Miscare - citeste toate articolele despre miscare | Antena 1

VIDEO! Stil si miscare in aer liber, pe bicicleta

Adina Buzatu a facut o prezentare ecologista in parc, cu manechini imbracati la patru ace, care pedalau de zor la biciclete.

Vineri, 01.07.2011, 00:00

Cand bebelusul incepe sa se rostogoleasca

Pentru ca bebelusul tau sa se poata rostogoli, trebuie sa aiba forta suficienta in partea superioara a corpului, un control bun al capului si gatului si sa poata sa isi coordoneze miscare bratului si a piciorului foarte bine.

Vineri, 01.07.2011, 00:00

Uite se bine danseaza vecina de la Neatza

Roxana Vancea si-a etalat la Neatza calitatile ei de dansatoare.

Joi, 30.06.2011, 08:38

12 metode de a te feri de diabet

Numarul bolnavilor de diabet s-a dublat la nivel mondial din 1980, ajungand la aproape 350 de milioane de persoane, in anul 2008, scrie revista britanica The Lancet, care citeaza un studiu efectuat de oameni de stiinta de la Imperial College din Londra si Universitatea americana Harvard.

Joi, 30.06.2011, 00:00

Sase sfaturi pentru a arde caloriile

V-ati intrebat vreodata de ce mamici celebre precum Angelina Jolie, Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez arata foarte bine dupa ce au nascut? Se pare ca secretul lor este arderea intensa a caloriilor. Iata ce e de facut:

Joi, 30.06.2011, 00:00

Alege costumul de baie potrivit in functie de forma corpului

Multe femei sunt ingrijorate de modul in care arata in costum de baie. Gasirea costumului perfect care te ajuta sa arati extraordinar la plaja poate fi o sarcina descurajatoare, dar cunoscand ce model ti se potriveste poti sa alegi mai usor un costum in care arati bine si te simti confortabil.

Miercuri, 29.06.2011, 00:00

Exercitii pentru talie cu Roxana Vancea

Roxana Vancea recomanda cateva exercitii menite sa corecteze silueta dupa o zi cu excese alimentare.

Luni, 27.06.2011, 08:30

Care este legatura dintre lipsa exercitiilor si bolile de inima?

Asociatia Americana de Inima (AAI) a declarat ca, prin sedentarism, oamenii se supun riscului de a dezvolta boli cardiovasculare. Miscarea nu numai ca previne aparitia bolilor de inima, dar ajuta de asemenea pacientii sa se recupereze in urma unui infarct sau atac de cord. Un studiu clinic a dezvaluit faptul ca afectiunile cardiovasculare sunt vinovate de majoritatea deceselor, cauzate, in mare parte, de sedentarism. Combinate cu alte schimbari ale stilului de viata, cum ar fi mancatul sanatos si renuntarea la tigari, exercitiile pot imbunatati drastic sansele de evitare a problemelor de inima.

Luni, 27.06.2011, 00:00

Exercitii pentru solduri de vis cu Roxana Vancea

Roxana Vancea recomanda cateva exercitii menite sa corecteze silueta dupa o zi cu excese alimentare.

Vineri, 10.06.2011, 09:07

Japonezii recomanda patru minute de Tabata, in locul unei ore de aerobic

Cand vine vorba de exercitii fizice, vrem rezultate rapide, fara sa petrecem zile intregi la sala. Ne-am obisnuit ca americanii sa ofere cele mai multe solutii in acest sens. Insa japonezii recupereaza din urma cu Tabata, o metoda revolutionara de slabit.

Miercuri, 08.06.2011, 00:00

Cum pastrezi sanatatea copilului in colectivitate

Sanatatea copiilor devine prioritatea oricarui parinte, mai ales cand cel mic devine parte dintr-o colectivitate, cand il trimiti la gradinita sau la scoala. In grupe sau clase este deseori plin de copii raciti, pentru ca atunci cand se imbolnaveste unul, stim bine ca se imbolnavesc toti. Unii copii sunt sau nu sunt generosi cand vine vorba de a imparti o jucarie, insa cu siguranta toti sunt generosi cand e vorba de a imparti un microb, un virus, o raceala. Pur si simplu ei nu stiu cum sa se fereasca de prietenii lor din grupa de gradinita sau din clasa, daca acestia sunt bolnavi. Asadar, ce poate face un parinte in aceste circumstante? Nu vei reusi sa eviti toate valurile de raceli si viroze ce apar in colectivitatea copilului tau, dar poti sa iti inveti bine copilul regulile de igiena precum si ce sa faca daca are copii bolnavi in jur.

Miercuri, 08.06.2011, 00:00

8 pasi prin care dieta sa devina o reusita

Mananca incet, nu bea apa in timpul mesei, nu dormi cu stomacul plin... Lucruri pe care le auzim peste tot, insa care merita repetate de fiecare data... deoarece sunt vitale pentru o dieta reusite.

Marti, 07.06.2011, 00:00

Tricks: Cum arata un Bunny hop?

Printre trick-urile cele mai populare de BMX se afla si Bunny hop-ul. Un Bunny hop nu este greu de executat daca esti atent la profesionisti. In cateva cuvinte, trick-ul poate fi descris ca o saritura in stagii: ridicarea rotii de fata, ridicarea rotii de spate, ghemuire, impingand bicicleta in fata.

Sambata, 04.06.2011, 00:00

Activitati care ne ajuta sa slabim

Fie ca ne place, fie ca-l uram, mersul la sala e, de cele mai multe ori, un lux pe care nu ni-l putem permite, atat ca timp, cat si din punct de vedere financiar, mai ales in aceasta perioada. Vestea buna e ca fitnessul nu e singurul mod in care putem sa dam jos niste kilograme. Totul e sa consumi mai multe calorii decat ingerezi, asa ca iti oferim o lista de activitati obisnuite, accesibile (nu stiu ce inseamna activitati de zi cu zi pentru cei de la GALTime.com), si timpul in care consumi 100 de calorii daca le practici.

Vineri, 03.06.2011, 00:00

Cu ce incepem cand vrem sa facem miscare

Ne hotaram sa facem miscare si ne dam seama ca multitudinea de diete incercate de-a lungul anilor, regimurile, produsele si combinatiile "miraculoase" pur si simplu nu sunt eficiente. Sau, chiar daca unele dau rezultate imediate, ele dispar curand dupa ce am incetat respectivul program si parca ne simtim condamnati sa ne intoarcem de fiecare data de unde am plecat. Asadar, ce-i de facut?

Joi, 02.06.2011, 00:00

Vezi ce dieta foloseste Andreea Banica!

Este o femeie frumoasa, sexy si a demonstrat ca o sarcina nu sta in calea siluetei ei. Iar Andreea Banica poate impartasi acum o serie de trucuri care o ajut sa se mentina in forma.

Joi, 02.06.2011, 00:00

Ajuta-ti copilul sa devina activ din punct de vedere fizic!

Copiii trebuie sa fie activi din punct de vedere fizic pentru a se dezvolta armonios si pentru a fi sanatosi. Deasemenea, o viata activa din punct de vedere fizic inseamna si socializare, adica sanse mai multe pentru o dezvoltarea echilibrata a vietii in viitor. Dar ce faci cand copilul tau este inactiv fizic, preferand sa stea in casa?

Joi, 26.05.2011, 00:00

Ouale cu sunca te ajuta sa slabesti!

Daca la 20 de ani renuntai doua zile la paine sau dulciuri si incapeai imediat in blugii preferati, acum cu fiecare an e tot mai greu sa dai jos kilogramele pe care le mai pui pe tine din cand in cand. Alergi, tragi de fiare, tii diete, rontai la salate cate o luna ca sa slabesti acelasi numar de kilograme de care scapai atat de usor la 20 de ani. Asta e din cauza ca metabolismul incetineste o data cu trecerea timpului si arderile nu mai sunt nici pe departe atat de rapide. Expertii de la Woman’s Day ne spun ca nu e cazul sa disperam, nici sa ne resemnam, si ne arata cateva trucuri pentru a ne accelera metabolismul, astfel incat sa arda caloriile ca pe vremuri.

Sambata, 21.05.2011, 00:00

Vecina, speriata de ceaunul miscator

Vecina a tipat cu toata puterea, in direct la Neatza, fiind convinsa ca ceaunul lui Vladutz i-a facut cu mana

Joi, 12.05.2011, 08:56

Tuciul viu a facut senzatie la Neatza

Dimineata a inceput ciudat pentru Razvan si Dani, un tuci cu efect paranormal uimindu-i pe toti cei prezenti in platou.

Joi, 12.05.2011, 08:47

5 motive pentru a face sport

Ai nevoie de motivatie pentru a face gimastica? Vrei sa te simti mai bine, sa ai mai multa energie si poate chiar sa traiesti mai mult? Exercitiile fizice iti pot imbunatati calitatea vietii!

Miercuri, 11.05.2011, 00:00

VIDEO! Cum faci sport dupa 40 de ani

Exercitiile fizice sunt bune oricand si la orice varsta. Daca insa ati inceput sa faceti sport dupa 40 de ani trebuie sa stiti ca exista un anumit set de exercitii pe care trebuie sa le urmati.

Miercuri, 11.05.2011, 00:00

Nu ai timp de sport? Incearca antrenamentul expres!

De multe ori ne spunem ca nu avem timp. Poate ca sala care iti place nu e aproape de tine sau poate ca, intre serviciu, casa si familie, nu-ti mai raman timp si energie pentru a face o ora de sport pe zi. Ce-i de facut?

Sambata, 07.05.2011, 00:00

Reda frumusetea si supletea picioarelor

Ai picioare frumoase, dar nu le poti pune in evidenta din cauza vinisoarelor inestetice care au inceput sa apara? Scleroterapia te scapa in doar cateva sedinte de aceasta problema!

Duminica, 01.05.2011, 00:00

Cum slabesti fara sa te apuce depresia

Iata un mod sanatos de a te hrani, care nu numai ca aduce un aport echilibrat de nutrienti in corp, dar reuseste si sa te ajute sa te subtiezi intr-un interval decent de timp (2, maxim 3 kg pe saptamana).

Sambata, 30.04.2011, 00:00

Ce trebuie sa stii despre stres

Daca respiratiile adanci, meditatia, sportul si plansul pe umarul prietenilor nu te ajuta sa nu te mai stresezi si sa te relaxezi... nu esti singurul si nu e vina ta! Noi studii arata ca multe dintre vechile si impamantenitele metode de gestionare si reducere a stresului sunt... povesti de adormit copiii!

Vineri, 29.04.2011, 00:00

VIDEO! Antrenament pentru a fi in forma in costum de baie

A trecut Pastele cu toate tentatiile lui culinare si rapid vine sezonul costumelor de baie. Doamnele, dar si domnii s-au pus serios pe facut sport. Vor sa aiba un corp sculptat pentru plaja. Iar antrenorii le garanteaza ca, intr-o luna, le vor spune adio kilogramelor in plus.

Joi, 28.04.2011, 00:00

Revenirea la un stil sanatos de viata dupa excesele din timpul Pastelui

Doar cateva zile petrecute in sanul familiei alaturi de friptura de miel, oua fierte, salata boeuf, cozonaci si pasca, iti pot da ulterior destule batai de cap. Din pacate, mancarea traditionala romaneasca este greu de digerat si nu tocmai sanatoasa. De aceea ai nevoie de un mic tratament care sa iti redea echilibrul dupa un asemenea dezmat culinar.

Marti, 26.04.2011, 00:00

Miscare si burta se topeste

Mesele de Paste au fost incarcate cu bunatati. Prea multe ar spune nutritionistii, iar cei care au depasit numarul de calorii vor sa revina cat mai repede la greutatea ideala, asa ca astazi au calcat pragul salilor de fitness si nu numai.

Luni, 25.04.2011, 16:42

VIDEO! Burta de Paste se da jos la sala de fitness

Mesele de Paste au fost incarcate cu bunatati. Prea multe - ar spune nutritionistii, iar cei care au depasit numarul de calorii vor sa revina cat mai repede la greutatea ideala, asa ca au calcat deja pragul salilor de fitness si nu numai.

Luni, 25.04.2011, 00:00

Miscarea contra statului, pe 14 mai

Mircea Badea a vorbit despre Miscarea contra statului, care se intampla pe 14 mai, din intamplare, in aceeasi zi cu congresul PDL

Miercuri, 20.04.2011, 11:07

Exercitii fizice pe care le poti face la birou

Esti la serviciu in cea mai mare parte a zilei? Stim cu totii ca o slujba de birou poate duce la sedentarism si crestere in greutate, insa acest lucru poate fi remediat, conform expertilor de la Prevention.com.

Sambata, 16.04.2011, 00:00

Exercitii pentru articulatii sanatoase cu Roxana Vancea

Roxana Vancea, vecina sexy de la Neatza ne prezinta un exercitiu de dimineata pentru articulatii

Vineri, 15.04.2011, 08:10

Vezi aici cum arata Dani imbracat in kimonou

Miercuri, 13.04.2011, 09:35

Exercitii pentru solduri cu vecina Roxana

Roxana Vancea ne prezinta cateva exercitii fizice pentru solduri

Luni, 11.04.2011, 08:09

Berea regleaza la femei tiroida si ajuta la slabit

Cei mai multi dintre noi stim ca berea este bogata in calorii, ingrasa si trebuie evitata in orice regim de slabit. Studii recente au demonstrat insa ca te poate ajuta sa slabesti daca respecti niste reguli.

Miercuri, 30.03.2011, 00:00

Cata libertate de miscare trebuie acordata copiilor?

Parintii se confrunta adesea cu o veche dilema - este bine oare sa le dea copiiilor libertate deplina sau sa-i tina sub aripa lor protectoare cat mai mult timp? Sunt parinti care le permit copiilor lor sa iasa la plimbare cu prieteni sau colegi de scoala, neinsotiti de vreun adult, de la varste destul de fragede.

Luni, 28.03.2011, 00:00

De ce femeile erau mai sanatoase in urma cu 50 de ani

Mancau mai multe grasimi saturate, nu stiau cat de importante sunt vitaminele si nici cat e de periculos fumatul. Si totusi erau mai sanatoase, pentru ca, in lipsa aparaturii moderne, erau obligate sa faca mult mai multa miscare – sustin cercetatorii despre femeile de acum 50 de ani.

Marti, 22.03.2011, 00:00

TaeBo - exercitii pentru brate frumoase

Una dintre cele mai solicitante tehnici de antrenament este TaeBo, o combinatie de arte martiale, aerobic, box si pasi de dans.

Vineri, 18.03.2011, 00:00

Gimnastica subacvatica te ajuta sa slabesti

Inotul este tipul de miscare care ajuta la mentinerea unei greutati aproape ideale. Daca se suplimenteaza cu gimnastica, efectele sunt si mai bune, mai ales intr-o cura de slabit lejera.

Joi, 17.03.2011, 00:00

Exercitii pentru brate frumoase

Incet dar sigur va veni si caldura si vom putea, in sfarsit, sa ne lepadam straturile de imbracaminte in favoarea hainelor usoare, colorate, sumare, cele din care se cam vede tot, vrem - nu vrem. Iar una dintre sursele de stres care revin in viata femeii cu fiecare primavara - vara este "cum vor arata bratele mele anul asta, dupa ce am cam lenevit toata iarna?".

Miercuri, 09.03.2011, 00:00

Articole despre miscare