Home proteine

Articole despre proteine

Parul iti spune cat de sanatoasa esti

Problemele pe care le ai cu parul ar putea fi o consecinta a unor afectiuni care iti pun in pericol santatea.

Marti, 27.03.2012, 00:00

Afla ce alimente te ajuta sa arzi grasimile!

Vara se apropie, asa ca daca ai probleme cu greutatea, este momentul sa incepi sa dai jos kilogramele in plus. Poti face acest lucru consumand alimente care te ajuta sa arzi grasimile.

Luni, 26.03.2012, 00:00

Afla care sunt alimentele considerate gresit nesanatoase!

Unele preparate si-au castigat pe nedrept reputatia de mancare nesanatoasa, iar unele persoane le evita din acest motiv si nu beneficiaza de avantajele necunoscute ale acestora.

Joi, 08.03.2012, 00:00

S-a descoperit gena macho, care ii face pe barbati agresivi

Oamenii de stiinta australieni au descoperit gena macho, care ii face pe barbati sa fie mai agresivi decat femeile atunci cand se afla in situatii stresante, relateaza Daily Mail.

Joi, 08.03.2012, 00:00

Cinci gustari pe care trebuie sa le consumi dupa ce faci sport

Senzatia de foame intervine imediat dupa ce faci sport. Este important sa mananci o gustare imediat dupa ce pleci de la sala pentru a beneficia de proteinele, calciul si fibrele necesare organismului.

Marti, 06.03.2012, 00:00

Cinci alimente pe care trebuie sa le consumi pentru un par sanatos

Expertii americani sustin ca un consum ridicat de proteine este secretul unui par sanatos, relateaza Huffington Post.

Luni, 05.03.2012, 00:00

Slabeste 20 de kilograme cu dieta lui Jennifer Lopez!

Dupa ce a fost insarcinata cu gemeni, nimeni nu mai credea sa o revada vreodata pe Jennifer Lopez revenind la silueta pentru care a fost indelung invidiata. Insa socoteala de acasa nu se potriveste cu cea din targ, iar asta deoarece cantareata le-a aratat tuturor cat de mult te ajuta o vointa de fier, ambitie si un bun medic nutritionist.

Luni, 27.02.2012, 00:00

O dieta vegetariana nu iti garanteaza ca slabesti

Eliminarea carnii si a produselor lactate din alimentatie nu iti garanteaza ca vei slabi, relateaza portalul Fit Sugar.

Duminica, 26.02.2012, 00:00

S-au descoperit doua grupe de sange noi

A, B, AB si O nu mai sunt singurele grupe de sange. Omenii de stiinta au descoperit doua noi grupe, numite Langereis si Junior, relateaza Daily Mail.

Sambata, 25.02.2012, 00:00

Alimente pentru oase sanatoase!

Alimentele care contin calciu te ajuta sa ai oase sanatoase in doua feluri, relateaza Yahoo Shine. In primul rand, calciul pe care il contin previne subtierea oaselor odata cu inaintarea in varsta.

Miercuri, 15.02.2012, 00:00

Retela zilei la Neatza: snitel din muschi file!

Matinalii Razvan si Dani dau startul emisiunii Neatza intr-un ton revigorant, cu o reteta sanatoasa, plina de proteine: snitel din muschi file, cu salata si ciuperci champignon à la crème. Iata cum se prepara in cativa pasi simpli!

Miercuri, 15.02.2012, 00:00

Obezitatea poate fi infectioasa

Oamenii de stiinta de la Universitatea Yale au descoperit ca obezitatea este infectioasa si se poate transmite de la om la om, relateaza Daily Mail.

Marti, 07.02.2012, 00:00

Trei tratamente pentru par pe care le poti face acasa

Pentru un tratament de par eficient nu este obligatoriu sa mergi la salon sau sa cheltuiesti multi bani pe produse cosmetice.

Vineri, 03.02.2012, 00:00

Patru trucuri pentru a te trezi frumoasa

Somnul de frumusete de opt ore pe noapte nu este singurul lucru de care ai nevoie pentru a arata bine cand te trezesti.

Miercuri, 01.02.2012, 00:00

Sfaturi alimentare pentru un abdomen plat!

Dupa ce ai mers la sala si ai reusit sa obtii un abdomen plat, este imortant sa stii ce sa mananci pentru a te mentine in forma.

Miercuri, 01.02.2012, 00:00

Opt gustari sanatoase ce-ti potolesc foamea la birou

Pentru cei care isi petrec majoritatea zilei la serviciu este o provocare sa manance sanatos. Iata mai jos cateva solutii simple!

Joi, 26.01.2012, 00:00

Maduva spinarii poate fi vazuta 3D, fara ca tesuturile sanatoase sa fie afectate

Maduva spinarii, compusa din neuroni si celule de sustinere, permite transmiterea mesajelor nevoase intre creier si restul corpului. Ea contine, de asemenea, circuite nervoase independente care controleaza un anumit numar de reflexe. Traumatismele sau unele boli care afecteaza maduva spinarii au, frecvent, consecinte dramatice: paralizie, pierderea sensibilitatii, imposibilitatea de a respira singur etc.

Marti, 03.01.2012, 00:00

Vesti bune! Painea integrala nu ingrasa!

Painea este esentiala pentru sanatate. Alege sortimente integrale sau din faina de secara pentru a profita la maxim de calitatile sale.

Vineri, 23.12.2011, 00:00

De cate proteine are nevoie organismul tau, pentru a nu lua in greutate

Cand vorbim despre o alimentatie sanatoasa, gandul zboara repede la cat de multe proteine trebuie consumate, cate glucide, lipide etc. Si pentru ca proteinele sunt sanatoase, multi intrec masura. Dar alimentatie sanatoasa nu inseamna ca poti consuma numai proteine si sa neglijezi celelalate aspecte. Mai multe proteine nu inseamna mai multi muschi sau mai multa energie. Daca depasesti limita proteinele se traduc prin multe calorii si kilograme in plus.

Joi, 17.11.2011, 00:00

10 modalitati de a controla senzatia de foame

Te lupti sa scapi de cele cateva kilograme luate in sezonul rece? Iti sugeram cateva cai inteligente prin care sa te simti satul fara a acumula calorii.

Marti, 01.11.2011, 00:00

Broasca testoasa de uscat nu are voie sa consume proteine!

Alimentatia broastelor testoase de uscat este vegetala (iarba, radacinoase, mar, morcovi, ardei gras, salata, fulgi de grau, de porumb, trifoi, pere, caise etc.) dar trebuie suplimentata cu vitamine si calciu.

Marti, 18.10.2011, 00:00

Afla ce sa mananci la micul dejun ca sa iti mentii silueta!

Cand tii o dieta ai tendinta de a reduce mult alimentele si de a sari peste mese. Afla ca un mic-dejun sanatos si copios te ajuta sa slabesti mai repede!

Vineri, 14.10.2011, 00:00

Proteinele - cel mai rapid mijloc de a slabi!

Cand vrei sa slabesti ai tendinta de a manca putin si de a apela la gustari, din cand in cand. Afla ca acestea te vor infometa si mai tare si nu te vor ajuta sa slabesti deloc!

Joi, 13.10.2011, 00:00

7 alimente pentru un abdomen plat

Nimanui nu ii plac colaceii de pe abdomen. Cu cat ai mai multa grasime, cu atat cresc riscurile de a face diabet sau boli de inima.

Marti, 11.10.2011, 00:00

4 trucuri pentru cresterea masei musculare!

Putini sunt barbatii inzestrati de la natura cu un brand voluminos si plin de fibre, pentru majoritatea masa musculara insemnand munca asidua in sala de forta si un regim dur, bazat pe proteine.

Marti, 11.10.2011, 00:00

Diabetul poate fi vindecat cu ajutorul celulelor stem

Tratamentul diabetului, cu o metoda care duce la vindecare, pare ca va fi disponibil relativ curand. Cercetatorii japonezi cred ca solutia este... in creierul fiecarui bolnav de diabet. Mai precis, in celulele stem neurale. Extractia acestora este o procedura deja realizata cu succes. Iar in laboratoarele Institutului National pentru Stiinta si Tehnologii Avansate din Tsukuba, celulele stem neurale au fost transformate in celule pancreatice, care produc insulina, informeaza newscientist.com.

Vineri, 07.10.2011, 00:00

Secrete pentru ca parul sa iti creasca mai repede

Vrei sa iti lasi parul sa creasca, dar ti se pare o eternitate de cand astepti sa fie mai lung cu cativa centimetri? Exista trucuri simple dar de efect care sa stimuleze cresterea:

Marti, 04.10.2011, 00:00

Dieta potrivita in functie de stilul tau de viata

Pentru a avea un organism sanatos trebuie sa adaptam alimentatia la stilul de viata. Cu alte cuvinte, sa ne facem programul de masa in functie de activitatile pe care le desfasuram zilnic.

Duminica, 02.10.2011, 00:00

Afla ce sa mananci pentru un par frumos

Un par suplu si matasos nu este doar rezultatul unor produse de ingrijire speciale, cat a nutrientilor pe care ii obtii din ceea ce mananci. Poate ai auzit de multe ori ca frumusetea vine din interior si este cat se poate de adevarat. Afla care sunt alimentele cele mai benefice pentru parul tau:

Marti, 27.09.2011, 00:00

Popcornul si jumarile sunt sanatate curata!

Se stie ca broccoli, afinele sau fructele sunt pline de vitamine si minerale. Dar cum ramane cu celelalte alimente? Un studiu a aratat ca oul, candva atat de blamat, este de fapt un super-aliment, plin de antioxidanti vitali si de nutrienti. Va prezentam o lista cu alte produse suprinzator de sanatoase!

Vineri, 23.09.2011, 00:00

Vrei sa devii vegetarian? Iata avantajele si dezavantajele acestei diete!

Inainte de a-ti schimba dieta intr-un mod drastic, e bine sa te familiarizezi cu argumentele pro, dar si cu cele contra.

Joi, 22.09.2011, 00:00

Vrei sa slabesti? Echilibreaza-ti proteinele din dieta!

Proteina este un nutrient esential, dar cei mai multi oameni absorb din dietele lor cu 40-60% mai mult decat este necesar. Supradozajul poate contribui la aparitia a numeroase probleme de sanatate, printre care guta, boli la rinichi, osteoporoza si unele tipuri de cancer.

Joi, 22.09.2011, 00:00

Sase metode pentru mentinerea greutatii

Pentru a avea o greutate stabila, cel mai important este sa mananci consistent. Iar acest lucru nu inseamna neaparat o mancare extrem de sanatoasa, ci alimente nutritive care sa imbine proteinele si fibrele.

Luni, 19.09.2011, 00:00

Top 10 alimente despre care nu stiai ca au mult zahar

Zaharul este cea mai mare bomba pentru silueta si un produs greu de evitat! Ce nu se stie insa, este ca nu se gaseste doar in dulciuri, prajituri si sucuri, dar si in alimente la care nu te-ai fi asteptat!

Joi, 08.09.2011, 00:00

Dieta Dukan: faza de atac si cea de mentinere (II)

Ieri v-am introdus in premiera pentru Romania in tainele dietei revolutionare Dukan. Azi va aratam principiile de baza ale programului de slabit inventat de dr. Pierre Dukan, prezentate in Daily Mail.

Joi, 08.09.2011, 00:00

Beneficiile surprinzatoare ale proteinelor din lactate

O dieta bogata in proteine, dar lipsita de carbohidrati si grasimi saturate contribuie din plin la reducerea grasimii abdominale si la cresterea masei musculare, mai ales daca proteinele provin din produse lactate. Aceasta este concluzia la care au ajuns cercetatorii canadieni de la Universitatea McMaster din Ontario.

Miercuri, 07.09.2011, 00:00

A fost descoperita proteina care previne ingrasarea!

Te-ai supus de-a lungul timpului la tot felul de diete care iti promiteau un corp suplu intr-un timp record, doar pentru a realiza mai tarziu ca de indata ce renunti la ele te ingrasi la loc? Atunci te vei bucura sa afli ca solutia miraculoasa pe care o asteptai a fost gasita.

Miercuri, 07.09.2011, 00:00

Caloriile "negative" te ajuta sa slabesti natural

Toti ne-am confruntat la un moment dat cu problema kilogramelor in plus. Este bine de stiut ca unele alimente pot fi consumate fara teama de a ne ingrasa pentru ca au un continut redus de calorii.

Vineri, 02.09.2011, 00:00

Afla ce inseamna sarcopenia sau boala pierderii de masa musculara

Despre osteoporoza (scaderea densitatii osoase, care determina fragilizarea acestora si cresterea riscului de fractura, proces mai frecvent o data cu inaintarea in varsta) se stiu mai multe lucruri. Ceea ce este benefic, pentru ca in felul acesta se constientizeaza pericolul acestei maladii si se fac cunoscute metodele de prevenire si tratament.

Luni, 29.08.2011, 00:00

7 moduri ca sa dai jos burta fara sa mergi la sala

Cine nu-si doreste un abdomen plat fara pic de grasime asa cum vedem in reclame? Insa doar gandul de a renunta la mancarea favorita sau de a merge la sala ne facem sa inghitim in sec si sa trecem la un alt canal unde nu mai apar acele dive cu talie de viespe sau acei barbati cu "tablete". Pana la urma, nu toata lumea este atat de norocoasa sa aiba un corp de vis, ne spunem in gand cu naduf. Bineinteles ca ne mintim singuri, in general felul in care aratam este exact efectul actiunilor noastre din trecut, insa e mai usor sa dam vina pe altcineva, decat sa facem schimbarile necesare ca sa ne ajute sa ajungem acolo unde ne dorim. Iata 8 cai pe care chiar si cele mai comode femei le pot urma pentru a ajunge sa aiba talia visata.

Luni, 22.08.2011, 00:00

10 sfaturi pentru prevenirea aparitiei firelor albe de par

Stiai ca o treime din oameni incep sa incaruntesca inainte de 30 de ani? Acest fapt se datoreaza pierderii melaninei, substanta care da culoarea parului. In mod normal, aceasta se reduce o data cu imbatranirea. Parul alb este normal, dar in functie de stilul tau de viata, poate aparea mai devreme decat te-ai asteptat. Citeste in continuare o lista cu 10 sfaturi care te vor ajuta sa tii parul alb la distanta.

Miercuri, 17.08.2011, 00:00

8 feluri de mancare ce iti tin de foame intr-o dieta

Daca te-ai hotarat sa te apuci de o cura de slabire, dar nu stii exact ce poti manca sa iti tina de foame, dar sa contina si putine calorii, atunci vezi mai jos cateva exemple.

Joi, 11.08.2011, 00:00

Sase sfaturi pentru a arde caloriile

V-ati intrebat vreodata de ce mamici celebre precum Angelina Jolie, Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez arata foarte bine dupa ce au nascut? Se pare ca secretul lor este arderea intensa a caloriilor. Iata ce e de facut:

Joi, 30.06.2011, 00:00

Alimentatia, cauza principala a bolilor cardiovasculare

Doi din trei romani sufera de boli ale inimii. Aceste afectiuni sunt de cele mai multe ori rezultatul unei diete neadecvate, bogata in grasimi saturate.

Sambata, 11.06.2011, 00:00

Alimente care ajuta copilul la invatat

Ajuta-ti copilul sa nu fie letargic dupa masa de pranz, mai ales daca este scolar si trebuie sa isi faca temele. Nu te-ai intrebat de ce copiii invata mai slab dupa masa de pranz, isi pierd concentrarea si energia? Acest lucru se datoreaza faptului ca fluxul sanguin e redirectionat pentru a ajuta digestia, lasand creierul mai putin irigat, ceea ce da o stare de somnolenta. Insa exista alimente care ajuta la diminuarea semnificativa a acestei stari, aflam de la askdrsears.com.

Vineri, 03.06.2011, 00:00

Sfaturi pentru a slabi fara o dieta drastica

Te-ai decis sa tii un regim alimentar pentru a scapa de kilogramele in plus? Daca doresti ca efectele sa fie vizibile rapid, dar in acelasi timp sa nu-ti afecteze sanatatea, iata ce trebuie sa faci.

Sambata, 28.05.2011, 00:00

Cum sa stimulezi creierul copilului prin alimentatie

Felul in care gandesti, inveti sau actionezi este afectat nu doar de tipul alimentelor folosite, dar si de cum e preparata mancarea, cum si cand o mananci si ce alimente reunesti la o masa. Specialistii in nutritie de familie de la Askdrsears ne invata cum sa stimulam creierul si inteligenta copiilor nostri prin alimentatie.

Vineri, 20.05.2011, 00:00