Health

Alunga oboseala cu aromaterapie!

Suntem o generatie care munceste prea mult si se odihneste prea putin. Tocmai de aceea lipsa de energie este o caracteristica comuna a multora.

Vinul rosu protejeaza dintii si gingiile

Cercetari recente efectuate de specialistii italieni au relevat faptul ca un consum moderat de vin rosu poate contribui la curatarea dintilor inainte si in timpul meselor.

Patru exercitii pentru a-ti accelera metabolismul

Daca tot incerci sa dai jos niste kilograme in plus si, orice ai incerca, nu-ti reuseste, inseamna ca ai o problema cu metabolismul. Nu toti suntem binecuvantati cu arderi intense, insa putem face cateva exercitii fizice pentru a le imbunatati si a da o mana de ajutor metabolismului lenes ca sa isi accelereze ritmul. Iata ce recomanda Cindy Withmars, autoarea cartii „101 de cai pentru a scapa de kilogramele in plus”.

Orice pentru silueta? 5 diete pe care sa nu le urmezi

Nu stii ce sa mai faci pentru a arata cat mai bine vara aceasta? Inainte de a te apuca de vreo dieta minune care iti promite sa scapi de kilogramele in plus in doar cateva zile, vezi daca nu se regaseste in topul dietelor care iti fac mai mult rau decat bine:

O noua descoperire: poti afla cat vei trai!

S-au descoperit care sunt cromozomii care ne scurteaza durata de viata! Ei se numesc telomeri si in momentul de fata reprezinta cel mai interesant subiect de cercetare pentru oamenii de stiinta preocupati de secretele prelungirii vietii.

FOTO! Opt exercitii fizice, departe de sala

Sunt zile in care esti pur si simplu mult prea obosita pentru a merge la sala. Insa acest lucru nu inseamna ca trebuie sa neglijezi exercitiile fizice, mai ales ca exista si alte modalitati facile prin care sa iti mentii rutina.

Kilograme in minus cu acelasi meniu zilnic!

Medicii recomanda o alimentatie variata, deoarece astfel corpul isi poate asigura toate vitaminele si mineralele necesare, insa noi cercetari arata ca acest stil de viata duce, in cele mai multe dintre cazuri, la kilograme in plus.

Participa si tu la “Miscarea face bine”!

In data de 23 iulie, Dolce Sport invita toti iubitorii de sport, gratuit si indiferent de varsta, la evenimentul “Cea mai mare ora de sport”, care va avea loc in Parcul Lumea Copiilor (intrarea de langa Palatul Copiilor), de la ora 9:00 la ora 21:00. Maratonul sportiv de 12 ore face parte din programul “Miscarea face bine”, lansat recent de Romtelecom, si este organizat impreuna cu SmartAtletic si GetFit.

Afla totul despre cheagurile care impiedica vederea!

Accidentul pe vasele din creier este principala cauza de moarte in Romania. Daca in cele mai multe cazuri este vorba despre deces, mai pot fi si o sumedenie de situatii in care oamenii raman paralizati. Accidentul vascular cerebral este, de fapt, infundarea unui vas cu un cheag sau prin depuneri periculoase de grasimi. Astfel, la creier nu mai ajunge sange si o portiune a cerebelului moare.

10 sfaturi ca sa nu te ingrasi la loc

Femei sau barbati, foarte multa lume tine cura de slabire. Unii si reusesc, dar nu dupa multa vreme kilogramele date jos incep sa se acumuleze din nou, ba chiar mai multe decat data trecuta. Iata cateva sfaturi oferite pe site-ul revistei O, The Oprah Magazine.

Cancerul, mai predispus la femeile inalte, decat la cele scunde

Femeile inalte sunt mai expuse riscului de a dezvolta afectiuni oncologice decat cele scunde. Astfel, in cazul lor, probabilitatea unei boli canceroase creste cu 16% la fiecare 10 centimetri, constata un grup de experti britanici in ultimul numar al revistei Lancet, citata de The Guardian si MedDaily.

VIDEO! Squash - un sport la moda pentru un trup sanatos

Peste 1.000 de calorii arse intr-o ora! Daca v-am facut atenti, atunci aflati ca secretul este "squash"-ul, un fel de tenis pe care il joci intre patru pereti.

Banana - fructul interzis pentru persoanele supraponderale

Gustoasa si foarte hranitoare. Insa banana nu e tocmai cel mai bun prieten pentru persoanele care vor sa slabeasca, iar pentru cele deja supraponderale este complet interzise. Sa vedem de ce.

Neuronii obositi stiu sa faca pauze scurte

Activitatea neuronilor are nevoie de pauze. Din pacate, neuronii sunt pusi la treaba frecvent, fara pauze, asa cum ar fi normal, din diferite motive: pentru ca inca mai avem mult de invatat pentru un examen dificil sau pentru ca trebuie sa ducem la capat o lucrare cu termen precis. In aceste conditii se instaleaza firesc scaderea capacitatii de concentrare, apar dificultati de mentinere a atentie si o stare de iritare.

Scapa de migrene cu... botox!

Daca aveai nevoie de un motiv in plus pentru a te supune unei injectii cu botox, afla ca recent substanta minune a fost aprobata si in tratarea migrenelor. Nu mai este vorba doar de vanitate si frumusete, ci de sanatate!

Afla cele mai pazite secrete ale trupurilor de vis din showbiz

Pentru a fi atat de stralucitoare pe covorul rosu, vedetele internationale au foarte multa grija de silueta lor, iar de cele mai multe ori rezultatele obtinute tin de imbinarea mai multor tipuri de exercitii si diete.

Roscatele simt mai intens durerea fizica

Un studiu american a dezvaluit faptul ca femeile cu parul natural roscat resimt orice fel de durere mai intens decat restul lumii si asta din pricina unei mutatii genetice.

Secretul vietii, descifrat: Codul ADN poate fi "rescris"

Oamenii de stiinta de la Universitatile Harvard si Massachusetts au gasit o noua metoda genetica prin care se pot face schimbari majore in structura codului ADN al unei celule, deschizand calea vindecarii mult mai rapide a bolilor. Astfel, genomii sunt considerati sabloane reeditabile, ce pot fi rescrisi fara a intrerupe structura codului.

Exercitii simple pentru timpul petrecut pe plaja

Chiar si in timpul vacantelor pe litoral poti profita cu cateva exercitii fizice simple, menite sa te ajute sa-ti mentii silueta de vara .

VIDEO! Cum sa ne antrenam pe caldura

Oricat de multa vointa am avea, in aceasta perioada este din ce in ce mai greu sa facem miscare in aer liber. O simpla iesire pana la magazinul din coltul blocului ne seaca de puteri. Iar la miezul noptii, nu prea e rost de o alergare prin parc.

VIDEO! Berea bauta pe canicula face rau

Nu e o idee prea buna sa va racoriti cu o bere pe canicula asta. Pe moment senzatia este excelenta dar cu bere organismul nu se hidrateaza. In plus, mai mult de o sticla de bere pe zi poate crea chiar probleme de sanatate.

Topul exercitiilor fizice la care trebuie sa renunti!

De lipsa timpului se plange toata lumea, asa ca de ce sa pierdem minutele pretioase pe care le avem libere cu exercitii fizice proaste, ineficiente sau nesigure? Ralf Hennig, autorul cartii “Patru modalitati de ardere a grasimilor” ne da cateva sfaturi in privinta miscarilor nerecomandate.

Afla cum se imbina exercitiile fizice cu munca la birou!

Toate femeile ar vrea sa aiba abdomenul plat ca femeia din reclamele Google sau brate ca ale lui Michelle Obama. Insa cand te imparti intre munca, familie si sala, s-ar putea sa dai gres intr-una din categorii, din cauza stresului si oboselii.

Atentie cu ce te speli pentru ca te poti ingrasa!

Medicii au descoperit ca anumite componente chimice din unele produse cosmetice pot duce la ingrasare. Din acest punct de vedere, samponul nu este un produs chiar atat de neutru pe cat se poate crede, scrie 20minutes.ch.

5 sfaturi pentru un jogging usor

Fiecare alergator are mici secrete care il fac sa termine maratonul pe primul loc, sa strabata kilometri in timp record sau pur si simplu sa faca din jogging o activitate care necesita minim de efort.

Pepenele verde si efectele sale miraculoase

Cu un continut bogat in vitamine, saruri minerale, substante cu actiune antioxidanta si, mai ales, in apa, pepenii sunt cele mai cautate fructe in aceasta perioada.

Top 7 reguli simple pentru a slabi de acasa!

Ajungem sa avem cateva kilograme in plus sau sa fim supraponderale, atunci cand stilul nostru de viata nu este chiar cel mai sanatos. Iar aceasta stricaciune nu o putem repara peste noapte, ci trebuie sa ne straduim sa ne schimbam modul in care ne alimentam si exersam. Drumul spre un corp sanatos si tonifiat e presarat cu mici sacrificii individuale, pe care trebuie sa le facem zi de zi.

9 tehnici eficiente de combatere a stresului si de prevenire a cancerului

Conform specialistilor, definitia stresului este raspunsul corpului la un factor agresor fizic, mental sau emotional care poate fi real sau imaginar. Cu alte cuvinte, daca esti o persoana care are o existenta lineara fara mari motive de bucurie excesiva si vine o asemenea stare de hiperexcitabilitate emotionala a fericirii, corpul o considera tot factor de stres si poate reactiona ca la o cauza negativa de suparare.

VIDEO! Dieta de vara recomandata de specialisti

Beti multa apa, stati in locuri racoroase, dar parca tot nu reusiti sa scapati de senzatia ca va topiti sub soare. V-ati gandit vreodata ca ar fi momentul sa treceti la o dieta de vara?

BBC Science Focus: Cum ne afecteaza viata radiatile din Japonia?

Cum ne afecteaza viata radiatile din Japonia? - nu foarte mult, daca nu cumva locuiesti pe o raza de 30 de km de Fukushima. Norul radioactiv care a ajuns din Japonia in Europa continea 0,01% din radiatiile pe care le primim in mod normal de la mediu.

Boala Alzheimer, depistata la oftalmolog!

Cercetatorii australieni au reusit, in urma unei cercetari, sa obtina rezultate surprinzatoare in ceea ce priveste depistarea bolii Alzheimer, doar printr-o examinare oftalmologica.

Afla ce boli poti lua din apa si care sunt sfaturile specialistilor

Este dovedit ca inotul in ape dulci este mai periculos decat in apa care curge. "Apa de mare nu cauzeaza atat de multe probleme deoarece apa nu stagneaza, iar salinitatea impiedica inmultirea bacteriilor. Inotul in ape dulci este mai periculos", a declarat microbiologistul Paul Hunter, scrie dailymail.

Pelinul vindeca ranile si stomacul

Desi are un gust extrem de amar, insuportabil pentru anumite persoane, ceaiul de pelin are proprietatea de a trata multe afectiuni, atat interne cat si externe. Este una dintre cele mai puternice plante folosite in fitoterapie, iar efectele sale sunt foarte intense si complexe.

Vrei sa mananci mai putin? Foloseste o furculita mai mare!

Persoanele care tin dieta si isi iau masa cu ajutorul unei furculite mai mari au sanse sa manance mult mai putin, conform unui studiu recent.

Afla ce diete iti sunt recomandate, in functie de hormoni

Simptome care dau de gandit, stari de dispozitie schimbatoare, modificari ale greutatii si aspectului trupului, toate acestea sunt deseori rezultatul dezechilibrelor hormonale. Pentru un corp frumos si sanatos trebuie descifrate semnalele pe care ni le dau hormonii. Vin si din interior, dar se vad si la "suprafata". Iata cateva dintre aceste semne, explicate de specialista Marie Claire Wilson in lucrarea "BioSignature Modulation".

VIDEO! Tratamente pentru cancerul mamar

Cancerul mamar este un subiect pe care rar il abordam intre prietene. Pe multe pur si simplu ne sperie acest gand. Dar informatia corecta poate salva multe vieti. Cancerul mamar este cea de-a doua cauza a mortalitatii in randul femeilor. Numai in Romania sunt diagnosticate, anual, peste 5500 de cazuri. Cea mai intalnita metoda de tratament este cea chirurgicala, medicamentoasa si radioterapeutica.

Fumatul mareste riscul maladiei Alzheimer

Din pacate, inaintarea in varsta nu este intotdeauna un privilegiu, un teritoriu al intelepciunii si seninatatii. Numeroase boli cronice ne marcheaza existenta o data cu trecerea anilor si intre ele se inscriu si dementele, maladii ale creierului care afecteaza progresiv memoria, gandirea, exprimarea si, in final, capacitatea de a desfasura cele mai simple activitati. Exista mai multe tipuri de dementa: vasculara, fronto-temporala, dementa cu corpi Lewy etc. Dar cea mai frecventa forma, responsabila de peste 50% din cazuistica, este boala Alzheimer, in care, din cauze inca incomplet elucidate, se produc distructia si moartea neuronilor. Mai nou, una dintre cauze aduse in discutie in legatura cu maladia Alzheimer este fumatul.

VIDEO! Tratamente pentru cancerul mamar

BBC Science Focus: Terapeutul de internet, un pericol pentru sanatate

Este dependenta de internet o tulburare psihica? De cativa ani a aparut un nou tip de consiliere psihologica - terapia de internet. Insa aceasta poate face mai mult rau decat bine!

Elixir

Cuvantul elixir apare pentru pri­ma oara in opera alchimistului persan Jabir ibn Hayyan si este descris ca o substanta complexa, un fel de pulbere rosiatica, in stare sa prefaca plum­bul in aur sau argint. El mai joa­c­a si rolul de panaceu, de medicament universal, poate vindeca orice boa­la si asigura tineretea vesnica.

Inima

Uneori parintii sunt speriati cand medicii, ascultand inima copilului, declara ca se aude un suflu sistolic. Au auzit ei ca poate fi un defect la inima, iar solutia este operatia pe cord deschis.

Rasul „invioreaza” creierul

Se spune ca „rasul vindea su­­fletul”. Re­­cent insa, cercetato­rii Universitatii Stan­­ford au descoperit ca functionarea creie­rului unei persoane se ame­lioreaza atunci cand afla o glu­ma, o far­sa sau asis­ta la o intamplare amu­zanta.

Atentie! Nu inghititi apa din piscine!

Din piscina putem lua numeroase boli.Daca inghitim apa contaminata suntem expusi multor boli digestive, cum este dizenteria bacilara.

5 alimente care te ajuta sa slabesti fara sa te infometezi

De cele mai multe ori, o dieta drastica nu este necesara. In loc sa cheltuim banii pe produse de slabit, mai bine am merge la piata. Vezi mai jos care sunt cele cinci alimente, care te ajuta sa slabesti fara sa faci sacrificii sau sa suferi de foame!

Afla ce afectiuni poti depista atunci cand te privesti in oglinda!

Daca la o simpla privire aruncata in oglinda observi ca ai buzele crapate, ochii injectati sau riduri adanci, inseamna ca organismul tau iti transmite mesaje ca ceva nu este in regula. Iata cateva indicii cu privire la starea ta de sanatate reflectata de chip, pe care le-au observat cercetatorii de la Scoala de Medicina Yale, din Statele Unite.

Comisia Europeana: Doza zilnica admisa de indulcitor artificial aspartam, reevaluata de urgenta

RES, autoritatea pentru mediu si sanatate din Franta, anunta, printr-un comunicat, ca doza zilnica adminsa (DZA) de aspartam ar putea fi reevaluata in luna septembrie. Initial, reevaluarea DZA era prevazuta pentru 2020 si, ulterior, 2012. Acest anunt este consecinta unei scrisori adresate Comsiei Europene (CE) care recunostea necesitatea de a stabili de urgenta o noua DZA.

Cum sa te feresti de arsurile solare

Soarele nu este un bun prieten, in special pentru cei care fac abuz de plaja. Primele consecinte apar sub forma arsurilor, apoi riduri, piele ingrosata sau pete pigmentare.

Sanatate pe timp de concediu: alege un meniu corect!

Pentru multi dintre noi concediul nu inseamna doar relaxare, ci si renuntarea la regulile unei alimentatii sanatoase. Ai grija si nu transforma vacanta intr-un festin primejdios de meniuri grele care iti pot ameninta sanatatea.

Ce creme sa folosesti pentru a avea un abdomen plat

Pe langa exercitiile fizice si o dieta echilibrata, cremele te pot ajuta sa scurtezi timpul ca sa obtii un abdomen suplu, demn de invidia colegelor de plaja.

Sapte condimente pentru a scapa de surplusul de greutate

De obicei, condimentele sunt folosite pentru a da un plus de savoare preparatelor de zi cu zi. Dar stiai ca aceste arome sunt recomandate si in anumite diete, fiind de un real ajutor in curele de slabire?