Căutare
User
Articole despre miscare
Roxana Vancea invata sa danseze ca un iepuras sexy
Andreea Balan o invata pe Roxana Vancea sa danseze sexy
Marti, 27.09.2011, 09:48
Exercitii pentru fese cu Roxana Vancea
Roxana Vancea, vecina sexy de la Neatza, ne prezinta o serie de exercitii pentru fese
Luni, 26.09.2011, 08:10
Studiu: Persoanele casatorite, mai predispuse la sedentarism
Proaspat casatoriti, atentie! Casnicia merge mana in mana cu sedentarismul, avertizeaza un nou studiu.
Luni, 26.09.2011, 00:00
Vrei un corp perfect? Incearca Ultimate Pilates by Cori Gramescu!
Prima metoda de Pilates inventata de un roman - Ultimate Pilates by Cori Gramescu - este o noua modalitate de a slabi si de a-ti tonifia organismul, un concept mult mai dinamic, mai energic si mai interactiv, care promite sa reduca talia oricarei femei cu minimum 3 cm in trei saptamani.
Duminica, 25.09.2011, 00:00
Cu ce incepem cand vrem sa facem miscare
Ne-am dat seama ca multitudinea de diete incercate de-a lungul anilor, regimurile, produsele si combinatiile "miraculoase" pur si simplu nu sunt eficiente. Sau, chiar daca dau unele rezultate imediate, ele dispar curand dupa ce am incetat respectivul program si parca ne simtim condamnati sa ne intoarcem de fiecare data de unde am plecat. Ce-i de facut? Ne raspunde Dan Sulica, asistent universitar UMF, Master of Science NY University.
Vineri, 23.09.2011, 00:00
Exercitii fizice in pasi de dans cu Roxana Vancea si Cristina
Roxana Vancea si Cristina au prezentat la Neatza cateva exercitii fizice in pasi de dans.
Joi, 22.09.2011, 08:19
Sase metode pentru mentinerea greutatii
Pentru a avea o greutate stabila, cel mai important este sa mananci consistent. Iar acest lucru nu inseamna neaparat o mancare extrem de sanatoasa, ci alimente nutritive care sa imbine proteinele si fibrele.
Luni, 19.09.2011, 00:00
Miscarea Populara a Ioanei Basescu, aproape marca inregistrata
Oficiul de Stat pentru Marci si Inventii a dat marti "OK"-ul pentru inregistrarea marcii "Miscarea Populara” solicitata de fiica cea mare a presedintelui, Ioana Basescu.
Marti, 13.09.2011, 00:00
Cum sa ai brate ca ale lui Cindy Crawford!
Chiar daca are 45 de ani, Cindy Crawford arata ca la 20. Insa cum face o mama a doi copii sa isi mentina acest look de supermodel si brate atat de fine si ferme? Afla mai jos!
Miercuri, 07.09.2011, 00:00
Cinci pasi pentru un somn bun
Foarte multi oameni se confrunta cu probleme legate de somn. Fie ca adorm prea greu, fie ca nu reusesc sa se odihneasca suficient, toate aceste lucruri duc la o stare din ce in ce mai accentuata de oboseala.
Marti, 06.09.2011, 00:00
Miscari de dans memorabile cu Dj Rynno
Vezi aici ce miscari de dans memorabile are Dj Rynno la Neatza.
Luni, 05.09.2011, 09:40
VIDEO! Afla cum poti slabi facand curatenie in casa!
Iti petreci weekend-ul facand curatenie prin casa? Stai linistita, chiar si asa ai sanse sa mai scapi de calorii. Afla mai jos cum!
Duminica, 04.09.2011, 00:00
VIDEO! Tanar impuscat misterios intr-un lan de porumb din Mures
Un tanar de 20 de ani din Mures a fost impuscat azi-noapte intr-un lan de porum. Barbatul spune ca pazea recolta in momentul in care a auzit o miscare. A crezut ca are de-a face cu porci mistreti pe care a mers sa-i sperie. S-a trezit insa impuscat in mana.
Sambata, 03.09.2011, 00:00
Studiu: Aerobicul, cea mai buna modalitate de a arde grasimile
Daca ai tot incercat sa slabesti iar pe cantar inca nu se vede niciun rezultat, atunci e cazul sa asculti sfaturile specialistilor, care sunt de parere ca singura modalitate de a arde grasimea de pe burtica este aerobicul!
Miercuri, 31.08.2011, 00:00
Cinci motive din cauza carora nu te poti concentra
Care e, de fapt, problema la tine? Uiti mereu unde iti pui cheile, la serviciu ai mai multe documente deschise si amesteci mereu treburile de serviciu cu link-urile de pe net care te relaxeaza si le tot deschizi pe rand, cand pe unul, cand pe celalalt, fiindca nu te poti concentra asupra unei singure activitati, si nu te poti concentra asupra subiectului atunci cand porti o discutie cu cineva. Daca lucrurile se complica si mai mult, e foarte posibil sa fii diagnosticat cu ADHD. Specialistii sustin ca multi adulti sunt diagnosticati cu ADHD in jurul varstei de 38 de ani. Dar oricum nu toata lumea cu probleme de concentrare si hiperactivitate are ADHD. Iata 5 motive care stau la baza lipsei de concentrare, fara un alt diagsnotic. Oricum, noi te sfatuim sa consulti un specialist care te poate linisti si ajuta sa reintri in forma.
Joi, 25.08.2011, 00:00
Ce trebuie sa faci pentru a scapa de depresie
Nu exista om pe lumea asta care sa nu fi fost macar o depresie cat de mica. Mai ales in perioade de recesiune economica cand te gandesti cu groaza la ziua de maine. Iar daca activezi si intr-un domeniu mai afectat decat altele de declinul economic atunci sigur stii ce inseamna o tristete profunda. Daca mai adaugam o sotie si un copil mic atunci avem toate sansele sa ajungem sa ne plangem singuri de mila, de salariul prea mic - daca exista, sau de lipsa lui, daca ai fost disponibilizat.
Joi, 25.08.2011, 00:00
In ce conditii e zaharul benefic pentru organism?
Te-ai saturat sa tot auzi atatea dezavantaje ale consumului de dulciuri? Ei bine, daca esti o persoana activa, putin zahar ar putea fi de fapt benefic. „Consumul unei bauturi pentru sportivi cu un continut mic de fructoza (un tip de zahar gasit in fructe) le da atletilor un plus de energie si ii ajuta sa se mentina hidratati ” spune Richard J. Johnson, profesor la Universitatea din Colorado „ Anschutz Medical Campus” Denver si co-autor al unui studiu cu aceasta tema. Acest lucru este valabil si daca alergi la maraton, faci fitness sau mergi mult pe jos.
Miercuri, 24.08.2011, 00:00
Romania, pe locul trei intr-un top european al obezitatii!
Bucatarii turci ne-au invadat orasele si litoralul si ne-au cucerit cu saorma si kebab. "Cu iute, fara iute, aici sau la pachet", cele doua mancaruri au intrat definitiv in ADN-ul nostru.
Duminica, 21.08.2011, 00:00
Studiu: 15 minute de exercitii prelungesc viata cu trei ani
Nu trebuie decat sa faci zilnic abdomene circa 15 minute si astfel vei adauga inca trei ani la viata ta, spun cercetatorii.
Vineri, 19.08.2011, 00:00
Atentie la grasimea de pe abdomen! Afla de ce te poti imbolnavi!
Indiferent de greutate, abdomenul proeminent este periculoas pentru sanatate si este asociat cu multe riscuri de deces. Talia groasa reflecta grasimea de pe organele interna din zona abdominala, mult mai periculoasa decat grasimea subcutanata.
Marti, 16.08.2011, 00:00
Sanatate: "Antrenamentul Spartacus"
Chiar daca vremea concediilor e aproape de sfarsit, nu inseamna ca trebuie sa lasam pe plan secund felul in care aratam. Dimpotriva, daca am inceput sa facem miscare la inceputul verii, acum este momentul oportun sa trecem la nivelul urmator....
Luni, 15.08.2011, 08:18
Ce exercitii te ajuta sa ai o postura frumoasa
Odata cu luna august vin si cele mai multe concedii. Dupa atatea luni de stat pe scaun cate 8-10 ore pe zi, timp in care ti-ai chinuit coloana vertebrala, umerii si zona lombara, este momentul sa te relaxezi. Nu stii cum?
Sambata, 13.08.2011, 00:00
FOTO! Casa in care poti face skateboarding
Daca cei mai multi dintre noi ne transformam casa intr-un loc de relaxare, ce nu are de-a face cu job-ul nostru de zi cu zi, unii sunt atat de pasionati de ceea ce fac incat traiesc respirand activitatea lor preferata tot timpul.
Joi, 11.08.2011, 00:00
Cum poti slabi cu minimum de efort la sala
Multe persoane isi doresc sa slabeasca, dar putine reusesc sa isi atinga obiectivul. O solutie rapida sau radicala pentru a slabi nu este indicata, poate duce la probleme de sanatate fara sa aiba efectele scontate.
Marti, 09.08.2011, 00:00
10 pasi cum sa faci din orice camera de hotel una foarte confortabila si sigura
Oriunde stai atunci cand pleci in vacanta, acesti 10 pasi te vor ajuta sa-ti cresti propriul confort si propria siguranta pe perioada sederii tale in orice camera de hotel. La urma urmei, pe perioada concediului, camera de hotel este "casa ta"si daca nu te simti bine in ea, iti poti rata o buna parte a mult asteptatei vacante.
Sambata, 06.08.2011, 00:00
Top 5 metode de a arde mai multe calorii
Daca vrei sa slabesti dar nu iti doresti sa-ti petreci tot timpul liber la sala de forta, e timpul sa te gandesti la metode de a-ti creste nivelul catabolismului, pentru a arde caloriile cat mai repede si intr-o cantitate cat mai mare.
Luni, 01.08.2011, 00:00
Cum sa previi raul de miscare
Senzatia de rau atunci cand mergi cu masina, avionul sau trenul poate provoca multe neplaceri, in special persoanelor care calatoresc mult.
Joi, 28.07.2011, 00:00
Exercitiile ii ajuta pe cei care sufera de sindormul iritabil
Persoanele care sufera de sindromul de intestin iritabil (SII) ar putea fi ajutate de exercitiile fizice efectuate in mod regulat. Un studiu realizat cu ajutorul a 102 adulti ce sufereau de aceasta problema a aratat ca exercitiile pot diminua simptomele bolii, informeaza Reuters.
Miercuri, 27.07.2011, 00:00
Sase trucuri pentru o vacanta perfecta
Comunicare, fructe de padure, siesta, stop sedentarismului, magneziu si lavanda – acestea sunt sase trucuri placute si usor de aplicat, care, laolalta, ne confera echilibru, buna dispozitie si odihna. Dar mai cu seama ne ajuta sa izgonim definitiv sedentarismul din viata noastra.
Miercuri, 27.07.2011, 00:00
Lectia de la piscina
Inot, deci traiesc mai mult! Ard mai multe calorii decat la jogging si, in acelasi timp, ma relaxez. La indemana tuturor, mai ales acum, vara, inotul e o adevarata binecuvantare pentru trup si suflet. Daca cei mari, mai comozi din fire, se cam codesc...
Luni, 25.07.2011, 14:12
FOTO! Opt exercitii fizice, departe de sala
Sunt zile in care esti pur si simplu mult prea obosita pentru a merge la sala. Insa acest lucru nu inseamna ca trebuie sa neglijezi exercitiile fizice, mai ales ca exista si alte modalitati facile prin care sa iti mentii rutina.
Vineri, 22.07.2011, 00:00
Participa si tu la “Miscarea face bine”!
In data de 23 iulie, Dolce Sport invita toti iubitorii de sport, gratuit si indiferent de varsta, la evenimentul “Cea mai mare ora de sport”, care va avea loc in Parcul Lumea Copiilor (intrarea de langa Palatul Copiilor), de la ora 9:00 la ora 21:00. Maratonul sportiv de 12 ore face parte din programul “Miscarea face bine”, lansat recent de Romtelecom, si este organizat impreuna cu SmartAtletic si GetFit.
Vineri, 22.07.2011, 00:00
VIDEO! Cum sa ne antrenam pe caldura
Oricat de multa vointa am avea, in aceasta perioada este din ce in ce mai greu sa facem miscare in aer liber. O simpla iesire pana la magazinul din coltul blocului ne seaca de puteri. Iar la miezul noptii, nu prea e rost de o alergare prin parc.
Miercuri, 20.07.2011, 00:00
Topul exercitiilor fizice la care trebuie sa renunti!
De lipsa timpului se plange toata lumea, asa ca de ce sa pierdem minutele pretioase pe care le avem libere cu exercitii fizice proaste, ineficiente sau nesigure? Ralf Hennig, autorul cartii “Patru modalitati de ardere a grasimilor” ne da cateva sfaturi in privinta miscarilor nerecomandate.
Marti, 19.07.2011, 00:00
Top 7 reguli simple pentru a slabi de acasa!
Ajungem sa avem cateva kilograme in plus sau sa fim supraponderale, atunci cand stilul nostru de viata nu este chiar cel mai sanatos. Iar aceasta stricaciune nu o putem repara peste noapte, ci trebuie sa ne straduim sa ne schimbam modul in care ne alimentam si exersam. Drumul spre un corp sanatos si tonifiat e presarat cu mici sacrificii individuale, pe care trebuie sa le facem zi de zi.
Marti, 19.07.2011, 00:00
FOTO! Ciara isi dezvaluie formele intr-un bikini sumar
Se spune ca esentele tari se tin in sticlute mici. Iar starul Ciara a dovedit acest lucru la plaja, cand si-a aratat formele apetisante, acoperite doar de costumul de baie.
Marti, 19.07.2011, 00:00
Invata sa respiri corect in timpul exercitiilor fizice!
Din perspectiva culturilor orientale, respiratia reprezinta schimbul de energii atat de important vietii, iar psihologii considera ca respiratia realizeaza o conexiune, o fuziune indubitabila intre individ si mediu.
Vineri, 15.07.2011, 00:00
VIDEO! Cum sa combatem obezitatea la copii
Obezitatea nu mai este de mult o problema a celor mari. De la an la an, tot mai multi copii ajung la medic din cauza problemelor provocate de kilogramele in plus. Studiile arata ca putine cazuri de obezitate infantila sunt provocate de probleme metabolice, endocrine sau genetice. Cei mai multi copii iau in greutate pentru ca-si pierd ziua in fata calculatorului sau pentru ca rontaie chipsuri. Aflati mai jos cum poate fi prevenita obezitatea infantila.
Vineri, 15.07.2011, 00:00
Caiac-canoe, un sport dur
Forta, echilibru si ritm - sunt cerintele care fac din caiac-canoe un sport dur, dar cu atat mai invidiat. Energia pe care o genereaza l-a propulsat printre disciplinele cele mai populare. In vacanta la mare, este un bun prilej pentru a face miscare...
Joi, 14.07.2011, 14:09
Spinning-ul te ajuta sa scapi de kilogramele nedorite
Din pacate, multe persoane vad restrictiile calorice drept singura solutie de a slabi sau de a se mentine in forma, insa activitatea fizica reprezinta o forma mult mai eficienta si mai sanatoasa.
Miercuri, 13.07.2011, 00:00
VIDEO! Afla totul despre bypass-ul gastric!
Unul din zece adulti are probleme de sanatate din cauza greutatii. De cele mai multe ori, obezitatea se trateaza cu diete riguroase si exercitii fizice. Dar inca sunt cazuri in care acest tratament nu da rezultate si singura solutie este o interventie chirurgicala, numita bypass gastric.
Miercuri, 13.07.2011, 00:00
VIDEO! Afla totul despre cea mai mare ora de fitness din Romania!
Daca vreti sa aratati bine in concediu, la munte sau la plaja, trebuie sa tineti cont de faptul ca pierderea in greutate se realizeaza proportional pe toata suprafata corpului. Iar efectele nu vor fi cu adevarat vizibile doar in urma unui regim alimentar, ci prin combinarea acestuia cu exercitii fizice. Cristi Margarit a venit la Neatza pentru a ne arata ce inseamna fitness-ul si a ne explica ce avantaje ne aduc astfel de exercitii.
Marti, 12.07.2011, 00:00
Exercitii Ultimate Pilates pentru picioare
Daca te-ai decis sa te reapuci de sport, UltimatePilates este antrenamentul ideal pentru a reveni la conditia fizica optima. Metoda este extrem de sigura si eficienta si se potriveste aproape tuturor. Exercitiile din numarul de astazi implica musculatura feselor si a coapselor, cu efect imediat in reducerea celulitei, tonifiere si reducerea acestora in volum.
Duminica, 10.07.2011, 00:00
Trupa Antract revine in forta
A cantat pe aceeasi scena cu Uriah Heep si cu Metallica si a facut furori cu hit-ul "Esti frumoasa". Trupa Antract are in spate peste douazeci si cinci de ani de muzica rock, dar continua sa se reinventeze. Ultimul single, Lucid, baietii l-au lansat pe...
Miercuri, 06.07.2011, 17:07
Cu cat barbatii fac miscare mai multa, cu atat IQ-ul lor este mai mare
Barbati, in loc sa va plangeti ca ati ajuns la un gabarit demn de mila, mai bine luati niste masuri! De exemplu, alergati 30 de minute pe zi, in ce ritm doriti si in ce spatiu doriti. In felul acesta, nu numai ca veti pierde din greutate, dar veti asimila informatii mult mai usor. S-a demonstrat stiintific ca alergarea si procesul de invatare folosesc aceleasi unde cerebrale, un recent studiu in acest sens – publicat in PloS ONE – aratand ca intre cele doua "indeletniciri” exista o legatura foarte stransa.
Miercuri, 06.07.2011, 00:00
Exercitiile yoga te ajuta sa slabesti!
Exercitiile de yoga ritmica, spre exemplu Ukatsana, te pot ajuta sa arzi grasimile si sa scazi in greutate.
Miercuri, 06.07.2011, 00:00
Wii Cyberbike - miscare pe bicicleta in fata televizorului
Daca vrei totusi sa te plimbi cu bicicleta dar nu vrei sa iesi din confortul casei tale, Wii Cyberbike e solutia: pacat totusi ca sistemul costa mai mult decat consola Wii in sine!
Marti, 05.07.2011, 00:00
Prima lectie de inot a copilului tau: sfaturile instructorilor
Inainte sa inceapa o activitate noua, orice persoana simte o frica de necunoscut. Mai ales atunci cand persoana in cauza este un copil iar decizia apartine parintilor si cu atat mai mult cand este vorba de un sport solicitant precum inotul. O activitate care necesita timp, rabdare si fler pedagogic, inotul ramane deseori la latitudinea instructorului specializat, singurul care poate preda corect tehnicile de natatie. Antrenorii mai multor cluburi de inot din Bucuresti iti explica de ce este bine sa dai copilul la cursuri de inot, care sunt beneficiile inotului si ce masuri de precautie trebuie sa-si ia un parinte cu cel mic cand se afla la mare.
Duminica, 03.07.2011, 00:00
Miscare in aer liber pe bicicleta
Materian Duta a realizat un material despre miscare in aer liber pe bicileta.
Vineri, 01.07.2011, 09:39
Ultimate Pilates pentru incepatori
Petreci ore intregi pe scaun, in fata computerului. Sedentarismul a inceput sa-si spuna cuvantul. Te doare spatele, nu mai ai conditie fizica si ai luat deja cateva kilograme in plus. Daca te-ai decis sa te reapuci de sport, Ultimate Pilates este antrenamentul ideal pentru a reveni la conditia fizica optima.
Vineri, 01.07.2011, 00:00