Cautare: 1272 rezultate pentru "alimentatie"
E sănătos să le dăm copiilor pudră proteică? Ce spun specialiștii
Smoothie cu proteină la micul dejun? Clătite cu pudră proteică la pachet? Dacă ești părinte, probabil ai văzut toate aceste idei pe social media. Poate chiar te-ai întrebat dacă nu cumva și copilul tău are nevoie de un astfel de boost proteic, dar de câtă proteină au nevoie, de fapt, copiii? Și, mai important, e pudra proteică o alegere sănătoasă pentru ei?
Joi, 15.05.2025, 09:05
16 specii de insecte au fost aprobate pentru a fi consumate în Singapore
Consumul de insecte este o practică tradițională în multe țări asiatice, inclusiv Thailanda, Vietnam, China, Cambodgia și Laos. În Asia au fost folosite ca sursă de hrană de mii de ani, datorită accesibilității și valorii lor nutritive. În Singapore au fost aprobat 16 specii de insecte atât pentru consumul uman, cât și pentru hrana animalelor.
Joi, 15.05.2025, 08:05
Cum se mănâncă păpădia. Rețetă ingenioasă și beneficii
Păpădia a fost folosită de-a lungul secolelor nu doar pentru frumusețea sa, ci și pentru beneficiile sale în alimentație și medicină. Deși este adesea considerată o „floră de grădină”, păpădia este o plantă extrem de versatilă și valoroasă, cu multiple utilizări culinare.
Miercuri, 14.05.2025, 08:05
Alimente vegetale bogate în acizi grași Omega-3. Pot completa diete vegetariene sau vegane
Acizii grași Omega-3 sunt substanțe nutritive esențiale pentru sănătatea organismului. Atunci când urmezi o dietă vegetariană sau vegană poate fi dificil să-i obții în cantități optime deoarece aceste tipuri de alimentație exclud carnea. Citește despre alimente vegetale bogate în acizi grași Omega-3.
Marti, 13.05.2025, 16:42
Ce trebuie să știi înainte să dai copilului ciocolată neagră
Cel mic poftește la ciocolata neagră din care mănânci tu și te gândești dacă să-i dai sau nu? Iată ce ar trebui să știi despre ciocolata neagră înainte de a face acest pas.
Marti, 13.05.2025, 10:33
Cum convingi un copil să mănânce mai multe legume
Să convingi un copil să mănânce legume nu este atât de simplu. De multe ori, mesele se transformă într-un teatru cu grimase, refuzuri și negocieri. Dacă și tu te-ai trezit vreodată spunând „doar o mușcătură și apoi gata”, atunci ai intrat în clubul mamelor care încearcă să transforme legumele în eroi.
Luni, 12.05.2025, 09:05
Alimentația în timpul alăptării: ce să mănânci și ce alimente să eviți
Perioada alăptării este una importantă pentru sănătatea mamei și a bebelușului. Iar o mare preocupare a multor mame în această perioadă o reprezintă alimentația în timpul alăptării. O alimentație echilibrată și adecvată asigură un lapte matern de calitate și ajută la refacerea corpului mamei după naștere.
Luni, 12.05.2025, 08:05
5 alimente care pot crește riscul de cancer pancreatic
Câteva alimente și băuturi pe care mulți dintre noi le consumăm aproape zilnic pot contribui la creșterea riscului de cancer pancreatic. Iată ce alegeri alimentare nesănătoase creează un teren prielnic pentru această formă agresivă de cancer.
Duminica, 11.05.2025, 08:05
Greșeli alimentare care ne îmbolnăvesc ficatul. Mit și adevăr despre sănătatea ficatului
Ficatul filtrează și procesează tot ce ingerăm, iar alimentația zilnică poate fi combustibilul care îl ajută sau povara care îl încetinește. Dacă îl suprasolicităm constant cu alimente grele și toxine, riscăm să dezvoltăm boli hepatice. Află cum poți avea grijă de sănătatea ficatului.
Marti, 06.05.2025, 09:05
7 fructe uscate bogate în vitamina D. Cum îți pot diversifica alimentația
Vitamina D, denumită și vitamina soarelui, are un rol important pentru îndeplinirea a numeroase funcții în organismul uman. În mod obișnuit, corpul o secretă atunci când te expui la soare, dar poate fi asimilată prin intermediul unei diete echilibrate. Citește despre 7 fructe uscate bogate în vitamina D.
Luni, 05.05.2025, 19:08
Legumele cu frunze verzi: ce beneficii au și care sunt cele mai bogate în vitamine?
Bogate în nutrienți și fibre, dar cu un conținut scăzut de calorii, legumele cu frunze verzi au o mulțime de beneficii pentru sănătate. Vitaminele și mineralele pe care le conțin susțin digestia, protejează vederea și întăresc sistemul imunitar. Află care sunt cele mai bune legume cu frunze verzi.
Miercuri, 30.04.2025, 09:10
Alimente bogate în fibre care reglează nivelurile zahărului din sânge. Cum îți pot îmbunătăți sănătatea
Pentru persoanele cu diabet, menținerea unor niveluri echilibrate ale zahărului din sânge este absolut necesară. Alimentația are un rol important în susținerea sănătății generale, iar o dietă ce include toți nutrienții destinați funcționării organismului, te poate ajuta. Află ce alimente bogate în fibre care reglează nivelurile zahărului din sânge poți consuma.
Miercuri, 30.04.2025, 09:01
Ce este indicat să știi despre dieta vegană: beneficii și riscuri
O dietă vegană este un stil alimentar complet vegetarian, dar care nu include produse de origine animală, cum ar fi: produsele lactate, ouăle și mierea. Unele persoane o adoptă din motive de sănătate, în timp ce altele o preferă din motive etice, cu intenția de a opri cruzimea față de animale. Află ce este indicat să știi despre dieta vegană.
Marti, 29.04.2025, 09:57
Semințe bogate în vitamina B12. Ce rol pot avea în alimentație
Vitamina B12, denumită și cobalamină, se regăsește pentru nutrienții esențiali pentru funcționarea organismului. Aceasta poate fi asimilată prin intermediul unei diete echilibrate, bogate în alimente vegetale precum semințele. Citește despre semințe bogate în vitamina B12.
Sambata, 26.04.2025, 09:01
Băuturile pe care e indicat să le eviți: îți pot afecta sănătatea
Atunci când îți dorești să slăbești, excluzi din dietă anumite alimente ce te pot predispune să acumulezi kilograme în plus. Totodată, este important să selectezi cu mare atenție lichidele. Află care sunt băuturile pe care e indicat să le eviți.
Vineri, 25.04.2025, 19:20
10 lucruri care te vor ajuta să rămâi însărcinată
Perioada în care încerci să rămâi însărcinată poate fi una plină de speranță, entuziasm, dar și de întrebări, emoții și uneori, frustrări. Poate că te-ai gândit că se va întâmpla repede, dar lunile trec și testele sunt negative. E important să știi că sunt câteva lucruri care te vor ajuta să rămâi însărcinată.
Vineri, 25.04.2025, 16:31
Cele mai bune alimente de consumat in timpul sarcinii
Sarcina vine la pachet cu emoții puternice, schimbări majore și pofte neașteptate. Dar dincolo de dorințele culinare surprinzătoare, alimentația joacă un rol crucial în sănătatea mamei și a bebelușului. Dacă ești în căutarea celor mai nutritive alegeri, mai jos, găsești cele mai bune alimente de consumat în timpul sarcinii.
Vineri, 25.04.2025, 16:31
Cele mai sănătoase diete recomandate de experți. Ghidul dietelor pentru 2025, de la cele mai bune la cele de evitat
Cu atât de multe diete care promit rezultate spectaculoase, să o alegi pe cea mai bună este o provocare. Specialiștii în nutriție au analizat zeci de planuri alimentare și au decretat care sunt cele mai sănătoase diete, dar și cele mai nesănătoase. Află care e cea mai bună pentru sănătatea ta.
Vineri, 25.04.2025, 16:31
Cum te ajută proteinele să slăbești? Care sunt cele mai bune proteine pentru slăbit?
Creșterea cantității de proteine consumate este cea mai simplă și mai eficientă cale de a scăpa de kilogramele în plus. O alimentație bogată în proteine poate ajuta la controlul greutății și la prevenirea obezității. Află în continuare care sunt cele mai bune surse de proteine pentru slăbit.
Vineri, 25.04.2025, 16:31
Urzicile - proprietăți, beneficii și 5 moduri de a le consuma
Datorită valorii lor nutritive excepționale, urzicile sunt supranumite „aurul verde al primăverii”. Mâncarea de urzici ocupă un loc special în tradiția culinară românească, dar te poți bucura de gustul și beneficiile acestei plante sub o varietate de forme.
Joi, 17.04.2025, 10:01
Fructe pentru sănătatea ochilor. De ce îți pot îmbunătăți vederea
Vederea poate fi influențată în mod semnificativ de dietă, mai ales de consumul anumitor alimente vegetale. Fructele pot fi o modalitate simplă și eficientă de a-ți asigura aportul de substanțe nutritive necesare vederii. Citește despre fructe pentru sănătatea ochilor.
Marti, 15.04.2025, 15:48
Câte ouă poți mânca pe zi? Dar pe săptămână? Recomandările medicilor pentru a evita intoxicațiile
În trecut, medicii recomandau limitarea consumului de ouă la cel mult două pe săptămână, din cauza temerilor legate de colesterolul din gălbenuș. Studiile recente arată că ouăle nu sunt un pericol pentru sănătatea cardiovasculară. Află câte ouă poți mânca pe zi și cum se păstrează corect.
Marti, 15.04.2025, 15:01
Ce se întâmplă în organism când consumi semințe de chia hidratate. De ce să le incluzi în dieta ta
Semințele de chia au nenumărate beneficii pentru sănătate. Acestea conțin nutrienți esențiali, precum: mineralele, antioxidanții, vitaminele, fibrele și potasiul, alături de alte substanțe vitale pentru buna funcționare a corpului. Află ce se întâmplă în organism când consumi semințe de chia hidratate.
Marti, 15.04.2025, 11:26
Ce este indicat să știi despre dieta vegetariană: beneficii și riscuri pentru sănătate
O dietă vegetariană exclude din alimentație carnea, însă permite consumul de ouă și produse lactate. Aceasta susține ideea că o persoană nu are nevoie să mănânce carne pentru a-și asigura toți nutrienții. Află ce este indicat să știi despre dieta vegetariană.
Joi, 10.04.2025, 16:09
Super Neatza, 3 aprilie 2025. De ce este important să introducem nucile în preparatele noastre
Ediția din 3 aprilie 2025 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Cristina Georgescu, tehnician nutriționist, ne spune cât de importante sunt nucile în alimentația noastră.
Joi, 03.04.2025, 09:16
Necesarul zilnic de proteine. Cât ar trebui să consumăm pentru o sănătate optimă
Proteinele sunt macronutrienți necesari pentru funcționarea optimă a organismului. Pentru a evita efectele nedorite ale consumului excesiv, este de preferat ca o persoană să se asigure că include în alimentație o cantitate optimă. Citește mai multe despre necesarul zilnic de proteine.
Vineri, 28.03.2025, 14:39
Medicool sezonul 8, 22 martie 2025. Ce alimente te ajută să previi bolile cardiovasculare
Episodul 5 de la MediCOOL - Sezonul 8, din 22 martie 2025. Mihail Pautov, alături de invitatul său, Oana Ciuhureanu, medic de familie și nutriționist, discută despre alimentele care mențin sănătatea inimii. Ce ar trebui să includem zilnic în...
Sambata, 22.03.2025, 13:00
Amenzi de 35.000 de lei pe Aeroportul Otopeni. Ce nereguli grave au găsit inspectorii ANPC
Inspectorii ANPC au verificat și unitățile de alimentație publică din Aeroportul Henri Coandă. Iată ce nereguli au găsit.
Vineri, 21.03.2025, 15:39
Super Neatza, 14 martie 2025. Cum integrăm verdețurile în alimentație
Ediția din 14 martie 2025 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Pentru că primăvara aduce verdețuri bogate în vitamine și minerale esențiale pentru sănătate, Dr. Anca Hâncu, medicină generală și Doctor în Nutriție, explică cum...
Vineri, 14.03.2025, 09:16
Cele 5 alimente esențiale pentru o viață sănătoasă. Ce nu trebuie să lipsească din dieta zilnică
O alimentație echilibrată este cheia unei vieți sănătoase, iar includerea anumitor alimente în meniul zilnic poate aduce beneficii semnificative pentru organism.
Miercuri, 29.01.2025, 14:19
Super Neatza, 28 ianuarie 2025. Obiceiuri pe care să le adopți iarna pentru a te menține sănătos
Ediția din 28 ianuarie 2025 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Nadia Eperjessy, specialist în nutriție, vorbește despre obiceiurile pe care ar trebui să le dezvoltăm pentru a menține un tonus bun și un echilibru al organismului în...
Marti, 28.01.2025, 09:27
Super Neatza, 17 ianuarie 2025. Sfaturi pentru o alimentație echilibrată după vârsta de 40 de ani
Ediția din 17 ianuarie 2025 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Doctor Anca Hâncu, medicină generală și doctor în nutriție,vorbește despre dieta recomandată după 40 de ani, atât pentru femei, cât și pentru bărbați, atunci când...
Vineri, 17.01.2025, 09:40
Hreanul, rădăcina minune! Beneficiile neștiute pe care le are planta și cum să o integrăm în alimentație
Hreanul, cunoscut și ca "antibioticul natural", este o plantă rădăcinoasă cu proprietăți uimitoare, folosită de secole în bucătăria și medicina tradițională.
Vineri, 10.01.2025, 15:05
Cele 10 alimente sau mâncăruri care te îmbătrânesc. De ce e bine să le mănânci cu moderație
Îmbătrânirea este un proces natural, însă factorii externi, precum dieta, pot accelera semnificativ acest fenomen.
Miercuri, 25.12.2024, 15:59
(P) Top 5 produse Dried Fruits pentru o alimentație echilibrată și plină de energie
O alimentație echilibrată și plină de energie presupune o selecție atentă a produselor consumate zilnic.
Joi, 19.12.2024, 16:12
Super Neatza, 18 decembrie 2024. Cum poți combate oboseala cronică prin alimentație
Ediția din 18 decembrie 2024 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Dr. Ruxandra Pleșea, medic specialist Diabet Zaharat, Boli de Nutriție și Metabolism, vorbește despre oboseala cronică și cum poate fi combătută cu ajutorul...
Miercuri, 18.12.2024, 10:24
Cele 10 beneficii pe care le are scorțișoara. Cum putem să o integrăm în alimentație și cum ne ajută
Scorțișoara este un condiment apreciat în întreaga lume nu doar pentru aroma sa inconfundabilă, ci și pentru proprietățile sale benefice asupra sănătății.
Marti, 17.12.2024, 15:31
Roata rețetelor. Ce poți găti folosind lămâie. Rețeta inedită de piure cu lămâie și arpagic verde care te va surprinde
Lămâia este unul dintre fructele cu un mare aport benefic asupra organismului. Atunci când este consumată în cantitate moderată, poate fi o alegere potrivită pentru a fi introdusă în alimentație. În continuare, îți prezentăm o rețetă inedită de piure cu lămâie și arpagic verde care te va cuceri.
Marti, 10.12.2024, 11:30
Super Neatza, 9 decembrie 2024. Cum ne dăm seama dacă avem o alimentație echilibrată
Ediția din 9 decembrie 2024 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Ruxandra Pleșea, medic specialist Diabet Zaharat, Boli de Nutriție și Metabolism, ne învață cum să facem analiza dietei noastre pentru a stabili dacă este sănătoasă.
Luni, 09.12.2024, 10:09
Super Neatza, 6 decembrie 2024. Sfaturi pentru a avea o viață mai lungă şi sănătoasă
Ediția din 6 decembrie 2024 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Doctor Cezar, cardiolog, oferă sfaturi pentru a avea o viață mai lungă şi sănătoasă. Iată ce a declarat.
Vineri, 06.12.2024, 10:38
Regele Charles și-a schimbat alimentația după ce a aflat că are cancer. La ce produse a renunțat definitiv
La ce aliment a renunțat Regele Charles după ce a primit tragica veste și care este fructul pe care îl consumă zi de zi!
Luni, 02.12.2024, 17:20
Super Neatza, 27 noiembrie 2024. Cum să integrezi cartoful într-o alimentație sănătoasă
Ediția din 27 noiembrie 2024 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Nadia Eperjessy, specialist în nutriție, vorbește despre diferențele dintre cartoful alb și cel dulce, dar și despre cum pot fi ambele soiuri consumate.
Miercuri, 27.11.2024, 09:51
Ce riscuri are consumul alimentelor după ora 17:00. Ce ți se poate întâmpla în timp
Un nou val de cercetări atrage atenția asupra importanței orei la care alegem să mâncăm, demonstrând că mesele luate după ora 17:00 pot avea un impact negativ semnificativ asupra sănătății metabolice și cardiovasculare.
Marti, 26.11.2024, 15:49
Care sunt cele mai bune alimente pentru o minte sănătoasă. Ce ne recomandă specialiștii
O minte sănătoasă începe cu un stil de viață echilibrat, iar alimentația joacă un rol esențial în menținerea sănătății creierului.
Marti, 26.11.2024, 13:27
Medicool sezonul 7, 23 noiembrie 2024. Cum te poți îmbolnăvi dacă mănânci prea multă pâine
Roxana Voica, medic gastroenterolog, a fost invitată la Medicool. În ediția din 23 noiembrie 2024, specialistul a vorbit despre intoleranța la gluten.
Sambata, 23.11.2024, 16:46
Super Neatza, 21 noiembrie 2024. Ce trebuie să se afle în farfurie pentru o masă sănătoasă
Ediția din 21 noiembrie 2024 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Roxana Vrabie, specialist în schimbarea stilului de viață, te învață ce ar trebui să conțină o farfurie sănătoasă și cum să o construiești pas cu pas.
Joi, 21.11.2024, 09:24
Cum îți dai seama că ai lipsă de vitamina A, B, C, D, E, H sau K! Semnele ce îți arată ce carențe ai și ce suplimente îți trebuie
Atunci când începi să ai lipsă de vitamina A, B, C, D, E, H sau K, corpul ar putea să îți transmită anumite semne prin care îți arată că ai anumite carențe. Descoperă cum îți dai seama că ai nevoie urgentă de niște suplimente sau de o atenție sporită la alimentație.
Vineri, 15.11.2024, 13:28
(P) Alimentație bio, benefică la orice vârstă. Vezi aici făină bio și alte produse de la Biocorner.ro
Orice s-ar spune, menținerea stării de sănătate nu este o sarcină dificilă. Ea poate începe cu prevenție, dar și cu atenție în ceea ce privește alimentația. Iar alimente bio se găsesc pe piața de profil și, mai nou, pot fi comandate și online.
Joi, 14.11.2024, 17:23
Ce e cel mai bine să mâncăm dimineața. Ce nu trebuie să lipsească de la micul dejun
Micul dejun este deseori considerat cea mai importantă masă a zilei, fiind esențial pentru a ne susține energia și concentrarea.
Marti, 12.11.2024, 12:26
Boala nemiloasă pe care vinul roșu o poate preveni. Ce au descoperit recent oamenii de știință
Oamenii de știință speră că un compus găsit în vinul roșu ar putea preveni cancerul intestinal.
Luni, 11.11.2024, 15:37