Health

Vezi care sunt alimentele antistres si antidepresie!

Daca simti ca stresul te darama si ca ai ajuns la capatul puterilori, afla ca exista cateva siretlicuri care te pot pune pe picioare cat ai clipi! Nutritionistii iti recomanda sa-ti incepi ziua cu o cana cu ceai oriental (preferabil din scortisoara, cuisoare, ghimbir si piper) si putin lapte, plus o chifla cu branza grasa.

VIDEO! Exercitii inspirate din cultura chinezeasca

Ce poti face intr-o zi de primavara in parc? Poti sa te plimbi, sa te relaxezi pe o banca, sa te bucuri de natura sau poti face cateva exercitii mai speciale, utile pentru sanatate.

Insuficienta cardiaca, ultimul rol al lui Elizabeth Taylor

Elizabeth Taylor. O adevarata legenda a Hollywoodului, cu peste 60 de roluri memorabile, cu doua Premii Oscar. Dar si cu multe afectiuni severe, de la pneumonii, tumoare benigna pana la accident vascular cerebral. Si totusi actrita a fost rapusa de insuficienta cardiaca, demonstrand inca o data ca, in lume, bolile inimii sunt cauza celor mai multe decese.

Depresia: a doua boala a secolului al XXI-lea

In 2020, depresia va fi a doua boala ca raspandire, dupa bolile cardiovasculare, iar in 2050 va fi pe primul loc. Astazi, in lume, 121 milioane de oameni sufera de depresie.

Madalina Draghici: "Mi-a murit o colega din cauza dietei cu mere verzi"

Este frumoasa si a demonstrat ca poate sa fie nu doar model de succes, dar si actrita de telenovele. Dar Madalina Draghici se declara o adversara inversunata a dietelor drastice. Si asta pentru ca a trait o experienta cumplita: una dintre colegele ei a murit din cauza unei cure cu mere verzi.

Daniela Gyorfi, la cura de slabire cu salate si fructe

In urma cu cinci saptamani a devenit mamica, insa Daniela Gyorfi pare decisa sa nu rateze botezul fiicei ei. Asa ca se afla cu pregatirile in toi.

VIDEO! Cum se trateaza varicele

A venit primavara, a venit caldura si pantalonii lasa loc fustelor si rochiilor. Unele femei se feresc insa, sa se imbrace asa din cauza varicelor. Potrivit medicilor, 60 la suta dintre femei cu varste cuprinse intre 20 si 50 de ani prezinta semne ale acestei boli. Pe langa faptul ca sunt inestetice, varicele sunt si foarte periculoase.

Cele mai jalnice pretexte pe care le invoci ca sa nu slabesti

Sigur ca nu e deloc usor sa dai jos kilogramele nedorite. Cu siguranta ai folosit nenumarate motive pentru care nu poti sa te apuci de slabit “chiar acum”. Nu ai timp sa iti gatesti dietetic, nu ai bani sa dai pe ingredientele sanatoase costisitoare, e prea cald sa faci sport, etc.

Studiu: Programul de munca prelungit creste sansele unui atac de cord

Daca si astazi ai planuri sa stai inca 5 ore peste program, ar fi cazul sa iei o pauza... de cateva ore bune. Poate 5?

Studiu: Postul tine infarctul departe

Un post de o zi, in care sa beti numai apa si sa uitati in totalitate de mancare, face bine la sanatate, sustin cercetatorii de la Intermountain Medical Center Heart Institute.

Cancerul de san, depistat din laptele matern

Examinarea celulelor din laptele matern ajuta la depistarea cancerului de san, potrivit unei prezentari facute de American Association for Cancer Research.

Exercitii pentru coloana vertebrala

Afectiunile coloanei vertebrale si durerile cauzate de acestea pot fi calmate printr-o serie de exericitii speciale. Iata care sunt acestea si cum trebuie executate!

VIDEO! Cum scapam de acnee

Chipul este prima carte de vizita pe care le-o aratam celor din jur. Atunci cand avem probleme cu tenul este mult mai dificil sa cunoastem oameni noi. Cei care au acnee stiu asta cel mai bine.

Studiu: Aspirina reduce riscul de cancer pancreatic

Potrivit unui studiu al cercetatorilor americani, aspirina poate reduce semnificativ probabilitatea dezvoltarii uneia dintre cele mai periculoase forme de cancer, relateaza Daily Mail.

Cum se trateaza oboseala de primavara

Stare permanenta de oboseala, somnolenta, apatie, lipsa de concentrare a atentiei, dureri de cap... Sunt probleme care pot aparea la orice varsta in sezonul de primavara. Copiii se pot simti suprasolicitati de activi­tatile scolare, persoanele active isi indeplinesc cu greu sarcinile de serviciu, varstnicii se simt lipsiti de energie.

Marile beneficii ale micilor vacante

Vesti bune in preajma vacantei de Paste! Un studiu american arata ca nu e nevoie de sejururi prelungite sau destinatii exotice pentru a ne simti mai odihniti, mai in forma, mai cu pofta de viata.

Sugestii pentru a scapa de "foamea de la ora trei"

Mai intai se insinueaza subtil. Da tarcoale. Amusina. Apoi incepe sa dea cate un bobarnac. Si inca unul... pana ajunge la pumni in stomac. Cere gustarele nesanatoase, gen ciocolata, pufuleti, biscuiti, napolitane sau chipsuri. I se spune "foamea de la ora 3" si fac cunostinta cu ea toti cei care nu stiu cum sa gestioneze corect masa de pranz, ne spun specialistii in nutritie consultati de Prevention.

Urzica - tonicul curelor de primavara

Poate fi considerata un simbol al venirii primaverii, creste pretutindeni si este o planta apreciata pentru calitatile sale medicinale. Primavara, urzicile ar trebui sa fie nelipsite din meniurile noastre.

Numarul romanilor bolnavi de cancer se va dubla pana in 2030

12 milioane de oameni afla in fiecare an ca sufera de cancer si putini sunt cei care reusesc sa invinga boala. Specialistii spun ca pana in 2030, numarul bolnavilor se va dubla.

Modul corect de a face gimnastica acasa

Chiar daca nu ai timp sa mergi in fiecare zi la o sala de fitness, acesta nu este un motiv pentru a ramane inactiv.

Ce trebuie sa faci atunci cand grasimile "intarzie" in stomac

Nu e bine ca mancarea sa intarzie prea mult in stomac. Daca mananci cantitati exagerate de grasimi ai facut sa leneveasca alimentele in stomac, sa poposeasca de vreo trei ori mai mult timp in stomac. Exista alimente care stimuleaza secretiile gastrice si acestea sunt grasimile care amanai evacuarea mancarii din stomac.

Acneea poate aparea si la maturitate

Cauza aparitiei acneei rozacee este necunoscuta. Nu este vorba de lipsa de igiena sau de alcoolism (fiindca ai nasul „rosu ca betivii”). Pur si simplu, pentru ca pielea este supraincalzita in zona, bacteriile gasesc un mediu propice pentru inmultire, provocand aparitia nodulilor si a cosurilor. Aparitia acneei rozacee este declansata de soare, de efortul fizic, de canicula sau de ger, stres emotional, alimente condimentate, alcool, cofeina sau bai fierbinti, dar se poate si mosteni genetic.

Chimenul, medicamentul sfant

Ne-am obisnuit sa cautam alinarea acolo unde nu este. De multe ori insa miracolele sunt langa noi, la doar un pas distanta. Unul dintre ele este chimenul, micuta samanta cu puteri miraculoase care de peste 5.000 de ani incoace continua sa uimeasca si sa vindece chiar si acolo unde toate incercarile s-au dovedit a fi fara de folos.

Cum sa gandesti si sa mananci ca femeile slabe

Recunoaste, si tu ai in cercul de prietene una care va calca pe nervi in secret pe toate, fiindca are vesnic greutatea ideala si nu pare se tina niciodata regim, nu e obsedata de calorii, nu e frustrata de restrictii culinare. Ei, bine, cercetarile arata ca oamenii slabi pur si simplu nu se gandesc la mancare in acelasi mod in care o facem noi... ceilalti.

Sapte remedii bizare pentru durere

Cand esti descult si tragi un sut din greseala in piciorul patului, sau cand te tai cu cutitul, nu-i asa ca ti se face brusc dor de copilarie, cand puteai sa jelesti si sa plangi cate jumatate de ora cu lacrimi amare fara sa se uite lumea la tine ciudat? Din pacate, vrem nu vrem, fie ca mergem la dentist, fie la o epilare inghinala, durerea face parte din vietile noastre. Insa cercetari recente au descoperit cateva trucuri bizare care inlatura cu succes mare parte, daca nu toata durerea, fara sa mai apelezi la medicamente.

Se pune la cale pastila care sa taie poftele

Batalia cu aromele imbietoare ale alimentelor care dau dependenta si ingrasa ar putea fi castigata cu o pastila.

Trei mutatii genetice provoaca leucemie

Cercetatorii englezi au identificat trei noi gene care sunt implicate in aparitia leucemiei mieloide acute. Acesta este primul pas spre descoperirea unui nou tratament eficient impotriva acestei forme de cancer.

Taebo – exercitii pentru picioare

Pentru diminetile in care esti foarte grabita si nu vrei sa renunti la cele 5 minute de miscare, sau daca vrei sa te duci mai bine pregatita la orele de taebo de la sala, iata cateva exercitii speciale pentru picioare!

Ambalajele care protejeaza mancarea si bauturile ne pot face mult rau

Va fac viata mai usoara, dar va pot imbolnavi la fel de usor! Ambalajele care protejeaza mancarea si bauturile va pot face mult rau daca nu stiti cum sa le folositi. La temperaturi ridicate sau la lumina puternica, substantele periculoase din ambalaje trec in alimente si bauturi. Iar de aici, direct in sanatatea voastra.

VIDEO! Ce spun unghiile despre sanatate

Atunci cand suferiti de o anumita afectiune, corpul vostru trage anumite semnale de alarma si va da cateva indicii. Spre exemplu, la nivelul unghiilor. Va vine sa credeti sau nu, diferitele deformari ale unghiilor pot fi semnul unor afectiuni cardiace sau ale diabetului.

Alimentatia nesanatoasa creste riscul de depresie

Obiceiurile alimentare moderne ne pot da peste cap sanatatea fizica si psihica. Cercetatorii ne avertizeaza ca putem deveni depresivi daca nu renuntam la meniurile nesanatoase.

Afla ce reprezinta terapiile celulare si cele individuale

Acestea sunt incercari de aplicare a terapiei celulare in infarctul de miocard si boli cronice ale ficatului. Terapiile celulare si terapiile individuale bazate pe studiul genomului reprezinta solutii de succes in multe afectiuni.

VIDEO! Cum sa iti intretii sanatatea la 40 de ani

Cand ajung la varsta de 40 de ani, femeile trebuie sa aiba din ce in ce mai multa grija de organismul lor. Vitaminele si suplimentele alimentare sunt cele mai indicate pentru o viata sanatoasa.

Berea regleaza la femei tiroida si ajuta la slabit

Cei mai multi dintre noi stim ca berea este bogata in calorii, ingrasa si trebuie evitata in orice regim de slabit. Studii recente au demonstrat insa ca te poate ajuta sa slabesti daca respecti niste reguli.

REPORTAJ: "Repar facaletul barbatului si oala sparta a femeii"

"Buna ziua! Esti casatorita? Ai copii? Nu? Vino la mine si se rezolva!", mi-a spus scurt si la obiect. Prima conversatie. La telefon. Intalnirea ce avea sa urmeze m-a adus fata in fata cu un barbat inalt, uscativ, cu vorba iute si privirea iscoditoare. Nu se asaza la birou inainte de a imbraca halatul alb, cu ecuson, pe care scrie marunt Dr Alexandru Pirvu.

VIDEO! Afla cum sa te protejezi de radiatiile din aceasta perioada!

Dupa norul poluant de la Fukushima, acum o gaura din stratul de ozon se apropie de noi si, din nou, sfatul specialistilor este sa stam mai mult in casa. Greu de pus in practica, daca ne gandim ca primavara isi face, in sfarsit, simtita prezenta. Exista insa si o veste buna. Pentru moment, nivelul ultravioletelor e in parametri normali si nu ar trebui sa ne dea dureri de cap nici la propriu, nici la figurat.

De ce suferinta dupa o despartire este mai intensa decat cea fizica

Poeti, cantareti, regizori - de secole incearca sa descrie, in cele mai interesante moduri, durerea dupa o despartire. Studii recente au aratat ca agonia aceastei "dureri" este mai mult decat un raspuns emotional.

VIDEO! Alternative naturale pentru antibiotice

Atunci cand ne prinde gripa sau de o alta afectiune pulmonara, luam imediat la antibiotice. De multe ori insa, trecem cu vederea ca antibioticele pot avea si efecte secundare. Din fericire, exista si o alternativa: tratamentul cu extract din plante.

SPECIAL: Caracterul, oglinda fidela a bolilor noastre

Pornind de la ideea ca personalitatea umana este un complex de factori de mediu (pe care omul si-i insuseste din spatiul sau de anvergura) si factori genetici (pe care ii mosteneste), cercetatorii au observat, in timp, legaturi intre felul de a fi al omului si diverse afecţiuni ale starii sale de sanatate.

Cum sa ai talie de viespe si articulatii mobile

Cel putin 15 minute, de doua-trei ori pe saptamana, reprezinta ritmul ideal pentru pastrarea unei bune mobilitati a articulatiilor si modelarea taliei.

Glezne fine si picioare usoare prin sase exercitii

Musculatura delicata a gleznelor poate fi intretinuta foarte usor prin executarea unor exercitii destul de simple. Vei obtine o modelare rapida a muschilor si senzatia de picioare usoare.

Despre exercitiile pentru coloana vertebrala - kinetoterapia

Medicul Sebastian Diaconescu, specialist recuperare la Institutul National de Recuperare, Medicina Fizica si Balneologie din Bucuresti, explica afectiunile coloanei vertebrale si modul in care durerile cauzate de acestea pot fi ameliorate.

VIDEO! Sex pe incredere

VIDEO! Afla cat de important este somnul pentru sanatate!

O noapte de somn odihnitor este la fel de importanta pentru sanatate ca un regim alimentar sanatos. Ne ajuta sa ne trezim mai bine dispusi dimineata si sa dam randament maxim la locul de munca.

Cinci trucuri pentru a scapa de grasimi

A tine o cura de slabire poate fi un factor mare de stres. Exista totusi metode prin care grasimile pot fi evitate fara prea mari batai de cap. Si nici macar nu e nevoie de sfatul specialistilor. Iata cateva dintre acestea!

Practicile chinezesti Tai Chi Quan si Qi Gong - activa participare la propria existenta

Miscarile simetrice si curgatoare transmit o bunastare intensa fizica si psihica Tai Chi si Qi Gong sunt tehnici de insanatosire si mentinere a sanatatii, dezvoltate in China de-a lungul a mii de ani de cercetare, in prezent acestea beneficiind de popularitate crescanda in toata lumea.

Meteosensibilitatea de primavara poate influenta deciziile

Desi pentru foarte multi dintre noi primavara este un anotimp minunat, capriciile vremii specifice acestui sezon influenteaza diferit psihicul fiecaruia dintre noi

Doar 7 nuci pe zi protejeaza impotriva bolilor de inima

VIDEO! Dieta cu hrana vie - un stil de viata

Hrana vie e cea mai noua moda in domeniul alimentatiei bio. Deja celebra printre vedetele de la Hollywood, la noi e mai putin cunoscuta. Bucatarii demonstreaza insa ca mancarea neprocesata e si buna, si sanatoasa. Medicii au insa si contraindicatii.

VIDEO! Detoxifierea de primavara - sanatate pentru intregul an

Detoxifierea organismului este un proces benefic atat pentru fizic, cat si pentru minte. Ajuta la eliminarea toxinelor, creste imunitatea si regleaza tranzitul intestinal. Iar primavara este anotimpul ideal sa apelam la o astfel de cura de sanatate.