Health

Adictia alimentara iti poate aduce numai probleme

Cu totii avem o dependenta mai mica sau mai mare fata de anumite alimente. Adictia sau dependenta alimentara trebuie controlata pentru a preintampina probleme grave de sanatate.

Dieta californiana - simpla, dar miraculoasa

Dieta californiana este foarte recomandata mai ales in perioada verii deoarece contine zece alimente de sezon. Acestea sunt incluse in diverse preparate, ele fiind nu numai delicioase, ci si foarte importante pentru sanatate si slabit.

Ce sa mananci pe plaja pentru a-ti mentine silueta!

La plaja sau la strand, ceva mancare la pachet e printre ultimele lucruri la care ne-am gandi. Mai ales ca la orice pas ne ies in cale cate un chiosc sau cate o terasa cu genul de oferta, la care rezistenta e pusa la grea incercare: bere, mici, hamburgeri, pizza... bucatarie romaneasca, vorba unei reclame.

Scapa de simptomele colonului iritabil!

Alternanta tranzitului intestinal, resimtita diferit pe parcusul zilei si pe care deseori o punem pe seama alimentelor consumate, nu este doar rezultatul asocierilor gresite de hrana, ea reprezinta, de fapt, o afectiune intestinala.

Micul ghid al unei sarcini sanatoase

Temerile femeilor insarcinate privind sanatatea lor si a fatului pot fi in cea mai mare parte inlaturate daca se respecta cateva reguli simple.

VIDEO! Cauzele menopauzei precoce

Cand se gandesc la menopauza pentru unele dintre femei parca acea perioada nu se mai apropie. Insa, nu este bine ca acest moment nici sa vina prea devreme.

Modeleaza-ti corpul cu programul KettleBelle!

Este foarte bun pentru accelerarea metabolismului. Te vei simti mai energica, mai puternica si poate fi chiar o forma foarte la indemana de a scapa de stres. Vei descoperi muschi pe care nici nu stiai ca ii ai! Rezultatele se vad inca din prima saptamana.

Patru beneficii extraordinare ale consumului de fibre

Peste tot auzim cat de bune sunt fibrele si ce efecte minunate au ele asupra sanatatii organismului. Insa niciodata nu estea prea tarziu sa invatam si sa aflam lucruri noi. Iata cateva beneficii descoperite recent, citate de site-ul arehcc.com.

Alpinismul in sala alunga stresul!

Termenul de alpinism nu trebuie sa te sperie deoarece nu-ti voi propune ceva complicat sau imposibil pentru unii, precum ascensiunea unui munte. Este vorba, de fapt, de escalada sau cataratul la panou, un sport ce alunga stresul, te ajuta sa-ti invingi anumite temeri precum frica de inaltime, dezvolta concentrarea si rezistenta psihica.

Dansul oriental - pentru un trup frumos si plin de vitalitate!

Dansul oriental autentic deriva din cultura araba si stilul tribal american, vechi de mii de ani, care continua sa evolueze si in ziua de astazi. Imagineaza-ti ca a existat un timp in istorie cand miscarile de rotire si balansare ale soldurilor unei femei erau considerate a fi atat de frumoase incat s-a adaugat muzica si s-a creat un dans minunat.

Parfumul rufelor proaspat spalate contine sapte poluanti periculosi!

Parfumul rufelor abia scoase din masina este proaspat si place tuturor. Insa un nou studiu arata ca inhalarea acestuia este daunatoare, deoarece poate duce la cancer.

Ulcerul poate fi cauzat de un mic dejun luat pe fuga

Analizele datelor statistice ale medicilor si psihologilor britanici de la universitatea din Londra au constatat ca bolile ulceroase gastrice (ulcerul stomacal) ca si duodenale (intestinale) apar cu o frecventa foarte ridicata la cei care ignora micul dejun.

Medicamentul care inlocuieste chimioterapia

Dupa 13 ani de testari, autoritatile americane au aprobat un medicament care inlocuieste chimioterapia pentru pacientii care sufera de leucemie.

Ce trebuie sa faci pentru a scapa de depresie

Nu exista om pe lumea asta care sa nu fi fost macar o depresie cat de mica. Mai ales in perioade de recesiune economica cand te gandesti cu groaza la ziua de maine. Iar daca activezi si intr-un domeniu mai afectat decat altele de declinul economic atunci sigur stii ce inseamna o tristete profunda. Daca mai adaugam o sotie si un copil mic atunci avem toate sansele sa ajungem sa ne plangem singuri de mila, de salariul prea mic - daca exista, sau de lipsa lui, daca ai fost disponibilizat.

Pranz subtire, ideal pentru cele care vor sa slabeasca

Un pranz usor, mai slab in calorii, dar bogat in substante nutritive este ideal pentru femeile care vor sa slabeasca fara sa se infometeze sau sa se supuna la cine stie ce diete draconice si periculoase pentru sanatatea lor.

Au aparut noi metode de radioterapie

Cancerele dificil de tratat, cum ar fi cel pulmonar, hepatic, la gat, creier sau ochi au un prognostic mai bun datorita progreselor inregistrate in radioterapie. Aceasta a fost tema principala a Congresului Societatii Europene de Radioterapie care a avut loc recent la Londra. La acest eveniment medical, accentul a fost pus pe imbunatatirea imagisticii, devenita esentiala pentru ca razele sa tinteasca cu mare precizie tumora. Dezvoltarea tehnicii 3 D si 4 D permite o mai buna vizualizare a tumorilor, aprecierea corecta a volumului si a vascularizarii acestora. Aceste informatii au facilitat punerea la punct a unor aparate de radioterapie, capabile sa orienteze strict fluxul de raze spre „inima” tumorii. Clinicile medicale dotate cu asemenea aparatura performanta se numara pe degetele de la o mana si listele de asteptare cresc continuu. Dar bilantul acestor tratamente este in mare masura pozitiv.

In ce conditii e zaharul benefic pentru organism?

Te-ai saturat sa tot auzi atatea dezavantaje ale consumului de dulciuri? Ei bine, daca esti o persoana activa, putin zahar ar putea fi de fapt benefic. „Consumul unei bauturi pentru sportivi cu un continut mic de fructoza (un tip de zahar gasit in fructe) le da atletilor un plus de energie si ii ajuta sa se mentina hidratati ” spune Richard J. Johnson, profesor la Universitatea din Colorado „ Anschutz Medical Campus” Denver si co-autor al unui studiu cu aceasta tema. Acest lucru este valabil si daca alergi la maraton, faci fitness sau mergi mult pe jos.

9 motive sa NU ignori arsurile la stomac

Pentru marea majoritate a oamenilor, arsurile la stomac reprezinta o problema comuna, de care se izbesc zi de zi si cu care s-au obsinuit, mai mult sau mai putin, fara sa mai faca mare caz din asta. Insa exista si un procent foarte mare de persoane pentru care arsurile la stomac nu sunt doar niste simple arsuri, ci sunt diagnosticate drept reflux gastroesofagian si netratate, pot duce la o serie de complicatii de sanatate. Daca ai arsuri de mai mult de doua ori pe saptamana, vorbeste neaparat cu medicul tau de familie, care te poate indruma mai departe. Iata 9 afectiuni care iti pot afecta grav sanatatea, in cazul in care ignori arsurile la stomac.

Stresul, principala cauza a sindromului premenstrual

Senzatiile dureroase si disconfortul dinaintea sau din timpul ciclului menstrual pot fi diminuate si chiar inlaturate printr-un stil de viata sanatos

Cum scapi de mirosul urat al picioarelor

Nu exista persoana care la sfarsitul unei zile de lucru sa nu isi simta picioarele umflate si obosite, iar in cele mai multe cazuri mai apare si un miros neplacut si persistent.

Petalele de trandafir, un remediu natural impotriva multor probleme de sanatate

Inca din antichitate, petalelor de trandafir le-au fost atribuite puteri miraculoase, fiind folosite indeosebi in farmacologie, cosmetica sau medicina. Supranumita “Regina florilor”, aceasta planta are numeroase efecte terapeutice incredibile.

Poarta imbracaminte cu ajutorul careia slabesti!

Suna incredibil, dar este adevarat! Cercetatori in domeniul cosmetico-farmaceutic au creat un tip de imbracaminte care are menirea de a remodela corpul. Astfel, nu va veti mai chinui cu diete drastice si exercitii fizice epuizante.

Ce trebuie sa stii despre pastilele de slabit

Totii ne-am dori sa putem sa mancam orice si oricat fara consecinte nedorite. Din acest motiv a aparut mitul pastilelor de slabit.

Dieta cu suc de rosii te scapa de kilogramele in plus

Virusul, vaccinul si hipertensiunea

O echipa de medici de la Centrul de cardiologie al Spitalului Chaoyang din Pekin a anuntat ca a depistat, in premiera, o legatura intre citomegalovirus (CMV) si forma cea mai comuna de hipertensiune arteriala (HTA), numita „esentiala”, primara sau idiopatica, de cauza nedefinita. Frecvent, aceasta forma de HTA este asociata cu factor genetici, cu un stil de viata dezechilibrat, care prin inaintarea in varsta se agraveaza. Aceasta HTA este puternic implicata in accidente cardiace sau vascular cerebrale.

Cremele cu protectie solara ridicata, risc de "oase fragile"

Chimicale gasite in articolele vestimentare fabricate de 14 companii

Urme de substante chimice toxice banuite ca ar putea sa afecteze organele genitale au fost detectate in articolele vestimentare fabricate de 14 mari companii, a anuntat Greenpeace, la Pekin, la inceputul acestei saptamani. Semnalul de alarma al Greenpeace este tras in numarul de ieri al ziarului Le Monde.

Atentie la cremele de protectie solara! Cresc riscul de osteoporoza

Lipsa soarelui reduce sinteza vitaminei D, deci uzul lotiunilor cu grad ridicat de protectie poate duce la osteoporoza.

15 boli pe care le poti trata cu banane

In engleza exista proverbul "un mar pe zi tine doctorul la distanta". Insa nu doar marul este fructul minune pentru sanatate ci si banana. In comparatie cu merele, bananele contin de patru ori mai multe proteine, de doua ori mai multi carbohidrati, de trei ori mai mult fosfor, de cinci ori mai multa vitamina A si fier.

Cinci alimente care nu ar trebui sa lipseasca din dieta unei femei

Pentru femeile de toate varstele, exista o serie de 5 alimente care ofera o cantitate mare de substante nutritive esentiale, printre care fier, calciu, magneziu, vitamina K, acid folic, vitamina D si acizi grasi omega 3 si ajuta la mentinerea sanatatii.

Cum te ajuta sarea si alte produse sa scapi de fumat

Persoanele care fumeaza sunt constiente de riscurile tutunului si incearca sa renunte la acest viciu, care este foarte periculos pentru sanatate.

Cum sa ai coapse zvelte in mai putin de o luna!

Noi iti demonstram ca se poate, daca ai un pic de ambitie Cum se face ca insusi punctul central al trupului nostru, acolo unde formele ar trebui sa se onduleze apetisant, are obiceiul enervant sa ne tradeze si sa se rotunjeasca amenintator, trecand in decursul anilor de la "apetisanti la "rotunjori, apoi la "rotund de-a bineleai?

Studiu: Apa de gura poate duce la cancer in cazul fumatorilor

Apa de gura este cancerigena in cazul fumatorilor, avertizeaza cercetatorii. Combinatia de alcool si tutun poate provoca aparitia bolii, iar, mai nou, acest lucru este corelat si cu alcoolul prezent in apa de gura.

A fost descoperita principala cauza a obezitatii!

Intr-un studiu realizat de catre cercetatorii de la Institutul Karolinska din Stockholm, Suedia, s-a descoperit ca persoanele obeze nu reusesc sa scape de kilogramele in plus din cauza celulelor adipoase ‘nemuritoare’.

Studiu: Stresul, principala cauza a albirii parului

Stresul iti poate albi parul, sunt de parere cercetatorii. Mai mult, adrenalina si si momentele tensionate pot duce si la alte afectiuni mai severe, precum cancerul.

5 gustari care te ajuta sa ai un abdomen plat (II)

Continuam astazi seria gustarilor care te pot ajuta sa tii departe kilogramele in plus. Le poti consuma la micul dejun sau in oricare alt moment al zilei.

Zece beneficii uluitoare ale ceaiului verde asupra organismului

Proprietatile benefice ale ceaiului verde au fost dovedite stiintific in zilele noastre si asistam la o repunere in drepturi a acestei plante miracol, asa cum merita orice cadou pe care natura ni-l ofera cu generozitate pentru sanatatea si starea noastra de bine.

7 moduri ca sa dai jos burta fara sa mergi la sala

Cine nu-si doreste un abdomen plat fara pic de grasime asa cum vedem in reclame? Insa doar gandul de a renunta la mancarea favorita sau de a merge la sala ne facem sa inghitim in sec si sa trecem la un alt canal unde nu mai apar acele dive cu talie de viespe sau acei barbati cu "tablete". Pana la urma, nu toata lumea este atat de norocoasa sa aiba un corp de vis, ne spunem in gand cu naduf. Bineinteles ca ne mintim singuri, in general felul in care aratam este exact efectul actiunilor noastre din trecut, insa e mai usor sa dam vina pe altcineva, decat sa facem schimbarile necesare ca sa ne ajute sa ajungem acolo unde ne dorim. Iata 8 cai pe care chiar si cele mai comode femei le pot urma pentru a ajunge sa aiba talia visata.

Berea, cel mai bun remediu impotriva infarctului

Desi un pahar de vin rosu baut zilnic este foarte bun pentru sanatatea inimii, s-a dovedit ca berea este un remediu mult mai bun, ba chiar te ajuta sa scapi si de alte probleme.

Vaccinul anti-HIV, tot mai aproape de realitate

O echipa de cercetatori americani au descoperit 17 noi anticorpi cababili sa neutralizeze un numar mare de variante ale HIV, virus ce provoaca SIDA, informeaza revista Nature. Aceasta descoperire poate fi punctul de plecare catre un vaccin anti-HIV.

9 mituri false de sanatate pentru care nu mai trebuie sa te ingrijorezi

Pana acum cativa ani, informatiile eronate cu privire la sanatate si diete se imprastiau mai greu. Astazi, internetul permite comunicarea mult mai rapida a informatiilor, atat a celor corecte cat si a celor gresite. Nu mai stii ce sa crezi si ce nu din multitudinea lucrurilor pe care le citesti pe net. Dar multe din email-urile primite de la cunostinte contin mituri neadevarate despre sanatate sau exagerari ale adevarului, pentru a fi mai impresionante. Iata cateva mituri pentru care nu trebuie sa iti faci atatea griji.

Sofranul, un remediu eficient impotriva obezitatii

Conform unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Tufts din Massachusetts, Statele Unite, sofranul are anumite proprietati care impiedica depunerile de grasime in organism.

Vrei sa ramai slaba? Nu te marita!

In calitate de femeie single, ea trebuie sa se mentina slaba si sa aiba grija ce mananca. Atunci cand se logodeste, face tot posibilul sa se mentina, pentru a incapea in rochia de mireasa. Pentru ce atata efort, daca dupa casatorie... se va ingrasa?

Sapte alimente care lupta impotriva grasimii

Aceste alimente au functie dubla: lupta impotriva grasimii si sunt foarte satioase, asa ca vei consuma mai putine calorii.

Ministerul Sanatatii a interzis anumite substante din cosmetice

Ministerul Sanatatii a modificat lista substantelor care intra in compozitia unor produse cosmetice, se arata intr-un proiect de ordin postat pe site-ul ministerului.

5 gustari care te ajuta sa ai un abdomen plat (I)

Sunt usor de preparat si dureaza doar cateva minute; le poti consuma la micul dejun sau in oricare alt moment al zilei, drept gustare. Sunt gustoase si garantam ca iti vor placea!

"Pilule" zilnice pentru autoimunizare: Vitamina A si carotenoide

O dieta asociata cu un aport redus de antioxidanti conduce la dezvoltarea unor anumite tipuri de cancer. Cercetarile recente au aratat ca aceste carotenoide, alaturi de vitamina A, asigura stabilitatea genomica. Numerosi pigmenti din plante interactioneaza cu genele noastre in mod protectiv, asigurandu-ne o sanatate de fier.

De ce ne este uneori greu sa ne ridicam in picioare

Pozitia in picioare, ridicat, in care ne desfasuram majoritatea activitatilor zilnice pare un lucru simplu, de la sine inteles. Si totusi, pentru a functiona in aceasta pozitie, corpul nostru trebuie sa faca niste adaptari, prin care sa contracareze efectele gravitatiei. Aceasta face ca sangele sa stagneze in partea inferioara a corpului, scazand astfel intoarcerea la inima si irigarea organelor din partea superioara a corpului, in primul rand a creierului.

Studiu: Condimentele ajuta la reducerea caloriilor din mancarurile grase

Un recent studiu american, desfasurat de Universitatea Pennsylvania, arata ca adaugarea de condimente in mancare reduce efectele nefaste ale grasimilor asupra corpului si recomanda combaterea grasimilor din farfurie cu condimente, scrie site-ul femina.ch.

Afla cum sa traiesti pana la adanci batraneti!

Ultimele cercetari arata ca n-ar fi tocmai greu sa te opresti din imbatranire. Trebuie doar sa ajungi la 90 de ani si inca de pe la 30 sa tii o dieta ca in Epoca de Piatra.