Health

Slabeste frumos cu aerobic!

Gimnastica aerobica face oricui usoara decizia de a incepe un proces complex de slabire. Etapele stabilite de antrenorii specializati sunt in asa fel construite ca se deprinde treptat obisnuinta de a merge la sala. Sunt necesare antrenamente serioase, dar, in acelasi timp, gimnastica este perceputa in mod direct ca amuzanta.

Semne ca nu te odihnesti suficient

Te-apuca plansul la un documentar de pe Discovery? Dai dintr-o raceala-n alta? Ai manca o masa completa (cu tot cu picioare) dupa ce ti-ai petrecut ziua infulecand cate ceva? Vestea buna e ca n-ai nevoie (inca) sa consulti un psiholog sau un nutritionist. Vestea proasta e ca suferi de oboseala cronica si ca ai face bine sa-ti reevaluezi programul de somn. Revista Prevention a intocmit o lista cu unele simptome ale lipsei de somn pe care obisnuim sa nu le luam in serios. Sau, cel putin, sa nu le identificam corect cauza.

Studiu: Femeile dependente de junk-food se pot "vindeca" facand un copil

http://www.dailymail.co.uk/health/article-1369641/Women-hooked-junk-food-pass-addiction-children.html

Bratele suple iti asigura si un bust ferm

In timp, s-a constatat un efect pozitiv al gimnasticii destinate bratelor - tonifierea bustului. Astfel, multe recomandari facute la sala de fitness recurg la exercitiile combinate.

VIDEO! Prea mult somn nu face bine

Daca nu dormiti indeajuns ajungeti la medic, dar nici somnul in exces nu este bun pentru sanatate. Daca dormiti toata noaptea, iar in timpul zilei abia va mai puteti tine ochii deschisi ar trebui sa mergeti la un consult. Este posibil sa suferiti de hipersomnie.

Feniculul trateaza afectiunile respiratorii de sezon

Apreciat ca un excelent fortifiant si stimulent al digestiei, feniculul este un bun remediu pentru afectiuni respiratorii precum laringita, bronsita, astmul bronsic sau tusea convulsiva.

VIDEO! Primavara aduce calculi biliari

Dupa sezonul rece, din cauza dietei alcatuite in special din alimente conservate, multi dintre noi avem carente de vitamine si minerale. Asa ca suntem vulnerabili in fata bolilor. Una dintre afectiunile care apare mai des in aceasta perioada este litiaza biliara.

Lista medicamentelor salvatoare de mame si copii

In premiera, Organizatia Mondiala a Sanatatii a publicat o lista cu 30 de medicamente prioritare pentru sanatatea mamei si a copilului. Potrivit OMS, opt milioane de copii sub cinci ani, mor in fiecare an din cauza pneumoniei, diareei si paludismului. Se estimeaza ca, anual, 1.000 de femei mor din cauza complicatiilor legate de sarcina si nastere.

Semintele, izvor de sanatate

Considerate pastratoare ale vietii si cunoscute pentru capacitatea de a inmagazina mari energii, semintele contin substante benefice pentru organism, fiind folosite ca leac pentru numeroase afectiuni.

Cum se trateaza sciatica

Aproape fiecare dintre noi are din cand in cand dureri de spate. Fie pentru ca am stat opt ore pe un scaun incomod, fie pentru ca am ridicat ceva mai greu decat eram in stare. De multe ori luam un analgezic si ne vedem in continuare de treaba. Gresit, spun medicii! Daca avem sciatica, spre exemplu, si nu cerem ajutor la timp, riscam sa avem in fiecare zi dureri chinuitoare.

VIDEO! Durerile de cap, semn de miopie

Migrenele va dau batai de cap. Ei bine, poate ar trebui sa vedeti un oftalmolog. Durerile de cap pot fi un semn ca aveti miopie.

Fitness cu greutati pentru elasticitatea muschilor pectorali

Pastrarea unui tonus bun al sanilor depinde de elasticitatea musculara din zona superioara a bratelor si a pieptului. Aceasta se poate obtine prin cateva miscari speciale, cu ajutorul aparaturii din sala de fitness.

Nectarul de portocale, impotriva surplusului de kilograme

VIDEO! Vezi ce reprezinta bulinele de pe alimente!

Rosu, verde si portocaliu. Nu e vorba despre coloratura politica, ci despre bulinele care vor fi aplicate pe alimentele noastre de toate zilele. Decizia a fost luata de senatorii din comisia de sanatate, care au dat astazi unda verde unei initiative legislative care sa ne indice ce e mai sanatos.

Cum sa postesti intr-un mod sanatos

Suntem in postul Pastelui si multa lume tine post. Decizia de a tine post este una personala si tine foarte mult de convingeri, credinta, starea de sanatate a fiecaruia, dar si de putinta. Multi dintre noi nu reusesc sa tina tot postul de 7 saptamani desi isi propun si simt in adancul sufletului lor ca este un gest cel putin firesc inainte de marea Sarbatoare a Invierii lui Iisus Hristos.

Leurda, de la salata la tinctura

Leurda mai este cunoscuta si sub denumirea de "usturoi salbatic", pentru ca are un puternic miros de usturoi, dar si proprietatile acestuia. Pentru a intelege mai bine avantajele acestei plante pentru sanatate, profesorul doctor Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare Bucuresti, aminteste ca leurda este primul aliment cautat de urs atunci cand iese din barlog.

De ce femeile erau mai sanatoase in urma cu 50 de ani

Mancau mai multe grasimi saturate, nu stiau cat de importante sunt vitaminele si nici cat e de periculos fumatul. Si totusi erau mai sanatoase, pentru ca, in lipsa aparaturii moderne, erau obligate sa faca mult mai multa miscare – sustin cercetatorii despre femeile de acum 50 de ani.

Cancerul la san, tratat cu nanodiamante

Biologii americani au pus la punct o tehnica inovatoare, de administrare a moleculelor anticancer: folosirea unor diamante minuscule. Testata pe cobai, metoda pare sa dea rezultate. Adica un tratament anticancer, cu pana de zece ori mai eficient.

VIDEO! Pilulele cu iod - un tratament periculos si inutil

Dupa ce romanii au inceput sa-si faca provizii de pastile cu iod, golind rafturile farmaciilor, Ministerul Sanatatii vine cu precizari importante. Astfel de medicamente sunt inutile, spun specialistii.

VIDEO! Lista de alimente pentru o alimentatie echilibrata

O alimentatie echilibrata este primul pas spre reusita atunci cand vreti sa slabiti.

Cum tratati astenia de primavara

VIDEO! Cum se trateaza astenia de primavara

In fiecare an un roman din trei este slabit sau are dureri de cap la inceputul primaverii si multi dintre acestia ajuns chiar la depresie.

Exercitii care ne scapa de cocoasa

Cifoza (cocoasa) este o afectiune a coloanei vertebrale despre care ofera lamuriri medicul Sebastian Diaconescu, medic specialist la Institutul National de Medicina Fizica, Recupe­rare si Balneoclimatologie din Bucuresti. Specialistul avertizeaza ca, fiind o afectiune care in faza incipienta nu are simptome, ea poate evolua silentios, modificand aspectul corpului.

Sfatul medicilor: cititi cu atentie etichetele produselor alimentare!

Cititi etichetelele de pe alimente, recomanda medicii. Asa, riscul unei reactii alergice scade considerabil. E un sfat extrem de util pentru multe persoane. Peste doua procente din populatia adulta a globului sufera de cel putin o forma de alergie, in special la alimente.

Diabetul, depistat cu aproape 10 ani inainte de primele simptome

Expertii cred ca un simplu test de sange ar putea depista diabetul zaharat tip 2 cu aproximativ 10 ani inainte ca primele simptome ale bolii sa apara, relateaza BBC.

Capsula care detecteaza cancerul si infarctul

Cercetatorii americani au realizat o capsula de cativa milimetri care, implatata in organism, este capabila sa detecteze tumorile. Capsula reuseste sa semnaleze prezenta tumorilor fara interventii invazive.

Dieta potrivita femeii de peste 30 de ani

Odata cu inaintarea catre varsta adulta, organismul isi schimba anumiti parametri hormonali si astfel apar modificari ale aspectului picioarelor, sanilor sau tenului. O dieta corespunzatoare poate indeparta riscul de imbatranire.

VIDEO! Evita alergiile prin citirea atenta a etichetelor!

Alergia e boala cea mai raspandita in ultimii ani. Peste doua procente din populatia adulta a globului sufera de cel putin o forma de alergie, in special la alimente. Iar copiii sunt si mai afectati, mai ales in primii ani de viata. Medicii recomanda un gest simplu: citirea etichetelelor de pe alimente!

Ce au in comun vopseaua de par si biscuitii?

Ce credeti ca au in comun jeleurile, biscuitii, sosurile dulci cu vopselele pentru par sau cu hrana pentru animalele de casa? La o prima vedere ar trebui ca intre cele trei categorii de produse sa nu existe nicio legatura.

Ia-ti portia de energie din alimente!

La iesirea din iarna ne simtim obositi si lipsiti de energie. In aceasta perioada, pentru revigorarea organismului, nutritionistii ne recomanda sa adoptam o alimentatie speciala.

Vitamina T si importanta ei pentru sanatate

Putina lume a auzit vorbindu-se despre vitamina T; descoprirea (si numele) i se datoreaza in mod bizar, viermelui de faina care, s-a constatat ca nu putea supravietui fara aceasta vitamina.

Gimnastica pentru brate si spate

Exercitiile ce implica ridicarea greutatilor mentin forma bratelor, dar actioneaza benefic si asupra spatelui, in zona superioara a acestuia.

Tonifiaza-ti bratele cu Tae Bo

Una dintre cele mai solicitante tehnici de antrenament este TaeBo, o combinatie de arte martiale, aerobic, box si pasi de dans.

TaeBo - exercitii pentru brate frumoase

Una dintre cele mai solicitante tehnici de antrenament este TaeBo, o combinatie de arte martiale, aerobic, box si pasi de dans.

Alimente care intaresc sistemul imunitar

Sistemul imunitar este sistemul de aparare al organismului fata de agentii patogeni. Pentru ca este supus in permanenta influentei factorilor externi trebuie sa-l mentinem intr-o stare cat mai buna. Indiferent daca e iarna sau vara, toamna sau primavara, nu uita ca lupta cu factorii care ne perturba imunitatea trebuie sa fie permanenta. Incepe cu o alimentatie sanatoasa, continua cu sport si cu gandire pozitiva si-ti vei imbunatati rezistenta organismului.

Sperante pentru bolnavii de Parkinson

Eradicarea bolii Parkinson ar putea deveni realitate, gratie terapiei genelor, o metoda testata cu succes intr-un studiu clinic care a avut loc in Marea Britanie.

Dieta Rina - o metoda eficienta in lupta impotriva kilogramelor

Ce doamna sau domnisoara nu a incercat macar o data sa tina o dieta? Cu siguranta, de cele mai multe ori, rezultatele nu au fost pe placul asteptarilor. O noua dieta insa pare sa faca minuni in cazul celor care vor sa slabeasca mult.

VIDEO! Cum tratam entorsele

Oricare dintre noi poate avea insa probleme cu ligamentele, muschii sau tendoanele daca facem vreun pas gresit.

Gimnastica subacvatica te ajuta sa slabesti

Inotul este tipul de miscare care ajuta la mentinerea unei greutati aproape ideale. Daca se suplimenteaza cu gimnastica, efectele sunt si mai bune, mai ales intr-o cura de slabit lejera.

Lasa doctorul sa-ti aleaga contraceptivul!

Femeile cred ca isi pot alege singure metoda de contraceptie si, de cele mai multe ori, isi cumpara din farmacie anticonceptionale despre care au auzit ca sunt bune. Total gresit! Cere sfatul unui medic, pentru ca numai un specialist este in masura sa-ti recomande cea mai buna metoda.

VIDEO! Afla care este rolul insectelor in tratarea afectiunilor!

Aparitia medicamentelor care isi extrag substantele active din insecte, poate fi o noutate pentru unii. Virusologul de renume mondial, Mircea Ciuhrii, a venit la Neatza pentru a explica mai multe lucruri cu privire la aceste preparate si unguente.

Tot mai multi romani se vindeca la psiholog

In ultimul timp, numarul persoanelor care solicita consiliere psihologica a crescut cu aproximativ 20%. Motivele: pe de o parte, sunt tot mai multi romani care sufera de tulburari depresive, anxietate, tulburari de somn, care au probleme in relatia de cuplu sau de familie, iar pe de alta parte, se constata ca romanilor nu le mai este rusine sau teama sa se adreseze psihologului.

VIDEO! Sarcina dupa 30 de ani, riscanta

Din ce in ce mai multe femei pun cariera in fata familiei. Ajung astfel sa ramana insarcinate dupa varsta de 30 de ani. Dar exista riscuri.

VIDEO! Un american a ajuns la a patra batalie cu cancerul!

Caz medical iesit din comun in Statele Unite. Un barbat se pregateste pentru o noua lupta cu cancerul dupa ce a invins deja cumplita boala, si nu doar o data, ci de trei ori. El este convins ca iubirea familiei si prietenilor il vor ajuta sa fie, din nou, biruitor.

Ce trebuie sa stiti despre embolia pulmonara

Embolia pulmonara este o afectiune destul de raspandita, si reprezinta blocarea unei artere din plaman, afectarea tesutului pulmonar si, implicit, scaderea oxigenarii organismului.

VIDEO! Yogilates - exercitii de fitness Pilates si Yoga

Noul exercitiul “Yogilates” este o imbinare intre yoga si pilates. Acesta aduce beneficiile amandurora, adaptandu-se perfect stilului de viata actual, impregnat de sedentarism.

VIDEO! Dr.Oz - in dialog cu publicul romanesc

Doctor Oz, simpaticul medic american a carui emisiune a cucerit publicul de peste ocean, face furori si in Romania, la Euforia TV. Medicul a acordat, zilele acestea, primul sau interviu pentru publicul de la noi. Alessandra Stoicescu l-a luat la intrebari, iar doctor Oz a promis ca, cel tarziu anul viitor, va face o excursie in tara noastra.

VIDEO! Ochii uscati - o boala cauzata de aerul conditionat

Munca la birou poate dauna sanatatii. Mai ales daca aveti in preajma si un aer conditionat si lucrati ore in sir in fata unui calculator.

VIDEO! Imbolnavirea gingiilor poate avea efecte devastatoare asupra dintilor

Gingiile sanatoase sunt la fel de importante ca si o dantura ingrijita. De atfel, imbolnavirea gingiilor poate avea efecte devastatoare asupra dintilor.

VIDEO! Ce este si cum apare intoleranta la lactoza

Cui nu ii place sa bea dimineata la prima ora o cana cu lapte fierbinte sau sa manance un iaurt in drum spre serviciu? Ei bine sunt persoane care nu se impaca bine cu produsele lactate si anume cei care au intoleranta la lactoza.