Health

Mango, fructul minune cu efect antistres

In tarile in care se cultiva arborele de mango, Mangifera indica, este considerat planta medicinala. Primele culturi de mango s-au efectuat in urma cu peste 4.000 de ani.

Este bine sa stai cu spatele drept - te ajuta sa tolerezi durerea

Mamele au intotdeauna dreptate cand ne spun sa nu mai stam cocosati si sa ne indreptam spatele. Pe langa faptul ca este politicos, aceasta procedura iti antreneaza corpul sa devina mai rezistent la durere.

Alimente anticancer versus alimente cancerigene

Studii recente confirma ca fructele si legumele colorate, ceaiul verde au proprietatea de a ne proteja de cancer. In schimb, bauturile carbogazoase si mezelurile cresc riscul aparitiei cancerelor digestive. Persoanele care beau zilnic ceai verde au mari sanse de a se apara de cancer pulmonar chiar daca sunt fumatoare. Este ceea ce demonstreaza un studiu prezentat luna aceasta la conferinta American Association for Cancer Result.

Sanatatea se vede pe fata ta

De la o singura privire aruncata in oglinda observi ca ai buzele crapate, ochii injectati sau riduri adanci. Asta inseamna ca organismul tau iti transmite mesaje ca ceva nu este in regula.

Cardul bancar dauneaza grav "sanatatii" buzunarului

Lasati cardul acasa cand plecati la cumparaturi, ne indeamna specialistii. Intr-un studiu publicat in Journal of Consumer Research, mai multi cercetatori din New York au incercat sa demonstreze ca ispita este mai mare atunci cand in portofel se afla cardul, si nu hartiile din plastic.

Spinning-ul te ajuta sa scapi de kilogramele nedorite

Din pacate, multe persoane vad restrictiile calorice drept singura solutie de a slabi sau de a se mentine in forma, insa activitatea fizica reprezinta o forma mult mai eficienta si mai sanatoasa.

Studiu: Prea multa apa dauneaza sanatatii

Toata lumea stie ca trebuie sa consumam cel putin doi litri de apa pe zi, pentru o viata cat mai sanatoasa. Insa un nou studiu a venit cu argumente prin care sa combata una din cele mai plauzibile teorii din istoria medicinii.

Efectul yo-yo sau recuperarea kilogramelor in urma curelor de slabire

80% din persoanele care au urmat un regim de slabire recupereaza rapid kilogramele pierdute. Este efectul yo-yo. Explicatia: orice restrictie alimentara modifica echilibrul sensibil al sistemului de reglare al greutatii corpului.

VIDEO! Afla totul despre bypass-ul gastric!

Unul din zece adulti are probleme de sanatate din cauza greutatii. De cele mai multe ori, obezitatea se trateaza cu diete riguroase si exercitii fizice. Dar inca sunt cazuri in care acest tratament nu da rezultate si singura solutie este o interventie chirurgicala, numita bypass gastric.

Cum se trateaza hidrofobia - frica de apa

Vara nu este pentru toti prilej de balaceala la piscina sau pe malul marii. Dim­potriva, pentru cei carora le este frica de apa, aceste locuri fac parte din scenariile de groaza. Doar gandul de a pune piciorul in apa le provoaca panica acestor persoane.

Sarea stimuleaza creierul precum tigarile si drogurile

Un nou studiu a aratat faptul ca sarea provoaca dependenta, la fel cum o fac tigarile si drogurile, prin declansarea unei pofte care este interpretata de catre creier ca fiind necesara.

Cum sa faci miscare la birou

Vezi aici cum ne afecteaza colonoscopia!

Colonoscopia este o investigatie care permite examinarea colonului (intestinului gros) cu ajutorul unui instrument numit colonoscop. Nu este o tehnica tocmai noua, fiind folosita de aproape un secol, dar a suferit extraordinare inovatii tehnice in ultimele decenii. Atentia concentrata asupra acestui test este explicabila: el permite detectarea diferitelor anomalii colonice si supravegherea evolutiei unor maladii cu aceasta localizare. Dar in mod special este importanta in depistarea si tratarea cancerului de colon.

Cum sa dormi mai bine in noptile caniculare

Somnul odihnitor si confortabil, noptile racoroase devin doar amintiri in perioadele caniculare. Cum sa dormi bine când temperatura din dormitor este numai buna pentru sauna? Sau cum sa te odihnesti când aparatul de aer conditionat iti sufla in ceafa?

VIDEO! Afla totul despre cea mai mare ora de fitness din Romania!

Daca vreti sa aratati bine in concediu, la munte sau la plaja, trebuie sa tineti cont de faptul ca pierderea in greutate se realizeaza proportional pe toata suprafata corpului. Iar efectele nu vor fi cu adevarat vizibile doar in urma unui regim alimentar, ci prin combinarea acestuia cu exercitii fizice. Cristi Margarit a venit la Neatza pentru a ne arata ce inseamna fitness-ul si a ne explica ce avantaje ne aduc astfel de exercitii.

Studiu: migrenele nu afecteaza capacitatile intelectuale

Pacientii care sufera de migrene si de cefalee, chiar daca grave si frecvente, nu au de ce sa se teama pentru capacitatile lor intelectuale, afirma o echipa de cercetatori francezi.

Aerobic SlimDown - o modalitate eficienta de a slabi

Preocuparea pentru propria imagine este una dintre constantele timpului in care traim, iar aspectul corporal reprezinta componenta-cheie a imaginii noastre In ziua de azi, exista o mare varietate de programe de fitness si aerobic menite sa imbunatateasca sanatatea si tonusul fizic si sa te ajute in lupta impotriva surplusului de kilograme.

Studiu: Buricul uman poate contine peste 1400 de bacterii

O echipa de cercetatori a descoperit ca in buric se afla peste 1400 de tulpini de bacterii, dintre care 662 inca neidentificate - ceea ce poate insemna ca sunt specii noi si unice.

Esti obosita si stresata? Afla cum sa te calmezi la birou

Te-ai gandit vreodata ca oboseala si stresul acumulat pot fi din cauza faptului ca n-ai suficient aer la bioru? Prezenta plantelor in ghiveci la birou nu numai ca reduce oboseala si stresul, dar contribuie si la combaterea unor probleme de sanatate, precum gatul uscat, durerile de cap, tusea si pielea uscata.

Cu dieta elvetiana slabesti rapid si sanatos

Dieta elvetiana se bazeaza pe consumul de legume si fructe proaspete, asa ca acum ai de unde sa alegi, deoarece aceste produse se gasesc din belsug in piata.

Sfecla si efectele benefice asupra sanatatii

Aceasta versatila leguma radacinoasa le are pe toate - un gust dulce, o culoare distincta si numeroase beneficii pentru sanatate. Pot fi mancate atat radacina, cat si frunzele, poate fi savurata cruda sau coapta, uneori chiar si ca ingredient in prajituri.

Cinci pacate zilnice care iti afecteaza sanatatea

Stim cu totii ca activitati precum fumatul, consumul de alcool, de grasimi, de sare, de zahar etc. nu merg mana in mana cu un stil de viata echilibrat. Exista insa si alte obiceiuri zilnice care cei de la Mail Online le considera „pacate” daunatoare sanatatii. Iata ce spun specialistii:

Exercitii Ultimate Pilates pentru picioare

Daca te-ai decis sa te reapuci de sport, UltimatePilates este antrenamentul ideal pentru a reveni la conditia fizica optima. Metoda este extrem de sigura si eficienta si se potriveste aproape tuturor. Exercitiile din numarul de astazi implica musculatura feselor si a coapselor, cu efect imediat in reducerea celulitei, tonifiere si reducerea acestora in volum.

Roscovele combat bacteria E.coli

Ce anume recomanda roscovele sa faca parte dintr-o dieta sanatoasa? Pastaia contine aproximativ 40-50% zahar, care consta in zaharoza (pana la 26%), fructoza (pana la 13%), xyloza, maltoza si glucoza.

Patru beneficii surprinzatoare ale cantatului asupra sanatatii

Chiar daca nu te poti lauda cu o voce de invidiat, iar cei din jur iti fac semne disperate sa te „calmezi”, ar fi bine sa te mai gandesti o data inainte de a te opri din cantat. Specialistii site-ului sixwise.com au gasit cateve beneficii suprinzatoare ale cantatului asupra sanatatii.

Iata ce trebuie sa mananci pentru a evita balonarea la plaja!

Trupul femeii insarcinate trece prin foarte multe schimbari. La fel si psihicul si sexualitatea ei. Iata ce trebuie sa stie partenerul despre modificarile pe care sotia gravida le traieste in cele trei trimestre de sarcina pentru a-i fi mai usor sa o inteleaga, sa o ajute si sa o sustina, astfel incat relatia dintre ei sa nu aiba de suferit nici in plan afectiv, nici in plan sexual.

Florile de soc trateaza obezitatea

Calitatile terapeutice ale socului sunt cunoscute inca din cele mai vechi timpuri, cand era considerat o adevarata minune a naturii. In luna iulie, cand florile sale raspandesc un parfum dulce-amarui ametitor, socul atinge frumusetea deplina.

Poluarea, corelata cu depresia si rezultatele slabe la invatatura

Poluarea din aer a fost considerata, pentru mult timp, cauza principala pentru cresterea in numar a afectiunilor de inima si plamani. Mai nou, expertii afirma ca orasele poluate pot determina pierderea memoriei si depresiile.

Primul transplant de organ sintetic pentru un bolnav de cancer

O echipa internationala de chirurgi a realizat primul transplant al unui organ sintetic, o trahee din tesuturi cultivate in laborator, pentru un bolnav de cancer, in Suedia, transmite The Guardian.

5 pacate zilnice care iti afecteaza sanatatea

Stim cu totii ca activitati precum fumatul, consumul de alcool, de grasimi, de sare, de zahar etc. nu merg mana in mana cu un stil de viata echilibrat. Exista insa si alte obiceiuri zilnice care cei de la Mail Online le considera „pacate” daunatoare sanatatii. Iata ce spun specialistii:

Desertul care contine mai putine calorii decat un mar

Poate ca pare o fantezie pentru persoanele care tin diete, insa desertul de la Tesco nu numai ca are continutul caloric mai mic decat al unui mar, ci si ajuta in procesul de slabire.

Stiai? Un pahar de lapte - cocktail din 20 de chimicale

Un pahar de lapte poate contine un cocktail din 20 de analgezice, antibiotice si hormoni de crestere, au avertizat cercetatorii.

Ciocolata poate duce la insuficienta cardiaca sau renala

Site-ul Science.com publica o informatie devastatoare – consumata peste masura, ciocolata creeaza un mediu toxic in care anumite celule din organism pot sa moara. In incercarea disperata de a-i convinge pe consumatorii de dulciuri sa renunte la ele in favoarea unui regim alimentar sanatos, bazat numai pe fructe, legume si carne slaba, un grup de cercetatori americani sustine ca a identificat o cauza importanta care declanseaza acest proces de moarte celulara.

Chirurgii rezolva problemele inimii cu valve de porc sau de otel

Inima poate sa ajunga in situatia de a nu mai avea supape si valve care sa inchida etans orificiile. In aceste situatii, exista doar o solutie: bisturiul chirurgului.

Lenea - o "boala" care se ia

Potrivit unui recent studiu al cer­ce­tatorilor australieni, tendinta unor per­soa­ne de a „evita" efectuarea unor activi­tati utile nu influenteaza doar propria productivitate, ci conduce la scaderea randamentului intregului colectiv din care face parte.

Florile lui Bach - vindecare in mod natural

Daca sunteti pasionate de remedii naturale, Florile lui Bach sunt cele mai potrivite pentru tratarea emotiilor negative care pun stapanire pe noi, in diverse momente ale vietii. Dr. Bach, cunoscut bacteriologist, doctor si patologist englez, a descoperit intre anii 1920-1930 cele 38 de remedii existente si astazi.

Lumanarile parfumate, un pericol pentru sanatate

Din putine case lipseste adierea aromelor lor, macar din cand in cand. Le aprindem pentru a parfuma camera, pentru a adauga o ambianta romantica la o masa in doi sau pentru rasfatul unei bai relaxante. Dar aceste lumanari parfumate, despre care se spune ca ne calmeaza starea de spirit, ar putea fi in realitate foarte daunatoare pentru sanatatea noastra, informeaza Daily Mail.

Doua alimente care combat cancerul: patrunjelul si telina

Toate fructele si legumele sunt incarcate cu ingrediente cu potential de lupta impotriva bolilor, dar unele pot avea superputeri in comparatie cu celelalte, mai ales cand vine vorba despre lupta impotriva celulelor canceroase. Cele mai recente cercetari releva efecte suprinzatoare ale acestor doua alimente: este vorba despre patrunjel si telina. Cat de des le mananci?

Dieta Perricone - slabesti si intineresti

Este noua, a fost creata de medicul francez Nicholas Perricone, si se afla in topul dietelor. Se mai numeste si dieta anti-imbatranire prematura pentru ca te ajuta sa pierzi kilogramele in plus, dar in acelasi timp sa si arati cu zece ani mai tanara.

Sunatoarea, antidepresiv vegetal

Sunatoarea este mult mai eficienta in tratarea starilor depresive moderate decat tratamentul cu medicamente. Este motivul pentru care aceasta planta a fost botezata Prozac vegetal.

Stretching-ul reduce tensiunea musculara

Ti se intampla sa te doara capul sau gatul dupa o perioada lunga petrecuta in fata calculatorului? Ai tendinta sa mergi din ce in ce mai cocosat? Simti muschii umerilor mai incordati ca niciodata? Ei bine, asta inseamna ca esti una dintre miile de persoane care sufera de o suprasolicitare a musculaturii spatelui.

Persoanele care respira intr-o atmosfera poluata "se tampesc" mai repede

A respira intr-un mediu poluat este ca si cum ai lua "suplimente pentru tampire". Este concluzia unor oameni de stiinta americani care, in urma studiilor realizate pe soareci de laborator au descoperit ca o expunere indelungata la aer poluat duce la modificari fizice pe creier, in urma carora are de suferit capacitatea de invatare si apar perturbari de memorie.

Exercitiile yoga te ajuta sa slabesti!

Exercitiile de yoga ritmica, spre exemplu Ukatsana, te pot ajuta sa arzi grasimile si sa scazi in greutate.

Sanatate: Sinestezia, boala sau placere?

Sinestezia este acel sentiment care va face sa asociati o imagine, un cuvant cu un sunet sau un gust. Chiar daca a fost deseori asociata cu schizofrenia, sinestezia provoaca de cele mai multe ori o stare de bine.

Fara zahar nu inseamna zero probleme de sanatate

Zi de zi suntem bombardati de reclame care ne incurajeaza sa consumam produsele fara zahar sau cu un continut scazut in zahar. Automat ne gandim: zero zahar, zero probleme. Din pacate, lucrurile nu stau chiar asa.

O sansa pentru diabetici? Vene naturale obtinute in Polonia in laborator

Trei diabetici din Polonia aflati sub dializa sunt primii pacienti din lume carora li s-au implantat vene obtinute in laborator cu ajutorul celulelor epiteliale prelevate chiar de la persoanele respective, informeaza Associated Press.

VIDEO! Ce se intampla cand suferi de rau de miscare

Concediul, oricat de bine este planificat, poate fi stricat intr-o clipa daca ne numaram printre cei care sufera de rau de miscare. Fenomenul apare indiferent daca ne deplasam cu trenul, avionul, masina sau vaporul. Si cum pana in Grecia e mult de mers pe jos, trebuie sa gasim alte modalitati sa avem o calatorie linistita. Haideti sa vedem ce sfaturi au specialistii.

Cum sa fii in forma vara - sportul pe plaja

Plaja insorita, briza marii, gasca de prie­teni... cadrul perfect pentru o partida de badminton, volei, fotbal pe nisip. Kilometri intregi de plaja, va­luri, nisip fin... traseul ideal pentru plimbare. Iata cele mai tentante variante estivale de a face sport.

Sofranul - condimentul care te vindeca

Calitatile terapeutice ale sofranului erau cunoscute din Antichitate, ceea ce explica utilizarea lui in tratamentul multor boli. De exemplu, daca este adaugat in mancare, cat se ia intre doua degete, are efect tonic asupra aparatului respirator si inimii. So­franul este un puternic antitumoral.

"Pilula-minune" care promite sa iti ofere portia zilnica de legume si fructe

Suplimentul, numit "Juice plus", garanteaza consumatorului ca poate inlocui portiile de fructe si legume necesare in fiecare zi.