O tarta delicioasa, care merge perfect cu crema de vanilie sau inghetata de fructe.
Sambata, 17.09.2011, 00:00In timp ce sotul ei se lupta cu datoria publica si deficitul bugetar, Michelle Obama isi continua campania de promovare a alimentatiei sanatoase.
Vineri, 16.09.2011, 00:00Nu ai cum sa gresesti alegand alimente din grupurile nutritionale de mai jos. Pentru mai multa comoditate, alege produse ale caror eticheta indica un nivel scazut de grasimi, zahar sau kilocalorii si un continut ridicat de fibre.
Joi, 15.09.2011, 00:00Ce te faci cand ai pofta de o gustare? Inainte sa intinzi mana dupa punga de chipsuri sau dupa o inghetata. incarca sa faci alegeri inteligente care, surprinzator, vor fi la fel de gustoase precum cele nesanatoase.
Marti, 13.09.2011, 00:00Este simplu sa ai produse proaspete tot anul, trebuie doar putina planificare inainte.
Luni, 12.09.2011, 00:00Vremurile de criza le stimuleaza unora serios imaginatia. De exemplu, Directia Silvica din Sibiu a inceput sa confectioneze si sa vanda sicrie. Si asta nu e tot. A deschis si un magazin in care vinde peste proaspat.
Miercuri, 07.09.2011, 00:00Culoarea inestetica a dintilor te poate impiedica sa zambesti sau sa te simti bine la o petrecere. Exista si metode chimice de albire, dar daca nu vrei sa apelezi la ele, noi iti aratam cateva trucuri ce sigur vor functiona.
Duminica, 04.09.2011, 00:00Toti ne-am confruntat la un moment dat cu problema kilogramelor in plus. Este bine de stiut ca unele alimente pot fi consumate fara teama de a ne ingrasa pentru ca au un continut redus de calorii.
Vineri, 02.09.2011, 00:00Toxiinfectiile alimentare sunt afectiuni determinate de alimente contaminate de o bacterie, virus sau parazit. Majoritatea persoanelor, explica dr. Cosmina Vladut, se infecteaza consumand alimente contaminate care nu au fost suficient preparate termic (carne, peste, fructe de mare, oua, lactate) sau nu au fost refrigerate la temperatura potrivita ori nu au fost spalate bine.
Vineri, 02.09.2011, 00:00Iata o veste buna pentru cei care nu vor sa-si puna in pericol dieta pentru a manca bine: sa mananci sanatos e chiar mai ieftin decat s-ar crede, potrivit unui articol Huffington Post. Economiile pot veni din reducerea portiilor de mancare sau din cumpararea a mai putine alimente cu numar mare de calorii.
Vineri, 02.09.2011, 00:00Cel putin din punct de vedere calendaristic, vara a luat sfarsit. Daca tinem sa avem o alimentatie cat mai sanatoasa, odata cu trecerea in noul anotimp trebuie sa facem cateva modificari si in privinta dietei. Mai ales ca toamna, tentatia de a ascunde...
Joi, 01.09.2011, 09:02De multe ori nu este atat de dificil sa tii o dieta, cat este sa te mentii la greutatea obtinuta dupa ce ai slabit cu ajutorul ei. Afla ce trebuie sa faci pentru a evita fluctuatiile de greutate, adica efectul yo-yo.
Joi, 01.09.2011, 00:00Ardisia crenata este o planta pentru persoanele care vor cu adevarat ceva special. Este un mic arbust decorativ care se gaseste in lunile de iarna in florarii.
Miercuri, 31.08.2011, 00:00Fructele de padure congelate pot pastra putin din gustul verii pe tot parcursul anului.
Marti, 30.08.2011, 00:00O bautura produsa dintr-un anumit tip de fistic ar putea oferi o alternativa decofeinizata si sanatoasa la cafea, potrivit cercetarilor unor oameni de stiinta, citate de Daily Telegraph.
Marti, 30.08.2011, 00:00Parintii cred ca singurul rationament pentru care bebelusii lor trebuie sa ia vitamina D este acela de a ajuta la fixarea calciului in organism. De aceea, nu putini sunt cei care neglijeaza administrarea acestei vitamine, mai ales daca bebelusul lor este viguros si nu pare a avea un deficit de calciu.
Luni, 29.08.2011, 00:00O prajitura numai buna de servit alaturi de o ceasca de ceai.
Vineri, 26.08.2011, 00:00Te-ai saturat sa tot auzi atatea dezavantaje ale consumului de dulciuri? Ei bine, daca esti o persoana activa, putin zahar ar putea fi de fapt benefic. „Consumul unei bauturi pentru sportivi cu un continut mic de fructoza (un tip de zahar gasit in fructe) le da atletilor un plus de energie si ii ajuta sa se mentina hidratati ” spune Richard J. Johnson, profesor la Universitatea din Colorado „ Anschutz Medical Campus” Denver si co-autor al unui studiu cu aceasta tema. Acest lucru este valabil si daca alergi la maraton, faci fitness sau mergi mult pe jos.
Miercuri, 24.08.2011, 00:00Alege pepenii grei si parfumati, cu aspect placut, simetric, fara taieturi si zgarieturi. Pepenii isi pastreaza aroma si prospetimea daca sunt tinuti la frigider in punga de plastic. Din pepenele rosu, taiat in felurite forme, poti pregati multe dulciuri.
Luni, 22.08.2011, 00:00Cel mai simplu mod de a-l invata pe copil o lectie buna este sa o faci atunci cand nu se asteapta si nu realizeaza care este scopul „jocului" in care il prinzi. Unele experiente, cum ar fi mersul la piata, pot reprezenta o modalitate eficienta de a deprinde cateva lucruri utile pe termen lung.
Luni, 15.08.2011, 00:00Daca vrei sa mananci alimente congelate de tine acasa, mergi in piata, unde exista legume si fructe din abundenta, cumpara si umple congelatorul cu tot felul de bunatati pentru iarna, la fel de aromate si gustoase precum cele proaspete!
Sambata, 13.08.2011, 00:00Exista multe feluri de mancare care iti plac si consideri ca sunt un mic dejun sanatos, dar trebuie sa tii mereu cont ca unele dintre ele au foarte multe grasimi saturate, care nu sunt indicate atunci cand vrei sa slabesti.
Vineri, 12.08.2011, 00:00Fructele si legumele sunt bune nu numai pentru sanatatea organismului, pentru ca ne dau vitaminele si minerale necesare, dar sunt bune si pentru a avea un ten de invidiat.
Joi, 11.08.2011, 00:00Otetul, care inseamna de fapt orice bautura alcoolica ce a fost expusa prea mult la aer a fost aproape in mod cert o descoperire accidental ce a reprezentat un soc gustativ pentru cel care a descoperit aroma unui vin care s-a stricat de exemplu.
Joi, 11.08.2011, 00:00Daca pana mai ieri recoltau grau, porumb, mere si prune, agricultorii romani vor scoate la vanzare, in curand, kiwi, banane, migdale sau smochine. Podgoriile romanesti ofera toate conditiile ca aceste delicii exotice sa se coaca in voie. Primul pas a...
Sambata, 06.08.2011, 19:26Urmate pe termen lung, regimurile disociate au ca scop nu doar eliminarea kilogramelor in plus, ci si schimbarea metabolismului astfel incat greutatea sa ramana constanta.
Miercuri, 03.08.2011, 00:00De astazi am intrat in post, cel al Adormirii Maicii Domnului. Timp de doua saptamani, crestinii ortodocsi isi curata trupul si sufletul si nu mananca deloc carne. Astfel ca legumele si fructele se vand mai bine in aceasta perioada, spre multumirea comerciantilor.
Luni, 01.08.2011, 00:00"Mananca tot, sa te faci mare!". Toti am auzit candva, aceste cuvinte, de la bunici. Culmea e ca si in vremurile de glorie ale fast-foodului, cand mai bine de jumatate dintre copiii din Romania sunt supraponderali, parintii repeta greselile. Unii nu le pot refuza mofturile copiilor, altii cred chiar ca "dulciurile ii fac mai destepti".
Luni, 01.08.2011, 00:00Razie in mai multe piete de fruncte si legume din sectorul 5 al Capitalei. Politistii si inspectorii fiscali verifica actele comerciantilor pentru a despista eventualele fraude. La actiune participa peste 60 de politisti, inspectori fiscali si agenti de la OPC.
Sambata, 30.07.2011, 00:00Iti oferim o mana de ajutor si cateva reguli pentru alimentatia copiilor intre doi si sase ani, pe care si tu le poti respecta, atat pentru propria ta sanatate, cat si pentru a da un model concret copilului tau, caci copilul mai degraba va imita ce vede decat va asculta ce i se spune. Daca ar fi dupa ei, copiii ar manca aceleasi mancaruri preferate in fiecare zi. Au perioade cand vor numai paste, perioade cand sunt obsedati de sanvisurile calde, perioade de snitel, si asa mai departe. Insa, ca sa se dezvolte armonios, ei au nevoie sa manance alimente din toate categoriile. Copiii trebuie sa manance aceleasi lucruri sanatoase ca si adultii, diferenta fiind data de marimea portiilor.
Sambata, 30.07.2011, 00:00Sunt multe lucruri care se stiu, dar si multe care raman de dovedit despre legatura dintre alimentatie si cancerul de prostata. Desi exista numeroase studii care sustin urmatoarele sfaturi, nici unul din alimentele de mai jos nu va preveni cu siguranta boala. Totusi va vor ajuta sa reduceti riscul de cancer la prostata si, totodata, sa va imbunatatiti sanatatea.
Vineri, 29.07.2011, 00:00Comunicare, fructe de padure, siesta, stop sedentarismului, magneziu si lavanda – acestea sunt sase trucuri placute si usor de aplicat, care, laolalta, ne confera echilibru, buna dispozitie si odihna. Dar mai cu seama ne ajuta sa izgonim definitiv sedentarismul din viata noastra.
Miercuri, 27.07.2011, 00:00Romanii s-au saturat de importuri! Dupa ce ani la rand au alergat dupa produse de import si mancare de la fast food, acum cauta alimente autohtone. Culmea este ca acestea sunt mai scumpe decat cele de peste hotare. Cu toate acestea, se vand bine.
Miercuri, 27.07.2011, 00:00Mancarea germana e bazata in special pe o extraordinara varietate de preparate din carne de porc, vita, peste, carne de pasare - de la salamuri, carnati sau leberwurst si pana la faimoasele snitele. Nemtii consuma foarte mult peste marin sau de apa dulce.
Marti, 26.07.2011, 00:00Consumul de mancaruri „pentru creier” nu numai ca te desteapta, dar iti imbunatatesc si memoria, abilitatile cognitive si sanatatea generala a creierului. Ai auzit vreodata zicala „Esti ceea ce mananci”? Iata cum anumite alimente iti influenteaza creierul si functiile sale.
Marti, 26.07.2011, 00:00Aromate si foarte gustoase, caisele plac sub orice forma - crude sau in preparate precum gem, compot, marmelada, dulceata, suc, sirop, nectar, caisata, inghetata, sufleu, serbet, prajituri, creme, salate.
Sambata, 23.07.2011, 00:00Gustoasa si foarte hranitoare. Insa banana nu e tocmai cel mai bun prieten pentru persoanele care vor sa slabeasca, iar pentru cele deja supraponderale este complet interzise. Sa vedem de ce.
Joi, 21.07.2011, 00:00Cu un continut bogat in vitamine, saruri minerale, substante cu actiune antioxidanta si, mai ales, in apa, pepenii sunt cele mai cautate fructe in aceasta perioada.
Marti, 19.07.2011, 00:00Ajungem sa avem cateva kilograme in plus sau sa fim supraponderale, atunci cand stilul nostru de viata nu este chiar cel mai sanatos. Iar aceasta stricaciune nu o putem repara peste noapte, ci trebuie sa ne straduim sa ne schimbam modul in care ne alimentam si exersam. Drumul spre un corp sanatos si tonifiat e presarat cu mici sacrificii individuale, pe care trebuie sa le facem zi de zi.
Marti, 19.07.2011, 00:00Beti multa apa, stati in locuri racoroase, dar parca tot nu reusiti sa scapati de senzatia ca va topiti sub soare. V-ati gandit vreodata ca ar fi momentul sa treceti la o dieta de vara?
Marti, 19.07.2011, 00:00Canicula din ultimele zile i-a topit pe comercianti. O data cu ei si alimentele pe care le vand in piete. Chiar daca sunt ferite de razele soarelui la umbra unei tarabe, fructele si legumele se strica foarte repede din cauza caldurii.
Luni, 18.07.2011, 00:00O data cu trecerea anilor si accelerarea procesului de imbatranire, celulele responsabile cu memoria se distrug treptat, creand un mediu propice pentru aparitia bolilor neurodegenerative. Nu degeaba medicii ne prescriu miscarea si terapia naturista. Cine isi doreste sa ajunga la bisturiu sau sa devina sclavul medicamentelor cu chimicale?
Vineri, 15.07.2011, 00:00In tarile in care se cultiva arborele de mango, Mangifera indica, este considerat planta medicinala. Primele culturi de mango s-au efectuat in urma cu peste 4.000 de ani.
Joi, 14.07.2011, 00:00Studii recente confirma ca fructele si legumele colorate, ceaiul verde au proprietatea de a ne proteja de cancer. In schimb, bauturile carbogazoase si mezelurile cresc riscul aparitiei cancerelor digestive. Persoanele care beau zilnic ceai verde au mari sanse de a se apara de cancer pulmonar chiar daca sunt fumatoare. Este ceea ce demonstreaza un studiu prezentat luna aceasta la conferinta American Association for Cancer Result.
Joi, 14.07.2011, 00:00Inca de la cele mai fragede varste, copiii trebuie invatati sa consume alimente naturale, care contin vitamine. Antioxidantii din acestea le vor veni de hac radicalilor liberi care fac atat de rau organismului, slabind sistemul imunitar si invitand, practic, microbii, virusii, bolile sa se instaleze in corp.
Joi, 14.07.2011, 00:00Daca vrei sa ai o piele cu o culoare frumoasa si calda, nu trebuie sa te expui foarte mult la soare. O idee foarte buna si mult mai sanatoasa este sa consumi anumite alimente bogate in beta-caroten.
Miercuri, 13.07.2011, 00:00Femeia insarcinata trebuie sa fie cu atat mai atenta la sanatatea ei cu cat stilul ei de viata afecteaza si dezvoltarea puiului ei. Unele alimente sunt bogate in nutrienti si de ajutor, insa altele trebuie evitate.
Marti, 12.07.2011, 00:00Reteta zilei de duminica este un desert practic, gustos si hranitor, prin vitaminele si nutrientii prezenti. Pofta buna!
Duminica, 10.07.2011, 00:00Suplimentul, numit "Juice plus", garanteaza consumatorului ca poate inlocui portiile de fructe si legume necesare in fiecare zi.
Marti, 05.07.2011, 00:00Fructele de sezon nu scad deloc la pret. Ciresele, visinele, piersicile si caisele se vand scump chiar si in pietele volante din Capitala. Gospodinele renunta anul acesta la dulceata sau cumpara doar cateva kilograme, de pofta. Ca sa nu ramana totusi...
Sambata, 02.07.2011, 16:20