Articole despre vitamine
Sanatatea la 40 de ani
Cand ajung la varsta de 40 de ani, femeile trebuie sa aiba din ce in ce mai multa grija de organismul lor. Vitaminele si suplimentele alimentare sunt cele mai indicate pentru o viata sanatoasa.
Joi, 31.03.2011, 07:42
VIDEO! Un sfert dintre copiii din Romania au grave probleme cu greutatea
S-a ajuns aici, spun specialistii, din cauza alimentelor de tip junk food. Cei mici le adora gustul, iar parintii sunt multumiti ca potolesc foarte repede foamea. Totusi, comoditatea ar trebui lasata de o parte, avertizeaza medicii. In timp, kilogramele in plus pot cauza probleme grave de sanatate celui mic.
Marti, 29.03.2011, 00:00
VIDEO! Urzicile, minunile primaverii
Urzicile se numara printre cele mai sanatoase alimente ale primaverii. Sunt gustoase si aduc numeroase beneficii organismului.
Marti, 29.03.2011, 00:00
VIDEO! Cum deosebim ce e bio de ce este fals-bio
Alimentele bio - le gasim in tot mai multe magazine, cu etichete pe care scrie eco sau organic si cu preturi ceva mai piperate. Nu toate sunt insa sanatoase. Si nici macar bio. Ca sa le recunosti pe cele veritabile, trebuie sa stii cum sa citesti eticheta. Mai exact, ce sigle trebuie sa gasesti pe ea.
Sambata, 26.03.2011, 00:00
Vitamina T si importanta ei pentru sanatate
Putina lume a auzit vorbindu-se despre vitamina T; descoprirea (si numele) i se datoreaza in mod bizar, viermelui de faina care, s-a constatat ca nu putea supravietui fara aceasta vitamina.
Sambata, 19.03.2011, 00:00
Alimente care intaresc sistemul imunitar
Sistemul imunitar este sistemul de aparare al organismului fata de agentii patogeni. Pentru ca este supus in permanenta influentei factorilor externi trebuie sa-l mentinem intr-o stare cat mai buna. Indiferent daca e iarna sau vara, toamna sau primavara, nu uita ca lupta cu factorii care ne perturba imunitatea trebuie sa fie permanenta. Incepe cu o alimentatie sanatoasa, continua cu sport si cu gandire pozitiva si-ti vei imbunatati rezistenta organismului.
Vineri, 18.03.2011, 00:00
Principalele surse de vitalitate si energie pentru copii
Legumele si fructele sunt surse importante de vitamine si minerale, iar piureurile si sucurile facute in casa le furnizeaza copiilor o mare parte din nutrientii de care au nevoie zilnic.
Joi, 17.03.2011, 00:00
Reteta zilei de post: prune uscate in sos de portocale
Prune uscate cu sos de portocale - o reteta excelenta pentru un mic dejun sau chiar pentru un desert. Preparatul aduce 20% din necesarul zilnic de Omega 3 si 40% din cel de vitamina C.
Duminica, 13.03.2011, 00:00
Alimente care te ajuta sa ai pielea fina
Nu doar cremele si mastile de fata te ajuta sa ai o piele mai frumoasa, cat mai ales o alimentatie care sa iti ofere vitaminele si nutrientii necesari. Afla care sunt acele alimente care au grija de pielea:
Vineri, 11.03.2011, 00:00
Goji, fructul frumusetii si sanatatii
Extrem de bogat in vitamine, minerale si nutrienti, fructul goji este unul dintre cei mai eficienti antioxidanti creati de natura, un aliat de pret pentru un organism puternic, plin de energie, o sanatate de fier si o frumusete de invidiat.
Vineri, 11.03.2011, 00:00
VIDEO! Semintele de tot felul protejeaza organismul
Semintele, fie ele de floarea soarelui, de in, de susan sau de dovleac sunt foarte bune pentru organismul nostru. Specialistii ne sfatuiesc sa mancam cat mai multe ca sa nu ne imbolnavim.
Vineri, 11.03.2011, 00:00
VIDEO! Afla care sunt cele mai eficiente leacuri impotriva vergeturilor!
Vergeturile sunt o adevarata problema pentru majoritatea femeilor. Dar asta nu inseamna ca nu putem sa le diminuam si sa le prevenim.
Marti, 08.03.2011, 00:00
VIDEO! Cum tineti un post sanatos
Postul este considerat o metoda prin care va puteti curati atat spiritul, cat si trupul, insa daca nu sunteti atenti la ce mancati in aceasta perioada, organismul poate avea chiar de suferit.
Luni, 07.03.2011, 00:00
Polenul face bine la memorie
Polenul contine potasiu, calciu, sulf, sodiu, fosfor si vitaminele B1, B2, B6, PP, C, E, D. „Este produsul apiterapeutic cel mai bogat in vitamine si minerale”, precizeaza doctorul Cristina Balanescu.
Joi, 03.03.2011, 00:00
Omleta - mic dejunul ideal
Consumul regulat de anumite alimente dimineata ofera energie pentru intreaga zi si ajuta, totodata, la mentinerea sanatatii.
Luni, 28.02.2011, 00:00
Ingrijeste-ti parul gras cu ou si vitamina B6!
Chiar daca uleiurile naturale care iti imbraca firul de par il protejeaza si ii sunt benefice, atunci cand acestea sunt in exces, are un aspect neplacut, devine imbacsit si poate sa te faca sa nu mai ai incredere in tine in momentul in care observi ca la cateva ore dupa ce te-ai spalat pe cap, parul tau arata ca si cum ar fi murdar.
Duminica, 27.02.2011, 00:00
Afinele - un miracol pentru sanatate
Sunt mici, aromate si iti albastresc limba si degetele, dar au efecte miraculoase asupra sanatatii noastre datorita bogatiei in nutrienti, vitamine si alte substante benefice noua. Cu toate ca la noi nu sunt atat de populare precum capsunele sau chiar zmeura, afinele se gasesc la noi si expertii de la Womenfitness.net spun ca ar trebui incluse in dieta noastra obisnuita si iata principalele 10 motive:
Vineri, 25.02.2011, 00:00
Caloriile negative: cum sa slabim mancand
Dupa primavara vine vara iar un trup suplu este esential in sezonul cald. Caloriile negative ajuta sa scapam de kilogramele in plus. In orice regim de slabit, este important si cum eliminam afectiuni conexe, precum celulita.
Vineri, 25.02.2011, 00:00
Soia - izvor de sanatate
Cele mai vechi boabe de soia salbatica pastreaza putine dintre proprietatile „descendentelor" cultivate azi. Originara din Asia de Est, inca inainte de anul 1000 i.Hr., soia salbatica era o vita anuala de infratire, cu frunze mici si inguste, flori mici violet si un fruct mic dur (ca o pastaie) cu seminte in interior de culoare maro inchis.
Joi, 17.02.2011, 00:00
VIDEO! Afla care sunt avantajele maslinelor!
Din cele mai vechi timpuri, maslinele si uleiul de masline au fost recunoscute pentru proprietatile lor terapeutice. Acestea contin multe vitamine si chiar pot ajuta la vindecarea unor boli. Puteti afla mai jos cateva dintre secretele maslinelor.
Marti, 15.02.2011, 00:00
Andreea Popescu se drogheaza cu vitamine!
Din pricina vietii tumultoase de noapte, Andreea Popescu a trecut pe vitamine in exces.
Duminica, 13.02.2011, 00:00
VIDEO! Care sunt alimentele indicate iarna
Trebuie sa va adaptati alimentatia in functie de anotimp. Si pentru ca frigul nu va da inca pace, aflati acum cate proteine, grasimi si glucide trebuie sa mancati, dar mai ales cum.
Miercuri, 09.02.2011, 00:00
VIDEO! Orezul brun - alegera corecta
Orezul este des intalnit in curele de slabire, dar daca vreti sa beneficiati de nutrientii sai, alegeti varianta bruna. Este o adevarata sursa de sanatate.
Miercuri, 09.02.2011, 00:00
Respecta cateva reguli simple pentru o viata mai sanatoasa!
Cate dintre noi reusesc sa tina pasul cu toate lucrurile pe care ar trebui sa le facem ca sa ne mentiem sanatatea, frumusetea, silueta, buna dispozitie, relatiile, libidoul, energia, calitatea vietii, in general? Iata ca expertii de la Woman's Day iti ofera noua mici schimbari pe care le poti face cu usurinta in viata ta si care iti vor aduce beneficii neasteptat de mari!
Joi, 03.02.2011, 00:00
VIDEO! Afla care sunt aliatii sistemului imunitar
Cine nu a racit iarna asta? Putini dintre noi, probabil, pentru ca, in lupta cu frigul, toti suntem vulnerabili. Insa in batalia cu bolile de sezon avem cativa aliati de nadejde: vitaminele si mineralele.
Vineri, 28.01.2011, 00:00
Stafidele - mici, dar bogate in vitamine
Putini dintre noi acorda o importanta majora acestor fructe. Insa acestea nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia fiecaruia dintre noi. Nu conteaza daca suntem sportivi sau avem un stil de viata sedentar, sau cu o activitate zilnica medie, fructele nu ar trebui sa ne lipseasca.
Sambata, 15.01.2011, 00:00
VIDEO! Afla topul alimentelor sanatoase dar si al celor toxice!
Cu totii vrem sa ne hranim sanatos, mai ales ca alimentele alese corect ne pot ajuta sa ne mentinem supli si plini de viata. De aceea un top clasic al alimentelor sanatoase si utile pentru organism este bine venit, dar si o lista a alimentelor interzise.
Joi, 13.01.2011, 00:00
Sarcina: acidul folic si fierul dezvolta inteligenta copiilor
Studiile arata ca femeile insarcinate care se asigura ca pe timpul sarcinii au un aport echilibrat de acid folic si fier au copii mai inteligenti si mai organizati decat cei ai caror mame nu au luat suplimentele necesare.
Luni, 10.01.2011, 00:00
Frumusetea tenului tau: ingrediente care opresc timpul in loc
Atunci cand vine vorba de produse care sa opreasca procesul de imbatranire, este indicat sa stii care sunt acele ingrediente active pe care sa le ai la indemana.
Miercuri, 05.01.2011, 00:00
Atentie la vitamine! Pot fi daunatoare
Consumul de vitamine sub forma de suplimente alimentare poate face mai mult rau decat bine, potrivit unui studiu realizat de organizatia Which? din Marea Britanie.
Duminica, 26.12.2010, 00:00
Suplimentele alimentare nu pot inlocui o dieta sanatoasa
Consumul de vitamine sub forma de suplimente alimentare poate face mai mult rau decat bine, potrivit unui studiu realizat de organizatia Which? din Marea Britanie.
Joi, 23.12.2010, 00:00
Frumusete cu o masca de banane
Masca de banane este nutritiva si se potriveste tuturor tipurilor de ten, mai putin celor cu probleme, foarte grase si acneice, foarte sensibile sau cuperozice.
Marti, 21.12.2010, 00:00
VIDEO! Ciocolata neagra, o minune pentru silueta
Nu toata ciocolata este periculoasa pentru silueta, sunt anumite sortimente care fac mai mult bine decat va imaginati. Ciocolata neagra, de exemplu, este o adevarata minune dulce-amaruie.
Marti, 14.12.2010, 00:00
VIDEO! Gutuile, vedetele toamnei
Gutuile nu sunt primele fructe la care va ganditi, dar sunt vedetele toamnei si nu degaba au acest statut. Au o multime de vitamine si au fost create parca special pentru a lupta impotriva racelilor si bolilor de sezon.
Luni, 29.11.2010, 00:00
VIDEO! Scapa de astenia de toamna cu ciuperci!
Astenia de toamna poate fi alungata cu ciuperci. Da, ati auzit bine.
Vineri, 26.11.2010, 00:00
Gutuile te scapa de kilogramele in plus
Bogate in vitaminele B, C, E, in potasiu, calciu, magneziu, fier, gutuile sunt unele dintre cele mai aromate roade ale toamnei. Cu 63 de calorii/100 g, gutuile asigura succesul in curele de slabire.
Luni, 22.11.2010, 00:00
Soia este un elixir de viata lunga
Singurul aliment vegetal care ofera corpului toti aminoacizii esentiali este proteina de soia.
Miercuri, 17.11.2010, 00:00
Sfaturi in bucatarie: cum sa gatim corect supele si ciorbele
Supele si ciorbele fac parte din alimentatia constanta a familiilor din Romania, si marea majoritate a gospodinelor stiu sa prepare cateva feluri diferite de astfel de preparate.
Miercuri, 03.11.2010, 00:00
VIDEO! Cum ne ingrijim mainile iarna
Iarna pielea are nevoie de o atentie deosebita. O spun specialistii si tot ei atrag atentia asupra mainilor, la fel de expuse ca si fata, dar mult mai solicitate.
Marti, 02.11.2010, 00:00
Reteta zilei: Piept de pui in sos de portocale
Piept de pui in sos de portocale - un preparat exotic, foarte aromat si nu in ultimul rand plin de vitamine. Este potrivit mesei de pranz (in principal), dar si celei de seara.
Sambata, 30.10.2010, 00:00
Bucataria coreeana - savoare si sanatate in bucate
Asa cum romanilor nu le lipseste niciodata borsul sau supa de pe masa, coreenii insotesc fiecare fel de mancare cu un bol de orez.
Marti, 26.10.2010, 00:00
VIDEO! Bucatareasa Daniela Crudu a invatat in sfarsit sa sparga oua
Daniela Crudu a ajuns si la cratita, luand lectii de gatit de la Vladutz
Marti, 26.10.2010, 00:00
Consuma cele mai sanatoase fructe ale toamnei!
Odata cu venirea toamnei organismul nostru are nevoie de mai multe vitamine pentru a se adapta la schimbarile bruste de temperatura. Trebuie sa avem grija la alimentele pe care le consumam, dar si la numarul de calorii.
Duminica, 03.10.2010, 00:00
Vitaminele pot duce la cancer
Luati zilnic vitamine ca sa va mentineti in forma? Inseamna ca, fara sa stiti, va expuneti riscului de a face cancer de piele! Asa arata un studiu al unor cercetatorii francezi, publicat in European Journal of Cancer Prevention. Oamenii de stiinta au...
Marti, 28.09.2010, 13:53
Felicia: Vitamine pentru sezonul rece
Mai sunt doar doua luni pana cand iarna ne va bate la usa. Avem asadar destul timp sa ne refacem proviziile de vitamine necesare pentru sezonul rece. Si pentru cei care nu au incredere in suplimentele din farmacii, colegii de la Felicia au gasit...
Marti, 28.09.2010, 06:42
VIDEO! Vitaminele pot duce la cancer de piele
Luati zilnic vitamine ca sa va mentineti in forma? Inseamna ca, fara sa stiti, va expuneti riscului de a face cancer de piele!
Marti, 28.09.2010, 00:00
VIDEO! Vitamine pentru sezonul rece
Mai sunt doar doua luni pana cand iarna ne va bate la usa. Avem asadar destul timp sa ne refacem proviziile de vitamine necesare pentru sezonul rece.
Marti, 28.09.2010, 00:00
Lipsa de vitamina C afecteaza creierul copiilor
Sunt copii care sufera de dizabilitati cognitive si de invatare. Recent s-a descoperit ca acest lucru este cauzat de carente de vitamina C, atat in faza intrauterina, cat si in primele luni dupa nastere.
Sambata, 25.09.2010, 00:00
Profita de sezonul vinetelor!
Prin continutul bogat de vitamine si minerale, o cura de vinete iti va hidrata si detoxifia organismul.
Luni, 13.09.2010, 00:00
Vitamina B reduce atrofia cerebrala!
Dozele ridicate de vitamina B pot contribui la reducerea cu 30, pana la 50% a atrofiei cerebrale intalnita la persoanele afectate de un declin moderat al functiilor cognitive si, implicit, la intarzierea evolutiei bolii Alzheimer, se arata intr-un studiu publicat, pe 9 septembrie, in PLoS (Public Library of Science).
Sambata, 11.09.2010, 00:00