Articole despre dieta
VIDEO! Cum sa-ti organizezi mai eficient bugetul de mancare
Problema tuturor este timpul, iar foarte multe persoane nu sunt atente la ceea ce mananca. Iata cativa pasi pentru o alimentatie sanatoasa!
Miercuri, 23.03.2011, 00:00
Cum sa obtii mai multi nutrienti din ceea ce mananci (partea a II-a)
Se vehiculeaza tot mai mult ideea ca hrana cruda si aici ne referim in special la fructe, legume, nuci si seminte, este mult mai hranitoare decat cea preparata termic. Sunt insa anumite ingrediente care sunt mai usor de digerat sau elibereaza anumite enzime cand sunt gatite. Mai mult, mancarea calda ne ajuta atunci cand suntem raciti sau avem pofta de ceva aburind, iar gatitul si mancatul reprezinta mai mult decat hrana, interactiune sociala.
Miercuri, 23.03.2011, 00:00
Lista de alimente pentru o alimentatie echilibrata
O alimentatie echilibrata este primul pas spre reusita atunci cand vreti sa slabiti. Ce alimente nu trebuie sa va lipseasca din frigider si din camara, atunci cand vreti sa incepeti o cura, aflati de la Felicia.
Marti, 22.03.2011, 07:59
VIDEO! Lista de alimente pentru o alimentatie echilibrata
O alimentatie echilibrata este primul pas spre reusita atunci cand vreti sa slabiti.
Marti, 22.03.2011, 00:00
Dieta potrivita femeii de peste 30 de ani
Odata cu inaintarea catre varsta adulta, organismul isi schimba anumiti parametri hormonali si astfel apar modificari ale aspectului picioarelor, sanilor sau tenului. O dieta corespunzatoare poate indeparta riscul de imbatranire.
Luni, 21.03.2011, 00:00
VIDEO! Cum pacalim senzatia de foame
Aveti o zi atat de agitata incat pur si simplu nu aveti timp sa mancati? Oricat de mult va face placere o masa consistenta inainte de culcare, aceasta nu este solutia, pentru ca poata duce la obezitate. Exista insa cateva mici trucuri prin care puteti sa pacaliti senzatia de foame.
Sambata, 19.03.2011, 00:00
Felicia: Dieta Rina
Ce doamna sau domnisoara nu a incercat macar o data sa tina o dieta? Si cu siguranta de cele mai multe ori rezultatele nu au fost pe placul asteptarilor. O noua dieta insa pare sa faca minuni in cazul celor care vor sa slabeasca mult. Despre ce este...
Vineri, 18.03.2011, 07:42
Gimnastica subacvatica te ajuta sa slabesti
Inotul este tipul de miscare care ajuta la mentinerea unei greutati aproape ideale. Daca se suplimenteaza cu gimnastica, efectele sunt si mai bune, mai ales intr-o cura de slabit lejera.
Joi, 17.03.2011, 00:00
Sanatate de vanzare in pietele romanesti
Partea buna a sosirii primaverii este faptul ca, in aceasta perioada, sanatatea se vinde la tarabe. La kilogram sau legatura. Vorbim despre verdeturile de sezon. Medicii, vanzatorii si batranii deopotriva ne spun ca acestea sunt o binecuvantare pentru...
Marti, 15.03.2011, 19:55
Painea alba, un fals prieten
Romanului ii place painea. Mai mult chiar decat arata statisticile. Mancam aproape de doua ori mai multa paine decat orice alt popor din Europa. Iar painea alba, preferata romanilor, este printre cele mai nesanatoase alimente. Autoritatile ne promit o...
Miercuri, 09.03.2011, 19:39
Zece fructe care nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia ta
Fructele reprezinta unul dintre cele mai importante elemente intr-o dieta sanatoasa. Ele contin multe vitamine si minerale necesare dezvoltarii armonioase a corpului si mentinerii sanatatii. Mai mult de-atat, fructele contin o serie de antioxidanti care lupta eficient impotriva imbatranirii, protejeaza organismul de diferite boli si chiar ajuta la calmarea anumitor dureri. Vezi mai jos care sunt cele mai sanatoase fructe si care sunt proprietatile lor.
Marti, 08.03.2011, 00:00
Cinci diete care fac mai mult rau decat bine
In lupta cu kilogramele multe femei, in loc sa se bazeze pe exercitii fizice si sa urmeze crezul "totul cu moderatie", recurg la solutii miraculoase, precum suplimente dietetice si reducerea drastica a numarului de calorii consumate. Astfel apar diete care functioneaza pe termen scurt, dar pe termen lung, afecteaza grav organismul.
Luni, 07.03.2011, 00:00
VIDEO! Cum tineti un post sanatos
Postul este considerat o metoda prin care va puteti curati atat spiritul, cat si trupul, insa daca nu sunteti atenti la ce mancati in aceasta perioada, organismul poate avea chiar de suferit.
Luni, 07.03.2011, 00:00
O concurenta la Next Top Model nu a mancat trei zile
Cea mai mica dintre aspirantele la titulatura de top model, Emma a fost afectata de observatiile echipei Next Top Model si a luat o decizie radicala: nu a mai mancat nimic timp de 3 zile. Deoarece era tot mai slabita a fost nevoie de interventia producatorilor pentru ca Emma sa renunte la dieta draconica pe care si-o impusese.
Joi, 03.03.2011, 00:00
Felicia: Dieta bazata pe fibre vegetale
Va tenteaza gandul de a deveni vegetarieni? Primul pas in acest sens ar putea fi trecerea la o dieta bazata pe fibre vegetale.
Miercuri, 02.03.2011, 06:41
Cat se infometeaza vedetele pentru un Oscar
Ca s-o poata intruchipa pe balerina fragila care i-a adus un premiu Oscar pentru cea mai buna actrita intr-un rol principal, actrita Natalie Portman a facut "foamea” aproape un an si s-a antrenat si cate 16 ore pe zi. A slabit 10 kilograme. La premiera filmului a recunoscut ca pe timpul filmarilor ajunsese atat de scheletica, incat in unele nopti avea senzatia ca o sa moara.
Marti, 01.03.2011, 00:00
Slabeste si tu ca Angelina Jolie!
In ciuda siluetei sale de invidiat, si Angelina Jolie a fost nevoita sa scape de cateva kilograme. Pentru filmul Salt din 2010, actrita a fost nevoita sa piarda in greutate, asa incat sa isi poata interpreta rolul.
Marti, 01.03.2011, 00:00
Cinci metode pentru a te ingrasa rapid
Batalia cu kilogramele se duce in ambele sensuri. Unii incearca sa slabeasca, iar altii doresc cu orice pret sa se ingrase. Daca esti unul dintre cei din urma, iti prezentam cinci metode pentru a lua in greutate rapid!
Marti, 01.03.2011, 00:00
Felicia: Dieta Montignac
Michel Montignac este cunoscut ca nutritionistul preferat de milioane de oameni. Colegii mei de la revista Felicia i-au dedicat o seara in care s-a vorbit despre ce altceva decat dieta Montignac.
Luni, 28.02.2011, 06:41
Cum sa scapi de kilogramele in plus
Daca vrei sa iti accelerezi pierderea in greutate, trebuie sa iti ajuti un pic organismul. Cum reusesti acest lucru? Simplu!
Luni, 28.02.2011, 00:00
Iulia Albu mananca sa surpravietuiasca!
Silueta de manechin a Iuliei Albu se intretine mai mult cu apa decat cu mancare.
Duminica, 27.02.2011, 00:00
De ce sa continui cu exercitiile fizice, chiar si dupa ce ai renuntat la dieta
Dupa ce ai renuntat la o dieta, exercitiile fizice te pot ajuta sa iti mentii sanatatea, chiar daca vei constata ca au revenit cele cateva kilograme in plus, care te suparau inainte atat de mult.
Sambata, 26.02.2011, 00:00
Felicia: Cum sa slabim mancand
Dupa primavara vine vara iar un trup suplu este esential in sezonul cald. Ca sa va pregatiti de ep acum, colegii de la felicia va impartasesc un secret: caloriile negative.
Vineri, 25.02.2011, 06:40
Caloriile negative: cum sa slabim mancand
Dupa primavara vine vara iar un trup suplu este esential in sezonul cald. Caloriile negative ajuta sa scapam de kilogramele in plus. In orice regim de slabit, este important si cum eliminam afectiuni conexe, precum celulita.
Vineri, 25.02.2011, 00:00
Alimentele care duc la depresie
Suntem ceea ce mancam.se spune. Iar specialistii sunt de acord. Meniul ne influenteaza starea de spirit.
Joi, 24.02.2011, 07:29
Un regim alimentar nesanatos conduce la depresie
Se spune ca suntem ceea ce mancam. Iar specialistii sunt de acord, spunand ca meniul ne influenteaza starea de spirit.
Joi, 24.02.2011, 00:00
Slabeste sanatos: dieta combinata cu sport
Daca tii o dieta saraca in calorii, dar n-ai timp de sport, n-are niciun rost sa te mai chinui. Studiile arata ca persoanele care tin o cura de slabire fara sa faca si sport, n-au sanse sa slabeasca. Un exemplu poate fi si dieta yo-yo, unde, dupa ce slabesti considerabil, pui la loc kilogramele pierdute si chiar cateva in plus.
Luni, 21.02.2011, 00:00
VIDEO! Alimentatie fara cusur: hrana vie
Hrana vie face pasi mici, dar siguri si in Romania. Sa mananci cat mai multa mancare neprelucrata termic este, peste Ocean, mai degraba o moda. La noi, curentul Raw-food, fiindca asa se numeste, este adoptat mai ales pentru sanatate decat pentru centimetrii din talie.
Sambata, 19.02.2011, 00:00
VIDEO! Capcanele produselor dietetice
Produse dietetice sau pentru diabetici. Multi dintre cei care tin cura de slabire le mananca pentru ca au impresia ca nu ingrasa, pentru ca nu au zahar! Complet gresit, spun specialistii! Chiar daca nu contin zahar, dulciurile dietetice sunt la fel de bogate in grasimi si ne aduc chiar mai multe calorii decat cele normale, iar fructoza folosita pentru aceste dulciuri nu e deloc in cantitati de neglijat.
Sambata, 19.02.2011, 00:00
Indicii ca dieta pe care o tii iti face rau
Dietele minune care promit rezultate miraculoase, detoxifierea organismului si accelerarea metabolismului trebuie evitate de persoanele care vor sa dea jos kilogramele in plus. Aceste diete pun sanatatea in pericol si nu pot fi tinute pe termen lung. Pe langa faptul ca dupa intreruperea lor vei acumula mai multe kilograme, aceste diete duc la dezechilibre nutritionale majore.
Sambata, 19.02.2011, 00:00
Janet Jackson: "Am fost obligata sa tin dieta de la 11 ani"
Janet Jackson a dezvaluit ca a fost fortata sa tina dieta inca de cand avea numai 11 ani. Cantareata spune ca a inceput sa isi faca probleme legate de greutatea sa inca de cand era copil, de vina fiind, spune ea acum, echipa de productie a serialului "Good Times", in care juca atunci.
Miercuri, 16.02.2011, 00:00
Pastrarea siluetei depinde si de locul in care luam masa
Numeroase cercetari ale nutritionistilor olandezi au demonstrat ca o dieta calculata pentru un anumit tip de metabolism depinde semnificativ si de plasamentul sau chiar decorul in care mancam.
Marti, 15.02.2011, 00:00
Cinci alimente care te fac mai inteligent
Desigur, fiecare om are un anumit potential intelectual, influentat de educatie, gene sau munca pe care a depus-o pentru a fi mai bun. Totusi, exista alimente care pot ajuta creierul sa functioneze mai bine. Vezi cinci dintre acestea!
Marti, 15.02.2011, 00:00
Motive pentru care nu reusesti sa slabesti
Iti numeri caloriile, ai grija ce mananci, faci si exercitii fizice in majoritatea zilelor si totusi, cand te urci pe cantar acul nu se misca nici cu o gradatie catre greutatea dorita? Majoritatea persoanelor care incearca sa slabeasca, dupa ce obtin ceva rezultate incurajatoare ating la un moment dat un platou, o greutate dincolo de care nu reusesc sa mai coboare, oricat de riguros isi urmeaza programul de slabire de pana atunci.
Luni, 14.02.2011, 00:00
Oposumul sasiu, star de Oscar
Heidi, oposumul sasiu de la gradina zooligica din Leipzig, va fi una dintre vedetele galei Oscar.
Sambata, 12.02.2011, 00:00
Andreea Perju, minus sapte kg in doua saptamani cu alge
Andreea Perju pare sa fi descoperit secretul unui corp de vis, chiar si dupa ce devii mamica
Vineri, 11.02.2011, 00:00
Tandarica - vrea sa prezinte pe podium chilotii lui Botezatu
Ovidiu Lipan Tandarica s-a pus pe slabit. El a decis sa dea jos 6 kilograme pana la primavara, cu o dieta severa si foarte mult sport, iar toate acestea de dragul creatiilor lui Catalin Botezatu pentru care vrea sa defileze pe podium. Artistul a...
Joi, 10.02.2011, 17:24
Kim Kardashian: "Sunt obligata sa fiu la dieta. Ador sa mananc"
Este considerata una dintre cele mai sexy vedete din lume, dar Kim Kardashian recunoaste ca lucreaza mult ca sa isi mentina formele care au facut-o celebra
Joi, 10.02.2011, 00:00
Ce mananci dupa ce faci sport - alimente si bauturi recomandate
Exercitiile fizice si o dieta corespunzatoare sunt elemente complementare in obtinerea unui corp sanatos si armonios. Este recomandat sa mananci cam cu 45 de minute dupa ce faci sport. Scopul alimentelor consumate dupa efort fizic este acela de a ajuta la revitalizarea musculaturii, a-i ajuta sa isi revina si sa devina mai puternici.
Joi, 10.02.2011, 00:00
Felicia: Nu mancati pe fond nervos!
Mai in gluma, mai in serios, cu totii stim ca un tratament bun pentru suparare sau depresie sunt prajiturile si ciocolata.sau poate ceva mai multa mancare. Specialistii spun insa ca un astfel de obicei nu este numai daunator siluetei, ci complet...
Luni, 07.02.2011, 07:48
Oana Bercaru, minus cinci kg cu salata si carne la gratar
Dupa ce a fost criticata ca a facut sunculite, Oana Bercaru nu a lasat sa treaca prea mult timp si a luat masurile necesare pentru a reveni in forta. Asa s-a intamplat si dupa Sarbatorile de iarna
Luni, 07.02.2011, 00:00
VIDEO! Lupta cu obezitatea: un roman din patru e supraponderal!
Suntem tot timpul pe fuga, sarim peste mese si de multe ori ne oprim la primul fast food care ne iese in cale. Nu-i de mirare ca tot mai multi romani se sperie atunci cand urca pe cantar. Statisticile arata ca un roman din patru este obez. Iata ce puteti face pentru a nu va numara printre ei.
Luni, 07.02.2011, 00:00
Mircea Badea, nutritionist paleolitic
Mircea Badea ne citeste un mesaj de la un telespectator cu referire la subiectul cu dieta paleolitica
Marti, 01.02.2011, 10:51
Mircea Badea despre "Dieta paleolitica"
Mircea Badea comenteaza stirea cu paleodieta, "religia" alimentara pentru un corp frumos si sanatos.
Marti, 01.02.2011, 10:43
Paleodieta, "religia" pentru un corp sanatos
Am fost programati genetic pentru adaptarea la mediu inca de-acum 40.000 de ani. Totusi, organismul nostru nu si-a schimbat prea mult modul de functionare, in ciuda perioadei imense de timp care a trecut de atunci.
Marti, 01.02.2011, 00:00
Imunitatea, intarita fara medicamente
Daca in ultima vreme raciti mai des decat de obicei, nu va mai indopati cu medicamente. Mai degraba mergeti sa vorbiti cu un medic pentru ca s-ar putea sa aveti probleme cu imunitatatea.
Marti, 01.02.2011, 00:00
7 trucuri pentru a slabi mai repede
Vi s-a tot intamplat sa tineti diete pentru a pierde din greutate si nu vedeti schimbari prea mari? Cele 7 trucuri de mai jos va vor da niste idei cu privire la ce este indicat si ce nu, cand vine vorba de un regim sanatos de viata.
Luni, 31.01.2011, 00:00
VIDEO! O dieta echilibrata, esentiala in timpul sarcinii
Ca proaspata mamica, va ganditi probabil la kilogramele in plus care au ramas dupa nastere. Este insa un lucru bun daca in timpul sarcinii v-ati ingrasat cu 12 sau chiar cu 15 kilograme.
Luni, 31.01.2011, 00:00
Foloseste-ti imaginatia pentru a slabi eficient!
Tanjesti dupa o ciocolata delicioasa, cu alune si stafide sau cu o minunata umplutura de cappuccino? Ei bine, e de-ajuns sa iti imaginezi pofta cu care o devorezi, bucata cu bucata, pentru a manca mai putin. Cel putin, asta sustin autorii unui studiu publicat in revista Science.
Sambata, 29.01.2011, 00:00
Felicia: Cura cu oua de preprelita
Ati vazut pana acum in magazine ouale de prepelita si probabil ca v-ati intrebat de ce le-ati alege. Specialistii spun ca sunt o sursa de sanatate. Dar mai multe aflati din materialul colegilor de la Felicia.
Joi, 27.01.2011, 07:45