Articole despre legume

Felicia: Ciupercile, legume-vedete

Astenia de toamna poate fi alungata cu ciuperci. Da, ati auzit bine. Contin calciu si magneziu care ne dau energie si sunt ideale in postul Craciunului. Despre efectul benefic al ciupercilor aflam de la colegii nostrii de la revista Felicia.

Istanbul, metropola savuroasa a Turciei

La scoala am invatat sa ne mandrim ca romanii nu au dus razboaie de cucerire. Turcii au facut-o. Si asta se vede intr-un fel absolut spectaculos in cultura, modul de viata si preparatele culinare ale locatarilor marelui oras Istanbul.

VIDEO! Supele, bune pentru organism

Contrar a ceea ce se spune, supele fac minuni pentru silueta! Si acestea, si ciorbele, sunt adevarate medicamente pentru organism. Iar daca nu stiti sa le preparati, ar fi bine sa nu ratati materialul urmator.

Calamar umplut cu orez si legume

Rasol de porc cu legume si salata bavareza

Vladutz a pregatit Rasol de porc cu legume si salata bavareza

Portocalele si legumele verzi cresc durata de viata

Persoanele care consuma portocale sau legume de culoare verde inchis, precum morcovi, cartofi dulci sau fasole verde, au sanse mai mici de a dezvolta anumite boli.

Piedone - 56 de kg jos intr-un an, cu cinci mese pe zi

Nu doar vedetele nu se dau in laturi de la diete drastice, ci si edilii Capitalei. De data aceasta a venit randul lui Cristian Popescu Piedone.

Retete de post: Legumele coapte - gustare sau garnitura crocanta (I)

Legumele coapte, o varianta mult mai sanatoasa a celor prajite in ulei, sunt usor de preparat si pot fi combinate pentru o salata calda de iarna, servite separat cu un sos de maioneza vegetala, un dip de vinete, sau alaturi de snitele de soia.

Iuliana Luciu, minus 10 kg cu iaurt si legume crude

Categoric nu de vointa duc lipsa surorile Luciu atunci cand vine vorba despre dieta.

VIDEO! Mancare sanatoasa pentru iarna

Sunt pline rafturile magazinelor cu conserve de toamna: zacusca de toate felurile, muraturi, compoturi si multe altele. Sunt toate foarte sanatoase, ca si alimente.

Hidratare fara broaste-n burta

Devenim tot mai pregatiti sa acceptam ca trebuie sa consumam cel putin doi litri de lichide in fiecare zi (pentru o viata sanatoasa, evident).

VIDEO! Cura cu Vitamina C te fereste de viroze!

Temperaturile oscilante din aceasta perioada provoaca deseori viroze. Si pentru a ne proteja din timp exista o solutie: cura cu vitamina C.

Invata sa te hranesti sanatos!

Afla ce efect au toate felurile de mancare asupra organismului tau de la nutritionistul Lygia Alexandrescu.

Reteta de post: Musaca de cartofi cu orez si legume

Musaca este o reteta preparata, in mod normal, cu carne tocata. Insa nu acesta este secretul, ci modul in care sunt imbinate condimentele. Si daca tot suntem in post, carnea poate fi eliminata, iar preparatul, la fel de gustos!

VIDEO! Afla care sunt alimentele ideale pentru bebelusi

Sanatatea este pe primul loc atunci cand vine vorba despre alimentatia bebelusilor. Le este insa destul de greu mamicilor sa-i obuisnuiasca pe acestia cu o altfel de mancare decat laptele.

VIDEO! Reteta zilei: supa de post cipriota

Supele si ciorbele vegetale au, uneori, nevoie de un amestec special de condimente sau de ingrediente, pur si simplu, pentru a iesi din tipar si pentru a nu deveni banale. Reteta de astazi, venita din Cipru, propune o astfel de supa in care coriandrul, chimenul si boiaua iute isi pun amprenta intr-un mod inedit!

Claudia Pavel, minus 13 kg renuntand la carne si dulce

A fost mereu invidiata pentru corpul ei, dar Claudia Pavel a avut un moment de slabiciune anul trecut, cand a dat iama in dulciuri si produse tip fast-food. Rezultatul? S-a ingrasat 13 kilograme.

Salata de couscous cu legume

Vladutz gateste: "Salata de couscous cu legume" Ingrediente: 250g cuscus prefiert BIA 2 rosii coapte si decojite 2 cepe rosii potrivite patrunjel si menta ulei masline suc lamaie sare, piper si putin scortioara, dupa gust Preparare:...

Cori Gramescu, minus 40 de kg cu mult sport si dieta

Astazi este in masura sa dea cele mai tari sfaturi in materie de slabit pentru ca, la randul ei, s-a confruntat cu kilogramele inestetice.

Mihaela Borcea a dat jos 25 kg cu dieta grupei sangvine

Are 39 de ani si arata impecabil, dar asta nu inseamna ca Mihaela Borcea nu a avut probleme cu greutatea.

Varza mai scumpa

Cum preturile legumelor cresc pe zi ce trece, multi renunta si la proviziile pentru iarna. Producatorii de varza se plang, si ei. Raman cu marfa pe taraba. Se vede cu ochiul liber in pietele din toata tara.

A inceput postul de Craciun

Adio carne, pana la Craciun. Am intrat in post, iar credinciosii renunta la alimentele "de dulce" si se orienteaza catre legume si fructe. Bucatarul Adi Hadean ne-a aratat, insa, ca postul nu inseamna nici pe departe infometare, ci retete simple si....

Targuri de toamna cu bucate traditionale

In acest weeek-end nu ratati hrana si vinurile naturale: sarmale la ceaun cu mamaliguta, coaste si friptura de miel, insotite de un vin de colectie din podgoriile de la Valea Calugareasca sau de bauturi traditionale din toate colturile tarii pot fi degustate sau cumparate la Targurile de specialitate organizate in acest week-end in Capitala.

VIDEO! Ce nu trebuie sa lipseasca din diete

Carnea alba, carnea rosie sau pestele nu trebuie sa lipseasca din dieta nimanui. Sunt gustoase, iar preparate corespunzator, sunt si sanatoase.

Gesturi simple care il protejeaza pe micut de raceli

Din categoria gesturi simple care pun la pamant pericole majore face parte si spalatul pe maini. Un gest care trebuie explicat si impus copilului, pentru a lupta contra virusului iernii.

VIDEO! Luati cu grija suplimentele alimentare!

Sezonul rece se apropie cu pasi repezi iar suplimentele nutritive sunt un plus pentru aceasta perioada. Atentie insa, nu luati vitamine dupa ureche. Consultati medicul daca nu vreti sa aveti parte de reactii adverse nedorite.

VIDEO! Reteta: supa cu fructe de mare si legume

Chef Cezar a pregatit la emisiunea "Euforia Cuisine" de pe canalul Euforia TV o noua reteta pe baza de fructe de mare. De aceasta data o supa insa, plina de legume.

Reteta zilei: Tocana de cartofi cu carne de vita

Daca frigul a venit pe langa noi, in viata noastra, a sosit si timpul mancarurilor care sa ne ofere energie, dar si gust in acelasi timp. Asa ca o tocanita clasica poate pica excelent, de aceasta data reteta fiind una completata de carnea de vita.

Reteta zilei: chiftelute de peste

Chiftelutele de peste nu sunt un produs foarte usor de realizat - pentru un gust perfect. Odata invatati insa pasii necesari se pot obtine specialitati cu adevarat gustoase.

Supa crema de legume

Soarele cu dinti

Daniela Crudu a venit la Neatza cu vesti proaste, se raceste vremea

Reportaj: Evaziunea de la marginea drumului

Una este realitatea, alta afirma premierul. In satul Marghia, din judetul Arges, de exemplu, pe marginea soselei care duce de la Pitesti spre Slatina, "recolta de toamna" e expusa in ladite, langa masinile vanzatorilor. Sunt struguri albi si negri, mari cat prunele si dulci ca mierea, carnosi si fara samburi, de ti-e mai mare dragul de viticultura romaneasca.

Reteta zilei: Ciorba de peste cu legume

Daca vrei o supa acrisoara de peste, incearca aceasta reteta simpla si gustoasa.

VIDEO! Alimente bune pentru dieta

Daca sunteti la cura de slabire, probabil stiti deja ca alimentatia este esentiala. Si nu, un regim nu inseamna neaparat mancare putina, ci mai degraba mancare aleasa cu grija.

VIDEO! Cum iti detoxifiezi organismul

Traim intr-un mediu poluat. Care, in timp, ne poate imbolnavi. Azi, vedem cum putem sa ne ferim de factorii poluanti. si mai ales, cum sa detoxifiem organismul. Pentru ca, sa stiti, macar din cind in cind, o cura de detoxifiere se impune.

VIDEO! Cum scapam de toxine

Traim intr-un mediu poluat. Care, in timp, ne poate imbolnavi. Am vazut ce ne-au spus medicii in ultimele doua zile, in rubrica de sanatate. Azi, vedem cum putem sa ne ferim de factorii poluanti. Si mai ales, cum sa detoxifiem organismul. Pentru ca, sa stiti, macar din cind in cind, o cura de detoxifiere se impune. Haideti sa urmarim sfaturile doctorilor.

VIDEO! Reteta: Supa de legume in stil cipriot

In traseul cipriot al emisiunii "Arome Mediteraneene" vom invata sa gatim o supa de legume realizata dupa o reteta traditionala.

Reteta: Lup de mare in sos picant

Pestele a mers intotdeauna cu un sos mai picant, iar reteta de astazi alatura lupul de mare unui sos pe baza de rosii. Pofta buna!

Slabeste cu un pranz sarac in calorii!

Chiar daca te afli la serviciu, incearca sa nu sari peste pranz. Mai intai programeaza-l intre orele 12:00 si 14:00.

Masa in familie sta la baza unei diete sanatoase

Unul dintre putinele studii pe termen lung releva ca parintii care isi doresc sa aiba copii sanatosi, ce consuma numai alimente sanatoase, ar trebui sa ia masa impreuna cu acestia cat mai des posibil.

Cum iti mentii pielea sanatoasa prin alimentatie

Nu doar femeile sunt preocupate sa aiba o piele ingrijita, tanara si frumoasa - exista destui barbati care isi doresc ca propriul ten sa fie proaspat si sa nu dea prea devreme semne de batranete. Pentru acestia exista mai multe tipuri de alimente care ii pot ajuta.

Reteta: Paste cu spanac si legume

Pastele reprezinta mereu o alegere inspirata cand vrei sa prepari ceva gustos si rapid. Iar daca sezonul verdeturilor proaspete s-a cam incheiat, cele congelate sunt urmatoarea alegere sanatoasa. Incearca o reteta care combina legumele de toamna, cum ar fi dovleacul, cu spanacul, dar si gustul exotic al rodiei si scortisoarei.

Slabeste treptat si sanatos!

Numit si "sirop din seva", siropul de artar este un aliat al siluetei. Cura cu acest sirop consta in a bea de mai multe ori pe zi o limonada fierbinte, indulcita cu sirop de artar si cu putin ardei iute.

Adriana Lima: "Tin o dieta drastica pentru a ma mentine in forma"

A devenit mamica acum 11 luni, dar Adriana Lima si-a recuperat silueta in timp record. Cu toate acestea, supermodelul munceste din greu ca sa isi mentina silueta, urmand o dieta stricta.

Zacusca creste imunitatea si varza murata previne ridurile

Toamna ofera legume la discretie. Motiv pentru care gospodinele incep sa prepare zacusca si muraturi. Cat de sanatoase sunt acestea?

VIDEO! Grasimea dauneaza grav inimii

O inima sanatoasa se tine cu o dieta pe masura. Medicii spun ca alimentele pe care le punem in farfurie ne pot ajuta sa fim sanatosi, dar ne pot si imbolnavi daca nu tinem cont de niste reguli.

Intareste-ti imunitatea cu bunatatile toamnei!

Cum anotimpul rece s-a instalat deja, intareste-ti imunitatea cu ajutorul fructelor si legumelor de sezon!

VIDEO! Vladut a gatit ravioli cu branza si legume proaspete

Inca o reteta pe baza de paste proaspete, ravioli in cazul de astazi, pe care Vladut a pregatit-o pentru emisiunea "Neatza cu Razvan si Dani".

VIDEO! Micul dejun - cea mai importanta masa a zilei

Micul-dejun este cea mai importanta masa a zilei si, chiar daca mai toti stim asta, de cele mai multe ori sarim cu buna stiinta peste masa de dimineata. Nu ar trebui, iar argumentele nu au legatura doar cu silueta. In realitate, pe langa energie pentru intreaga zi, micul-dejun ne poate ajuta sa prevenim o serie de boli.

Afla ce alimente combat carenta de fier la copii!

Deficienta de fier la copii este deosebit de periculoasa, fiind asociata de multe ori cu slaba dezvoltare a creierului si anemii. De aceea, este important sa introduci in alimentatia celui mic produse bogate in fier.