Articole despre dietă
Medicii trag semnale de alarmă de sărbători pentru cei care folosesc injecții de slăbit. Ce avertizează în privința alcoolului
În ultimul timp, injecțiile care taie pofta de mâncare au devenit tot mai populare. Iată ce avertizează medicii.
Marti, 02.12.2025, 16:58
Ce riști dacă înghiți un os de pește. Înecatul nu e singurul pericol grav
Te-ai întrebat ce riști dacă înghiți un os de pește? Înecatul nu e singurul pericol la care trebuie să ai grijă, potrivit experților.
Vineri, 28.11.2025, 17:11
O provocare din mediul online i-a adus sfârșitul unui influencer. Ce a făcut tânărul
Un influencer din domeniul fitnessului a decedat după ce a acceptat o provocare bizară. Iată ce i-a adus sfârșitul la doar 30 de ani.
Vineri, 28.11.2025, 12:25
Laptele creat în laborator ajunge în curând pe piață. Din ce e făcut, de fapt
Laptele creat în laborator ajunge în curând pe piață, în ciuda controversei pe care a stârnit-o crearea sa
Luni, 24.11.2025, 17:21
Experții testează mâncare spațială creată din urina astronauților. Cum e posibilă producția acestui tip de hrană
Experții testează mâncare spațială creată din urina astronauților și chiar din aer, pentru a crea noi surse de hrană.
Marti, 11.11.2025, 15:11
Paula Seling nu pune gura pe aceste alimente. La ce a renunțat acum 15 ani
Paula Seling este într-o formă de invidiat. Iată ce dietă strictă ține de mai bine de un deceniu.
Joi, 02.10.2025, 13:37
Secretul care a ajutat-o pe Maria Branyas să ajungă la 117 ani. Poți cumpăra ingredientul din orice supermarket
Experții au dezvăluit secretul care a ajutat-o pe Maria Branyas să ajungă la 117 ani, după o analiză genetică amănunțită.
Vineri, 26.09.2025, 15:08
Mesele târzii, un risc pentru sănătate. Ce boală gravă s-ar putea dezvolta în timp
Stilul de viață influențează major sănătatea. Iată ce consecințe poate avea o dietă necorespunzătoare.
Marti, 16.09.2025, 16:09
Cum gătești ceapa corect, potrivit experților. Cei mai mulți oameni o prepară greșit
Experții au dezvăluit cum gătești ceapa corect și de ce ingredient surprinzător ai avea nevoie pentru ca pregătirea să fie mai rapidă și eficientă.
Marti, 16.09.2025, 15:29
Încălzirea globală ar putea crește riscul obezității. Cum ne afectează
Încălzirea globală ar putea crește riscul obezității, avertizează experții, cu efecte semnificative atunci când vine vorba de comportamentul consumatorilor.
Marti, 09.09.2025, 15:02
O nouă Zonă Albastră a fost identificată. Unde se află regiunea în care oamenii trăiesc neașteptat de mult
O nouă Zonă Albastră a fost identificată în Europa, într-o regiune în care oamenii trăiesc vieți neașteptat de lungi.
Vineri, 05.09.2025, 17:25
Ce mănâncă zilnic copiii Prințului William și ai lui Kate Middleton. Dieta pe care prinții și prințesa o au la Palat
Prințul William și Prințesa Catherine continuă să impresioneze publicul. În ciuda angajamentelor regale, cei doi rămân părinți devotați.
Duminica, 31.08.2025, 21:45
Vrei să renunți la carne? De unde să îți iei proteina pentru sănătate optimă. Alternative recomandate de specialiști
Când vine vorba despre o dietă bazată pe alimente de origine vegetală, una dintre cele mai frecvente îngrijorări este legată de aportul proteic. Este perfect posibil să-ți asiguri necesarul de proteine exclusiv din surse vegetale. Cheia este diversificarea.
Duminica, 24.08.2025, 10:01
Ce beneficii are consumul de ananas. Cum ajută în procesul de slăbit
Cu gustul său exotic și parfumat, ananasul este unul dintre cei mai savuroși aliați ai siluetei. Bogat în enzime, vitamine și fibre, acest fruct tropical sprijină pierderea în greutate și este foarte sănătos. Descoperă cât de multe beneficii are ananasul pentru slăbit.
Sambata, 23.08.2025, 10:01
Cum îi spui unui copil că trebuie să țină dietă. Ce e bine să faci și ce nu
Cum abordezi subiectul delicat al greutății copilului fără să-i rănești stima de sine? Descoperă ce să faci și ce să eviți atunci când trebuie să-i spui unui copil că are nevoie de o dietă și cum să transformi schimbările alimentare într-un proces pozitiv și echilibrat pentru întreaga familie.
Vineri, 22.08.2025, 10:01
Nick, schimbare radicală după participarea la Te cunosc de undeva. Cum arată artistul
Nick a făcut o schimbare de look radicală. Iată cum arată acum artistul.
Marti, 19.08.2025, 16:58
Alimente care scad cortizolul. Cum poți trata stresul printr-o dietă eficientă
În perioadele de stres, dieta poate avea un rol important în menținerea unui nivel echilibrat de cortizol în organism. Nutrienți precum vitamina C și magneziul pot reduce concentrația acestui hormon. Citește în continuare despre cele mai bune alimente care scad cortizolul.
Luni, 28.07.2025, 09:05
Ghid de Începători pentru o dietă fără colesterol. Ce trebuie să știi
Dietele sărace în colesterol au câștigat popularitate, fiind promovate ca soluție eficientă pentru sănătatea inimii și prevenția bolilor cardiovasculare. Deși beneficiile lor sunt susținute de numeroase studii, aplicarea acestor principii alimentare necesită echilibru și informare corectă.
Luni, 28.07.2025, 09:05
7 rețete de salate pentru slăbit. Îți țin de foame dacă ești la dietă
Salatele pot fi mai mult decât o garnitură ușoară sau o opțiune de dietă plictisitoare. Atunci când sunt gândite inteligent, cu surse bune de proteine, fibre și grăsimi sănătoase, pot deveni mese principale hrănitoare, echilibrate și chiar reconfortante.
Luni, 21.07.2025, 10:01
Ce să mănânci când ți-e poftă de dulce, dar vrei să slăbești
Simți nevoia de ceva dulce, dar nu vrei să-ți dai dieta peste cap? Nu trebuie să renunți complet la gustările care îți aduc plăcere. Există multe opțiuni sănătoase care satisfac pofta de dulciuri fără să-ți afecteze silueta. Află ce să mănânci când ți-e poftă de dulce.
Duminica, 20.07.2025, 10:01
Pericolul ascuns în brânză. Cei mai mulți consumatori nu știu ce mănâncă aproape zilnic
Experții au dezvăluit pericolul ascuns în brânză, despre care cei mai mulți consumatori nu au auzit, deși îl consumă uneori zilnic.
Vineri, 18.07.2025, 18:18
Alimentele pe care nu le poți consuma dacă suferi de sindromul colonului iritabil. Cu ce este indicat să le înlocuiești
Dacă suferi de sindromul colonului iritabil, o dietă echilibrată, alături de câteva exerciții executate corect, te pot ajuta să controlezi simptomele. În acest caz, se recomandă să consumi produse ușor digerabile și să eviți carbohidrații care nu pot fi digerați sau absorbiți bine. Citește despre alimentele pe care nu le poți consuma dacă suferi de sindromul colonului iritabil.
Luni, 14.07.2025, 10:05
Cele 4 produse care cauzează o treime din morțile globale. Se găsesc în magazine din întreaga lume
Experții au dezvăluit cele 4 produse care cauzează o treime din morțile globale, deși unele se găsesc în magazine din întreaga lume.
Joi, 26.06.2025, 09:00
Mâncarea care ar putea elimina „mirosul de oameni bătrâni”, potrivit experților. Ce recomandă vârstnicilor
Experții au dezvăluit mâncarea care ar putea elimina „mirosul de oameni bătrâni” și care poate fi consumată de cei mai mulți oameni.
Miercuri, 25.06.2025, 09:00
Ingredientul pe care nu trebuie să îl pui vreodată într-un sandwich, potrivit experților. De ce ar fi greșit
Experții au dezvăluit ingredientul pe care nu trebuie să îl pui vreodată într-un sandwich, dacă vrei să ai textura ideală.
Marti, 24.06.2025, 13:33
Cerealele integrale care îți îmbunătățesc sănătatea inimii. Ce beneficii pot oferi
Cerealele integrale au un rol important într-o dietă echilibrată, iar o parte dintre acestea îți pot susține funcțiile organismului. Datorită profilului nutritiv bogat, te pot proteja împotriva bolilor cardiovasculare. Citește despre cerealele integrale care îți îmbunătățesc sănătatea inimii.
Miercuri, 18.06.2025, 09:01
Alimente care încetinesc procesul de îmbătrânire. De ce îți mențin organismul mai tânăr
Odată cu înaintarea în vârstă, inevitabil apar modificări în organism. Deși nu poți opri acest proces natural, îi poți întârzia efectele dacă adopți un stil de viață sănătos, care include o alimentație echilibrată. Citește despre alimente care încetinesc procesul de îmbătrânire.
Miercuri, 18.06.2025, 08:05
Mâncarea pe care oamenii o pregătesc de peste 2 milioane de ani. Românii o fac în fiecare iarnă
Experții au dezvăluit mâncarea pe care oamenii o pregătesc de peste 2 milioane de ani, pe care românii o fac în fiecare iarnă.
Luni, 16.06.2025, 15:43
Semne ale deficienței de fibre alimentare. Cum le poți identifica
Multe persoane nu consumă suficiente fibre, iar acest dezechilibru în alimentație poate avea un impact negativ asupra mai multor aspecte ale sănătății, în special ale sistemului digestiv. Pentru a-l combate, este important să înveți să-i identifici simptomele. Citește despre semne ale deficienței de fibre alimentare.
Luni, 16.06.2025, 09:35
Dieta pentru longevitate susținută de Harvard. Ce să mănânci ca să rămâi sănătos și activ chiar și la 75 de ani
Dacă vrei să te bucuri de o viață lungă și sănătoasă, alimentația potrivită este cheia. Un amplu studiu al cercetătorilor de la Harvard a identificat cea mai bună dietă pentru longevitate. Iată pe ce principii se bazează dieta care ne menține sănătoși până la vârste înaintate.
Sambata, 14.06.2025, 09:05
Pepe a slăbit 10 kg fără dietă. Regulile simple de care a ținut cont
Pepe a dezvăluit cum a reușit să slăbească fără să țină regim alimentar. Ce reguli simple a urmat artistul pentru a-și transforma silueta fără să renunțe la micile plăceri definitiv.
Joi, 12.06.2025, 11:58
7 alimente care nu îngrașă. Ce poți mânca fără griji la dietă
Când vrem să ne menținem greutatea sau să slăbim, este esențial să alegem alimente care să țină de foame fără să ne îngrașe. Pentru a le savura fără grija kilogramelor în plus, acestea ar trebui să aibă puține calorii, dar să fie și sățioase. Iată o listă de alimente care nu îngrașă.
Luni, 09.06.2025, 10:05
Ce să bei ca să slăbești rapid. Se poate bea apă minerală în cura de slăbire? Cât de mult ajută ceaiurile
Pentru a pierde în greutate, este esențial să bei lichide care au conținut caloric redus, care accelerează metabolismul, hidratează eficient și susțin digestia. Află ce să bei ca să slăbești rapid, dar și ce ar trebui să eviți dacă vrei să-ți menții silueta.
Sambata, 07.06.2025, 09:01
Singura țară care produce destulă mâncare să se hrănească singură. Toate celelalte state ar fi vulnerabile, susțin experții
Experții au dezvăluit care e singura țară care produce destulă mâncare să se hrănească singură în cazul unui deficit global.
Miercuri, 04.06.2025, 14:34
Idei de felul doi pentru diabetici. Mâncăruri care nu cresc glicemia
Chiar dacă ai diabet, te poți bucura de preparate savuroase și sănătoase în același timp. Regula de bază este să folosești ingrediente precum legume proaspete, carne slabă, leguminoase și cereale integrale. Descoperă în continuare mai multe rețete de felul doi pentru diabetici.
Luni, 02.06.2025, 08:05
10 semne că mănânci prea mult zahăr. Efectele nocive ale zahărului asupra organismului
Zahărul este prezent în multe dintre alimentele procesate pe care le consumi zilnic, adesea în cantități mai mari decât îți dai seama. De la băuturile carbogazoase și produsele de patiserie, până la sosuri, zahărul adăugat contribuie nu doar la gust, ci și la apariția unor dezechilibre în organism.
Duminica, 01.06.2025, 09:05
Transformarea Serenei Williams este spectaculoasă. Trendul de la Hollywood a surprins-o și pe sportivă
Serena Williams și-a uimit fanii cu noul look. Iată ce transformare spectaculoasă a suferit starul din tenis.
Vineri, 30.05.2025, 15:34
Dieta 90/30/50 explicată chiar de nutriționista care a creat-o: cum funcționează și cât de eficientă este
Dieta 90/30/50 a devenit virală pe TikTok în ultima perioadă și promite rezultate reale fără înfometare sau restricții alimentare drastice care pun sănătatea în pericol. Află cum funcționează această metodă de slăbit chiar de la nutriționista Courtney Kassis, care a conceput planul alimentar.
Marti, 27.05.2025, 09:01
Ce să mănânci la cină ca să nu te îngrași. 5 alimente pe care le poți consuma în siguranță
Să alegem alimentele potrivite la cină este esențial pentru menținerea greutății și pentru a susține un metabolism sănătos. O cină echilibrată, cu ingrediente sățioase, dar sărace în calorii, poate preveni acumularea de kilograme în plus și poate ajuta la reglarea apetitului pe parcursul nopții.
Sambata, 24.05.2025, 20:47
Ce se întâmplă dacă sari peste mese. Cum îți afectează acest obicei organismul
Alimentele oferă nutrienții necesari pentru ca organismul uman să poată funcționa în condiții optime. Atunci când aștepți prea mult timp până la următoarea masă, acest obicei poate avea urmări serioase. Află ce se întâmplă dacă sari peste mese.
Vineri, 23.05.2025, 09:01
Proprietățile sucului de castraveți. Cum îți poate completa dieta
Sucul de castraveți se prepară din soiul de castraveți denumit științific Cucumis sativus. Băutura asigură o sursă concentrată de substanțe nutritive, care pot oferi o serie de beneficii sănătății. Citește despre proprietățile sucului de castraveți.
Vineri, 23.05.2025, 08:35
Alimentele pentru vegetarieni care conțin vitamina B12. Ce este indicat să incluzi în dieta ta
Vitamina B12 menține sănătatea celulelor din sânge, a nervilor și a ADN-ului. Majoritatea produselor de origine animală o conțin, în timp ce multe produse ce au la bază plante tind să nu o aibă în compoziție. Dacă ești vegetarian, poate fi dificil să o incluzi în dietă. Află care sunt alimentele pentru vegetarieni care conțin vitamina B12.
Marti, 20.05.2025, 08:35
Nutrientul cheie pentru arderea grăsimilor și sănătatea intestinală. Ce trebuie să mănânci ca să scapi de durerile de stomac
Într-o lume în care dietele rapide și promisiunile de slăbire spectaculoasă fac valuri, alimentele bogate în fibre rămân o soluție simplă, naturală și extrem de eficientă pentru menținerea echilibrului în organism.
Luni, 19.05.2025, 09:05
Dieta viitorului va fi foarte diferită, susțin experții. Ce am mânca în doar 10 ani
Experții susțin că dieta viitorului va fi foarte diferită față de ce mâncăm azi, o transformare care va fi necesară din cauza încălzirii globale.
Duminica, 18.05.2025, 09:00
Cum trebuie să mânănci brânza corect, de fapt. Experții au dezvăluit greșeala pe care o fac milioane de oameni zilnic
Experții au dezvăluit cum trebuie să mănânci brânza corect și ce greșeală trebuie să eviți, deși milioane de persoane o fac zilnic.
Vineri, 16.05.2025, 17:09
Ce alimente bogate în proteine e indicat să consumi la micul dejun pentru a slăbi rapid. Motive să le adaugi în dieta ta
Consumul de proteine dimineața te poate ajuta să scapi de kilogramele în plus. Acestea oferă nenumărate beneficii pentru sănătate și pot contribui la obținerea unei greutăți corporale optime. Află ce alimente bogate în proteine e indicat să consumi la micul dejun pentru a slăbi rapid.
Vineri, 16.05.2025, 09:05
De ce nu trebuie să păstrezi recipientele negre de mâncare. Experții au dezvăluit motivul la care puțini se gândesc
Experții au dezvăluit de ce nu trebuie să păstrezi recipientele negre în care vine uneori mâncarea gătită pe care ai comandat-o.
Joi, 15.05.2025, 17:32
De ce nu trebuie să ții ceapa în frigider. Experții au dezvăluit motivul surprinzător
Experții au dezvăluit de ce nu trebui să ții ceapa în frigider, un obicei pe care îl au milioane de utilizatori din întreaga lume.
Joi, 15.05.2025, 16:26
Alimente vegetale bogate în acizi grași Omega-3. Pot completa diete vegetariene sau vegane
Acizii grași Omega-3 sunt substanțe nutritive esențiale pentru sănătatea organismului. Atunci când urmezi o dietă vegetariană sau vegană poate fi dificil să-i obții în cantități optime deoarece aceste tipuri de alimentație exclud carnea. Citește despre alimente vegetale bogate în acizi grași Omega-3.
Marti, 13.05.2025, 16:42
Cum convingi un copil să mănânce mai multe legume
Să convingi un copil să mănânce legume nu este atât de simplu. De multe ori, mesele se transformă într-un teatru cu grimase, refuzuri și negocieri. Dacă și tu te-ai trezit vreodată spunând „doar o mușcătură și apoi gata”, atunci ai intrat în clubul mamelor care încearcă să transforme legumele în eroi.
Luni, 12.05.2025, 09:05