Articole despre spanac

Reteta zilei: Cannelloni cu spanac si ricotta

Aceasta reteta italiana poate deveni cina perfecta!

Reteta: Oua coapte cu spanac si rosii

O gustare simpla, delicioasa si usor de pregatit! Pofta buna!

Șapte dintre cele mai sanatoase alimente pe care le poti cumpara

Slabeste, ai grija de imunitate, ai grija de viata ta! Daca ar fi existat o pilula care sa le rezolve pe toate trei, viata ar fi mult mai usoara acum. Insa, in lipsa unui astfel de medicament, este necesar sa facem ceea ce trebuie - o alimentatie sanatoasa si echilibrata.

Reteta: Placinta de ciuperci, spanac si cartofi

O placinta buna pentru orice moment al zilei.

Reteta zilei: Cannelloni cu spanac si ricotta

Bucura-te de savoarea Italiei si acasa, cu o reteta usoara de cannelloni, care pot fi pastrati in congelator pentru o cina rapida.

8 alimente sanatoase care te pot imbolnavi!

Tonul, spanacul sau soia se gasesc in fruntea oricarei diete sanatoase recomandate de nutritionisti. Cu toate acestea consumul zilnic al acestor alimente sanatoase nu numai ca nu iti aduce beneficii, dar chiar te pot imbolnavi. Cauzele pot fi diverse: de la modul in care au fost crescute, impachetate si pana la cat de mult mancam si cat de des.

Reteta zilei: Cannelloni cu tofu si spanac

Plin de proteine, tofu poate inlocui carnea in multe mancaruri, astfel ca este foarte folositor pentru vegetarieni.

Reteta zilei: Croque madame cu salata de spanac

Supersanatos, bogat in fibre, sursa buna de vitamina C, asigura 2/5 din necesarul zilnic.

Reteta zilei: Cannelloni cu spanac si tofu

Plin de proteine, tofu poate inlocui carnea in multe mancaruri, astfel ca este foarte folositor pentru vegetarieni.

Reteta zilei: Risotto cu dovleac

O mancare vegetariana delicioasa, pe placul carnivorilor gurmanzi.

Afla care sunt cele cinci alimente antidiabet!

Usturoi. Spanac. Avocado. Ovaz. Lamaie. Iata cinci alimente considerate extrem de eficiente in tinerea sub control a glicemiei si protejarea inimii.

Copilul tau mananca suficiente verdeturi?

Alimentatia copiilor este adesea prea bogata in zaharuri si grasimi. Aparitia verdeturilor este un bun prilej pentru a le corecta dieta, mai ales ca acestea nu ar trebui sa lipseasca din alimentatie.

Reteta: Tortellini cu ricotta si spanac

Aceasta reteta reprezinta o fuziune perfecta intre aroma subtila a nucilor prajite, prospetimea lamaii si a parmezanului, cat si finetea ricottei.

Reteta zilei: salata de dovlecei cu pui

Reteta zilei de duminica este una care poate fi savurata cu toata familia: salata de dovlecei cu carne de pui, o gustare foarte sanatoasa. Pofta buna!

Reteta zilei: salata de spanac cu creveti si grapefruit

Reteta zilei de miercuri este o salata cu totul exotica, insa creata din ingrediente care se gasesc relativ usor. Este racoroasa, este sanatoasa si este foarte gustoasa gratie combinatiilor inedite dintre spanac, creveti si grapefruit. Cine s-ar fi gandit?

Reteta pentru gratar: somon cu sos de unt si lamaie

Daca vara aceasta vei iesi des la gratar, poti alterna retetele de mici si carne de pui sau porc cu peste proaspat, servit cu legume.

VIDEO! Reteta: Pizza lacto-vegetariana

Bucatarul Iulian pregateste in cadrul emisiunii Euforia Cuisine de pe Euforia tv, o reteta de pizza lacto-vegetariana.

Reteta de post a zilei: salata de avocado cu spanac

Reteta de post a acestei zile de vineri aduce in prim-plan doua din cele mai sanatoase alimente posibile: spanacul si avocado. Ce poate iesi din combinatia unei legume cu un fruct? O salata foarte sanatoasa si gustoasa, gratie si unui dressing special.

Reteta zilei: pui curry cu spanac

Reteta de astazi este una de inspiratie asiatica, pe baza de piept de pui, spanac si lapte de cocos - insa spectrul alimentelor folosite este mult mai larg. Pofta buna!

Reteta zilei: spanac cu sos de smantana

Spanacul este unul din cele mai sanatoase alimente naturale: plin de fier si de alti nutrienti obligatorii pentru organism. Poate fi consumat si crud, in special in salate sau in sandvisuri, insa deobicei este preparat termic.

Reteta zilei: terina de cod cu spanac

Reteta acestei zile este compusa din spanac si cod ca ingrediente de baza, alaturi de bulion, smantana si lamaie. Pofta buna!

Reteta: supa spaniola de naut, spanac si chorizo

Una dintre cele mai gustoase supe din Spania este cea de naut fiert, spanac si chorizo - carnatul de tip salam, traditional. Pofta buna!

Invata sa te hranesti corect in functie de culoarea fructelor si legumelor!

Cel mai simplu truc prin care organismul tau va primi toate vitaminele si mineralele de care are nevoie pentru a fi sanatos este sa mananci zilnic fructe si legume de diferite culori.

Reteta zilei: Frittata de ricotta, rosii si spanac

O reteta foarte sanatosa ce ne asigura 1/5 din necesarul zilnic de vitamina C.

Reteta zilei: tagliatelle cu spanac, mascarpone si parmezan

Spanacul este folosit in prea putine feluri de mancare in bucataria romaneasca si este pacat: da un gust special, este foarte sanatos si ofera si un aspect viu, colorat, oricarui tip de mancare. Iar in combinatie cu pastele, spanacul poate deveni atragator si pentru copii.

Reteta zilei: salata calda de ton cu spanac

Spanacul si tonul - elementele de baza ale retetei zilei de astazi, o salata care foloseste ingrediente reci (spanacul si tonul) alaturi de un dressing cald.

Reteta zilei: Frittata de ricotta

O reteta foarte sanatoasa, cu o sursa buna de vitamina C, care asigura mai bine de o cincime din necesarul zilnic. Pofta buna!

Importanta legumelor verzi

O calatorie in jurul lumii ne-ar releva sute, mii de legume diferite, fiecare cu gusturile, dimensiunile si culorile sale diferite. Fiecare are aroma si textura unice si poate fi folosita la prepararea man­carurilor in numeroase moduri.

Reteta din resturile de la Paste: salata cu oua si sunca

E indicat sa incercam sa nu aruncam toate resturile de la masa de Paste si sa vedem ce ingrediente putem folosi din cele ramase pentru a incropi o masa buna. Pofta buna!

Reteta de post a zilei: supa de spanac si linte

Lintea a devenit in ultimul timp aproape la fel de populara precum soia, in perioadele de post, asa ca o supa pe baza de linte, dar si de spanac, cade la fix pentru aceasta perioada. Pofta buna!

Reteta: Cartofi dulci cu spanac la cuptor

Cartofi deliciosi la cuptor. Pentru o textura cremoasa, se foloseste smantana pentru frisca. Smantana slaba se separa un pic, dar aroma este totusi buna si are un continut mai mic de grasimi.

Reteta de post a zilei: Cartof dulce cu spanac si linte

O mancare calda si consistenta necesita nu de putine ori un timp mai indelungat de preparare. Insa unele sunt gata in mai putin de 30 de minute. Incearca aceasta reteta rapida si hranitoare de cartof dulce cu linte si spanac.

Reteta de post: orez cu spanac si nuci cashew

Orezul este ingredientul ideal atunci cand simtim nevoia de a manca ceva mai consistent, iar in perioada postului este cu siguranta folosit in tot felul de combinatii. Incearca aceasta reteta cu spanac si pasta curry, al caror ingrediente mai neobisnuite sunt stafidele si nucile cashew.

Reteta: Tarta de spanac si gruyère

O tarta usoara, cu spanac si branza, reprezinta o gustare rapida si satioasa. Este aromata si usor de facut.

Reteta de post a zilei: linte in stil indian

Lintea este un aliment care castiga din ce in ce mai multa popularitate in perioadele de post, alaturi de clasica soia.

VIDEO! Sanatate curata: au aparut in piete verdeturile de sezon

Partea buna a sosirii primaverii este faptul ca, in aceasta perioada, sanatatea se vinde la tarabe. La kilogram sau legatura - verdeturile de sezon.

Spaghete cu spanac

Vladutz gateste: "Spaghete cu spanac" spaghete cu spanac spaghete rosii in bulion ceapa verde usturoi spanac parmezan ulei de masline rozmarin Echipa Neatza va ureaza pofta buna!

Reteta zilei de post: dovlecei condimentati si salata de spanac

O reteta simpla si usoara ce poate fi servita atat ca gustare rapida, cat si drept garnitura alaturi de cartofi copti sau alta mancare de post.

VIDEO! Reteta zilei: file de peste alb cu spanac

Nicolai a pregatit la Euforia TV o reteta usoara, excelenta pentru masa de pranz sau cea de seara: file de peste alb alaturi de garnitura de spanac proaspat si alte legume.

Cinci alimente care iti imbunatatesc aspectul fizic

Frumusetea nu se cumpara! In loc sa dai banii pe creme speciale sau tratamente scumpe, ar fi o idee sa te indrepti spre frigider. Tot ceea ce mancam "se vede" pe fata noastra. Vezi care sunt cele mai bune 5 alimente pentru un aspect de invidiat!

VIDEO! Reteta: salata de spanac cu grapefruit

Chef Cezar a pregatit in studioul emisiunii "Euforia Cuisine" de pe canalul Euforia TV o reteta simpla de salata de spanac cu grapefruit.

Top 5 alimente bune pentru o piele sanatoasa

Varsta, poluarea, stresul si oboseala isi pot pune amprenta pe tenul tau. Fie ca vorbim de riduri sau cearcane, efectele stilului nostru de viata se vad inainte de a putea sa le simtim.

VIDEO! Reteta: muschi file de vita sarbesc cu spanac

O reteta sarbeasca foarte gustoasa, dar si foarte consistenta, prezentata in emisiunea "Arome Mediteraneene" de pe canalul Euforia TV: muschi file de vita cu sunca afumata, ciuperci si spanac!

VIDEO! Reteta zilei: peste cu legume la cuptor

Emisiunea "Arome Mediteraneene" de pe canalul Euforia TV a ajuns in Grecia, pentru prezentarea unei retete de peste rosu cu legume.

VIDEO! Reteta: Muschi de vitel cu piure de spanac

Chef Cezar pregateste in cadrul emisiunii Euforia Cuisine de pe Euforia tv o reteta gustoasa si sanatoasa de muschi de vita cu piure de spanac.

VIDEO! Reteta: Tarta cu spanac si parmezan

Laura Calder a pregatit o tarta cu spanac si branza, cu un aluat facut de la zero. O reteta de gustare prezentata in cadrul emisiunii "Sa gatim frantuzeste" de pe canalul Euforia TV.

Somon cu spanac si capere

Preparare: se taie in doua un file mare de somon si se pune cate o ramurica de oregano proaspat pe fiecare. Cele doua bucati se asaza apoi intr-o tava unsa cu ulei de masline care va merge la cuptor, 5 minute la 200 de grade, nu inainte de a se presara...

VIDEO! Reteta zilei: somon cu spanac si capere

Chef Cezar a pregatit la Euforia TV o reteta de somon cu spanac si cu capere, o reteta cu influente mediteraneene care nu include grasimi nesanatoase si care este gata in 10 minute.

VIDEO! Reteta zilei: sepie cu spanac

Stavros, bucatarul restaurantului Zoba Grecul, a prezentat in cadrul emisiunii Euforia Cuisine de la Euforia tv o reteta specifica Greciei: sepia cu spanac.

Muschi de porc cu trufe si spanac