Cu totii avem zile cand ne simtim obositi, sau memoria ne joaca feste, sau ne dor incheieturile, insa, daca acele zile sunt tot mai dese sau mai multe, poate ca de vina e alimentatia ta.
Joi, 07.04.2011, 00:00Alimentatia copilului mic este poate cea mai mare preocupare a proaspetelor mamici, inca de cand el se naste. Copilul este hranit conform indicatiilor precise ale pediatrului sau si orice gram de lapte consumat de sugar in cantitate mai mare sau mai mica decat este in schema de alimentatie devine un capat de tara pentru multe mamici care isi pierd orice urma de relaxare in dorinta ca micutul lor sa se hraneasca corect, deci se creasca.
Joi, 07.04.2011, 00:00Mancarea nu este doar o modalitate de a ne umple stomacul, iar a alege cu grija ceea ce consumam nu este un moft, ci tine de atentia si respectul pe care trebuie sa il oferim corpului nostru pentru ca el sa functioneze optim.
Miercuri, 06.04.2011, 00:00Obezitatea a atins proportiile unei epidemii la nivel mondial. Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) estimeaza intr-un raport recent ca 1,5 miliarde de adulti si 43 de milioane de copii sub 5 ani sunt afectati de obezitate si supraponderabilitate. Expertii OMS sustin ca, in prezent, numarul cazurilor de obezitate s-a dublat fata de 1980.
Miercuri, 06.04.2011, 00:00Un post de o zi, in care sa beti numai apa si sa uitati in totalitate de mancare, face bine la sanatate, sustin cercetatorii de la Intermountain Medical Center Heart Institute.
Marti, 05.04.2011, 00:00Micul dejun nu este doar cea mai importanta masa a zilei, ci si o buna ocazie pentru a te "aproviziona" cu energie. Un breakfast sanatos este esential pentru mentinerea capacitatii de efort la un nivel ridicat. Pe langa toate aceste avantaje oferite, micul dejul este momentul perfect pentru a-ti consolida muschii si rezistenta. Iata cateva alegeri in functie de necesitatile tale!
Marti, 05.04.2011, 00:00Ritmul trepidant al vietii moderne ne-a indepartat de modelele traditionale ale unei alimentatii sanatoase. Mancam pe unde putem si ce putem. Insa la un moment dat trebuie sa punem stop acestor obiceiuri gresite.
Duminica, 03.04.2011, 00:00Alimentatia inflenteaza foarte mult starea noastra de sanatate. Grecii. de exemplu. arata foarte bine si traiesc mai mult. Secretul lor este bucataria mediteraneana.
Vineri, 01.04.2011, 07:57Alimentatia inflenteaza foarte mult starea noastra de sanatate. Grecii, de exemplu, arata foarte bine si traiesc mai mult. Secretul lor este bucataria mediteraneana.
Vineri, 01.04.2011, 00:00Detoxifierea organismului este un proces benefic atat pentru fizic, cat si pentru minte. Ajuta la eliminarea toxinelor, creste imunitatea si regleaza tranzitul intestinal. Iar primavara este anotimpul ideal sa apelam la o astfel de cura de sanatate.
Luni, 28.03.2011, 00:00Dupa sezonul rece, din cauza dietei alcatuite in special din alimente conservate, multi dintre noi avem carente de vitamine si minerale. Asa ca suntem vulnerabili in fata bolilor. Una dintre afectiunile care apare mai des in aceasta perioada este litiaza biliara.
Vineri, 25.03.2011, 00:00Problema tuturor este timpul, asa ca nu prea suntem atenti la ce mancam. Cum ne organizam astfel incat sa avem o alimentatie corecta si sanatoasa, aflam de la Felicia.
Miercuri, 23.03.2011, 07:48Problema tuturor este timpul, iar foarte multe persoane nu sunt atente la ceea ce mananca. Iata cativa pasi pentru o alimentatie sanatoasa!
Miercuri, 23.03.2011, 00:00O alimentatie echilibrata este primul pas spre reusita atunci cand vreti sa slabiti. Ce alimente nu trebuie sa va lipseasca din frigider si din camara, atunci cand vreti sa incepeti o cura, aflati de la Felicia.
Marti, 22.03.2011, 07:59O alimentatie echilibrata este primul pas spre reusita atunci cand vreti sa slabiti.
Marti, 22.03.2011, 00:00Odata cu inaintarea catre varsta adulta, organismul isi schimba anumiti parametri hormonali si astfel apar modificari ale aspectului picioarelor, sanilor sau tenului. O dieta corespunzatoare poate indeparta riscul de imbatranire.
Luni, 21.03.2011, 00:00Ce credeti ca au in comun jeleurile, biscuitii, sosurile dulci cu vopselele pentru par sau cu hrana pentru animalele de casa? La o prima vedere ar trebui ca intre cele trei categorii de produse sa nu existe nicio legatura.
Duminica, 20.03.2011, 00:00La iesirea din iarna ne simtim obositi si lipsiti de energie. In aceasta perioada, pentru revigorarea organismului, nutritionistii ne recomanda sa adoptam o alimentatie speciala.
Duminica, 20.03.2011, 00:00Sistemul imunitar este sistemul de aparare al organismului fata de agentii patogeni. Pentru ca este supus in permanenta influentei factorilor externi trebuie sa-l mentinem intr-o stare cat mai buna. Indiferent daca e iarna sau vara, toamna sau primavara, nu uita ca lupta cu factorii care ne perturba imunitatea trebuie sa fie permanenta. Incepe cu o alimentatie sanatoasa, continua cu sport si cu gandire pozitiva si-ti vei imbunatati rezistenta organismului.
Vineri, 18.03.2011, 00:00Hrana este vitala pentru sanatatea si longevitatea cainelui. Prin urmare, este necesar sa stii care sunt ingredientele pe care trebuie obligatoriu sa le contina, dar si cele care sunt de evitat.
Vineri, 18.03.2011, 00:00Ne petrecem lungi ore din viata in magazinele de cosmetice sau langa rafturile cu produse de ingrijire, cantarind, comparand, citind etichete, incercand sa ne hotaram care produs e cel cu efect magic asupra tenului nostru, care il va face neted, stralucitor, vesnic tanar.
Joi, 17.03.2011, 00:00O piele tanara, fina si lipsita de riduri se intretine cu produse speciale de ingrijire, dar si printr-o alimentatie sanatoasa. Multe persoane nu realizeaza cat de mare este efectul alimentelor consumate asupra modului in care arata pielea lor.
Marti, 15.03.2011, 00:00Un stil de viata sanatos include si o alimentatie atenta. Suntem foarte atenti la etichete, incercam sa eliminam aditivii alimentari si sa cumparam produse care poarta mentiunea light pentru a nu lua in greutate. Dar sunt ele indicate?
Duminica, 13.03.2011, 00:00Nu doar cremele si mastile de fata te ajuta sa ai o piele mai frumoasa, cat mai ales o alimentatie care sa iti ofere vitaminele si nutrientii necesari. Afla care sunt acele alimente care au grija de pielea:
Vineri, 11.03.2011, 00:00Ministrul Agriculturii, Valeriu Tabara, a declarat ca Romania nu se va afla intr-o zona de criza alimentara, iar anul in curs se anunta unul bun din punct de vedere agricol. De cealalta parte, specialistii in agricultura si alimentatie il contrazic pe aacesta afirmand ca, dimpotriva, din lipsa unor politici agricole coerente, anul 2011 va fi mai rau ca 2010.
Vineri, 11.03.2011, 00:00Fie ca preferam branza telemea romaneasca, sau, dimpotriva, suntem iubitori de branzeturi fine frantuzesti, sub o forma sau alta o folosim in alimentatie sau macar ne ajutam de ea la prepararea salatelor, a legumelor gratinate, ori a cunoscutelor macaroane cu branza.
Vineri, 11.03.2011, 00:00Tinerii din ziua de azi se confrunta tot mai des cu infarcturi, cauzate in special de fumat, alimentatie dezechilibrata si sedentarism. Statisticile arata ca 20% din infarcturi au loc la persoane sub 40 de ani.
Miercuri, 09.03.2011, 00:00Odata cu venirea primaverii trebuie sa ne asteptam si alergii, dar mai ales la raceli. Cei mai sensibili si mai afectati sunt copiii.
Marti, 08.03.2011, 00:00Consumul regulat de anumite alimente dimineata ofera energie pentru intreaga zi si ajuta, totodata, la mentinerea sanatatii.
Luni, 28.02.2011, 00:00Dr. Mihaela Bilic nutritionist a venit la Neatza sa vorbeasca despre alimentatia femeilor gravide
Despre romani se spun multe, insa nimeni nu poate sa conteste ca suntem un popor de gurmanzi. Nu ne ridicam de la masa pana nu terminam tot din farfurie.
Duminica, 20.02.2011, 00:00Hrana vie face pasi mici, dar siguri si in Romania. Sa mananci cat mai multa mancare neprelucrata termic este, peste Ocean, mai degraba o moda. La noi, curentul Raw-food, fiindca asa se numeste, este adoptat mai ales pentru sanatate decat pentru centimetrii din talie.
Sambata, 19.02.2011, 00:00Hrana vie face pasi mici dar siguri si in Romania. Sa maainci cat mai multa mancare neprelucrata termic este, peste Ocean, mai degraba o moda. La noi, curentul Raw-food, caci asa se numeste, este adoptat mai ales pentru sanatate decat pentru...
Vineri, 18.02.2011, 19:41Mihaela Bilic doctor nutritionist a venit la Neatza sa vorbeasca despre o alimentatie sanatoasa pentru copii
Studii recente au demonstrat ca intre alimentatie si depresie exista o relatie de tipul cauza-efect. Mancarurile bogate in grasimi saturate au un impact puternic asupra sanatatii mentale, putand cauza indispozitii sau chiar stari depresive de lunga durata. Vezi ce trebuie sa stii despre o alimentatie corecta!
Miercuri, 16.02.2011, 00:00Carnea este cea mai importanta sursa de proteine pentru organism. In general, nu trece zi fara ca romanii sa o serveasca macar la o masa. Dar ce tip de carne este cel mai indicat sa consumam?
Miercuri, 16.02.2011, 00:00Zero grasimi sau zero zahar nu inseamna zero probleme. O spun expertii in sanatate publica de la Harvard. Produsele minune de pe ambalajul carora ne zambeste cifra 0, ne pot aduce cateva kilograme in plus, dar si grave probleme de sanatate.
Miercuri, 16.02.2011, 00:00Frumusetea nu se cumpara! In loc sa dai banii pe creme speciale sau tratamente scumpe, ar fi o idee sa te indrepti spre frigider. Tot ceea ce mancam "se vede" pe fata noastra. Vezi care sunt cele mai bune 5 alimente pentru un aspect de invidiat!
Miercuri, 09.02.2011, 00:00Trebuie sa va adaptati alimentatia in functie de anotimp. Si pentru ca frigul nu va da inca pace, aflati acum cate proteine, grasimi si glucide trebuie sa mancati, dar mai ales cum.
Miercuri, 09.02.2011, 00:00Alimentatia trebuie atent aleasa in functie de varsta, si nu ne referim aici doar la copii sau bebelusi. Ci si la cei ajunsi la varsta a treia. Pentru batraneti linistite, mare atentie la ce puneti in farfurie.
Marti, 08.02.2011, 07:48Alimentatia trebuie atent aleasa in functie de varsta, si nu e vorba aici doar de copii sau bebelusi. Ci si la cei ajunsi la varsta a treia. Pentru o batranete lina si fara probleme, cruciala este alimentatia.
Marti, 08.02.2011, 00:00A manca sanatos inseamna sa alegem alimente de calitate si sa le mancam corect, la momentul potrivit, combinandu-le corespunzator si avand intotdeauna starea necesara: cea de liniste.
Joi, 03.02.2011, 00:00Invitata la emisiunea lui Razvan si Dani, Neatza, Mihaela Bilic, doctor nutritionist, a dat sfaturi barbatilor in legatura cu alimentatia sanatoasa. S-a discutat de la antioxidanti si enzime pana la uleiul de peste. Afla ce recomanda specialistii!
Joi, 03.02.2011, 00:00Niciodata nu vom putea sti cu siguranta care este secretul vietii sau cat vom trai. Unele obiceiuri insa, in mod sigur, ne vor asigura o viata ceva mai lunga. Iata 5 dintre ele:
Miercuri, 02.02.2011, 00:00De un an si jumatate se antreneaza in fiecare zi si a invatat ca frumusetea inseamna sacrificiu, renuntare, dar si vointa. Insa Valentina Pelinel crede ca orice femeie stie cel mai bine ce este potrivit pentru ea
Miercuri, 02.02.2011, 00:00Daca in ultima vreme raciti mai des decat de obicei, nu va mai indopati cu medicamente. Mai degraba mergeti sa vorbiti cu un medic pentru ca s-ar putea sa aveti probleme cu imunitatatea.
Marti, 01.02.2011, 00:00Vrem sa ne mentinem in forma si cel mai la indemana ne este mersul la sala. Dar nu de putine ori renuntam la abonament pentru ca nu obtinem rezultatele dorite. Specialistii ne spun ca tot ce trebuie sa facem este sa avem grija ce mancam inainte de a ne incepe antrenamentele.
Marti, 01.02.2011, 00:00Diversificarea alimentatiei e o chestiune care necesita grija si multa inteligenta. Din partea parintilor!
Marti, 01.02.2011, 00:00Multitudinea de sfaturi si studii aflate la dispozitie pe internet au nascut o serie de idei preconcepute in ceea ce priveste mancarea sanatoasa si alimentatia. Iata cele mai comune 10 dintre acestea.
Luni, 31.01.2011, 00:00Ca proaspata mamica, va ganditi probabil la kilogramele in plus care au ramas dupa nastere. Este insa un lucru bun daca in timpul sarcinii v-ati ingrasat cu 12 sau chiar cu 15 kilograme.
Luni, 31.01.2011, 00:00