Health

Exercitii fizice pentru cei care muncesc la birou

Daca ai o slujba de birou si obisnuiesti sa muncesti foarte mult, vei risca sa iei in greutate. Dupa o zi plina, singurul lucru pe care ti-l mai doresti este sa stai pe canapea cu telecomanda in mana. Acest regim sedentar nu te va ajuta cu nimic!

Strugurii - izvor de sanatate

Sunt folositi in tratarea diferitelor afectiuni inca din Antichitate, dar astazi ocupa un loc important in tratarea si prevenirea unor boli care in secolul XXI fac nenumarate victime

Sase sfaturi care te vor ajuta sa slabesti sanatos dupa ce ai nascut

Majoritatea femeilor dupa nastere isi doresc sa revina la greutatea pe care o aveau inainte de a ramane insarcinate. Trebuie insa sa avem mare grija pentru a nu ne pune sanatatea in pericol doar din dorinta de a fi mai slabe.

Ciroza poate fi diagnosticata printr-un simplu test de sange

A diagnostica ciroza hepatica cu ajutorul unui simplu test de sange, adica fara examene medicale dificile si dureroase, este promisiunea profesorului Paul Cales din cadrul Serviciului de hepato-gastroenterologie al CHU din Angers (Franta), autorul acestei performante.

NU mananci micul dejun? Afla ce pierzi pentru sanatatea ta!

In toate studiile ce tin de o dieta sanatoasa de viata, micul dejun este trecut drept cea mai importanta masa a zilei. Nici un regim de slabire sau program de gimnastica nu incepe fara sintagma: Mananca in fiecare zi un mic dejun sanatos. Iata cinci argumente care sa va convinga ca lucrurile stau chiar asa: micul dejun este cea mai importanta masa a zilei.

Afla cat efort fizic sa depui ca sa slabesti rapid!

Uneori exercitiile fizice de la sala sunt extrem de obositoare si solicitante. Dupa o zi de munca, este dificil sa le introduci in programul tau. Vestea buna este ca 20 de minute de exercitii pe zi sunt deajuns pentru a avea o silueta de invidiat!

Proteinele - cel mai rapid mijloc de a slabi!

Cand vrei sa slabesti ai tendinta de a manca putin si de a apela la gustari, din cand in cand. Afla ca acestea te vor infometa si mai tare si nu te vor ajuta sa slabesti deloc!

UltraShape - metoda non-invaziva prin care poti sa scapi de grasimi!

Inainte de a apela la solutii radicale precum operatie (liposuctie), injectii, incizii sau alte tehnici invazive, consulta un specialist si asigura-te ca nu exista alta alternativa. Unul dintre cele mai cunoscute si apreciate aparate la nivel mondial, atat in ceea ce priveste domeniul de infrumusetare, dar si cel medical, este UltraShape.

Cum sa te mentii in forma, stand in casa

Zilele ploioase sau vremea rece nu ar trebui sa te faca sa renunti la exercitiile fizice. Daca totusi nu iti doresti sa iesi afara pentru jogging sau sala, poti face miscare si cand stai in casa!

Tu stii sa acorzi primul ajutor?

Anul trecut, in fiecare zi, 23 de oameni au fost victime ale accidentelor grave de masina. Totodata, in fiecare ora, la numarul de urgenta 112 s-au primit 2000 de apeluri si doar 27% au fost urgente reale, restul fiind glume sau farse.

Poluarea ucide in fiecare an 2 milioane de oameni

Cancer de plamani. Astm. Infectii ale cailor respiratorii. Cardiopatii. Sunt boli provocate de minuscule particule de poluare care ajung in plamani si apoi in circulatia sangelui. Din cauza acestor boli cauzate de inhalarea microparticu-lelor poluante mor in fiecare an peste 2 milioane de oameni in lume. Aceasta este concluzia unui studiu fara precedent realizat de Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) in 1.100 de orase (capitale si localitati de peste 100.000 de locuitori) din 91 de tari.

Slabeste mancand! Alimente care grabesc pierderea de kilograme

De ce sa te infometezi cand poti si altfel sa pierzi kilogramele in plus? Slabeste mancand! Modifica-ti stilul de a gati si redu aportul caloric zilnic cu ajutorul acestor strategii de slabit testate in timp. Construieste-ti un program alimentar care sa includa aceste alimente ce accelereaza slabirea. Legumele, fructele si produsele lactate iti vor asigura aportul vitaminic necesar pentru o functionare perfecta a sistemului tau digestiv. Scapa in sfarsit de poftele ce te chinuie adesea, consumand gustari ce iti dau o senzatie de satietate pentru mai mult timp. Citeste urmatoarea lista de ingrediente pentru a sti care sunt alternativele tale cand vine vorba de a introduce in dieta alimente ce te pot ajuta sa pierzi kilograme.

Studiu: Vitamina E cauzeaza cancer!

Potrivit noilor studii, consumul excesiv de vitamina E poate cauza cancer!

Femeile care iau contraceptive aleg barbatii nepotriviti

Te-ai intrebat vreodata de ce partenerul tau este cam sensibil? Sau de ce prefera pijamalele si papucii de casa, in locul unei nopti aventuroase in oras sau... in pat? Contraceptivele sunt de vina!

Studiu: Suplimentele cu vitamine sunt periculoase pentru femei

Inelul gastric - cea mai buna solutie impotriva obezitatii

Copiii si adolescentii, cei mai fideli clienti ai restaurantelor de tip fast-food, aduc Romania pe locul 5 in Europa in materie de obezitate

Ciocolata protejeaza impotriva atacurilor cerebrale!

Un studiu complex, realizat pe parcursul a zece ani, a relevat faptul ca ciocolata, consumata regulat, protejeaza impotriva atacului cerebral, conform Reuters.

7 alimente pentru un abdomen plat

Nimanui nu ii plac colaceii de pe abdomen. Cu cat ai mai multa grasime, cu atat cresc riscurile de a face diabet sau boli de inima.

Afla ce sa mananci cand mergi la sala!

Exercitiile fizice nu sunt de-ajuns pentru a pierde in greutate. Dieta este , de asemenea, foarte importanta. Este necesar sa combini cu atentie efortul fizic si alimentele! Afla ce trebuie sa mananci cand mergi la sala!

Afla cum sa te feresti de raceala si gripa!

Meteorologii spun ca dupa aceste zile reci, vremea se ca incalzi din nou. Schimbarile frecvente de temperatura pot afecta organismul. Afla cum sa te feresti de raceala si gripa!

Plansul te scapa de alergii!

Multi considera plansul un semn de slabiciune. Insa, potrivit cercetatorilor, acesta are efecte benefice asupra organismului.

Cancer la san: 4 lucruri suprinzatoare pe care poate nu le stiai

Luna octombrie, la nivel international, este dedicata cresterii informarii oamenilor cu privire la cancerul de san. Apar peste tot dragutele panglici roz, primim brosuri cu explicatii despre examenul mamar simplu pe care trebuie sa ni-l facem singure, suntem incurajate sa facem anualmamografii si aflam ultimele noutati si tehnologii pentru prevenirea cancerului la san. Dar, in mod surprinzator, fapte importante referitoare la aceasta boala nu sunt publicate sau nu se pune destul accentul pe ele. Si totusi sunt lucruri de care poate inca nu ai auzit, dar iti pot fi foarte de ajutor.

Studiu: Optimismul, o DEFECTIUNE a creierului

Obisnuiesti sa privesti mereu partea plina a paharului? Afla ca a fi optimist poate avea si dezavantaje. Cercetatorii spun ca este cauzat de o defectiune a creierului.

Mersul pe bicicleta te scapa de migrene!

Exercitiile fizice nu sunt destinate doar pentru scaderea in greutate si cresterea masei musculare. Acestea te ajuta sa scapi si de migrene si nu au efecte adverse.

Suplimentele nutritive cauzeaza moartea prematura

Lumea obisnuieste sa ia suplimente nutrivite, crezand ca isi vor regla cantitatile de vitamine si minerale din organism. Multi considera ca acestea ii ajuta sa isi mentina tineretea. Cercetatorii spun ca suplimentele fac mai mult rau, decat bine!

Cum recunoastem tulburarile de somn?

Apneea obstructiva in somn este o afectiune a aparatului respirator caracterizata prin pauze respiratorii de cel putin 10 secunde, repetate si frecvente in timpul somnului.

Lasa-te de fumat facand sport!

Miscarea fizica ajuta persoanele care fumeaza sa renunte la acest viciu atat de periculos.

8 alimente pentru o dieta vegetariana

Sanatatea inimii sau protejarea animalelor se numara printre motivele pentru care multi renunta la consumul de carne. Insa o dieta fara carne te poate priva de anumiti nutrienti extrem de necesari organismului.

Studiu: Mesajele text dauneaza sanatatii!

In ziua de astazi, orice este daunator. De exemplu, stim deja despre influenta negativa a telefonului mobil asupra organismului uman. Insa, mai nou, daunatoare sunt si mesajele text trimise de pe dispozitivul in cauza...

Metoda revolutionara de slabit: operatiile bariatrice care "pacalesc" stomacul!

Persoanele care au incerca sa slabeasca prin sala si diete, dar rezultatele au fost dezamagitoare, apeleaza adesea la bisturiu. Urmarile acestei interventii pot fi, uneori, tragice. Insa o noua metoda chirurgicala poate inlocui cu brio liposuctia - grasimea nu este aspirata, ci eliminata prin "pacalirea" stomacului!

Implanturile care se pun intr-o singura zi, o solutie ideala pentru dantura ta!

Un barbat de 67 de ani din America, poate acum sa manance orice, datorita unei proceduri revolutionare 3D, cu ajutorul careia i s-a schimbat intreaga dantura intr-o singura zi.

5 pasi pentru a preveni raceala

Sezonul rece este proprice racelilor sau gripelor. In loc sa te indopi cu medicamente si siropuri pentru a le vindeca, mai bine inveti cum sa iti pazesti sanatatea.

Dieta flexitariana: Pro legume, nu anti-carne

Dietele vegetariene si stilul de viata vegan sunt cat se poate de populare in ziua de astazi si chiar sanatoase pentru organismul nostru. Cei mai multi insa doar tanjesc la siluetele armonioase ale vegetarienilor, fiindca la carne nu pot renunta. Pentru ei, dr. Jackson Blatner a inventat dieta flexitariana.

Sfaturi contra respiratiei urat mirositoare!

Impotriva respiratiei neplacute nu lupti doar la medical stomatolog, ci si in bucatarie. O serie de alimente care favorizeaza aparitia cariilor si dezvoltarea unor microbi sunt responsabile de respiratia urat mirositoare din timpul zilei.

Opt comportamente ce iti afecteaza sanatatea

De cele mai multe ori, comportamentele ce iti afecteaza sanatatea sunt unele pe care ai putea foarte usor sa le eviti. Insa din cauza modei sau a stereotipurilor, nu faci acest lucru. Poate ca daca afli care sunt si ce efecte negative au, te vei gandi mai bine.

Zumba - sportul care te scapa de inhibitii si... de calorii

"Uita de efort, alatura-te petrecerii!" - cu acest motto Zumba, cea mai noua forma de fitness non-conformist, a urcat pe scara popularitatii printre pasionatii de sport.

4 alimente pentru dieta de toamna

Sezonul rece a venit si te poti apuca de dieta de toamna. Dupa prea multa inghetata sau racoritoare, o cura de slabire este binevenita. Iata cinci alimente de toamna care te vor ajuta in dieta!

Merele, pericol pentru dinti!

Exista alimente care dauneaza dintilor. De exemplu, dulciurile cauzeaza carii si bauturile acidulate lezeaza smaltul. Afla ce alimente trebuie sa eviti, daca vrei sa ai dinti sanatosi!

FOTO! Afla cum se mentin in forma cele mai frumoase castigatoare Emmy!

Premiile Emmy au fost ocazia perfecta pentru ca frumusetile hollywoodiene sa-si arate formele voluptoase si siluetele impecabile. Gwyneth Paltrow a facut senzatie cu abdomenul tonifiat, Sofia Vergara nu a dezamagit cu rotunjimile ei sexy in timp ce Heidi Klum a aratat de ce va ramane mult timp de acum incolo un supermodel, chiar daca nu pe catwalk.

10 lectii de dieta pe care le poti invata de la francezi

Francezii ne invata cateva lectii importante in dieta. Ei exceleaza atunci cand vine vorba de diete si controlul greutatii. Obiceiurile lor alimentare sunt de admirat: sunt cumpatati, se feresc de mancarurile procesate, isi stimuleaza digestia cu un pahar de vin rosu si nu iau niciodata masa pe fuga.

Lucruri pe care sa NU le faci vaginului tau!

http://www.thepeeq.com/home/article/4951/Things-Not-to-Do-to-Your-Vagina

Femeile, predispuse la infectiile urinare

Sezonul rece se apropie si astfel creste riscul infectiilor urinare la femei. Afla cum sa te feresti de aceasta boala!

VIDEO! Sanatate: Testeaza ce mananci!

Mare grija la ce mancati. Alimentele, chiar si cele bio, pot face uneori mai mult rau decat bine. Pentru prima data in Romania, puteti afla ce va face rau: cu un simplu test, specialistii intocmesc o lista personalizata a alimentelor de evitat.

Canabisul, utilizat in tratarea cancerului

In ciuda faptului ca este interzis in cele mai multe tari, canabisul este utilizat in diverse tratamente. Mai nou, s-a descoperit ca acesta ii ajuta pe pacientii care sufera de cancer.

Dieta cu 1.000 de calorii te ajuta sa slabesti rapid

Te-ai decis sa incepi o dieta drastica de slabire, deoarece dietele usoare nu ti-au oferit un rezultat satisfacator? In acest caz poti incerca dieta cu 1.000 de calorii, in urma careia vei putea slabi pana la patru kilograme in doar doua saptamani.

Cat de mult te poate ajuta psihologul cand vrei sa slabesti

Dietele de slabit pot deveni extrem de chinuitoare, mai ales daca rezultatele nu apar imediat. Problema este si mai complicata atunci cand trebuie sa ne mentinem greutatea ideala. Daca ti-ai pierdut speranta, nu renunta. Apeleaza la un psiholog.

Descopera efectele rasului asupra organismului!

O vorba veche afirma ca rasul este cel mai bun medicament. Numai ca noi, oamenii care traim in secolul vitezei, am uitat acest lucru. Suntem inclinati mai degraba sa dam crezare celor mai negre preziviuni, insa trecem cu vederea spusele unora mai intelepti decat noi: reprizele deras ne fac viata mai usoara si, in fiecare zi, ar trebui sa gasim motive pentru a izbucni in hohote de ras.

Studiu: Bronzul la solar cauzeaza cancer!

Brozul la solar este mai periculos decat se credea pana acum. Se pare ca razele UV penetreaza pielea in adancime si nu este vinovat doar riduri si pete. Conform studiilor, solarul poate cauza cancer!

Afla cum sa slabesti rapid fara sa tii dieta!

Femeile sunt cele mai mari fane ale dietelor. Acestea cauta intotdeauna metode cat mai rapide si mai simple de a slabi. Unele regimuri sunt drastice si nu dau rezultatele scontate. Afla cum poti sa slabesti fara sa tii dieta!

Briosele de la fast-food, mai periculoase decat burgerii!

Pentru ca dorim sa avem o alimentatie sanatoasa, ne-am obisnuit sa evitam, adesea, produsele de patiserie sau de fast-food. Daca suntem pe fuga, mai degraba am manca o briosa, decat un burger. Se crede ca briosa este o gustare sanatoasa. Afla ca acest produs poate fi mai periculos decat un burger!