Health

Hipnoterapia te ajuta sa renunti la fumat

Esti fumatoare? Doresti sa te lasi de fumat? Pentru ca intentia ta sa capete contur ai nevoie de cateva repere simple, iar hipnoterapia te poate ajuta sa te mobilizezi mai usor pentru a reusi acest lucru.

Vezi cum iti afecteaza culorile starea emotionala!

Culorile joaca un rol foarte important in viata noastra. Acestea ne influenteaza starea si comportamentul. Asa ca, ar trebui sa acorzi o mai mare importanta hainelor pe care le porti in fiecare zi.

Exercitii fizice: Trendurile anului 2012 in fitness

Daca in urma cu 10-20 de ani, obisnuitii salilor de sport mergeau mai putin pentru exercitiile fizice si mai mult pentru ca asa era moda, acum lucrurile s-au schimbat. Fitness-ul inseamna exercitii fizice si mai putin mofturi ale unor persoane interesate sa-si arate echipamentele scumpe pe la sala si sa lucreze mai putin. Doar transpiratia este ceva urat si cum sa transpiri in haine de cateva sute de euro? Iata ce trebuie sa asteptam de la exercitiile fizice in 2012!

Oboseala cronica: Simptome, cauze, tratament si prevenire

Sindromul oboselii cronice este o boala din ce in ce mai intalnita in vremurile pe care le traim. Aceasta boala se caracterizeaza prin oboseala extrema care nu poate fi explicata, adica nu poate fi pusa nici pe seama unui efort fizic mare, nici din cauza oricarei alte cauze medicale. Oboseala cronica se poate inrautati din cauza activitatilor fizice sau intelectuale, dar nu se poate atenua prin odihna.

6 sfaturi pentru a slabi rapid si usor

Pierderea in greutate poate fi un calvar. Deseori, regimul pe care il tii nu are efectele dorite. Astfel, renunti inainte de pierde vreun kilogram. Iata cateva sfaturi care te va ajuta sa pierzi in greutate!

S-a inventat spray-ul care depisteaza cancerul!

Cercetatorii japonezi au pus la punct un spray care evidentiaza grupuri de celule maligne in doar cateva minute in timpul operatiei.

Afla ce trebuie sa mananci ca sa previi starile de anxietate!

Se spune ca esti ceea ce mananci si este atat adevar in spatele acestei afirmatii. Trebuie sa tinem cont de acest aspect mai ales daca ne confruntam cu stari de anxietate. Sunt multe alimente ce iti agraveaza starile anxioase si este indicat sa le eviti.

Cum sa scapi de oboseala

Pentru a ameliora efectele unei vieti agitate se recomanda trecerea la un mod de viata mai putin stresant, cu un program de lucru rational, cu pauze si mai ales exercitii fizice regulate.

Cum sa scapi de burtica in trei saptamani

Ai senzatia unui abdomen “umflat” chiar daca nu ai mancat mult sau chiar observi ca talia ta a luat in proportii? Atunci este timpul sa faci ceva pentru tine.

Ipohondria sau... boala omului sanatos

Exista oameni care stau cu frica de a nu se imbolnavi sau chiar sunt convinse ca au o boala grava, chiar daca analizele medicale infirma acest lucru. Sunt persoanele ipohondre, o prezenta deloc agreabila celor din jur.

5 aperitive care taie pofta de mancare

In timpul sarbatorilor de iarna toata lumea se ingrasa cateva kilograme. Mesele lungi, vizitele numeroase si cozonacii nelipsiti de Craciun devin marii dusmani ai siluetei.

Slow-food, un stil de alimentatie sanatos

Stilul de alimentatie impune starea de sanatate a fiecaruia dintre noi. Alimentatia moderna de tip fast-food, preparata rapid, este una nesanatoasa, chiar otravitoare pentru organism. O alternativa sanatoasa a acesteia este alimentatia slow-food.

Cum opresti sughitul?

Stanjenitor si deranjant pentru cel afectat, amuzant pentru cei din jur, sughitul este un incident pe cat de natural, pe atat de minor, care nu trebuie sa te ingrijoreze daca trece in cateva minute.

O respiratie adanca dimineata te energizeaza pentru toata ziua!

Cinci minute in care te intinzi, respiri si relaxezi iti pot prelungi viata cu cativa ani.

Slabeste rapid inainte de sarbatori!

Mai ai o luna la dispozitie sa te pregatesti pentru rochia de Revelion, noaptea in care trebuie sa arati si sa te simti fabulos. Si nu este imposibil, chiar daca acum ai cateva kilograme in plus!

Vrei sa ai o memorie buna? 6 sfaturi ca sa retii mai multe

Adesea te plangi ca nu ai o memorie buna. Iti scapa din minte lucruri, nu reusesti sa retii si ai probleme cu memoria. Inainte sa te gandesti ca ai imbatranit exista si alte motive posibile pentru care esti mai uituca. Urmeaza cateva sfaturi pentru a iti imbunatati memoria si dinamiza gandirea.

Zaharul, pericol pentru sanatate si dieta!

Zaharul alb sau procesat este extrem de daunator organismului. Acesta este cauza principala a obezitatii.

Top 10 alimente care inving raceala!

Intarirea sistemului imunitar nu consta numai in a lua un plus de Vitamina C. Cu siguranta este necesar sa mancati multe fructe si legume care contin multa vitamina C, insa sunt mult mai multe alimente pe care le puteti manca pentru a va mentine in forma in lunile friguroase de iarna.

Despre beneficiile minune ale fructelor uscate

O sursa importanta de energie pentru ca prin uscare fructele devin mai bogate in calorii decat cele proaspete si pline de vitamine si minerale. Procesul de uscare creste nivelul de vitamina C, beta caroten, potasiu si fier.

Legumele NU trebuie sa lipseasca de la nicio masa!

Potrivit unui studiu recent, legumele trebuie sa fie prezente la fiecare masa.

Afla de ce e bine sa dormi cel putin 7 ore pe noapte!

Un nou studiu arata ca oamenii care nu dorm suficient nu au mintea la fel de ascutita ca cei care se odihnesc noaptea.

10 obiceiuri de baza ale persoanelor slabe

A fi persoana slaba nu inseamna neaparat sa ai silueta Victoriei Beckham, ci sa fii sanatoasa si sa te simti bine in corpul tau.

4 etape prin care sa ajuti un barbat alcoolic

Problema reala a consumului de alcool nu este legata doar de sanatatea individului, ci mai ales de sanatatea sociala si a relatiei de cuplu Viciul alcoolului este una dintre cele mai vechi probleme ale toxicomanilor, inca inainte de Herodot si Hippocrate.

Afla totul despre dieta anti-celulita!

Exista o multime de modalitati de a scapa de celulita, mai mult sau mai putin ciudate. O alimentatie adecvata contribuie la eliminarea celulitei si ne mentine sanatosi. Totusi, aceasta dieta trebuie completata de miscare fizica si masaje.

Top 5 motive sa faci miscare

O simpla dieta nu poate avea aceleasi rezultate spectaculoase pe care le are combinatia viata sanatoasa si sportul. Si aici nu este vora numair despre a arata bine ine exterior, ci si in interior.

VIDEO! Afla totul despre prevenirea si tratarea durerilor de spate!

Ruxandra Luca a fost invitata la NEATZA pentru a vorbi despre prevenirea si tratarea durerile de spate.

8 sfaturi care iti subtiaza talia

Iti este tot mai greu sa te inchei la sireturi si ti-ai spus ca este timpul sa faci ceva pentru a avea un abdomen plat. Desi numai gandul la abdomene iti da fiori, iti spui ca trebuie sa faci orice este posibil sa ai din nou un abdomen plat.

Cand si cat de des ar trebui sa mergem la medic

Desigur, fiecare dintre noi isi cunoaste propriul sau corp si recunoaste atunci cand se simte rau. Insa acest "rau" are o semnificatie diferita pentru fiecare persoana si, desigur, o alta insemnatate pentru medic. Cu toate acestea, exista anumite simptome care ne fac sa ne prezentam la medic sau cel putin ar trebui sa ne traga un semnal de alarma ca exista ceva care nu functioneaza bine in corp. Cel mai usor este sa previi decat sa tratezi o boala si fiecare bolnav are particularitatile lui.

Ulcerul nu este provocat numai de bacteria Helicobacter pylori

De mai multi ani, aproape toate ulcerele au fost puse pe seama unei infectii cu Helicobacter pylori, de unde ideea ca aceasta bacterie ar fi singura „vinovata” de aparitia acestei boli. Asa s-a crezut ca problema ulcerelor gastro-duodenale poate fi rezolvata prin administrarea de antibiotice care sa asigure eradicarea bacteriei.

Tastarea excesiva de mesaje pe telefonul mobil ne imbolnaveste corpul

Dezvoltarea smartphone-urilor si a tabletelor digitale este cauza unei noi epidemii care afecteaza ceafa, spatele si degetele. Circa 18% dintre utilizatori declara ca-si folosesc telefonul sau tableta intre 2 si 4 ore pe zi, scrie 20minutes.ch.

Cum te fac magazinele sa mananci mai mult si mai prost

Te duci hotarata la cumparaturi, stii ce vrei sa iei si ai chiar o lista de acasa cu mancarurile potrivite pentru o alimentatie sanatoasa. Dar, daca stai sa te gandesti mai bine o sa observi ca riscul cel mai mare este sa iei mai multe produse decat iti trebuie si decat ti-ai propus. Managerii magazinelor stiu psihologia cumparatorului si stiu ce slabiciuni are. Totul este aranjat astfel incat sa stai in magazin cat mai mult timp posibil, sa te atraga tot felul de oferte, culori si aranjamente astfel incat sa uiti planul cu care ai plecat de acasa. Iata cateva trucuri folosite de magazine si trebuie sa faci pentru a le evita, ca sa fii sigura ca tot ce cumperi este sanatos si util.

Studiu: Mancatul in mare viteza, bomba cu efect intarziat

Un sandwich inghitit in mare viteza intre doua reuniuni, o felie de paine cu unt mancata in masina, un croissant luat pe fuga inainte de serviciu - sunt obiceiuri care fac parte din viata zilnica.

Terapii naturale: Automasaj impotriva durerilor de cap

Suntem stresati, ne plangem de migrene sau dureri de cap, nu mai suntem atenti la lucrurile pe care le avem de facut. Vestea buna este ca automasajul capului si al fetei poate fi relaxant si linistitor. Avem nevoie de 2 lingurite de ulei de migdale dulci, trei-patru picaturi de ulei esential, un scaun si 5 minute libere.

Vitamine: Pregateste-ti organismul pentru iarna!

Iarna, corpul are nevoie de ingrijiri speciale, atat din punct de vedere estetic, cat si al nutritiei. Vitaminele sunt esentiale in anotimpul rece, mai ales seleniul si vitaminele E si D.

Infectiile respiratorii de sezon si cancerul pulmonar debuteaza cu acelasi simptom: tusea

In majoritatea lor infectiile carilor respiratorii sunt virale si au o evolutie usoara, rezolvandu-se de regula fara complicatii. Usoara? Poate, dar nu pentru mamele care vegheaza la sanatatea micutilor lor, pentru fumatori , pentru persoanele care sufera de boli cronice respiratorii sau cardiace ori care scad imunitatea (cum este diabetul zaharat).

Brate ferme in numai 10 minute

Exercitiile pentru brate nu trebuie sa fie istovitoare, cu greutati imense, cu zeci de serii si sute de repetari pentru a avea brate sculptate si tonifiate. Dorinta de a avea brate de invidiat paleste in fata temerii ca exercitiile pentru brate ii vor stoarce si de ultima picatura de energie sau ca vor trebui sa petreaca prea mult timp tragand de fiare. Ei bine, lucrurile nu stau deloc asa. Poti avea musculatura pe care ti-o doresti facand exercitii pentru brate timp de 10 minute in fiecare zi. In plus, aceste exercitii iti vor solicita si muschii pectorali, si umerii. Iar beneficiile sunt mult mai mari: daca ai peste 40 de ani, si iti faci griji in legatura cu pielea care a inceput sa arate inestetic mai ales in jurul pieptului, exercitiile pentru brate te vor scapa si de aceasta grija.

Scapa de microbi! Cele mai neasteptate locuri care te imbolnavesc

In dorinta ta de a scapa de microbi faci tot posibilul, cand esti pe strada, sa atingi cat mai putine locuri publice periculoase pentru sanatatea ta. Dar este aproape imposibil. In orice moment, sunt obiecte pe care le atingi si care te pot imbolnavi, iar la unele dintre ele nici nu te-ai fi gandit.

Cum sa reduci consumul de calorii

Poate fi foarte dificil sa dai jos kilogramele sacaitoare in plus, dar daca tii dieta de slabit potrivita nu este chiar imposibil. Trebuie numai sa faci cateva mici schimbari. Iata cateva sfaturi pentru ca o dieta de slabit sa fie eficace.

Lasata in coma de vopseaua de par

http://www.dailymail.co.uk/health/article-2063862/Hair-dye-allergy-left-mother-Julie-McCabe-brain-damage.html

Secretele unui abdomen de vis

http://www.livestrong.com/article/426236-the-new-secrets-of-abs-training/

Cum sa scapi de stresul de la locul de munca

Cu totii avem si momente mai grele la locul de munca. Cand acestea se acumuleaza te poti simti destul de stresat. Afla cum sa te calmezi cand esti la serviciu!

Dieta energizanta: Slabesti usor si iti pastrezi tonusul!

O dieta foarte buna, care te ajuta sa slabesti fara a-ti pierde energia si tonicitatea, este dieta energizanta. Acest regim include proteine, vitamine si minerale, astfel ca organismul nu va obosi si te vei simti in forma.

Farfuria vorbitoare, inventia care te ajuta sa slabesti!

Farfuria, ce indeamna persoanele obeze care o folosesc sa manance mai incet, s-a dovedit a fi eficienta in lupta cu kilogramele. Dispozitivul a fost deja inclus de autoritatile din domeniul Sanatatii din Marea Britanie intr-un studiu contra obezitatii.

Spray pentru depistarea maladiei Alzheimer

Cercetatorii germani sunt pe punctul de a realiza un dispozitiv nazal care permite detectarea prezentei unei proteine asociate cu maladia Alzheimer. In conditiile in care maladia Alzheimer devine treptat o problema majora de sanatate, aceasta descoperire ajuta la depistarea in faze incipiente a bolii si administrarea tratamentului corect. Astfel, dispozitivul nazal al cercetatorilor de la Technical University of Darmstadt (Germania) depisteaza o proteina caracteristica maladiei Alzheimer.

Vezi dieta-minune care a transformat-o pe Kate Middleton in manechin

Kate Middleton a reusit sa slabeasca sapte kilograme pe perioada logodnei cu Printul William, astfel ca la nunta a reusit sa se strecoare intr-o rochie de printesa, marimea 6.

10 obiceiuri de care tin cont persoanele slabe

Studiu: Viata la oras duce la obezitate, depresie, infertilitate si chiar cancer!

Un studiu complex, publicat de Daily Mail, arata ca persoanele nascute si crescute in orasele mari vor avea mari probleme, atat de sanatate, cat si psihice, atunci cand vor atinge varsta maturitatii.

Vezi care sunt beneficiile germenilor de grau

Aproape orice afectiune poate fi ameliorata cu o cura de germeni de grau. Germenii de grau sunt embrionii semintelor de grau, acestia fiind o sursa importanta de proteine, grasimi nesaturate, fibre, vitaminele A, B1, B2, B6, D, E si K, fosfor, magneziu si zinc.

Cancerul ovarian: Simptomele "asasinului tacut"

Cancerul ovarian este una dintre formele letale de cancer. Doua trei trei femei diagnosticate cu cancer ovarian mor anual, spre deosebire de una din cinci femei depistate cu cancer la san.

4 trucuri simple pentru a preveni aparitia diabetul

O boala complicata ce afecteaza tot mai mult populatia globului, in special pe cea din tarile dezvoltate, ar putea fi evitata prin cateva "retete" inedite de alimentatie si stil de viata, descoperite de cercetatorii americani.