Antena Căutare
Home dietă

Articole despre dietă

Alimentele pe care nu le poți consuma dacă suferi de sindromul colonului iritabil. Cu ce este indicat să le înlocuiești

Alimentele pe care nu le poți consuma dacă suferi de sindromul colonului iritabil. Cu ce este indicat să le înlocuiești

Dacă suferi de sindromul colonului iritabil, o dietă echilibrată, alături de câteva exerciții executate corect, te pot ajuta să controlezi simptomele. În acest caz, se recomandă să consumi produse ușor digerabile și să eviți carbohidrații care nu pot fi digerați sau absorbiți bine. Citește despre alimentele pe care nu le poți consuma dacă suferi de sindromul colonului iritabil.

Luni, 14.07.2025, 10:05 Cele 4 produse care cauzează o treime din morțile globale. Se găsesc în magazine din întreaga lume

Cele 4 produse care cauzează o treime din morțile globale. Se găsesc în magazine din întreaga lume

Experții au dezvăluit cele 4 produse care cauzează o treime din morțile globale, deși unele se găsesc în magazine din întreaga lume.

Joi, 26.06.2025, 09:00 Mâncarea care ar putea elimina „mirosul de oameni bătrâni”, potrivit experților. Ce recomandă vârstnicilor

Mâncarea care ar putea elimina „mirosul de oameni bătrâni”, potrivit experților. Ce recomandă vârstnicilor

Experții au dezvăluit mâncarea care ar putea elimina „mirosul de oameni bătrâni” și care poate fi consumată de cei mai mulți oameni.

Miercuri, 25.06.2025, 09:00 Ingredientul pe care nu trebuie să îl pui vreodată într-un sandwich, potrivit experților. De ce ar fi greșit

Ingredientul pe care nu trebuie să îl pui vreodată într-un sandwich, potrivit experților. De ce ar fi greșit

Experții au dezvăluit ingredientul pe care nu trebuie să îl pui vreodată într-un sandwich, dacă vrei să ai textura ideală.

Marti, 24.06.2025, 13:33
Cerealele integrale care îți îmbunătățesc sănătatea inimii. Ce beneficii pot oferi

Cerealele integrale care îți îmbunătățesc sănătatea inimii. Ce beneficii pot oferi

Cerealele integrale au un rol important într-o dietă echilibrată, iar o parte dintre acestea îți pot susține funcțiile organismului. Datorită profilului nutritiv bogat, te pot proteja împotriva bolilor cardiovasculare. Citește despre cerealele integrale care îți îmbunătățesc sănătatea inimii.

Miercuri, 18.06.2025, 09:01 Alimente care încetinesc procesul de îmbătrânire. De ce îți mențin organismul mai tânăr

Alimente care încetinesc procesul de îmbătrânire. De ce îți mențin organismul mai tânăr

Odată cu înaintarea în vârstă, inevitabil apar modificări în organism. Deși nu poți opri acest proces natural, îi poți întârzia efectele dacă adopți un stil de viață sănătos, care include o alimentație echilibrată. Citește despre alimente care încetinesc procesul de îmbătrânire.

Miercuri, 18.06.2025, 08:05 Mâncarea pe care oamenii o pregătesc de peste 2 milioane de ani. Românii o fac în fiecare iarnă

Mâncarea pe care oamenii o pregătesc de peste 2 milioane de ani. Românii o fac în fiecare iarnă

Experții au dezvăluit mâncarea pe care oamenii o pregătesc de peste 2 milioane de ani, pe care românii o fac în fiecare iarnă.

Luni, 16.06.2025, 15:43 Semne ale deficienței de fibre alimentare. Cum le poți identifica

Semne ale deficienței de fibre alimentare. Cum le poți identifica

Multe persoane nu consumă suficiente fibre, iar acest dezechilibru în alimentație poate avea un impact negativ asupra mai multor aspecte ale sănătății, în special ale sistemului digestiv. Pentru a-l combate, este important să înveți să-i identifici simptomele. Citește despre semne ale deficienței de fibre alimentare.

Luni, 16.06.2025, 09:35
Dieta pentru longevitate susținută de Harvard. Ce să mănânci ca să rămâi sănătos și activ chiar și la 75 de ani

Dieta pentru longevitate susținută de Harvard. Ce să mănânci ca să rămâi sănătos și activ chiar și la 75 de ani

Dacă vrei să te bucuri de o viață lungă și sănătoasă, alimentația potrivită este cheia. Un amplu studiu al cercetătorilor de la Harvard a identificat cea mai bună dietă pentru longevitate. Iată pe ce principii se bazează dieta care ne menține sănătoși până la vârste înaintate.

Sambata, 14.06.2025, 09:05 Pepe a slăbit 10 kg fără dietă. Regulile simple de care a ținut cont

Pepe a slăbit 10 kg fără dietă. Regulile simple de care a ținut cont

Pepe a dezvăluit cum a reușit să slăbească fără să țină regim alimentar. Ce reguli simple a urmat artistul pentru a-și transforma silueta fără să renunțe la micile plăceri definitiv.

Joi, 12.06.2025, 11:58 7 alimente care nu îngrașă. Ce poți mânca fără griji la dietă

7 alimente care nu îngrașă. Ce poți mânca fără griji la dietă

Când vrem să ne menținem greutatea sau să slăbim, este esențial să alegem alimente care să țină de foame fără să ne îngrașe. Pentru a le savura fără grija kilogramelor în plus, acestea ar trebui să aibă puține calorii, dar să fie și sățioase. Iată o listă de alimente care nu îngrașă.

Luni, 09.06.2025, 10:05 Ce să bei ca să slăbești rapid. Se poate bea apă minerală în cura de slăbire? Cât de mult ajută ceaiurile

Ce să bei ca să slăbești rapid. Se poate bea apă minerală în cura de slăbire? Cât de mult ajută ceaiurile

Pentru a pierde în greutate, este esențial să bei lichide care au conținut caloric redus, care accelerează metabolismul, hidratează eficient și susțin digestia. Află ce să bei ca să slăbești rapid, dar și ce ar trebui să eviți dacă vrei să-ți menții silueta.

Sambata, 07.06.2025, 09:01
Singura țară care produce destulă mâncare să se hrănească singură. Toate celelalte state ar fi vulnerabile, susțin experții

Singura țară care produce destulă mâncare să se hrănească singură. Toate celelalte state ar fi vulnerabile, susțin experții

Experții au dezvăluit care e singura țară care produce destulă mâncare să se hrănească singură în cazul unui deficit global.

Miercuri, 04.06.2025, 14:34 Idei de felul doi pentru diabetici. Mâncăruri care nu cresc glicemia

Idei de felul doi pentru diabetici. Mâncăruri care nu cresc glicemia

Chiar dacă ai diabet, te poți bucura de preparate savuroase și sănătoase în același timp. Regula de bază este să folosești ingrediente precum legume proaspete, carne slabă, leguminoase și cereale integrale. Descoperă în continuare mai multe rețete de felul doi pentru diabetici.

Luni, 02.06.2025, 08:05 10 semne că mănânci prea mult zahăr. Efectele nocive ale zahărului asupra organismului

10 semne că mănânci prea mult zahăr. Efectele nocive ale zahărului asupra organismului

Zahărul este prezent în multe dintre alimentele procesate pe care le consumi zilnic, adesea în cantități mai mari decât îți dai seama. De la băuturile carbogazoase și produsele de patiserie, până la sosuri, zahărul adăugat contribuie nu doar la gust, ci și la apariția unor dezechilibre în organism.

Duminica, 01.06.2025, 09:05 Transformarea Serenei Williams este spectaculoasă. Trendul de la Hollywood a surprins-o și pe sportivă

Transformarea Serenei Williams este spectaculoasă. Trendul de la Hollywood a surprins-o și pe sportivă

Serena Williams și-a uimit fanii cu noul look. Iată ce transformare spectaculoasă a suferit starul din tenis.

Vineri, 30.05.2025, 15:34 Dieta 90/30/50 explicată chiar de nutriționista care a creat-o: cum funcționează și cât de eficientă este

Dieta 90/30/50 explicată chiar de nutriționista care a creat-o: cum funcționează și cât de eficientă este

Dieta 90/30/50 a devenit virală pe TikTok în ultima perioadă și promite rezultate reale fără înfometare sau restricții alimentare drastice care pun sănătatea în pericol. Află cum funcționează această metodă de slăbit chiar de la nutriționista Courtney Kassis, care a conceput planul alimentar.

Marti, 27.05.2025, 09:01 Ce să mănânci la cină ca să nu te îngrași. 5 alimente pe care le poți consuma în siguranță

Ce să mănânci la cină ca să nu te îngrași. 5 alimente pe care le poți consuma în siguranță

Să alegem alimentele potrivite la cină este esențial pentru menținerea greutății și pentru a susține un metabolism sănătos. O cină echilibrată, cu ingrediente sățioase, dar sărace în calorii, poate preveni acumularea de kilograme în plus și poate ajuta la reglarea apetitului pe parcursul nopții.

Sambata, 24.05.2025, 20:47 Ce se întâmplă dacă sari peste mese. Cum îți afectează acest obicei organismul

Ce se întâmplă dacă sari peste mese. Cum îți afectează acest obicei organismul

Alimentele oferă nutrienții necesari pentru ca organismul uman să poată funcționa în condiții optime. Atunci când aștepți prea mult timp până la următoarea masă, acest obicei poate avea urmări serioase. Află ce se întâmplă dacă sari peste mese.

Vineri, 23.05.2025, 09:01 Proprietățile sucului de castraveți. Cum îți poate completa dieta

Proprietățile sucului de castraveți. Cum îți poate completa dieta

Sucul de castraveți se prepară din soiul de castraveți denumit științific Cucumis sativus. Băutura asigură o sursă concentrată de substanțe nutritive, care pot oferi o serie de beneficii sănătății. Citește despre proprietățile sucului de castraveți.

Vineri, 23.05.2025, 08:35 Alimentele pentru vegetarieni care conțin vitamina B12. Ce este indicat să incluzi în dieta ta

Alimentele pentru vegetarieni care conțin vitamina B12. Ce este indicat să incluzi în dieta ta

Vitamina B12 menține sănătatea celulelor din sânge, a nervilor și a ADN-ului. Majoritatea produselor de origine animală o conțin, în timp ce multe produse ce au la bază plante tind să nu o aibă în compoziție. Dacă ești vegetarian, poate fi dificil să o incluzi în dietă. Află care sunt alimentele pentru vegetarieni care conțin vitamina B12.

Marti, 20.05.2025, 08:35 Nutrientul cheie pentru arderea grăsimilor și sănătatea intestinală. Ce trebuie să mănânci ca să scapi de durerile de stomac

Nutrientul cheie pentru arderea grăsimilor și sănătatea intestinală. Ce trebuie să mănânci ca să scapi de durerile de stomac

Într-o lume în care dietele rapide și promisiunile de slăbire spectaculoasă fac valuri, alimentele bogate în fibre rămân o soluție simplă, naturală și extrem de eficientă pentru menținerea echilibrului în organism.

Luni, 19.05.2025, 09:05 Dieta viitorului va fi foarte diferită, susțin experții. Ce am mânca în doar 10 ani

Dieta viitorului va fi foarte diferită, susțin experții. Ce am mânca în doar 10 ani

Experții susțin că dieta viitorului va fi foarte diferită față de ce mâncăm azi, o transformare care va fi necesară din cauza încălzirii globale.

Duminica, 18.05.2025, 09:00 Cum trebuie să mânănci brânza corect, de fapt. Experții au dezvăluit greșeala pe care o fac milioane de oameni zilnic

Cum trebuie să mânănci brânza corect, de fapt. Experții au dezvăluit greșeala pe care o fac milioane de oameni zilnic

Experții au dezvăluit cum trebuie să mănânci brânza corect și ce greșeală trebuie să eviți, deși milioane de persoane o fac zilnic.

Vineri, 16.05.2025, 17:09 Ce alimente bogate în proteine e indicat să consumi la micul dejun pentru a slăbi rapid. Motive să le adaugi în dieta ta

Ce alimente bogate în proteine e indicat să consumi la micul dejun pentru a slăbi rapid. Motive să le adaugi în dieta ta

Consumul de proteine dimineața te poate ajuta să scapi de kilogramele în plus. Acestea oferă nenumărate beneficii pentru sănătate și pot contribui la obținerea unei greutăți corporale optime. Află ce alimente bogate în proteine e indicat să consumi la micul dejun pentru a slăbi rapid.

Vineri, 16.05.2025, 09:05 De ce nu trebuie să păstrezi recipientele negre de mâncare. Experții au dezvăluit motivul la care puțini se gândesc

De ce nu trebuie să păstrezi recipientele negre de mâncare. Experții au dezvăluit motivul la care puțini se gândesc

Experții au dezvăluit de ce nu trebuie să păstrezi recipientele negre în care vine uneori mâncarea gătită pe care ai comandat-o.

Joi, 15.05.2025, 17:32 De ce nu trebuie să ții ceapa în frigider. Experții au dezvăluit motivul surprinzător

De ce nu trebuie să ții ceapa în frigider. Experții au dezvăluit motivul surprinzător

Experții au dezvăluit de ce nu trebui să ții ceapa în frigider, un obicei pe care îl au milioane de utilizatori din întreaga lume.

Joi, 15.05.2025, 16:26 Alimente vegetale bogate în acizi grași Omega-3. Pot completa diete vegetariene sau vegane

Alimente vegetale bogate în acizi grași Omega-3. Pot completa diete vegetariene sau vegane

Acizii grași Omega-3 sunt substanțe nutritive esențiale pentru sănătatea organismului. Atunci când urmezi o dietă vegetariană sau vegană poate fi dificil să-i obții în cantități optime deoarece aceste tipuri de alimentație exclud carnea. Citește despre alimente vegetale bogate în acizi grași Omega-3.

Marti, 13.05.2025, 16:42 Cum convingi un copil să mănânce mai multe legume

Cum convingi un copil să mănânce mai multe legume

Să convingi un copil să mănânce legume nu este atât de simplu. De multe ori, mesele se transformă într-un teatru cu grimase, refuzuri și negocieri. Dacă și tu te-ai trezit vreodată spunând „doar o mușcătură și apoi gata”, atunci ai intrat în clubul mamelor care încearcă să transforme legumele în eroi.

Luni, 12.05.2025, 09:05 Cele mai bune recolte de crescut în caz de apocalipsă. Experții au dezvăluit legumele care ne pot ajuta să supraviețuim

Cele mai bune recolte de crescut în caz de apocalipsă. Experții au dezvăluit legumele care ne pot ajuta să supraviețuim

Experții au dezvăluit care sunt cele mai bune recolte de crescut în caz de apocalipsă, care pot rezista și în condiții extreme.

Duminica, 11.05.2025, 09:00 Beneficiile laptelui de mei. De ce îți poate diversifica dieta

Beneficiile laptelui de mei. De ce îți poate diversifica dieta

Laptele de mei este o alternativă vegetală pentru a înlocui laptele de origine animală. Acesta poate fi util pentru persoanele care suferă de alergii la acest produs sau care au intoleranță la lactoză. Citește despre beneficiile laptelui de mei.

Miercuri, 07.05.2025, 16:10 Fructe cu un conținut ridicat de fructoză. Efectele acestor alimente în organism

Fructe cu un conținut ridicat de fructoză. Efectele acestor alimente în organism

Fructoza este un tip de zahăr prezent în fructe, legume și unii îndulcitori naturali, și se adaugă frecvent la o varietate de alimente și băuturi ambalate. Dacă vrei să gestionezi nivelurile de trigliceride din sânge poate fi util să afli care sunt produsele care o conțin. Citește despre fructe cu un conținut ridicat de fructoză.

Marti, 06.05.2025, 18:25 Alimente bogate în nutrienți pentru vegani. Cu ce îți pot completa dieta pentru a preveni deficiențele de nutrienți esențiali

Alimente bogate în nutrienți pentru vegani. Cu ce îți pot completa dieta pentru a preveni deficiențele de nutrienți esențiali

Dacă urmezi o dietă vegană este important să acorzi atenție diversificării și includerii unor alimente sănătoase. Astfel, poți preveni deficiențele de substanțe esențiale și potențialele efecte adverse pe care le pot provoca. Citește despre alimente bogate în nutrienți pentru vegani.

Marti, 06.05.2025, 18:00 Dieta mediteraneană vs. dieta vegetariană. Care sunt diferențele dintre ele

Dieta mediteraneană vs. dieta vegetariană. Care sunt diferențele dintre ele

Tot mai mulți oameni suferă de boli cronice, mai ales de boli cardiovasculare. Acestea pot fi cauzate de o serie de factori, iar alimentația nesănătoasă tinde să fie motivul predominant. Problema poate fi rezolvată cu ajutorul unei diete bogate în nutrienți, două variante fiind cel mai des recomandate. Află care ți se potrivește cel mai bine: dieta mediteraneană vs. dieta vegetariană.

Vineri, 02.05.2025, 09:05 Alimente bogate în fibre care reglează nivelurile zahărului din sânge. Cum îți pot îmbunătăți sănătatea

Alimente bogate în fibre care reglează nivelurile zahărului din sânge. Cum îți pot îmbunătăți sănătatea

Pentru persoanele cu diabet, menținerea unor niveluri echilibrate ale zahărului din sânge este absolut necesară. Alimentația are un rol important în susținerea sănătății generale, iar o dietă ce include toți nutrienții destinați funcționării organismului, te poate ajuta. Află ce alimente bogate în fibre care reglează nivelurile zahărului din sânge poți consuma.

Miercuri, 30.04.2025, 09:01 Ce este indicat să știi despre dieta vegană: beneficii și riscuri

Ce este indicat să știi despre dieta vegană: beneficii și riscuri

O dietă vegană este un stil alimentar complet vegetarian, dar care nu include produse de origine animală, cum ar fi: produsele lactate, ouăle și mierea. Unele persoane o adoptă din motive de sănătate, în timp ce altele o preferă din motive etice, cu intenția de a opri cruzimea față de animale. Află ce este indicat să știi despre dieta vegană.

Marti, 29.04.2025, 09:57 De ce ciocolata de Paște pare să aibă un gust mai bun decât cea obișnuită. Experții au dezvăluit detaliul inedit

De ce ciocolata de Paște pare să aibă un gust mai bun decât cea obișnuită. Experții au dezvăluit detaliul inedit

Experții au dezvăluit de ce ciocolata de Paște pare să aibă un gust mai bun decât cea obișnuită, cu o diferență pe care puțini ar putea să o ghicească.

Luni, 21.04.2025, 14:52 Experții au creat nuggets de pui în laborator. Cum sunt făcuți, de fapt

Experții au creat nuggets de pui în laborator. Cum sunt făcuți, de fapt

Experții au dezvăluit că au creat nuggets de pui în laborator, care sunt făcuți foarte diferit față de crochetele obișnuite.

Duminica, 20.04.2025, 10:00 Ce se întâmplă în organism când consumi semințe de chia hidratate. De ce să le incluzi în dieta ta

Ce se întâmplă în organism când consumi semințe de chia hidratate. De ce să le incluzi în dieta ta

Semințele de chia au nenumărate beneficii pentru sănătate. Acestea conțin nutrienți esențiali, precum: mineralele, antioxidanții, vitaminele, fibrele și potasiul, alături de alte substanțe vitale pentru buna funcționare a corpului. Află ce se întâmplă în organism când consumi semințe de chia hidratate.

Marti, 15.04.2025, 11:26 Rețetă de clătite din sfeclă roșie și banane. Prepară un desert prietenos cu silueta ta

Rețetă de clătite din sfeclă roșie și banane. Prepară un desert prietenos cu silueta ta

Deserturile sunt plăcerea vinovată a multor oameni. Iată o rețetă prietenoasă cu silueta oricui.

Marti, 28.01.2025, 14:43 Cântăreață celebră, piele și os! Imaginile surprinse i-au îngrijorat pe fani. Ce spune despre stilul său de viață

Cântăreață celebră, piele și os! Imaginile surprinse i-au îngrijorat pe fani. Ce spune despre stilul său de viață

Artiștii se bazează foarte mult și pe imaginea lor atunci când vine vorba de succesul de pe scenă. Iată ce i-a îngrijorat pe fanii unei cântărețe când au văzut cele mai recente imagini cu ea.

Luni, 27.01.2025, 08:00 Cum arată Daniela Gyorfi la 56 de ani. Vedeta a dezvăluit secretele unei siluete de vis: „Marele meu truc este...”

Cum arată Daniela Gyorfi la 56 de ani. Vedeta a dezvăluit secretele unei siluete de vis: „Marele meu truc este...”

Daniela Gyorfi este una dintre cele mai cunoscute artiste autohtone. Iată la ce trucuri apelează pentru a avea mereu silueta dorită.

Joi, 23.01.2025, 16:02 Regimul danez. Ce este și cum te ajută să slăbești până la 10 kilograme în doar 13 zile

Regimul danez. Ce este și cum te ajută să slăbești până la 10 kilograme în doar 13 zile

Dieta daneză este extrem de controversată din cauza restricțiilor impuse, însă o mare parte din persoanele care au încercat-o s-au declarat mulțumite. Iată ce presupune și ce reguli există!

Miercuri, 23.10.2024, 16:15 Cum scapă Mirela Vaida de kilogramele acumulate în vacanță. Metoda rapidă prin care prezentatoarea își revine în formă

Cum scapă Mirela Vaida de kilogramele acumulate în vacanță. Metoda rapidă prin care prezentatoarea își revine în formă

Mirela Vaida a povestit cum își menține silueta, dezvăluind ce reguli își impune în vacanță, dar care e metoda rapidă de a slăbi când se întoarce din concediu.

Vineri, 23.08.2024, 14:22 Cum arată Selina la 37 de ani. Iubita lui Victor Slav întoarce toate capetele: „Nu mi-a plăcut să merg în sălile de fitness”

Cum arată Selina la 37 de ani. Iubita lui Victor Slav întoarce toate capetele: „Nu mi-a plăcut să merg în sălile de fitness”

Selina, iubita lui Victor Slav, are dimensiuni de model. Tânăra se menține în formă fără să depună prea mult efort.

Marti, 02.07.2024, 16:01 Gabriela Cristea, schimbări majore în alimentație. Prezentatoarea TV renunță la multe alimente, dar nu și la ceafa de porc

Gabriela Cristea, schimbări majore în alimentație. Prezentatoarea TV renunță la multe alimente, dar nu și la ceafa de porc

Gabriela Cristea își dorește o schimbare în privința stilului de viață! Iată ce alimente apar pe lista ei de cumpărături de acum înainte!

Miercuri, 22.05.2024, 13:57 Medicool sezonul 6, 4 mai 2024. Metode de slăbit tradiționale și medicale. Ce spun specialiștii

Medicool sezonul 6, 4 mai 2024. Metode de slăbit tradiționale și medicale. Ce spun specialiștii

În episodul 11 din Medicool Sezonul 6, Mihail Pautov, Carmen Brumă și Simona Carniciu, medic diabet, nutriţie şi boli metabolice, vorbesc despre metodele tradiționale și medicale de slăbit. Află totul urmărind episodul integral difuzat pe 4 mai 2024.

Sambata, 04.05.2024, 13:42 (P) Opriți supraalimentarea!

(P) Opriți supraalimentarea!

În prezent obezitatea produce mai multe decese decât foametea. Auzim aceasta știre peste tot, iar în căutarea unor soluții l-am întrebat pe Dr. Dorian Schwartz de ce s-a ajuns aici și cum oprim fenomenul?

Joi, 18.04.2024, 11:27 Alimentele ultraprocesate pe care nu trebuie să le mănânci sub nicio formă. Specialiștii trag un semnal de alarmă

Alimentele ultraprocesate pe care nu trebuie să le mănânci sub nicio formă. Specialiștii trag un semnal de alarmă

Nutriționiștii trag un semnal de alarmă cu privire la alimentele ultraprocesate pe care nimeni nu ar trebui să le consume! Iată care sunt și de ce reprezintă un pericol pentru sănătate.

Joi, 21.03.2024, 16:12 Un shot de oțet de mere poate acționa ca Ozempic, medicamentul viral pentru slăbit. Când se bea și în cât timp se văd rezultatele

Un shot de oțet de mere poate acționa ca Ozempic, medicamentul viral pentru slăbit. Când se bea și în cât timp se văd rezultatele

Pierderea în greutate reprezintă un obiectiv important pentru multe persoane, acestea făcând eforturi uriașe pentru a ajunge la numărul de kilograme pe care și-l doresc. Iată cum poate un shot de oțet de mere să vină în ajutor.

Joi, 21.03.2024, 13:29
x