Articole despre proteine
A fost descoperita proteina care previne ingrasarea!
Te-ai supus de-a lungul timpului la tot felul de diete care iti promiteau un corp suplu intr-un timp record, doar pentru a realiza mai tarziu ca de indata ce renunti la ele te ingrasi la loc? Atunci te vei bucura sa afli ca solutia miraculoasa pe care o asteptai a fost gasita.
Miercuri, 07.09.2011, 00:00
Caloriile "negative" te ajuta sa slabesti natural
Toti ne-am confruntat la un moment dat cu problema kilogramelor in plus. Este bine de stiut ca unele alimente pot fi consumate fara teama de a ne ingrasa pentru ca au un continut redus de calorii.
Vineri, 02.09.2011, 00:00
Afla ce inseamna sarcopenia sau boala pierderii de masa musculara
Despre osteoporoza (scaderea densitatii osoase, care determina fragilizarea acestora si cresterea riscului de fractura, proces mai frecvent o data cu inaintarea in varsta) se stiu mai multe lucruri. Ceea ce este benefic, pentru ca in felul acesta se constientizeaza pericolul acestei maladii si se fac cunoscute metodele de prevenire si tratament.
Luni, 29.08.2011, 00:00
7 moduri ca sa dai jos burta fara sa mergi la sala
Cine nu-si doreste un abdomen plat fara pic de grasime asa cum vedem in reclame? Insa doar gandul de a renunta la mancarea favorita sau de a merge la sala ne facem sa inghitim in sec si sa trecem la un alt canal unde nu mai apar acele dive cu talie de viespe sau acei barbati cu "tablete". Pana la urma, nu toata lumea este atat de norocoasa sa aiba un corp de vis, ne spunem in gand cu naduf. Bineinteles ca ne mintim singuri, in general felul in care aratam este exact efectul actiunilor noastre din trecut, insa e mai usor sa dam vina pe altcineva, decat sa facem schimbarile necesare ca sa ne ajute sa ajungem acolo unde ne dorim. Iata 8 cai pe care chiar si cele mai comode femei le pot urma pentru a ajunge sa aiba talia visata.
Luni, 22.08.2011, 00:00
10 sfaturi pentru prevenirea aparitiei firelor albe de par
Stiai ca o treime din oameni incep sa incaruntesca inainte de 30 de ani? Acest fapt se datoreaza pierderii melaninei, substanta care da culoarea parului. In mod normal, aceasta se reduce o data cu imbatranirea. Parul alb este normal, dar in functie de stilul tau de viata, poate aparea mai devreme decat te-ai asteptat. Citeste in continuare o lista cu 10 sfaturi care te vor ajuta sa tii parul alb la distanta.
Miercuri, 17.08.2011, 00:00
8 feluri de mancare ce iti tin de foame intr-o dieta
Daca te-ai hotarat sa te apuci de o cura de slabire, dar nu stii exact ce poti manca sa iti tina de foame, dar sa contina si putine calorii, atunci vezi mai jos cateva exemple.
Joi, 11.08.2011, 00:00
Sase sfaturi pentru a arde caloriile
V-ati intrebat vreodata de ce mamici celebre precum Angelina Jolie, Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez arata foarte bine dupa ce au nascut? Se pare ca secretul lor este arderea intensa a caloriilor. Iata ce e de facut:
Joi, 30.06.2011, 00:00
Alimentatia, cauza principala a bolilor cardiovasculare
Doi din trei romani sufera de boli ale inimii. Aceste afectiuni sunt de cele mai multe ori rezultatul unei diete neadecvate, bogata in grasimi saturate.
Sambata, 11.06.2011, 00:00
Alimente care ajuta copilul la invatat
Ajuta-ti copilul sa nu fie letargic dupa masa de pranz, mai ales daca este scolar si trebuie sa isi faca temele. Nu te-ai intrebat de ce copiii invata mai slab dupa masa de pranz, isi pierd concentrarea si energia? Acest lucru se datoreaza faptului ca fluxul sanguin e redirectionat pentru a ajuta digestia, lasand creierul mai putin irigat, ceea ce da o stare de somnolenta. Insa exista alimente care ajuta la diminuarea semnificativa a acestei stari, aflam de la askdrsears.com.
Vineri, 03.06.2011, 00:00
Sfaturi pentru a slabi fara o dieta drastica
Te-ai decis sa tii un regim alimentar pentru a scapa de kilogramele in plus? Daca doresti ca efectele sa fie vizibile rapid, dar in acelasi timp sa nu-ti afecteze sanatatea, iata ce trebuie sa faci.
Sambata, 28.05.2011, 00:00
Cum sa stimulezi creierul copilului prin alimentatie
Felul in care gandesti, inveti sau actionezi este afectat nu doar de tipul alimentelor folosite, dar si de cum e preparata mancarea, cum si cand o mananci si ce alimente reunesti la o masa. Specialistii in nutritie de familie de la Askdrsears ne invata cum sa stimulam creierul si inteligenta copiilor nostri prin alimentatie.
Vineri, 20.05.2011, 00:00
Cum sa ingrijesti pestii tropicali din acvariul tau
Daca esti pasionat de pesti, probabil ca ai in casa un acvariu cu cateva exemplare. Insa nu toti pestii necesita acelasi tip de ingrijire. Stii cum sa ai grija, de exemplu, de speciile de pesti tropicali?
Vineri, 13.05.2011, 00:00
Dieta proteica, un mod de a slabi fara a diminua energia. Ce trebuie sa mananci
Dieta proteica reprezinta o metoda rapida si eficienta pentru a pierde in greutate deoarece poti slabi fara a-ti diminua energia. Nutritionistii sustin ca dietele proteice au cel mai mare succes.
Duminica, 01.05.2011, 00:00
Stimuleaza creierul copilului prin alimentatie
Felul in care gandesti, inveti sau actionezi este afectat nu doar de tipul alimentelor folosite, dar si de cum e preparata mancarea, cum si cand o mananci si ce alimente reunesti la o masa. Specialistii in nutritie de familie de la Askdrsears ne invata cum sa stimulam creierul si inteligenta copiilor nostri prin alimentatie.
Sambata, 23.04.2011, 00:00
Dieta Dukan: Mananca tot ce vrei in fiecare zi, cu exceptia celei de joi
Noua dieta, deja populara in Franta, promite pierderea greutatii intr-un mod rapid si efectiv, urmat de un plan nutritional care te poate pastra slaba, permitandu-ti sa te bucuri de cantitati nelimitate din mancarea ta preferata.
Duminica, 10.04.2011, 00:00
VIDEO! Cum pacalim senzatia de foame
Aveti o zi atat de agitata incat pur si simplu nu aveti timp sa mancati? Oricat de mult va face placere o masa consistenta inainte de culcare, aceasta nu este solutia, pentru ca poata duce la obezitate. Exista insa cateva mici trucuri prin care puteti sa pacaliti senzatia de foame.
Sambata, 19.03.2011, 00:00
Ofera-i cea mai buna hrana catelului tau
Hrana este vitala pentru sanatatea si longevitatea cainelui. Prin urmare, este necesar sa stii care sunt ingredientele pe care trebuie obligatoriu sa le contina, dar si cele care sunt de evitat.
Vineri, 18.03.2011, 00:00
Top 8: Cum sa acoperi totalul zilnic de proteine, fara sa consumi carne
In anii '80, activistul Stanley Green strabatea strazile Londrei pentru a sustine o cauza: proteinele nu sunt sanatoase pentru corpul uman, in special cele de provenienta animala.
Luni, 14.03.2011, 00:00
VIDEO! Cum tineti un post sanatos
Postul este considerat o metoda prin care va puteti curati atat spiritul, cat si trupul, insa daca nu sunteti atenti la ce mancati in aceasta perioada, organismul poate avea chiar de suferit.
Luni, 07.03.2011, 00:00
Vezi care este dieta-soc din Marea Britanie!
Nutritionistii din Marea Britanie sunt extrem de ingrijorati in privinta starii de sanatate a populatiei. Multi englezi sunt obezi si au mari probleme in ceea ce priveste controlul alimentelor pe care le consuma pe parcursul unei zile.
Vineri, 04.03.2011, 00:00
VIDEO! Top 10 alimente pline de proteine
Mancarea sanatoasa ne mentine tineri si supli. Proteinele sunt extrem de importante asa ca un top 10 al alimentelor pline de proteine poate fi foarte util.
Vineri, 18.02.2011, 00:00
VIDEO! De ce nu trebuie sa sara copiii peste micul-dejun
Sa convingi un copil mic sa manance este o incercare pentru orice parinte. Cand vrei sa-l convingi sa manance micul dejun, incercarea devine de multe ori aproape imposibila. Insa parintii nu trebuie sa cedeze in fata mofturilor, daca vor sa aiba un copil sanatos.
Marti, 15.02.2011, 00:00
VIDEO! Care sunt alimentele indicate iarna
Trebuie sa va adaptati alimentatia in functie de anotimp. Si pentru ca frigul nu va da inca pace, aflati acum cate proteine, grasimi si glucide trebuie sa mancati, dar mai ales cum.
Miercuri, 09.02.2011, 00:00
Cel mai indicat mic-dejun pentru slabit
De cate ori n-ati auzit ca micul-dejun este cea mai importanta masa a zilei? Probabil ca de multe ori. Dar este adevarat! Ceea ce cu siguranta putini dintre voi stiti este ca micul dejun este esential pentru pierderea in greutate.
Marti, 18.01.2011, 00:00
5 surse sigure de proteine
A manca un burger de marime medie sau o friptura imbibata pana peste poate cu grasimi, reprezinta una din simplele placeri ale vietii, la care nu intentionam sa renuntam prea curand. Problema cu industria fast-food este ca nu are in vizor sanatatea consumatorului. Piata pentru proteine de animale menite sa insanatoseasca, care sunt de asemenea ecologice si foarte gustoase, devine din ce in ce mai puternica. Brand-urile se imbunatatesc, micii producatori devin mai accesibili, iar unele companii mai mari devin si mai populare. Iata 5 surse credibile de proteine pe care le puteti gasi in majoritatea locurilor.
Vineri, 14.01.2011, 00:00
Alimente care iti dau energie
Specialistii precizeaza ca in acest sezon se observa o domolire a functiilor vitale si a metabolismului. Pentru ca rinichii si bila sunt cele mai sensibile organe, ele trebuie sustinute alimentar.
Marti, 11.01.2011, 00:00
Dieta vegetariana pentru femeile insarcinate
O parte din pregatirea pentru rolul de mamica include si incercarea de a face tot posibilul pentru a te asigura ca cel mic va avea parte de cel mai bun si sanatos start in viata. Cele mai multe femei insarcinate vegetariene sunt atente la nevoile nutritive din aceasta perioada. Unele se intreaba de ce poftesc carne si daca ar trebui sa cedeze acestei nevoi sau nu.
Marti, 14.12.2010, 00:00
VIDEO! Sportul si alimentatia la varsta a treia
Cu totii vrem sa fim in forma maxima, indiferent de varsta. Specialistii spun ca nu este atat de greu. Alimentatia si miscarea sunt esentiale pentru asta, dar trebuie adaptate corect varstei.
Miercuri, 03.11.2010, 00:00
Proteinele de care au nevoie atat adultii, cat si copiii
Ce trebuie sa cunoasca cei care isi pun un munte de mancare in farfurie sau se infrupta dintr-un sandvis atat de gros si cu atata paine, incat ducand-ul la gura nu li se mai vede fata. Cate proteine trebuie sa manance omul ca sa nu o dea in bara, stricandu-si sanatatea? Dar grasimi, dar dulciuri cat e bine sa mananci?
Marti, 02.11.2010, 00:00
Bucataria coreeana - savoare si sanatate in bucate
Asa cum romanilor nu le lipseste niciodata borsul sau supa de pe masa, coreenii insotesc fiecare fel de mancare cu un bol de orez.
Marti, 26.10.2010, 00:00
Cum trebuie adaptat regimul vegetarian la copii
Regimul vegetarian a devenit popular in ultimii ani si tot mai multi parinti vor sa-si creasca copiii urmand aceasta dieta. Numai ca, pana in preadolescenta, parintii trebuie sa faca niste exceptii in ceea ce priveste masa lor.
Luni, 25.10.2010, 00:00
Cum sa-ti intaresti musculatura pe timp de noapte
Stiai ca organismul tau lucreaza de doua ori, intr-un interval de 24 de ore, la intarirea sistemului muscular? Prima oara o face doar in cazul in care ai avut un efort fizic, a doua oara o face pe timp de noapte, atunci cand dormi si organismul se relaxeaza.
Luni, 25.10.2010, 00:00
Prea multe proteine strica
Stim cu totii ca proteinele sunt esentiale pentru sanatate, dar ceea ce nu stim este faptul ca, uneori, proteinele in exces pot face mai mult rau decat bine.
Duminica, 24.10.2010, 10:43
Adriana Lima: "Tin o dieta drastica pentru a ma mentine in forma"
A devenit mamica acum 11 luni, dar Adriana Lima si-a recuperat silueta in timp record. Cu toate acestea, supermodelul munceste din greu ca sa isi mentina silueta, urmand o dieta stricta.
Vineri, 22.10.2010, 00:00
O proteina folosita in body bulding poate prelungi viata
O proteina folosita in general de persoanele care fac body building ar putea fi secretul unei vieti lungi si sanatoase. Substanta care contine proteina respectiva se dizolva in apa si ajuta la cresterea muschilor, imbunatatirea aspectului fizic, imbunatatirea echilibrului si coordonarii.
Miercuri, 06.10.2010, 00:00
VIDEO! Cum combinam corect alimentele
Am tot vorbit despre metodele care ne ajuta sa ne pastram corpul suplu si sanatos. Dar daca v-as spune ca dincolo de orice regim sau exercitiu, esential este modul in care combinam alimentele?
Miercuri, 06.10.2010, 00:00
Hidrocoloizi contra obezitatii
Organizatia Mondiala a Sanatatii, intr-un raport recent, estimeaza ca pana in 2015 numai in SUA populatia supraponderala va ajunge la 1,5 milioane de persoane, cu un cost estimat pentru ingrijire de circa 117 miliarde de dolari.
Marti, 24.08.2010, 00:00
VIDEO! Animalele de casa si canicula
Si animalele sufera din cauza caniculei. Cainii fac insolatie, la fel ca si pisicile lasate afara. Posesorii de animale de companie trebuie sa stie anumite lucruri, pentru a oferi o viata sanatoasa iubitelor patrupede.
Joi, 12.08.2010, 00:00
Dietele bogate in proteine predispun la osteoporoza
Femeile dupa o anumita varsta, in special cele care au intrat la menopauza, risca sa aiba probleme cu sistemul osos, daca urmeaza o dieta bogata in proteina, de tip Atkins.
Sambata, 10.07.2010, 00:00
Cum sa faci salate gustoase si hranitoare - partea 1
O salata poate fi o buna sursa de vitamine si fibre, daca alegi legume proaspete si gustoase si le completezi cu un dressing sau alte condimente pentru a-i da aroma. Incearca mai multe combinatii fie daca o mananci ca fel principal sau drept garnitura pentru altceva. Indrazneste sa combini texturi si arome si vei realiza salate diferite in fiecare zi, de care nu te vei plictisi.
Joi, 17.06.2010, 00:00
Sucurile acidulate ofera zero beneficii
Consumul de bauturi carbogazoase in copilarie duce la obiceiuri alimentare nesanatoase la maturitate, mai ales in gazul persoanelor de sex feminin. Studiul a fost realizat de o echipa de cercetatori americani pe un grup de fetite de 10 ani, care au inceput sa bea sucuri acidulate inca de la 5 ani.
Marti, 15.06.2010, 00:00
Ce poti manca inainte de efort fizic
Te pregatesti sa pleci la sala pentru o sesiune de fitness? Pleci la fotbal cu baietii? Mergi cu fetele la jogging? Vrei sa tragi de fiare 20 de minute?
Duminica, 23.05.2010, 00:00
Suplimentele alimentare, argumente pro si contra
Tot mai multi oameni apeleaza la suplimentele alimentare pentru a combate carentele de vitamine si minerale din organism. Trebuie sa stim insa ca ele se iau doar la indicatia medicilor.
Miercuri, 19.05.2010, 00:00
Mancaruri care te fac sa te simti bine
Fara sa-ti dai seama, multe dintre alimentele pe care le consumi in fiecare zi iti influenteaza starea de spirit nu numai organismul. Unele te deprima, altele te fac sa te simti bine si sunt cateva care chiar iti pot ajuta memoria.
Duminica, 16.05.2010, 00:00
Reguli pentru o dieta corecta
Exista foarte putini oameni care nu au tinut niciodata o cura de slabire. Multi se plang insa ca nu au dat rezultate, dar nu stiu de ce.
Joi, 29.04.2010, 00:00