Health
Afla stirile medicale de ultima ora, sfaturi practice, cum sa ducem o viata sanatoasa si informatii despre boli, tratamente, medicamente, numai la Antena 1.
Cum sa mananci intre mese, fara sa te ingrasi
http://www.goodfood.ro/articol/ciuguleste-fara-grija.html
Marti, 20.09.2011, 00:00
Sase metode pentru mentinerea greutatii
Pentru a avea o greutate stabila, cel mai important este sa mananci consistent. Iar acest lucru nu inseamna neaparat o mancare extrem de sanatoasa, ci alimente nutritive care sa imbine proteinele si fibrele.
Luni, 19.09.2011, 00:00
Cinci plante care te ajuta sa slabesti
O dieta sanatoasa, multa miscare si cateva cani de ceai pe zi din aceste plante miraculoase vor topi kilogramele in plus.
Luni, 19.09.2011, 00:00
Cea mai noua metoda antistres: combinarea meditatiilor cu unele tehnici de yoga
Patru litere magice: MBSR de la Mindfulness Based Stress Reduction si stresul dispare. Este o metoda foarte apreciata la New York pentru ca reuseste sa tina sub control stresul, factor de risc mentionat intr-o lista lunga de boli severe, dar si sa prelungeasca starea de bine, de relaxare dobandita in vacanta de vara. De cand medicul Jon Kabt Zinn a conceput si a lansat noua metoda anti-stres, la New York se spune, mai in gluma, mai in serios, ca oamenii sunt mult mai destinsi. Biolog american, Jon Kabat Zinn este profesor emerit la Universitatea Medicala din Massachusetts.
Luni, 19.09.2011, 00:00
S-a descoperit o terapie pentru cancerul de pancreas!
La 5 septembrie, autoritatile europene pentru comercializarea medicamentelor au dat unda verde unei molecule administrate in cazul tumorilor neuroendocrine ale pancreasului in stadiu avansat. Potrivit studiului clinic in faza a III-a, acest medicament diminueaza cu 65% riscul de evolutie a cancerului comparativ cu tratamentul placebo.
Luni, 19.09.2011, 00:00
Dieta japoneza - eficienta si sanatoasa
Vrei sa dai jos aproximativ trei kilograme in numai trei zile, fara un efort alimentar foarte mare? In acest caz, poti alege dieta japoneza. Si nu trebuie neaparat sa gatesti mancare japoneza pentru a te bucura de beneficiile acestei diete.
Luni, 19.09.2011, 00:00
Importanta somnului si sfaturi pentru un somn sanatos si odihnitor
Somnul este extraordinar de important pentru sanatatea unei persoane, indeosebi pentru ca acesta iti aduce odihna mult ravnita din timpul zilei. Iata cateva sfaturi pentru ca somnul tau sa fie cat mai sanatos!
Luni, 19.09.2011, 00:00
Top 3 alimente care scad eficient colesterolul rau
Din cauza stilului de viata din care lipsesc aproape cu desavarsire, exercitiul fizic precum si un regim alimentar bogat in grasimi, tot mai multi oameni au probleme cu colesterolul. Nu este de mirare ca milioane de oameni sufera de boli cardiovasculare. Cum aceste afectiuni nu dor, de cele mai multe ori pacientii ajung la doctor prea tarziu, atunci cand nu mai este mare lucru de facut. Tocmai de aceea este indicat ca, indiferent de varsta, sa-ti verifici anual nivelul colesterolului si al trigliceridelor, iar daca acestea sunt mai mari decat este normal ar trebui sa vorbesti cu un specialist sa vezi ce trebuie schimbat in stilul tau de viata. Oricum, cel mai bun sfat pe care il ofera medicii este ca mai bine sa previi decat sa tratezi. Iata un top al celor mai bune alimente care tin colesterolul sub control si determina o ameliorare a nivelului colesterolului.
Luni, 19.09.2011, 00:00
Stimuleaza-ti imunitatea cu plante medicinale!
Daca te intrebi de ce te imbolnavesti mai repede decat alte persoane, de ce esti primul care raceste, sufera de infectii frecvente, fie ca e vorba de cele urinare sau ale ochilor, te confrunti cu gingii care sangereaa si eruptii ale pielii, toate aceste simptome duc catre o cauza comuna: imunitate scazuta.
Duminica, 18.09.2011, 00:00
Top 7 alimente antistres
Este foarte bine sa stii ce si cat mananci, pentru ca anumite alimente te tin la distanta de stres si oboseala si iti redau energia de care ai nevoie.
Duminica, 18.09.2011, 00:00
Studiu: Ardeiul iute ajuta la pierderea kilogramelor in plus
Ardeiul iute te ajuta sa slabesti.Cel putin asa sustin cercetatorii de la Universitatea California din Los Angeles (UCLA). „Vinovata" se face o substanta ce se afla in compozitia legumei care-i conferta, totodata, si gustul picant. Cu cat ardeiul este mai iute, cu atat este mai bogat in aceast compus, numit capsaicina.
Duminica, 18.09.2011, 00:00
FOTO! Capoeira aerobic - combinatia ideala intre dans brazilian si sport
Capoeira Aerobic da rezultate excelente in cel mai scurt timp, ajutandu-va sa pierdeti in greutate intr-un mod sanatos, fara sa pierdeti masa musculara. Capoeira Aerobic este bun pentru tonifierea muschilor, in special a fesierilor, a coapselor si a abdomenului.
Sambata, 17.09.2011, 00:00
Semintele de dovleac - patru efecte uimitoare asupra organismului
Semintele de dovleac au nenumarate efecte miraculoase asupra starii de sanatate datorita continutului bogat de minerale, vitamine si antioxidanti.
Sambata, 17.09.2011, 00:00
Incarca-te cu energie!
Cu totii avem o viata aglomerata si ne aflam intr-o graba continua. Pentru a tine pasul, trebuie sa nu ne epuizam. Asta inseamna sa avem grija de corpul si mintea noastre.
Sambata, 17.09.2011, 00:00
Ce trebuie sa faci pentru a avea brate suple
Pentru a avea un corp ca al vedetelor de la televizor este necesar sa lucram toate grupele de muschi, incepand cu bratele.
Vineri, 16.09.2011, 00:00
15 alimente simple pentru energia ta zilnica
Vrei sa te simti puternica si plina de viata? Uita de bauturile energizante si de batoanele nutritive. Secretul energiei pure consta in consumul alimentelor simple, nutritive, pline de vitamine si minerale, necesare corpului tau.
Vineri, 16.09.2011, 00:00
Sapte dureri pe care nu ar trebui sa le ignori
De obicei, o durere de cap este o simpla durere de cap si arsurile stomacale sunt doar un semn ca treci cam des pe la fast food. Totusi uneori suferintele uzuale pot ascunde cauze mai grave. Durerea este un semnal de alarma ca ceva nu este in regula.
Vineri, 16.09.2011, 00:00
Totul despre sindromul celor 300 de orgasme pe zi
Exista tulburari ce afecteaza viata de zi cu zi a pacientilor, dar nimeni nu ii ia in serios pe acestia cand descriu simptomele. Una dintre acestea este numita „sindromul celor 300 de orgasme pe zi”.
Vineri, 16.09.2011, 00:00
Ce inseamna o gustare sanatoasa
Nu ai cum sa gresesti alegand alimente din grupurile nutritionale de mai jos. Pentru mai multa comoditate, alege produse ale caror eticheta indica un nivel scazut de grasimi, zahar sau kilocalorii si un continut ridicat de fibre.
Joi, 15.09.2011, 00:00
Ciocolata neagra la fel de eficienta precum jogging-ul !
Vesti bune: Acum puteti slabi mancand ciocolata! Ciocolata neagra imbunatateste performanta atletica in aceeasi masura ca si exercitiile fizice, potrivit unui sondaj. Dozele mici combinate cu sportul sporesc rezultatele cu 50%.
Joi, 15.09.2011, 00:00
Vrei sa fii slab si fericit? Trezeste-te devreme!
Data viitoare cand te mai simti tentat sa apesi pe butonul de snooze al alarmei de trezire, tine-te pe pozitii! Cercetatorii au aratat ca persoanele care se trezesc mai devreme sunt fericite, slabe si sanatoase.
Joi, 15.09.2011, 00:00
Cum sa consumi mai mult calciu
Atunci cand te gandesti la dinti albi, stralucitori, la oase sanatoase, la cum sa previi osteoporoza, te gandesti, de fapt, la calciu. Acesta este esential in dieta ta - nu doar pentru sanatatea oaselor, ci si pentru o buna functionare a muschilor si a sistemului nervos.
Miercuri, 14.09.2011, 00:00
Cheia unei vieti sanatoase - alimentele bogate in antioxidanti!
Iata o lista cu alimentele cele mai bogate in antioxidanti care aduc beneficii pentru sanatate. Totusi, o dieta variata este cheia unei vieti sanatoase.
Miercuri, 14.09.2011, 00:00
Top 10 secrete ale dietei perfecte
"Care este secretul unei diete perfecte?". O intrebare care, probabil, se afla pe buzele multor oameni. Primul pas al unei diete sanatoase este cum mananci si abia apoi ce mananci.
Miercuri, 14.09.2011, 00:00
Sapte semne surprinzatoare care iti indica o imunitate scazuta
Un sistem imunitar bun e capabil sa lupte cu numeroase infectii si atacuri asupra organismului, insa stilul de viata modern duce deseori la slabirea imunitatii si de cele mai multe ori nu ne dam seama de asta decat cand descoperim ca nu mai scapam de raceli sau ca facem toate gripele si bolile care circula in momentul respectiv.
Marti, 13.09.2011, 00:00
Iti place sa "rontai" intre mese? Iata gustarile care nu ingrasa!
Ce te faci cand ai pofta de o gustare? Inainte sa intinzi mana dupa punga de chipsuri sau dupa o inghetata. incarca sa faci alegeri inteligente care, surprinzator, vor fi la fel de gustoase precum cele nesanatoase.
Marti, 13.09.2011, 00:00
Depresia la femei - intre epidemie si strategie de marketing
Conform unor studii recente, femeia moderna sufera cel putin o data in viata o depresie puternica, iar pentru a trece de aceasta, apeleaza la antidepresive, dupa sfaturile medicilor. Insa este vorba intr-adevar de depresie in masa sau este o strategie de marketing in favoarea marilor companii de medicamente?
Marti, 13.09.2011, 00:00
Zece analize pe care ar trebui sa si le faca regulat orice femeie
Ieri ati aflat care sunt analizele medicale pentru care orice barbat, chiar daca este sanatos, trebuie sa le faca. Cititi in continuare o lista de teste pe care o femeie trebuie sa le faca in mod periodic.
Marti, 13.09.2011, 00:00
Sase mituri demolate despre slabit
Cand vine vorba de slabit toata lumea este gata sa-ti ofere sfaturi. Oricum acesta este un subiect plin de mituri si retete care de cele mai multe ori se bat cap in cap. Nu este de mirare ca atat de multi oameni raman supraponderali dupa nenumarate incercari fara succes de a da jos kilogramele in plus.
Marti, 13.09.2011, 00:00
Adevar si legenda despre cinele tarzii
Este daunator sa mancam foarte tarziu? Inainte sa va repeziti la un sandvis in miez de noapte sau sa navaliti pe usa-afara fara sa fi luat micul dejun, cititi raspunsurile nutritionistei Fiona Hunter.
Luni, 12.09.2011, 00:00
Sunt dietele o pierdere de timp?
Studiile au demostrat ca persoanele fiedele dietelor recastiga aproape intotdeauna greutatea pierduta. Cei care tin diete au fost bombardati cu vesti demoralizatoare, pe masura ce un sondaj cuprinzator evidentiaza ideea ca persoanele ce au pierdut in greutate revin ulterior la cea initiala.
Luni, 12.09.2011, 00:00
Ibuprofenul dubleaza riscul de a face avort spontan
Studiile recente sustin ca femeile insarcinate ce iau analgezice (Ibuprofen, de exemplu) sunt de doua ori mai dispuse la a un avort spontan decat cele ce nu utilizeaza aceste medicamente.
Luni, 12.09.2011, 00:00
Dietele - pierdere de timp pe termen lung!
Studii recente arata faptul ca aproape toti cei care incep un regim alimentar se ingrasa la loc imediat dupa terminarea acestuia.
Luni, 12.09.2011, 00:00
Colacul de WC, marimea XXL, a cucerit Marea Britanie
Dupa meniul XXL şi pantalonii XXL, a aparut si colacul de toaleta XXL.
Luni, 12.09.2011, 00:00
Modul corect de a face gimnastica acasa
Chiar daca nu ai timp sa mergi in fiecare zi la o sala de fitness, acesta nu este un motiv pentru a ramane inactiv. Daca vrei sa slabesti frumos, uniform, sa te simti plin de energie, sa nu-ti sacrifici sanatatea, sa rezolvi pe parcurs si problema durerilor de spate, nu ai decat o singura solutie - gimnastica.
Luni, 12.09.2011, 00:00
Studiu: Pilulele contraceptive afecteaza memoria femeilor
Femeile care apeleaza regulat la pilula contraceptiva au mari sanse sa isi aminteasca anumite scene trecute cu detalii care nu fac parte din realitate, avertizeaza cercetatorii.
Luni, 12.09.2011, 00:00
Trei lucruri surprinzator de simple care iti mentin inima sanatoasa
Toti stim ca pentru a avea o inima sanatoasa trebuie sa avem grija la alimentatie si sa facem cel putin jumatate de ora de exercitii fizice pe zi. Recent, au fost descoperite si alte lucruri extrem de simple care fac bine inimii.
Duminica, 11.09.2011, 00:00
Marijuana, utilizata in ameliorarea durerilor provocate de cancer
Debutul lunii septembrie a adus cu el si o noua metoda de tratare a durerii: utilizarea medicamentelor obtinute din plante de marijuana.
Duminica, 11.09.2011, 00:00
Studiu: Parul, responsabil pentru kilogramele in plus!
Este usor sa pui colaceii de pe solduri pe seama varstei, metabolismului sau geneticii, insa, conform unui nou studiu, adevaratul obstacol care ar putea sta in calea unei siluete de invidiat este chiar podoaba capilara!
Duminica, 11.09.2011, 00:00
Protejeaza-ti coloana vertebrala!
Cand omul a devenit seful sefilor peste planeta Pamant, si asta fiindca s-a ridicat in doua picioare, au aparut si niscaiva dezavantaje. Argumentele sefiei lui au fost dezvoltarea creierului cu mult peste tot ceea ce exista, vorbirea, capacitatea de a apuca cu degetele membrelor superioare si o multime de alte atuuri.
Duminica, 11.09.2011, 00:00
Despre semnele ascunse ale stresului
Primul semn ca esti stresat se arata in zilele libere. Si se manifesta prin dureri crunte de cap. Asta nu pentru ca un week-end e mai solicitant decat o zi normala de lucru, ci pentru ca organismul nu intelege scaderea brusca a nivelului adrenalinei si reactioneaza ca atare.
Sambata, 10.09.2011, 00:00
Transforma o reteta normala in una low-fat!
Cand incerci aceasta operatiune delicata, ia-o treptat - inlocuieste o parte din ingrediente cu varianta lor degresata, pentru a te convinge ca aroma si consistenta mancarii raman intacte.
Sambata, 10.09.2011, 00:00
Cura de macese iti protejeaza organismul la schimbarile de sezon
Macesul ar trebui sa faca parte din alimentatia noastra inca din primele zile de viata si pana la adanci batraneti, deoarece sunt putine afectiuni in vindecarea carora sa nu aiba un rol important.
Vineri, 09.09.2011, 00:00
Tutunul ucide incetul cu incetul
Consumul de tutun reprezinta una dintre cele mai grave amenintari care niciodata nu a fost atat de severa la adresa sanatatii publice a locuitorilor planetei. Iata argumentele formulate de Organizatia Mondiala a Sanatatii intr-un comunicat dat recent publicitatii. La ora actuala, tutunul ucide, aproximativ 6 milioane de oameni mor in fiecare an, dintre care 5 milioane sunt fumatori vechi si ceilalti sunt fumatori pasivi.
Vineri, 09.09.2011, 00:00
Exercitii cardio post-concediu
Oficial, vara s-a incheiat. Am stat la soare, am baut cocktailuri, poate am exagerat pe ici, pe colo si cu inghetatele, dar eram in concediu, ne-am permis. Odata cu aceste mici placeri, am neglijat si miscarea. Si, chiar daca pielea este bronzata, neglijentele din timpul verii isi spun cuvantul, printr-un surplus de grasime in zonele care ne supara pe noi, femeile. Cel mai bun tip de antrenament pentru slabire ramane cel cardio. Va prezinta cateva exercitii cu care sa reintrati in forma dupa concediu.
Vineri, 09.09.2011, 00:00
Cum sa mananci sanatos cand iesi in oras
In ultimul timp, tot mai multi dintre noi alegem sa manancam in oras din ce in ce mai des. Intalniri de afaceri, cine romantice sau mese grabite in pauza de pranz - ocazii sunt suficiente.
Joi, 08.09.2011, 00:00
Prunele, sursa de sanatate din sezonul toamnei
Usor de gasit si necostisitoare, prunele sunt pline de arome si nutrienti, ne spune nutritionistul Natalie Savona.Continutul ridicat in zahar al prunelor face din ele o sursa buna de energie, dar, pentru ca acestea au indice glicemic scazut, nu provoaca o crestere rapida a nivelului zaharului din sange.
Joi, 08.09.2011, 00:00
Opt ciudatenii pe perioada sarcinii
Multe femei considera ca nu e nimic mai frumos pe lume decat sa devina mame. Cele noua luni de sarcina pot fi placute, dar pot constitui si o importanta incercare. Iata 8 lucruri pe care nu le stii despre perioada de graviditate.
Joi, 08.09.2011, 00:00
Vrei sa fii slab? Socializeaza!
O viata sociala activa, inconjurat de prieteni, te poate mentine mai slab si mai in forma decat lungile ore petrecute la sala de sport, conform unui nou studiu preluat de cotidianul britanic The Daily Mail
Joi, 08.09.2011, 00:00
Studiu: Fumatul matinal dubleaza riscul cancerului pulmonar
Un studiu realizat de cercetatorii Colegiului de Medicina Penn State din Marea Britanie, a demonstrat ca pacientii care fumeaza in primele 30 de minute dupa trezire sunt cu 79% mai predispusi sa dezvolte cancer pulmonar decat cei care amana fumarea primei tigari cel putin o ora de la momentul trezirii.
Joi, 08.09.2011, 00:00