Home vitamine

Articole despre vitamine

Omleta - mic dejunul ideal

Consumul regulat de anumite alimente dimineata ofera energie pentru intreaga zi si ajuta, totodata, la mentinerea sanatatii.

Luni, 28.02.2011, 00:00

Ingrijeste-ti parul gras cu ou si vitamina B6!

Chiar daca uleiurile naturale care iti imbraca firul de par il protejeaza si ii sunt benefice, atunci cand acestea sunt in exces, are un aspect neplacut, devine imbacsit si poate sa te faca sa nu mai ai incredere in tine in momentul in care observi ca la cateva ore dupa ce te-ai spalat pe cap, parul tau arata ca si cum ar fi murdar.

Duminica, 27.02.2011, 00:00

Afinele - un miracol pentru sanatate

Sunt mici, aromate si iti albastresc limba si degetele, dar au efecte miraculoase asupra sanatatii noastre datorita bogatiei in nutrienti, vitamine si alte substante benefice noua. Cu toate ca la noi nu sunt atat de populare precum capsunele sau chiar zmeura, afinele se gasesc la noi si expertii de la Womenfitness.net spun ca ar trebui incluse in dieta noastra obisnuita si iata principalele 10 motive:

Vineri, 25.02.2011, 00:00

Caloriile negative: cum sa slabim mancand

Dupa primavara vine vara iar un trup suplu este esential in sezonul cald. Caloriile negative ajuta sa scapam de kilogramele in plus. In orice regim de slabit, este important si cum eliminam afectiuni conexe, precum celulita.

Vineri, 25.02.2011, 00:00

Soia - izvor de sanatate

Cele mai vechi boabe de soia salbatica pastreaza putine dintre proprietatile „descendentelor" cultivate azi. Originara din Asia de Est, inca inainte de anul 1000 i.Hr., soia salbatica era o vita anuala de infratire, cu frunze mici si inguste, flori mici violet si un fruct mic dur (ca o pastaie) cu seminte in interior de culoare maro inchis.

Joi, 17.02.2011, 00:00

VIDEO! Afla care sunt avantajele maslinelor!

Din cele mai vechi timpuri, maslinele si uleiul de masline au fost recunoscute pentru proprietatile lor terapeutice. Acestea contin multe vitamine si chiar pot ajuta la vindecarea unor boli. Puteti afla mai jos cateva dintre secretele maslinelor.

Marti, 15.02.2011, 00:00

Andreea Popescu se drogheaza cu vitamine!

Din pricina vietii tumultoase de noapte, Andreea Popescu a trecut pe vitamine in exces.

Duminica, 13.02.2011, 00:00

VIDEO! Care sunt alimentele indicate iarna

Trebuie sa va adaptati alimentatia in functie de anotimp. Si pentru ca frigul nu va da inca pace, aflati acum cate proteine, grasimi si glucide trebuie sa mancati, dar mai ales cum.

Miercuri, 09.02.2011, 00:00

VIDEO! Orezul brun - alegera corecta

Orezul este des intalnit in curele de slabire, dar daca vreti sa beneficiati de nutrientii sai, alegeti varianta bruna. Este o adevarata sursa de sanatate.

Miercuri, 09.02.2011, 00:00

Respecta cateva reguli simple pentru o viata mai sanatoasa!

Cate dintre noi reusesc sa tina pasul cu toate lucrurile pe care ar trebui sa le facem ca sa ne mentiem sanatatea, frumusetea, silueta, buna dispozitie, relatiile, libidoul, energia, calitatea vietii, in general? Iata ca expertii de la Woman's Day iti ofera noua mici schimbari pe care le poti face cu usurinta in viata ta si care iti vor aduce beneficii neasteptat de mari!

Joi, 03.02.2011, 00:00

VIDEO! Afla care sunt aliatii sistemului imunitar

Cine nu a racit iarna asta? Putini dintre noi, probabil, pentru ca, in lupta cu frigul, toti suntem vulnerabili. Insa in batalia cu bolile de sezon avem cativa aliati de nadejde: vitaminele si mineralele.

Vineri, 28.01.2011, 00:00

Stafidele - mici, dar bogate in vitamine

Putini dintre noi acorda o importanta majora acestor fructe. Insa acestea nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia fiecaruia dintre noi. Nu conteaza daca suntem sportivi sau avem un stil de viata sedentar, sau cu o activitate zilnica medie, fructele nu ar trebui sa ne lipseasca.

Sambata, 15.01.2011, 00:00

VIDEO! Afla topul alimentelor sanatoase dar si al celor toxice!

Cu totii vrem sa ne hranim sanatos, mai ales ca alimentele alese corect ne pot ajuta sa ne mentinem supli si plini de viata. De aceea un top clasic al alimentelor sanatoase si utile pentru organism este bine venit, dar si o lista a alimentelor interzise.

Joi, 13.01.2011, 00:00

Sarcina: acidul folic si fierul dezvolta inteligenta copiilor

Studiile arata ca femeile insarcinate care se asigura ca pe timpul sarcinii au un aport echilibrat de acid folic si fier au copii mai inteligenti si mai organizati decat cei ai caror mame nu au luat suplimentele necesare.

Luni, 10.01.2011, 00:00

Frumusetea tenului tau: ingrediente care opresc timpul in loc

Atunci cand vine vorba de produse care sa opreasca procesul de imbatranire, este indicat sa stii care sunt acele ingrediente active pe care sa le ai la indemana.

Miercuri, 05.01.2011, 00:00

Atentie la vitamine! Pot fi daunatoare

Consumul de vitamine sub forma de suplimente alimentare poate face mai mult rau decat bine, potrivit unui studiu realizat de organizatia Which? din Marea Britanie.

Duminica, 26.12.2010, 00:00

Suplimentele alimentare nu pot inlocui o dieta sanatoasa

Consumul de vitamine sub forma de suplimente alimentare poate face mai mult rau decat bine, potrivit unui studiu realizat de organizatia Which? din Marea Britanie.

Joi, 23.12.2010, 00:00

Frumusete cu o masca de banane

Masca de banane este nutritiva si se potriveste tuturor tipurilor de ten, mai putin celor cu probleme, foarte grase si acneice, foarte sensibile sau cuperozice.

Marti, 21.12.2010, 00:00

VIDEO! Ciocolata neagra, o minune pentru silueta

Nu toata ciocolata este periculoasa pentru silueta, sunt anumite sortimente care fac mai mult bine decat va imaginati. Ciocolata neagra, de exemplu, este o adevarata minune dulce-amaruie.

Marti, 14.12.2010, 00:00

VIDEO! Gutuile, vedetele toamnei

Gutuile nu sunt primele fructe la care va ganditi, dar sunt vedetele toamnei si nu degaba au acest statut. Au o multime de vitamine si au fost create parca special pentru a lupta impotriva racelilor si bolilor de sezon.

Luni, 29.11.2010, 00:00

VIDEO! Scapa de astenia de toamna cu ciuperci!

Astenia de toamna poate fi alungata cu ciuperci. Da, ati auzit bine.

Vineri, 26.11.2010, 00:00

Gutuile te scapa de kilogramele in plus

Bogate in vitaminele B, C, E, in potasiu, calciu, magneziu, fier, gutuile sunt unele dintre cele mai aromate roade ale toamnei. Cu 63 de calorii/100 g, gutuile asigura succesul in curele de slabire.

Luni, 22.11.2010, 00:00

Soia este un elixir de viata lunga

Singurul aliment vegetal care ofera corpului toti aminoacizii esentiali este proteina de soia.

Miercuri, 17.11.2010, 00:00

Sfaturi in bucatarie: cum sa gatim corect supele si ciorbele

Supele si ciorbele fac parte din alimentatia constanta a familiilor din Romania, si marea majoritate a gospodinelor stiu sa prepare cateva feluri diferite de astfel de preparate.

Miercuri, 03.11.2010, 00:00

VIDEO! Cum ne ingrijim mainile iarna

Iarna pielea are nevoie de o atentie deosebita. O spun specialistii si tot ei atrag atentia asupra mainilor, la fel de expuse ca si fata, dar mult mai solicitate.

Marti, 02.11.2010, 00:00

Reteta zilei: Piept de pui in sos de portocale

Piept de pui in sos de portocale - un preparat exotic, foarte aromat si nu in ultimul rand plin de vitamine. Este potrivit mesei de pranz (in principal), dar si celei de seara.

Sambata, 30.10.2010, 00:00

Bucataria coreeana - savoare si sanatate in bucate

Asa cum romanilor nu le lipseste niciodata borsul sau supa de pe masa, coreenii insotesc fiecare fel de mancare cu un bol de orez.

Marti, 26.10.2010, 00:00

VIDEO! Bucatareasa Daniela Crudu a invatat in sfarsit sa sparga oua

Daniela Crudu a ajuns si la cratita, luand lectii de gatit de la Vladutz

Marti, 26.10.2010, 00:00

Consuma cele mai sanatoase fructe ale toamnei!

Odata cu venirea toamnei organismul nostru are nevoie de mai multe vitamine pentru a se adapta la schimbarile bruste de temperatura. Trebuie sa avem grija la alimentele pe care le consumam, dar si la numarul de calorii.

Duminica, 03.10.2010, 00:00

Vitaminele pot duce la cancer

Luati zilnic vitamine ca sa va mentineti in forma? Inseamna ca, fara sa stiti, va expuneti riscului de a face cancer de piele! Asa arata un studiu al unor cercetatorii francezi, publicat in European Journal of Cancer Prevention. Oamenii de stiinta au...

Marti, 28.09.2010, 13:53

Felicia: Vitamine pentru sezonul rece

Mai sunt doar doua luni pana cand iarna ne va bate la usa. Avem asadar destul timp sa ne refacem proviziile de vitamine necesare pentru sezonul rece. Si pentru cei care nu au incredere in suplimentele din farmacii, colegii de la Felicia au gasit...

Marti, 28.09.2010, 06:42

VIDEO! Vitaminele pot duce la cancer de piele

Luati zilnic vitamine ca sa va mentineti in forma? Inseamna ca, fara sa stiti, va expuneti riscului de a face cancer de piele!

Marti, 28.09.2010, 00:00

VIDEO! Vitamine pentru sezonul rece

Mai sunt doar doua luni pana cand iarna ne va bate la usa. Avem asadar destul timp sa ne refacem proviziile de vitamine necesare pentru sezonul rece.

Marti, 28.09.2010, 00:00

Lipsa de vitamina C afecteaza creierul copiilor

Sunt copii care sufera de dizabilitati cognitive si de invatare. Recent s-a descoperit ca acest lucru este cauzat de carente de vitamina C, atat in faza intrauterina, cat si in primele luni dupa nastere.

Sambata, 25.09.2010, 00:00

Profita de sezonul vinetelor!

Prin continutul bogat de vitamine si minerale, o cura de vinete iti va hidrata si detoxifia organismul.

Luni, 13.09.2010, 00:00

Vitamina B reduce atrofia cerebrala!

Dozele ridicate de vitamina B pot contribui la reducerea cu 30, pana la 50% a atrofiei cerebrale intalnita la persoanele afectate de un declin moderat al functiilor cognitive si, implicit, la intarzierea evolutiei bolii Alzheimer, se arata intr-un studiu publicat, pe 9 septembrie, in PLoS (Public Library of Science).

Sambata, 11.09.2010, 00:00

Strugurii, medicamente naturale

E sezonul strugurilor şi al mustului, iar medicii ne recomanda sa profitam din plin de aceasta perioada. Strugurii contin o mulltime de vitamine si saruri minerale. Au efect diuretic, ajuta ficatul si rinichii si ne fac pielea mai frumoasa.

Miercuri, 08.09.2010, 08:15

VIDEO! Strugurii - medicamente naturale

E sezonul strugurilor şi al mustului, iar medicii recomanda sa profitam din plin de aceasta perioada. Strugurii contin o multime de vitamine si de saruri minerale. Au efect diuretic, ajuta ficatul si rinichii si fac pielea mai frumoasa.

Miercuri, 08.09.2010, 00:00

Ardeiul, cea mai importanta sursa de vitamina C

Prin continutul bogat de vitamine si minerale, ardeiul gras (galben, verde, rosu sau portocaliu) si cel iute sunt cunoscute pentru efectele sale benefice asupra organismului. Desi pot fi consumati pe tot parcursul anului, in lunile de vara ardeii sunt cei mai gustosi.

Vineri, 03.09.2010, 00:00

Pepenii rosii si galbeni - hidratare si vitamine

Sunt deliciosi. Fac vara mai suportabila datorita efectului racoritor. La acestea se adauga faptul ca nu ingrasa. Profesorul doctor Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare Bucuresti, va sfatuieste sa consumati pepene galben si pepene rosu.

Marti, 17.08.2010, 00:00

Bill Gates, in cautarea alimentului minune

Bill Gates, fondatorul Microsoft, a decis sa se dedice in intregime unui nou domeniu, initiind un proiect ce vizeaza dezvoltarea unor noi specii de plante care ar contine tot ceea ce este necesar organismului uman, de la vitamine la minerale.

Miercuri, 11.08.2010, 00:00

Cele mai bune fructe pentru zilele caniculare

Stim cu totii ca este bine sa consumam mai multe legume si fructe, dar este cu atat mai important sa facem acest lucru vara, cand intr-adevar ne putem bucura de proaspetimea celor de sezon. Mai mult, vom mai reduce din moleaseala care ne cuprinde in zilele cu temperaturi ridicate.

Luni, 09.08.2010, 00:00

Laptisorul de matca, bun la orice varsta

Laptisorul de matca este un valoros depozit de magneziu, calciu, fier, zinc, mangan, precum si de vitaminele B6, C si D. Acesta este motivul pentru care biochimist doctor Cristina Mateescu, membra a comisiei permanente de apiterapie a Apimondia, recomanda laptisorul de matca pentru reechilibrarea energetica a persoanelor obosite, stresate.

Luni, 09.08.2010, 00:00

Broscuta testoasa de Florida, un nou prieten pentru copilul tau

Animalele de casa nu inseamna doar caini si pisici. O broscuta poate fi o idee foarte buna, deoarece este foarte usor de ingrijit si, mai mult, va aduce odata cu ea veselia tropicala.

Luni, 09.08.2010, 00:00

VIDEO! Afla care sunt alimentele antistress!

Felicia incepe saptamana cu cateva sfaturi despre consumul de vitamine si ne prezinta alimentele antistress.

Luni, 09.08.2010, 00:00

Reteta: salata vegetariana sanatoasa

Poate parea ciudata alaturarea termenului de "sanatos" de cel de "salata", avand in vedere evidenta acestui lucru. Salata nesanatoasa - iata ceva mai greu de gasit cu exceptia ocaziilor in care aceasta este plina de maioneza . Totusi, exista salate care au un continut de vitamine si de nutrienti exceptional.

Miercuri, 04.08.2010, 00:00