Căutare
User
Articole despre vitamine
VIDEO! Atentie la sucurile din magazine!
Sucurile naturale din comert nu sunt tocmai naturale. Asta au descoperit de curand inspectorii ANPC, dupa ce au vizitat 650 de agenti economici.
Duminica, 28.08.2011, 00:00
Cinci alimente care nu ar trebui sa lipseasca din dieta unei femei
Pentru femeile de toate varstele, exista o serie de 5 alimente care ofera o cantitate mare de substante nutritive esentiale, printre care fier, calciu, magneziu, vitamina K, acid folic, vitamina D si acizi grasi omega 3 si ajuta la mentinerea sanatatii.
Marti, 23.08.2011, 00:00
Trei plante aromate folosite la gatit, cu beneficii asupra sanatatii
Plantele aromate care se folosesc la gatit nu sunt doar un moft pentru cunoscatori. Cu putina pricepere si rabdare, vei invata la ce fel de tip de retete se potrivesc si vei descoperi ca ele dau o savoare anume. Insa, mai mult decat atat, cele mai multe au si proprietati benefice asupra sanatatii.
Joi, 18.08.2011, 00:00
Pastreaza-ti creierul tanar! Cum previi maladia Parkinson
Daca pana acum se stia ca vitamina D are un rol foarte important in sanatatea sistemului osos, in scaderea riscului de a dezvolta boli de inima, diabet si chiar cancer, iata ca vitamina minune este benefica si pentru creier. Studii recente au dezvaluit faptul ca vitamina D contribuie din plin la scaderea riscului de a dezvolta maladia Parkinson.
Marti, 16.08.2011, 00:00
Ce se intampla cand rontai fara sa te opresti
Daca intre micul dejun si pranz rontai non stop alune sau migdale si nu poate trece nici o dupa amiaza fara batonul energizant, afla ca nu esti singura in aceasta situatie! Conform unui studiu de specialitate, intre anii 1977 si 2006, populatia americana consuma o medie de 580 de calorii pe zi numai din gustari.
Marti, 16.08.2011, 00:00
Bolnavii hepatici au nevoie de mai multe vitamine
S-a dezumflat moda din medicina ficatului, o tendinta care supunea bolnavul de ficat la un regim sever. Bolnavul de ficat n-avea voie o sumedenie de alimente, i se recomanda cu obstinatie sa prefere branza de vaci, ajunsa bascalie cu porecla "branza de veci". Mai apoi, medicina si-a reconsiderat severitatea privitoare la regimul alimentar al hepaticului, ba, mai mult, e necesar ca bolnavul de ficat sa manance proteine de calitate.
Duminica, 14.08.2011, 00:00
Adolescentii sunt afectati cel mai mult de mancarea fast food
Mancarea fast food, sucurile acidulate si snacks-urile sunt nocive pentru toata lumea, dar acestea ii afecteaza mai ales pe adolescenti.
Vineri, 12.08.2011, 00:00
Cum sa ai un ten de invidiat cu ajutorul cremelor facute in casa
Fructele si legumele sunt bune nu numai pentru sanatatea organismului, pentru ca ne dau vitaminele si minerale necesare, dar sunt bune si pentru a avea un ten de invidiat.
Joi, 11.08.2011, 00:00
Spune NU pielii uscate!
In loc de o atingere satinata, pielea de pe corp iti ofera in ultima vreme senzatia frecarii de o caramida. Incearca un tratament de urgenta. Afla mai jos ce trebuie sa faci pentru a elimina aceasta senzatie neplacuta, dar si pentru a-ti hidrata pielea.
Vineri, 05.08.2011, 00:00
Atentie la hrana cainelui si a pisicii!
Hranirea animalului de companie este unul dintre punctele carora proprietarii ar trebui sa le acorde mai multa atentie, deoarece de multe ori hrana neadecvata, dezechilibrata poate constitui punctul de plecare a unor afectiuni grave ale cainelui si pisicii.
Miercuri, 03.08.2011, 00:00
Ciupercile, ideale in orice dieta
Ciupercile sunt usor de preparat, pot fi folosite in multe retete, iar bogatia de nutrienti le fac preferatele celor care tin regim sau dieta. Sunt si foarte sanatoase, cercetatorii demonstrand ca ele apara organismul impotriva cancerului si au un rol important in intarirea sistemului imunitar. Din aceste motive, specialistii recomanda consumarea lor de 3-4 ori pe saptamana.
Marti, 02.08.2011, 00:00
Portiile alimentare ideale pentru copil
Iti oferim o mana de ajutor si cateva reguli pentru alimentatia copiilor intre doi si sase ani, pe care si tu le poti respecta, atat pentru propria ta sanatate, cat si pentru a da un model concret copilului tau, caci copilul mai degraba va imita ce vede decat va asculta ce i se spune. Daca ar fi dupa ei, copiii ar manca aceleasi mancaruri preferate in fiecare zi. Au perioade cand vor numai paste, perioade cand sunt obsedati de sanvisurile calde, perioade de snitel, si asa mai departe. Insa, ca sa se dezvolte armonios, ei au nevoie sa manance alimente din toate categoriile. Copiii trebuie sa manance aceleasi lucruri sanatoase ca si adultii, diferenta fiind data de marimea portiilor.
Sambata, 30.07.2011, 00:00
Un ten frumos se hraneste cu grija
Urmeaza regulile de baza oferite de nutritionistul nostru si vei avea un ten care straluceste de sanatate. Daca iti doresti un ten luminos, zicala „esti ceea ce mananci" nu este nicicum mai adevarata.
Joi, 28.07.2011, 00:00
Sase trucuri pentru o vacanta perfecta
Comunicare, fructe de padure, siesta, stop sedentarismului, magneziu si lavanda – acestea sunt sase trucuri placute si usor de aplicat, care, laolalta, ne confera echilibru, buna dispozitie si odihna. Dar mai cu seama ne ajuta sa izgonim definitiv sedentarismul din viata noastra.
Miercuri, 27.07.2011, 00:00
Banana - fructul interzis pentru persoanele supraponderale
Gustoasa si foarte hranitoare. Insa banana nu e tocmai cel mai bun prieten pentru persoanele care vor sa slabeasca, iar pentru cele deja supraponderale este complet interzise. Sa vedem de ce.
Joi, 21.07.2011, 00:00
Patru remedii simple pentru tratarea arsurilor solare
Te-ai ars la soare si concediul tau a devenit un cosmar durero? Afla cum poti scapa de neplacutele arsuri solare cat mai usor si cat mai rapid cu putinta!
Miercuri, 20.07.2011, 00:00
Ce antioxidanti sa alegi pentru sanatatea familiei tale
Inca de la cele mai fragede varste, copiii trebuie invatati sa consume alimente naturale, care contin vitamine. Antioxidantii din acestea le vor veni de hac radicalilor liberi care fac atat de rau organismului, slabind sistemul imunitar si invitand, practic, microbii, virusii, bolile sa se instaleze in corp.
Joi, 14.07.2011, 00:00
Masca cu banane, un nutrient pentru tenul tau
Masca de banane este nutritiva si se potriveste tuturor tipurilor de ten, mai putin celor cu probleme, foarte grase si acneice, foarte sensibile sau cuperozice. Ingredientele de baza sunt: o jumatate de banana bine coapta, zeama de lamaie, ulei de masline, un galbenus de ou.
Miercuri, 13.07.2011, 00:00
Vitaminele prenatale si starea de greata din timpul sarcinii
Esti insarcinata in doua luni si greturile de dimineata sunt mai puternice decat de obicei. Stii ca trebuie sa iti iei vitaminele prenatale pentru a avea un bebelus sanatos si a-i oferi corpului tau nutrientii de care are nevoie in aceasta perioada solicitanta.
Miercuri, 06.07.2011, 00:00
Guma de mestecat care promite sa te faca mai frumoasa
Mestecatul gumei in public nu este intocmai o activitate atragatoare, insa un nou produs lansat in Suedia, numit "Vigo Beauty", promite sa sporeasca farmecul.
Vineri, 01.07.2011, 00:00
Afla totul despre suplimentele alimentare
Desi se gasesc pe internet informatii nutritionale din abundenta, exista o la fel de bogata dezinformare in ceea ce priveste suplimentele, interactiunile potentiale cu alimentatia si medicamentele, nivelurile de toxicitate si altele. A nu sti ce sa crezi si sa nu crezi, ce sa cauti si sa nu cauti iti poate pune in pericol grav sanatatea. Biblia vitaminelor a fost gandita pentru a preveni astfel de situatii.
Duminica, 26.06.2011, 00:00
Pepenele, ideal pentru silueta
Pepenele – galben sau verde – este desertul cel mai indicat persoanelor gurmande care au grija sa nu ia in greutate. Pepenele galben este o sursa de apa (80%) si foarte bogat in fibre (un gram de fibre/100 grame pepene).
Joi, 23.06.2011, 00:00
Reabilitarea laptelui matern
Din ce in ce mai multe femei britanice din clasa de mijloc opteaza pentru a-si hrani nou-nascutul la san. Proportia celor care prefera sa alapteze a ajuns la 90% in ultimul deceniu, datorita numeroaselor campanii privind beneficiile pentru sanatatea copilului ale lapteului de mama.
Joi, 23.06.2011, 00:00
VIDEO! Sfaturi pentru un bronz sanatos, nu doar frumos
Weekendul trecut a fost primul in care atat turistii, cat si hotelierii au simtit ca a venit cu adevarat vara. In timp ce hotelierii s-au bucurat de castiguri, turistii au incercat sa profite cat mai mult de razele de soare. Cu siguranta insa, unii au intrecut masura.
Marti, 21.06.2011, 00:00
Nutritie moderna: Mananci crud, mananci sanatos
Una dintre regulile nutritiei moderne ne indeamna sa consumam cat mai multe alimente crude. Beneficiile lor pentru sanatate sunt incontestabile.
Luni, 20.06.2011, 00:00
Scapa de riduri cu iaurt
Am auzit cu totii ca frumusetea vine din interior, iar expertii spun ca, in cazul pielii, aceasta vorba este cat se poate de adevarata, la propriu! Echipa de la Woman’s Day a obtinut de la experti dermatologi o lista cu alimentele care ajuta nu numai la intretinerea frumusetii, prospetimii si elasticitatii tenului, dar care pot ajuta la remedierea unor probleme deja aparute.
Marti, 14.06.2011, 00:00
Salata verde creste nivelul de imunitate al organismului
Desi nu toata lumea tolereaza foarte bine legumele in stare cruda, acestea, printre care si salata verde, sunt foarte benefice pentru sanatatea ta. Salata verde este recomandata pentru mentinerea continutului intestinal umed, dar daca ai un stomac sensibil si inflamat trebuie sa o consumi cu atentie. Multi sunt de asemenea de parere ca enzimele naturale care se gasesc in salata te ajuta sa ai o digestie buna si previn stresarea organismului.
Marti, 07.06.2011, 00:00
Calciu pentru copil: cum, cat, de unde
Calciul este mineralul cel mai prezent in oasele copilului tau. El trebuie sa primeasca alimente bogate in calciu pentru ca sistemul sau osos sa se dezvolte armonios. Daca invatam de mici copiii ce alimente sa includa in alimentatia lor zilnica, ii invatam si cum sa previna osteoporoza ca adulti, boala care este din ce in ce mai des intalnita. Specialistii pediatri de la keepkidshealthy.com ne recomanda urmatorul necesar de calciu pe categorii de varsta ale copiilor.
Sambata, 04.06.2011, 00:00
Patru greseli in alimentatie care pot duce la imbatranirea prematura
Desi schimbarile care vin odata cu inaintarea in varsta sunt inevitabile, unele alimente care fac parte din dieta ta sau, dimpotriva, pe care eviti sa le consumi, pot grabi procesul de imbatranire.
Joi, 02.06.2011, 00:00
Invata sa te hranesti corect in functie de culoarea fructelor si legumelor!
Cel mai simplu truc prin care organismul tau va primi toate vitaminele si mineralele de care are nevoie pentru a fi sanatos este sa mananci zilnic fructe si legume de diferite culori.
Vineri, 27.05.2011, 00:00
Idei de gustari sanatoase pentru femeile insarcinate (I)
O alimentatie sanatoasa ar trebui sa fie mereu prioritara, pentru ca este lucrul care ne tine in miscare, ne fereste de boli si ne ajuta sa facem fata trecerii timpului, pastrandu-ne mai mult timp tineretea si vitalitatea. In timpul sarcinii insa, este cu atat mai important sa avem grija atat de corpul nostru, cat si de fiinta ce se plamadeste in noi.
Luni, 23.05.2011, 00:00VIDEO! Florin Piersic e dependent de pastile
Actorul a dezvaluit ca nu poate sa traiasca fara vitaminele pe care le consuma zilnic, uneori in cantitati industriale.
Luni, 16.05.2011, 00:00
Florin Piersic, dependent de pastile!
Este unul dintre cei mai apreciati actori de la noi, iar Florin Piersic continua sa fie la 75 de ani plin de vitalitate. Secretul nu consta insa intr-un regim de viata sanatos, in sport, ci ... in pastile.
Duminica, 15.05.2011, 00:00
Semintele iti pot salva viata
Vitamina E, ca si vitamina C, e un antioxidant extrem de puterenic, care ajuta la prevenirea cancerului si a altor numeroase boli, insa contribuie semnificativ si la mentinerea tineretii si sanatatii tenului.
Marti, 03.05.2011, 00:00
Cel mai delicios remediu: mierea cu scortisoara
Atat mierea cat si scortisoara au proprietati curative de exceptie, dar sunt recunoscute si pentru efectul benefic pe care il au asupra starii de spirit. Cercetari de specialitate au descoperit insa ca alaturarea celor doua poate si vindeca foarte multe boli.
Sambata, 30.04.2011, 00:00
VIDEO! Urzica poate face minuni pentru organism
In aceasta perioada avem legume si fructe la discretie, insa trebuie sa stim care ne ajuta sa scapam de kilogramele in plus acumulate dupa masa de paste. Printre plantele cu efecte miraculoase se numara si urzica.
Joi, 28.04.2011, 00:00
Stresat din cauza BAC-ului? Iata cateva metode de relaxare!
Febra examenelor a inceput deja.In jurul viitorilot absolvenit de liceu roieste agitatia, stresul si panica. Ce este de facut in acest caz?
Sambata, 16.04.2011, 00:00
Capsunile pot preveni cancerul de esofag
Vitaminele si mineralele din capsuni pot opri dezvoltarea celulelor canceroase implicate in aparitia cancerului de esofag, sustine un studiu preliminar la care au participat 36 de persoane cu varsta medie de 54 de ani.
Joi, 07.04.2011, 00:00
Cum sa te bucuri de beneficiile a ceea ce mananci
Mancarea nu este doar o modalitate de a ne umple stomacul, iar a alege cu grija ceea ce consumam nu este un moft, ci tine de atentia si respectul pe care trebuie sa il oferim corpului nostru pentru ca el sa functioneze optim.
Miercuri, 06.04.2011, 00:00
Cum se trateaza oboseala de primavara
Stare permanenta de oboseala, somnolenta, apatie, lipsa de concentrare a atentiei, dureri de cap... Sunt probleme care pot aparea la orice varsta in sezonul de primavara. Copiii se pot simti suprasolicitati de activitatile scolare, persoanele active isi indeplinesc cu greu sarcinile de serviciu, varstnicii se simt lipsiti de energie.
Marti, 05.04.2011, 00:00
Mituri si adevaruri despre lapte
Laptele integral are mai mult calciu si vitamina D, sau cel crud e mai bun decat cel pasteurizat - sunt doar cateva „mituri” despre lapte. Le numesc „mituri” nutritionistii consultati de revista Good Housekeeping. Tot ei le-au pregatit cititorilor raspunsuri la cele mai importante intrebari legate de proprietatiile laptelui si de beneficiile pentru sanatate.
Sambata, 02.04.2011, 00:00
Sanatatea la 40 de ani
Cand ajung la varsta de 40 de ani, femeile trebuie sa aiba din ce in ce mai multa grija de organismul lor. Vitaminele si suplimentele alimentare sunt cele mai indicate pentru o viata sanatoasa.
Joi, 31.03.2011, 07:42
VIDEO! Un sfert dintre copiii din Romania au grave probleme cu greutatea
S-a ajuns aici, spun specialistii, din cauza alimentelor de tip junk food. Cei mici le adora gustul, iar parintii sunt multumiti ca potolesc foarte repede foamea. Totusi, comoditatea ar trebui lasata de o parte, avertizeaza medicii. In timp, kilogramele in plus pot cauza probleme grave de sanatate celui mic.
Marti, 29.03.2011, 00:00
VIDEO! Urzicile, minunile primaverii
Urzicile se numara printre cele mai sanatoase alimente ale primaverii. Sunt gustoase si aduc numeroase beneficii organismului.
Marti, 29.03.2011, 00:00
VIDEO! Cum deosebim ce e bio de ce este fals-bio
Alimentele bio - le gasim in tot mai multe magazine, cu etichete pe care scrie eco sau organic si cu preturi ceva mai piperate. Nu toate sunt insa sanatoase. Si nici macar bio. Ca sa le recunosti pe cele veritabile, trebuie sa stii cum sa citesti eticheta. Mai exact, ce sigle trebuie sa gasesti pe ea.
Sambata, 26.03.2011, 00:00
Vitamina T si importanta ei pentru sanatate
Putina lume a auzit vorbindu-se despre vitamina T; descoprirea (si numele) i se datoreaza in mod bizar, viermelui de faina care, s-a constatat ca nu putea supravietui fara aceasta vitamina.
Sambata, 19.03.2011, 00:00
Alimente care intaresc sistemul imunitar
Sistemul imunitar este sistemul de aparare al organismului fata de agentii patogeni. Pentru ca este supus in permanenta influentei factorilor externi trebuie sa-l mentinem intr-o stare cat mai buna. Indiferent daca e iarna sau vara, toamna sau primavara, nu uita ca lupta cu factorii care ne perturba imunitatea trebuie sa fie permanenta. Incepe cu o alimentatie sanatoasa, continua cu sport si cu gandire pozitiva si-ti vei imbunatati rezistenta organismului.
Vineri, 18.03.2011, 00:00
Principalele surse de vitalitate si energie pentru copii
Legumele si fructele sunt surse importante de vitamine si minerale, iar piureurile si sucurile facute in casa le furnizeaza copiilor o mare parte din nutrientii de care au nevoie zilnic.
Joi, 17.03.2011, 00:00
Reteta zilei de post: prune uscate in sos de portocale
Prune uscate cu sos de portocale - o reteta excelenta pentru un mic dejun sau chiar pentru un desert. Preparatul aduce 20% din necesarul zilnic de Omega 3 si 40% din cel de vitamina C.
Duminica, 13.03.2011, 00:00
Alimente care te ajuta sa ai pielea fina
Nu doar cremele si mastile de fata te ajuta sa ai o piele mai frumoasa, cat mai ales o alimentatie care sa iti ofere vitaminele si nutrientii necesari. Afla care sunt acele alimente care au grija de pielea:
Vineri, 11.03.2011, 00:00