Articole despre diete
7 pasi simpli pentru a scapa de kilogramele in plus cauzate de stres
Pentru multi dintre noi, stresul este obisnuinta. Dar cercetarile gasesc tot mai multe efecte negative ale acestuia, printre ele numarandu-se si cresterea in greutate. Chiar daca mananci sanatos si faci miscare, stresul cronic te poate impiedica sa scapi de kilogramele nedorite sau chiar sa mai adaugi altele.
Marti, 20.09.2011, 00:00
Gateste din placere pe noul site GoodFood.ro!
Acesta este mesajul echipei BBC GoodFood, in luna septembrie! Intra pe noul site goodfood.ro si vei gasi mii de retete testate in bucataria GoodFood, sfaturi de la expertii GoodFood si gadgeturile care nu trebuie sa-ti lipsesca din bucatarie.
Luni, 19.09.2011, 00:00
Dieta: cateva gustari sanatoase si sarace in calorii (I)
Nutritionistii ne recomanda sa avem trei mese principale pe zi si inca doua sau trei gustari intre aceste mese. Alese corect, gustarile slab calorice sunt satioase si te ajuta sa-ti controlezi senzatia de foame, sa-ti pastrezi energia si sa mananci mai putin la mesele principale. In functie de preferinta, poti alege o gustare dulce sau una sarata.
Luni, 15.08.2011, 00:00
Afla cele mai pazite secrete ale trupurilor de vis din showbiz
Pentru a fi atat de stralucitoare pe covorul rosu, vedetele internationale au foarte multa grija de silueta lor, iar de cele mai multe ori rezultatele obtinute tin de imbinarea mai multor tipuri de exercitii si diete.
Miercuri, 20.07.2011, 00:00
Sanatate pe timp de concediu: alege un meniu corect!
Pentru multi dintre noi concediul nu inseamna doar relaxare, ci si renuntarea la regulile unei alimentatii sanatoase. Ai grija si nu transforma vacanta intr-un festin primejdios de meniuri grele care iti pot ameninta sanatatea.
Sambata, 16.07.2011, 00:00
Aerobic SlimDown - o modalitate eficienta de a slabi
Preocuparea pentru propria imagine este una dintre constantele timpului in care traim, iar aspectul corporal reprezinta componenta-cheie a imaginii noastre In ziua de azi, exista o mare varietate de programe de fitness si aerobic menite sa imbunatateasca sanatatea si tonusul fizic si sa te ajute in lupta impotriva surplusului de kilograme.
Luni, 11.07.2011, 00:00
Anotimpul cel mai potrivit pentru diete
Nutritionistii spun ca vara este anotimpul cel mai potrivit pentru a da jos cateva kilograme. Fructele si legumele se gasesc din belsug, iar din cauza temperaturilor ridicate suntem nevoiti sa bem mai multe lichide, lucru care ne ajuta sa slabim. In...
Luni, 27.06.2011, 07:55
Dietele: prea putine minuni, prea multe idei preconcepute
Un profesor la Medicina le preda studentilor un curs despre nutritie. Primele sale vorbe: „Sunt foarte multe femei care mananca salata, nestiind ca vaca traieste maximum 20 de ani”
Vineri, 24.06.2011, 00:00
VIDEO! Alimente de vara pentru cure de slabire
Curele de slabire sunt la mare cautare in ultima vreme, mai ales in randul doamnelor si domnisoarele care se pregatesc sa plece in concendiu. Mare atentie insa. Aceeasi cura nu are neaparat un efect benefic pentru toate femeile
Miercuri, 22.06.2011, 00:00
Nu elimina grasimile bune din alimentatie!
Consumatorii se comporta diferit fata de grasimi: unii fac excese, altii le elimina total din alimentatie crezand ca sunt periculoase. Insa nu toate grasimile sunt rele.
Sambata, 04.06.2011, 00:00
Diete care ne imbolnavesc
La inceputul verii sunt la mare cautare dietele de slabire care promit rezultate miraculoase in scurt timp. Insa, potrivit nutritionistilor, acestea constituie o capcana. Paradoxal, dietele drastice nu duc la slabire, ci la ingrasare suplimentara dupa perioada de restrictii severe. In plus, apar urmatoarele riscuri: carente nutritionale, reducerea masei musculare, tulburari hepatice, renale sau depresie.
Marti, 24.05.2011, 00:00
Curele de slabire ne imbolnavesc trupul si mintea
Dietele de slabire efectuate fara indicatie medicala sunt dezechilibrate si pun in pericol atat starea fizica, cat si pe cea psihica, avertizeaza Agentia de Siguranta Sanitara si Alimentara (Anses) din Franta.
Luni, 16.05.2011, 00:00
Nu ai timp de sport? Incearca antrenamentul expres!
De multe ori ne spunem ca nu avem timp. Poate ca sala care iti place nu e aproape de tine sau poate ca, intre serviciu, casa si familie, nu-ti mai raman timp si energie pentru a face o ora de sport pe zi. Ce-i de facut?
Sambata, 07.05.2011, 00:00
VIDEO! Antrenament pentru a fi in forma in costum de baie
A trecut Pastele cu toate tentatiile lui culinare si rapid vine sezonul costumelor de baie. Doamnele, dar si domnii s-au pus serios pe facut sport. Vor sa aiba un corp sculptat pentru plaja. Iar antrenorii le garanteaza ca, intr-o luna, le vor spune adio kilogramelor in plus.
Joi, 28.04.2011, 00:00
VIDEO! Lintea - o mancare de post sanatoasa
Daca tineti post, cu siguranta v-ati saturat deja de toate produsele cu soia din comert. Un preparat natural si foarte hranitor este mancarea de linte.
Vineri, 18.03.2011, 00:00
Dieta bazata pe fibre vegetale - avantaje si dezavantaje
Va tenteaza gandul de a deveni vegetarieni? Primul pas in acest sens ar putea fi trecerea la o dieta bazata pe fibre vegetale, care ajuta foarte mult digestia.
Miercuri, 02.03.2011, 00:00
Povestea unei retete de succes: Dieta Montignac
Michel Montignac, stins din viata anul trecut, a fost cunoscut drept nutritionistul preferat de milioane de oameni. In premiera, o seara i-a fost dedicata in Romania celui care a adus o noua abordare in domeniul dietelor.
Luni, 28.02.2011, 00:00
Romanii si obiceiurile culinare
Despre romani se spun multe, insa nimeni nu poate sa conteste ca suntem un popor de gurmanzi. Nu ne ridicam de la masa pana nu terminam tot din farfurie. Dar ce gasim in farfuriile romanilor din ziua de azi? Daca pe vremea lui Stefan cel Mare vanatul...
Sambata, 19.02.2011, 19:29
Anorexia, o boala foarte periculoasa in randul tinerilor
Anorexia se manifesta printr-o scadere semnificativa in greutate, rezultata dintr-o cura de slabire foarte severa. Multe fete si o tot mai mare parte a baietilor recurg la astfel de masuri datorita dorintei de a slabi sau a fricii de a se ingrasa.
Joi, 10.02.2011, 00:00
De ce este bine sa se evite dietele pe baza de fructe
Cand urmaresti sa scapi de celulele adipoase, cel mai bine este sa eviti dietele pe baza de fructoza. Sucul de fructe nu face altceva decat sa iti ridice nivelul colesterolului, al albuminei si al fierului, in organism.
Miercuri, 02.02.2011, 00:00
Cum sa combinam alimentele pentru o dieta sanatoasa
O dieta variata este cheia unei vieti sanatoase. Nu mai este pentru nimeni un secret, insa putini sunt cei care stiu cum trebuie combinate alimentele pentru a avea un organism sanatos.
Vineri, 28.01.2011, 00:00
Felicia: Consumul de carbohidrati
Dietele ne dau mereu batai de cap. Sunt multi specialisti in nutritie care recomanda un consum minim de carbohidrati. Colegii mei de la Felicia ne arata insa astazi ca exista si carbohidrati buni, recomandati in curele de slabire.
Joi, 20.01.2011, 07:45
Brooklyn Decker: “Tata m-a oprit sa devin obsedata de diete”
Nu-i usor sa fii frumoasa si admirata, iar modelele stiu asta foarte bine. Brooklyn Decker a recunoscut ca a incercat si ea diete extreme, dupa ce a vazut alte dive ale catwalkului cum se chinuiau sa ramana in forma, insa tatal ei a reusit sa o convinga sa renunte
Luni, 17.01.2011, 00:00
Carmen Bruma: "Consum carbohidrati complecsi"
Are un corp de invidiat, iar Carmen Bruma a dezvelit de-a lungul timpului tot felul de exercitii si diete pe care le urmeaza cu sfintenie
Miercuri, 12.01.2011, 00:00
Sfaturile nutritionistului Cristi Margarit
Nutritionistul Cristi Margarit ofera sfaturi pentru a slabi sanatos si critica metodele la care apeleaza multi antrenori de fitness pentru rezultate rapide ale clientilor lor.
Marti, 11.01.2011, 18:50
Dietele severe au afectat-o pe Teo Trandafir
Teo Trandafir va fi transportata cu un avion-ambulanta la o clinica privata din Viena, pentru a se trata de pancreatita acuta. Specialistii sustin ca Teo a capatat aceasta afectiune in urma dietelor severe pe care le-a urmat in ultimii 7 ani. In 2004...
Marti, 11.01.2011, 18:32
Religia modei
Femeia libera, puternica, senzuala! Intr-un cuvant: Lilith, prima creatie feminina care a refuzat limitele. Acesta este laitmotivul celei mai recente colectii semnate Laura Lazar. Iar la prezentare, pe langa moda s-a mai discutat si despre mancare, dar...
Miercuri, 08.12.2010, 16:52
Dieta de urgenta: Little Black Dress
Fiecare dintre noi avem cate un eveniment major pentru care scoatem din dulap rochia eleganta preferata si ne rugam la Dumnezeu sa mai incapem in ea. Iar acest lucru se intampla cel putin o data sau de doua ori pe an, cum ar fi acum, de Craciun si Revelion.
Miercuri, 08.12.2010, 00:00
Studiu: Nu toate dietele sunt bune pentru inima!
Dietele de tipul Atkins ajuta oamenii sa ajunga la greutatea dorita, insa odata ce batalia cu kilogramele in plus este castigata cele mai potrivite diete sunt cele care nu sunt bogate in grasimi saturate.
Joi, 02.12.2010, 00:00
Conflict de proportii intre antrenorii grasilor
Cori Gramescu il da in judecata pe Florin Uceanu, pe motiv ca a jignit-o si ca i-a prejudiciat imaginea. Cei doi si-au declarat razboi total in momentul in care Cori a criticat meniul disociat al lui Florin. Cori si Florin au venit la Acces Direct...
Joi, 25.11.2010, 18:03
Piedone - 56 de kg jos intr-un an, cu cinci mese pe zi
Nu doar vedetele nu se dau in laturi de la diete drastice, ci si edilii Capitalei. De data aceasta a venit randul lui Cristian Popescu Piedone.
Miercuri, 24.11.2010, 00:00
Invata sa te hranesti sanatos!
Afla ce efect au toate felurile de mancare asupra organismului tau de la nutritionistul Lygia Alexandrescu.
Duminica, 21.11.2010, 00:00
Anne Hathaway nu crede ca Botox-ul este o solutie buna
Actrita a refuzat sa isi injecteze Botox, desi a primit o astfel de oferta cand avea numai 23 de ani. Vedeta a mai marturisit ca a incetat sa se mai defineasca in functie de aparente, se simte confortabil in propria ei piele si nu tine diete
Luni, 15.11.2010, 00:00
Cand fructele fac rau...
Fructele si sucurile din fructe sunt foarte sanatoase. Dar, in anumite situatii si mai ales in exces, pot face rau. Dietele bazate numai pe fructe, de exemplu, pot cauza mari probleme de stomac, spun medicii. Sa ascultam sfaturile lor.
Duminica, 14.11.2010, 10:47
Lili Sandu, minus 7 kg cu dieta vegetariana completa
Cand vine vorba despre a arata cat mai bine, vedetele nu se dau in laturi de la diete si sunt in stare sa renunte la cele mai dulci placeri culinare pentru a se mentine in forma. Nici Lili Sandu nu face exceptie.
Miercuri, 10.11.2010, 00:00
Hilary Duff: "In adolescenta, ma infometam ca sa fiu slaba!"
Frumoasa Hilary Duff a povestit ca, in tinerete, ajungea sa faca sacrificii extreme pentru a-si pastra silueta.
Duminica, 07.11.2010, 00:00
VIDEO! Dieta potrivita dezvaluita de Mihaela Bilic
Diete disociate, hipocalorice, cu proteine. Ce n-ati face pentru o silueta de star? Dar si starurile au de tras pentru a-si pastra formele. Si multe apeleaza la Mihaela Bilic, nutritionistul vedetelor.
Vineri, 29.10.2010, 00:00
Jessica Simpson: "Gata cu dietele! Pot slabi noua kilograme intr-o saptamana"
Dupa ce a fost criticata pentru kilogramele in plus acumulate si s-a vazut nevoita sa treaca la diete drastice, Jessica Simpson recunoaste acum ca nu isi mai face griji din cauza curelor. Si asta pentru ca acum poate sa slabeasca foarte repede.
Miercuri, 27.10.2010, 00:00
Masa in familie sta la baza unei diete sanatoase
Unul dintre putinele studii pe termen lung releva ca parintii care isi doresc sa aiba copii sanatosi, ce consuma numai alimente sanatoase, ar trebui sa ia masa impreuna cu acestia cat mai des posibil.
Miercuri, 27.10.2010, 00:00
Pentru o dieta echilibratat trebuie sa mancam de 5 ori pe zi
Cel mai bine pentru organism este sa ai o nutritie echilibrata care implica 5 mese pe zi - mai bine mananci mai putin, dar mai des - in care intra o varietate de alimente din care nu trebuie sa lipseasca cerealele integrale, fructele si legumele.
Duminica, 24.10.2010, 00:00
Mananca si slabeste!
Uita de infometare, diete stricte si ore de fitness la sala! Cu doar cateva trucuri, poti slabi continuand sa mananci aproape la fel ca inainte.
Luni, 11.10.2010, 00:00
Adina Barbu: "Vinetele sunt cel mai bun afrodiziac"
A reusit sa atraga atentia asupra ei datorita bustului generos, rod al minunilor chirurgiei estetice, dar Adina Barbu isi dezvaluie noi si noi calitati. „Noua Nicoleta Luciu", cum a fost supranumita, este nu doar sexy, dar si buna gospodina.
Sambata, 09.10.2010, 00:00
Un corp armonios - echilibru intre sanatate si miscare
In ziua de astazi, cand presiunea de arata bine este din ce in ce mai crescuta, si metodelele prin care se ajunge la corpul de vis mult dorit sunt foarte numeroase, insa nu neaparat benefice pentru organism.
Vineri, 08.10.2010, 00:00
Felicia: Cand dietele nu mai functioneaza
Nu este luna in care sa nu apara o dieta minune. Cu toate astea, pentru unele femei, nicio dieta nu da rezultate. Colegii nostri de la revista Felicia au incercat sa afle unde este problema.
Miercuri, 29.09.2010, 06:41
Julia Roberts: "Dietele sunt o prostie"
Frumoasa actrita nu crede in diete.
Duminica, 26.09.2010, 00:00
Modelul alimentar francez - ideal pentru reducerea obezitatii
Trei mese pe zi, variate, luate la ore relativ fixe, adesea alaturi de familie: acest model alimentar, tipic francez, "contribuie la reducerea obezitatii", potrivit unui studiu care arata ca proportia de obezi este de 14,5% in Franta, fata de 26,9% in Statele Unite, scrie ziarul Le Monde.
Vineri, 24.09.2010, 00:00
Slabeste frumos tinand cont de centimetru
Te-ai hotarat sa devii mai sanatos si mai in forma? Ai trecut pe o dieta echilibrata, supravegheata de un nutritionist, si ai inceput sa faci miscare la sala sau in aer liber? Si, cu toate astea, acul sau afisajul electronic al cantarului refuza sa-ti dea vesti bune?
Sambata, 14.08.2010, 00:00
Dieta contra cancerului
70% alimente de origine vegetala si doar 30% alimente de origine animala. Iata regula numarul unu in prevenirea cancerului.
Joi, 12.08.2010, 00:00
Madalina Draghici practica sportul lenesilor
Dupa ce a dat jos 15 kg, Madalina Draghici se lasa pe tanjeala.
Luni, 09.08.2010, 00:00
Dieta, cel mai bun medicament
"Alimentul tau sa fie medicamentul tau, iar medicamentul tau sa fie alimentul tau", spunea Hipocrate, parintele medicinei. 70% dintre boli ar putea fi prevenite daca avem o dieta echilibrata si facem exercitii fizice zilnic.
Duminica, 08.08.2010, 00:00