Home proteine

Articole despre proteine

Dieta Dukan: Mananca tot ce vrei in fiecare zi, cu exceptia celei de joi

Noua dieta, deja populara in Franta, promite pierderea greutatii intr-un mod rapid si efectiv, urmat de un plan nutritional care te poate pastra slaba, permitandu-ti sa te bucuri de cantitati nelimitate din mancarea ta preferata.

Duminica, 10.04.2011, 00:00

VIDEO! Cum pacalim senzatia de foame

Aveti o zi atat de agitata incat pur si simplu nu aveti timp sa mancati? Oricat de mult va face placere o masa consistenta inainte de culcare, aceasta nu este solutia, pentru ca poata duce la obezitate. Exista insa cateva mici trucuri prin care puteti sa pacaliti senzatia de foame.

Sambata, 19.03.2011, 00:00

Ofera-i cea mai buna hrana catelului tau

Hrana este vitala pentru sanatatea si longevitatea cainelui. Prin urmare, este necesar sa stii care sunt ingredientele pe care trebuie obligatoriu sa le contina, dar si cele care sunt de evitat.

Vineri, 18.03.2011, 00:00

Top 8: Cum sa acoperi totalul zilnic de proteine, fara sa consumi carne

In anii '80, activistul Stanley Green strabatea strazile Londrei pentru a sustine o cauza: proteinele nu sunt sanatoase pentru corpul uman, in special cele de provenienta animala.

Luni, 14.03.2011, 00:00

VIDEO! Cum tineti un post sanatos

Postul este considerat o metoda prin care va puteti curati atat spiritul, cat si trupul, insa daca nu sunteti atenti la ce mancati in aceasta perioada, organismul poate avea chiar de suferit.

Luni, 07.03.2011, 00:00

Vezi care este dieta-soc din Marea Britanie!

Nutritionistii din Marea Britanie sunt extrem de ingrijorati in privinta starii de sanatate a populatiei. Multi englezi sunt obezi si au mari probleme in ceea ce priveste controlul alimentelor pe care le consuma pe parcursul unei zile.

Vineri, 04.03.2011, 00:00

VIDEO! Top 10 alimente pline de proteine

Mancarea sanatoasa ne mentine tineri si supli. Proteinele sunt extrem de importante asa ca un top 10 al alimentelor pline de proteine poate fi foarte util.

Vineri, 18.02.2011, 00:00

VIDEO! De ce nu trebuie sa sara copiii peste micul-dejun

Sa convingi un copil mic sa manance este o incercare pentru orice parinte. Cand vrei sa-l convingi sa manance micul dejun, incercarea devine de multe ori aproape imposibila. Insa parintii nu trebuie sa cedeze in fata mofturilor, daca vor sa aiba un copil sanatos.

Marti, 15.02.2011, 00:00

VIDEO! Care sunt alimentele indicate iarna

Trebuie sa va adaptati alimentatia in functie de anotimp. Si pentru ca frigul nu va da inca pace, aflati acum cate proteine, grasimi si glucide trebuie sa mancati, dar mai ales cum.

Miercuri, 09.02.2011, 00:00

Cel mai indicat mic-dejun pentru slabit

De cate ori n-ati auzit ca micul-dejun este cea mai importanta masa a zilei? Probabil ca de multe ori. Dar este adevarat! Ceea ce cu siguranta putini dintre voi stiti este ca micul dejun este esential pentru pierderea in greutate.

Marti, 18.01.2011, 00:00

5 surse sigure de proteine

A manca un burger de marime medie sau o friptura imbibata pana peste poate cu grasimi, reprezinta una din simplele placeri ale vietii, la care nu intentionam sa renuntam prea curand. Problema cu industria fast-food este ca nu are in vizor sanatatea consumatorului. Piata pentru proteine de animale menite sa insanatoseasca, care sunt de asemenea ecologice si foarte gustoase, devine din ce in ce mai puternica. Brand-urile se imbunatatesc, micii producatori devin mai accesibili, iar unele companii mai mari devin si mai populare. Iata 5 surse credibile de proteine pe care le puteti gasi in majoritatea locurilor.

Vineri, 14.01.2011, 00:00

Alimente care iti dau energie

Specialistii precizeaza ca in acest sezon se observa o domolire a functiilor vitale si a metabolismului. Pentru ca rinichii si bila sunt cele mai sensibile organe, ele trebuie sustinute alimentar.

Marti, 11.01.2011, 00:00

Dieta vegetariana pentru femeile insarcinate

O parte din pregatirea pentru rolul de mamica include si incercarea de a face tot posibilul pentru a te asigura ca cel mic va avea parte de cel mai bun si sanatos start in viata. Cele mai multe femei insarcinate vegetariene sunt atente la nevoile nutritive din aceasta perioada. Unele se intreaba de ce poftesc carne si daca ar trebui sa cedeze acestei nevoi sau nu.

Marti, 14.12.2010, 00:00

VIDEO! Sportul si alimentatia la varsta a treia

Cu totii vrem sa fim in forma maxima, indiferent de varsta. Specialistii spun ca nu este atat de greu. Alimentatia si miscarea sunt esentiale pentru asta, dar trebuie adaptate corect varstei.

Miercuri, 03.11.2010, 00:00

Proteinele de care au nevoie atat adultii, cat si copiii

Ce trebuie sa cunoasca cei care isi pun un munte de mancare in farfurie sau se infrupta dintr-un sandvis atat de gros si cu atata paine, incat ducand-ul la gura nu li se mai vede fata. Cate proteine trebuie sa manance omul ca sa nu o dea in bara, stricandu-si sanatatea? Dar grasimi, dar dulciuri cat e bine sa mananci?

Marti, 02.11.2010, 00:00

Bucataria coreeana - savoare si sanatate in bucate

Asa cum romanilor nu le lipseste niciodata borsul sau supa de pe masa, coreenii insotesc fiecare fel de mancare cu un bol de orez.

Marti, 26.10.2010, 00:00

Cum trebuie adaptat regimul vegetarian la copii

Regimul vegetarian a devenit popular in ultimii ani si tot mai multi parinti vor sa-si creasca copiii urmand aceasta dieta. Numai ca, pana in preadolescenta, parintii trebuie sa faca niste exceptii in ceea ce priveste masa lor.

Luni, 25.10.2010, 00:00

Cum sa-ti intaresti musculatura pe timp de noapte

Stiai ca organismul tau lucreaza de doua ori, intr-un interval de 24 de ore, la intarirea sistemului muscular? Prima oara o face doar in cazul in care ai avut un efort fizic, a doua oara o face pe timp de noapte, atunci cand dormi si organismul se relaxeaza.

Luni, 25.10.2010, 00:00

Prea multe proteine strica

Stim cu totii ca proteinele sunt esentiale pentru sanatate, dar ceea ce nu stim este faptul ca, uneori, proteinele in exces pot face mai mult rau decat bine.

Duminica, 24.10.2010, 10:43

Adriana Lima: "Tin o dieta drastica pentru a ma mentine in forma"

A devenit mamica acum 11 luni, dar Adriana Lima si-a recuperat silueta in timp record. Cu toate acestea, supermodelul munceste din greu ca sa isi mentina silueta, urmand o dieta stricta.

Vineri, 22.10.2010, 00:00

O proteina folosita in body bulding poate prelungi viata

O proteina folosita in general de persoanele care fac body building ar putea fi secretul unei vieti lungi si sanatoase. Substanta care contine proteina respectiva se dizolva in apa si ajuta la cresterea muschilor, imbunatatirea aspectului fizic, imbunatatirea echilibrului si coordonarii.

Miercuri, 06.10.2010, 00:00

VIDEO! Cum combinam corect alimentele

Am tot vorbit despre metodele care ne ajuta sa ne pastram corpul suplu si sanatos. Dar daca v-as spune ca dincolo de orice regim sau exercitiu, esential este modul in care combinam alimentele?

Miercuri, 06.10.2010, 00:00

Hidrocoloizi contra obezitatii

Organizatia Mondiala a Sanatatii, intr-un raport recent, estimeaza ca pana in 2015 numai in SUA populatia supraponderala va ajunge la 1,5 milioane de persoane, cu un cost estimat pentru ingrijire de circa 117 miliarde de dolari.

Marti, 24.08.2010, 00:00

VIDEO! Animalele de casa si canicula

Si animalele sufera din cauza caniculei. Cainii fac insolatie, la fel ca si pisicile lasate afara. Posesorii de animale de companie trebuie sa stie anumite lucruri, pentru a oferi o viata sanatoasa iubitelor patrupede.

Joi, 12.08.2010, 00:00

Dietele bogate in proteine predispun la osteoporoza

Femeile dupa o anumita varsta, in special cele care au intrat la menopauza, risca sa aiba probleme cu sistemul osos, daca urmeaza o dieta bogata in proteina, de tip Atkins.

Sambata, 10.07.2010, 00:00

Cum sa faci salate gustoase si hranitoare - partea 1

O salata poate fi o buna sursa de vitamine si fibre, daca alegi legume proaspete si gustoase si le completezi cu un dressing sau alte condimente pentru a-i da aroma. Incearca mai multe combinatii fie daca o mananci ca fel principal sau drept garnitura pentru altceva. Indrazneste sa combini texturi si arome si vei realiza salate diferite in fiecare zi, de care nu te vei plictisi.

Joi, 17.06.2010, 00:00

Sucurile acidulate ofera zero beneficii

Consumul de bauturi carbogazoase in copilarie duce la obiceiuri alimentare nesanatoase la maturitate, mai ales in gazul persoanelor de sex feminin. Studiul a fost realizat de o echipa de cercetatori americani pe un grup de fetite de 10 ani, care au inceput sa bea sucuri acidulate inca de la 5 ani.

Marti, 15.06.2010, 00:00