Articole despre sfaturi
10 alimente care iti protejeaza inima
Alimentele au puterea de a-ti proteja inima. Unele ajuta la scaderea colesterolului, limiteaza riscul de hioertensiune si impiedica arterele sa se ingroase mult mai eficent decat medicamentele.
Duminica, 01.01.2012, 00:00
10 sfaturi pentru a incheia un an greu
Pentru multi oameni anul 2011 a fost unul greu. Mai sunt cateva ore si se termina. O luam de la capat, cu speranta ca cele rele sa se spele, cele bune sa se-adune. Iata 10 sfaturi pentru a incheia un an greu si de a porni din nou la drum in noul an cu mai multa speranta.
Sambata, 31.12.2011, 00:00
Top 10 clisee din CV-uri care garanteaza esecul la angajare
S-a dus vremea cliseelor penibile din CV-uri, precum "creativ, comunicativ, motivat, spirit de echipa" etc. Nu mai impresioneaza pe nimeni, ba mai mult, angajatorii refuza din start un interviu cu o persoana care le foloseste.
Sambata, 31.12.2011, 00:00
5 sfaturi care te ajuta sa fii mai bun in noul an
Este trist si jenant cat de critici putem fi, atat cu altii cat si cu noi insine. Desi stim, citim si ne dorim sa practicam aprecierea, acceptarea, compasiunea si dragostea, atunci cand ne simtim amenintati, infricosati sau nesiguri (situatii care apar cu mult mai des decat ne-am dori) incepem sa judecam si sa criticam.
Vineri, 30.12.2011, 00:00
Cum sa petreci Revelionul cand ai copii mici
Cand ai copii mici este mai greu sa dai o petrecere de Revelion sau sa pleci de acasa cu ei. In cazul in care bunicii sau bona se pot ocupa, atunci problemele par a fi rezolvate. Dar daca nu, asta nu inseamna ca nu te poti bucura de un Revelion pe cinste alaturi de cei mici. Iata cateva sfaturi pe care ar trebui sa le urmezi daca vrei sa ai un Revelion de neuitat!
Joi, 29.12.2011, 00:00
Cum sa te machiezi ca Angelina Jolie
Angelina Jolie este idolul oricarei femei de pe planeta. De asemenea, actrita este femeia perfecta pentru fiecare barbat. De aceea, oricine isi doreste sa arate ca ea!
Miercuri, 28.12.2011, 00:00
Top 8 lectii despre sanatate, invatate in 2011
Suntem intr-o continua goana nebuna de a aduna informatii despre sanatate. Cum sa mananci sanatos, cum sa slabesti sanatos, cum sa ai o minte sanatoasa. Ne-am dat seama cat de importante sunt toate aceste aspecte despre sanatate pentru a duce o viata normala si fara griji la acest capitol.
Luni, 26.12.2011, 00:00
Daniela de la "Mireasa pentru fiul meu" si-a revazut tatal dupa 3 luni
Timisoreanca era singura concurenta care nu-si vazuse parintii inca de la inceputul competitiei.
Sambata, 24.12.2011, 00:00
Top 10 cele mai populare cadouri de Craciun in 2011
Romanii care lucreaza in strainatate au inceput sa aglomereze vamile la revenirea in tara, verdele brazilor a impanzit pietele si colindatorii au inceput sa bata la usi. Craciunul se apropie cu pasi repezi si romanii incep sa respire aer de vacanta si incep sa se gandeasca la modul in care isi vor petrece sarbatorile de iarna.
Joi, 22.12.2011, 00:00
Cum sa arati bine, chiar daca te simti rau
Esti deprimata, ai trecut printr-o despartire, ai dormit putin sau te-au coplesit pregatirile de Craciun - toti trecem in viata prin momente stresante sau dureroase, insa asta nu inseamna ca trebuie sa neglijam si modul in care aratam.
Joi, 22.12.2011, 00:00
4 sfaturi pentru a face fata sarbatorilor dupa despartire
Decembrie este cea mai frumoasa luna din an. Toate lumea se pregateste de sarbatori cu cadouri si bunatati. Totusi, tot in aceasta perioada, au loc, din punct de vedere al statisticilor, cele mai multe despartiri.
Joi, 22.12.2011, 00:00
Cum sa recunoastem carnea de porc proaspata
Mai sigure ar fi magazinele, dar si aici sunt uneori probleme. Ne putem feri de ele daca urmam sfaturile specialistilor.
Miercuri, 21.12.2011, 19:21
Scapa de povara cearcanelor!
Sa stii ca de cearcane nu-s vinovate doar insomniile, mai ales daca acestea sunt intamplatoare. Cand lichidele din corp nu sunt eliminate corect si devin permanente, organismul da alarma afisand doua pete mari intunecate sub ochi.
Vineri, 16.12.2011, 00:00
Este luna distractiei! 4 sfaturi pentru o petrecere reusita!
Vei avea o multime de musafiri in perioada Sarbatorilor de iarna, asa ca trebuie sa fii pregatit nu numai cu bunatati, ci si cu bauturile potrivite, insa fara sa faci cheltuieli peste masura.
Luni, 12.12.2011, 00:00
8 sfaturi sa iti repari casnicia
Un adulter poate devasta o casnicie. Totusi, potrivit statisticilor, jumatate din cuplurile in care s-a comis un adulter (indiferent de catre cine) au hotarat sa continue relatia si nu sa se desparta. Asta nu inseamna ca procesul de vindecare a ranilor dupa un adulter este ceva usor, dimpotriva.
Luni, 12.12.2011, 00:00
Cori Gramescu ne spune cum putem tine un post ideal: "Feriti-va de soia si covrigi!"
Cori Gramescu este nu doar cel mai renumit instructor de fitness din Romania, ci si un excelent nutritionist. Antrenamentele sale sunt tot timpul insotite de sfaturi de dieta personalizata.
Vineri, 09.12.2011, 00:00
Spune NU fumatului! Cum sa ajuti un fumator sa renunte la viciu
Nu este de ajuns sa spui stop fumat si gata te trasnformi intr-o persoana care uraste tigarile. Unii spun ca este nevoie de multa vointa pentru a nu mai fuma.
Miercuri, 07.12.2011, 00:00
8 sfaturi contra anxietatii
Starile de anxietate sunt ceva obisnuit avand in vedere vremurile pe care le traim. Criza economica, reduceri de personal si de salarii, cresteri de preturi etc. Este aproape imposibil sa nu te cuprinda starile de anxietate in asemenea conditii, dar este la fel de adevarat ca urmand cateva sfaturi oferite de specialisti poti scapa foarte repede de ele.
Luni, 05.12.2011, 00:00
Dieta de slabit: 6 sfaturi pentru a manca mai putin
Toti nutritionistii recomanda adoptarea obiceiurilor sanatoase, echilibrate de alimentatie pentru ca o dieta de slabit sa fie eficace. Nici un dietetician priceput nu va recomanda o dieta de slabit stricta, numararea obsesiva a caloriilor si infometarea.
Joi, 01.12.2011, 00:00
7 sfaturi pentru prima zi la noul loc de munca!
Trebuie sa te asiguri ca prima zi la noul loc de munca va fi una memorabila. Iata cateva sfaturi care te vor ajuta!
Miercuri, 30.11.2011, 00:00
FOTO! Jessica Simpson isi curata dintii cu... tricoul!
Vedetele trebuie sa arate mereu bine in fata camerelor de filmat si multi ar da orice pentru secretele de infrumusetare ale celebritatilor. Dar sunt unele sfaturi pe care probabil ai vrea sa le ocolesti.
Miercuri, 23.11.2011, 00:00
Cum sa scapi de stresul de la locul de munca
Cu totii avem si momente mai grele la locul de munca. Cand acestea se acumuleaza te poti simti destul de stresat. Afla cum sa te calmezi cand esti la serviciu!
Marti, 22.11.2011, 00:00
10 moduri simple prin care sa cuceresti o femeie
Contrat parerii generale, nu este nevoie sa faci gesturi deosebite ca sa impresionezi o femeie. Comentariile inteligente si gesturile marunte conteaza foarte mult, daca doresti sa te remarce. Iata 10 moduri simple prin care o poti cuceri!
Luni, 21.11.2011, 00:00
Despre nevoile emotionale ale copilului
Preocupati prea mult de nevoile materiale ale copilului, parintii uita adesea sau nu isi pun problema cat de importanta este pentru copilul lor hrana emotionala.
Sambata, 19.11.2011, 00:00
Psihologie: Cum putem scapa de barfa
Barfa nu este o simpla punere la curent cu ceva, o conversatie obisnuita deoarece, de obicei, este spusa cu intentia de a face rau, de a denigra. Chiar daca uneori pare o remarca binevoitoare, este folosita pentru a ataca in mod indirect.
Sambata, 19.11.2011, 00:00
Cum sa scapi de praful din casa
O problema care macina foarte multe gospodine este cum sa scapi de praful din casa. Care e din ce in ce mai dens, mai suparator si, in general, mai peste tot. Indiferent cat de mult efort ai depune, praful este stresul numarul unu. Ca sa nu mai vorbim despre nenumaratele probleme de sanatate pe care le poate cauza. Iata cateva sfaturi care va vor raspunde la intrebarea cum sa scap de praf.
Vineri, 18.11.2011, 00:00
Afla cum sa te machiezi cand esti racita!
Cand esti racita, tenul tau este palid, buzele ti se cojesc, ochii iti lacrimeaza si ai nasul rosu. Afla cum poti ascunde toate aceste simptome!
Joi, 17.11.2011, 00:00
4 secrete pentru ca prima intalnire sa iasa perfect
Prima intalnire este intotdeauna plina de emotie, dar si de teama. Ai reusit sa convingi persoana care iti place sa iasa cu tine in oras, insa te temi ca nu va iesi totul asa cum trebuie. Iata 4 sfaturi care te vor ajuta sa ai o intalnire perfecta!
Joi, 17.11.2011, 00:00
5 sfaturi pentru a evita sa te ingrasi in perioada sarbatorilor
Sarbatorile sunt o perioada dificila pentru cei care au probleme cu silueta si care se straduiesc sa slabeasca. In aceasta perioada, esti tentat sa mananci din toate preparatele. De aceea, kilogramele in plus sunt greu de evitat!
Joi, 17.11.2011, 00:00
Cum sa eviti infidelitatea in cuplu
Indiferent daca de-abia te-ai casatorit sau aniversezi 30 ani de la nunta, nu vrei sa te gandesti la posibilitatea ca unul dintre voi sa insele. Probabil crezi ca acest lucru se intampla altor cupluri si nu ti se va intampla tocmai tie... Gresit!
Miercuri, 16.11.2011, 00:00
5 scuze care iti pot cauza boli de inima
Cu totii ne-am gasit adesea cele mai stupide scuze pentru a nu avea grija de sanatatea noastra si sa ne expune astfel pericolul declansarii unor boli de inima.
Miercuri, 16.11.2011, 00:00
Cum sa faci marmelada acasa
Portocalele sunt cele mai vesele fructe pe care le gasesti in acest sezon. Le poti transforma in globuri parfumate daca infigi in ele cuisoare sau in cadouri de Craciun, manufacturate si pregatite in avans.
Marti, 15.11.2011, 00:00
Top 10 cadouri pentru partenerul tau!
Sarbatorile de iarna se apropie cu repeziciune. Deja incepi sa te gandesti ce cadou sa ii cumperi iubitului tau. Iata cateva idei care te vor scoate din impas!
Luni, 14.11.2011, 00:00
6 pasi prin care sa transformi interviul intr-o oferta de munca
O persoana care merge la interviu pentru un anumit job intampina dificultati peste care nu stie sa treaca intotdeauna. Un interviu este foarte important, deoarece se bazeaza pe regula "primei impresii" si daca aceasta nu este una impunatoare si eficienta, interviul s-ar putea transforma foarte usor in esec.
Luni, 14.11.2011, 00:00
Cum sa fii in forma si dupa 30 de ani!
Odata cu inaintarea catre varsta adulta, organismul isi schimba anumiti parametri hormonali si astfel apar modificari ale aspectului picioarelor, sanilor sau tenului. Insa o dieta corespunzatoare poate incetini acest proces
Luni, 14.11.2011, 00:00
Cum sa faci curatenie in casa rapid si eficient!
Iata de ce ni se intampla sa ne apucam de curatenie generala si sa avem impresia ca nu se mai termina. Iata insa cateva sfaturi care ne pot ajuta sa economisim timp si energie.
Luni, 14.11.2011, 00:00
Top 9 obiceiuri care te fac mai productiv la locul de munca
Cateodata nu poti avea succes in cariera tocmai pentru ca sunt atat de multe lucruri care te pot distrage de la activitatea de birou. Gandeste-te ca daca vrei o sa ai succes in cariera trebuie sa fii productiv la locul de munca, insa avand in preajma ta youtube, facebook, telefoane cu tot mai multe aplicatii pentru divertisment, e o misiune imposibila.
Luni, 14.11.2011, 00:00
Modalitati prin care sa linistiti un copil violent
Nu intra in panica. Agresivitatea este un comportament normal pentru copiii cu varste intre 1 si 3 ani, ne spune Ozana Ilie, psiholog la Spitalul "Marie Curie" din Capitala.
Vineri, 11.11.2011, 00:00
7 pasi catre o viata fericita!
Oamenii se afla permanent in cautarea fericirii. Contrar perceptiei ca fericirea sta in lucrurile materiale, totul depinde dor de tine ca sa o atingi!
Vineri, 11.11.2011, 00:00
9 sfaturi contra depresiei provocate de lipsa locului de munca
Nu este un lucru neobisnuit sa ramai fara job in aceasta perioada. Conform unui studiu realizat de catre The New York Times, mai mult de jumatate dintre cei chestionati au declarat ca au suferit probleme emotionale sau mentale, precum anxietate sau depresie din cauza factului ca au ramas fara job, iar aproximativ jumatate dintre acestia au spus ca s-au simtit rusinati pentru ca nu au un loc de munca.
Vineri, 11.11.2011, 00:00
Ce sa faci cand sotul tau e baiatul mamei
Inca de la primele intalniri pe care le-ai avut cu sotul tau ai realizat ca este inca baiatul mamei, iar viata in cuplu era pe locul secund. Ai crezut ca odata casatoriti lucrurile se vor schimba, iar acum esti dezamagita ca a ramas tot baiatul mamei, iar viata in cuplu are de suferit.
Vineri, 11.11.2011, 00:00
8 metode sa-ti revii rapid dupa despartire
Despartirea este un lucru extrem de greu si, deseori, implica emotii puternice putand duce la depresie. Indiferent de motive, afla ca despartirea nu trebuie sa te afecteze atat de tare!
Marti, 08.11.2011, 00:00
9 sfaturi pentru un ten de vis
Toamna, pielea necesita ingrijire speciala. Din cauza vantului si a frigului, pielea se usuca si se crapa. Iata cateva sfaturi care te ajuta sa treci cu bine peste sezonul rece!
Marti, 08.11.2011, 00:00
Vezi ce trebuie sa faci cand ai un copil violent!
Copilul tau este violent? Te musca si te trage de par? Arunca jucariile prin casa si nu te asculta? Exista o rezolvare!
Marti, 08.11.2011, 00:00
Afla cum sa scapi de senzatia de foame dupa ce mananci
Cine nu vrea sa slabeasca rapid. Insa de multe ori regimul nu este tinut corect si se instaleaza o senzatie de foame imediat ce te-ai ridicat de la masa, chiar si dupa o gustare sanatoasa. Unele ingrediente pot pacali organismul facandu-l sa creada ca mai are nevoie de mancare provocand o crestere a senzatiei de foame si adaugand centimetri in jurul taliei tale. Si, in loc sa slabesti rapid, mai rau de ingrasi.
Marti, 08.11.2011, 00:00
Afla secretele slabirii rapide!
Este foarte important ca atunci cand doresti sa slabesti sa respecti niste pasi esentiali. Acestia te vor ajuta sa mentii programul de slabire si sa pierzi in greutate rapid!
Luni, 07.11.2011, 00:00
Cum sa-ti imblanzesti seful
Un loc de munca poate fi foarte solicitant din punct de vedere psihic, mai ales daca ai si un sef care nu-i niciodata multumit. Cum economia nu raspunde la incercarile anemice de resuscitare, sansele tale de a gasi alt loc de munca sunt de domeniul fantasticului.
Luni, 07.11.2011, 00:00
Sfaturi romantice pentru barbatii scunzi
Femeile prefera barbatii inalti, deoarece acestia inspira putere, forta, masculinitate si abilitatea de a proteja femeile. De aceea, barbatii scunzi trebuie sa depuna mai mult efort pentru a impresiona o femeie.
Luni, 07.11.2011, 00:00
Afla totul despre gastrita!
De foarte multe ori pacientii vin la consultatii spunand ca au "o gastrita" de cateva luni, ani. Majoritatea isi bazeaza acest diagnostic pe diverse simptome resimtite in aceasta perioada de timp, precum durere sau disconfort la nivelul etajului abdominal superior, greata, varsaturi, arsuri, regurgitari, ragait etc.
Vineri, 04.11.2011, 00:00
Cum gestionezi criza varstei mijlocii
Majoritatea persoanelor simt o transformare emotionala in aceasta perioada. Unii insa cred ca timpul trece, iar ei nu au realizat ce si-ar fi dorit sau nu au profitat la momentul potrivit de oportunitatile ivite.
Vineri, 04.11.2011, 00:00