Alaptarea. Un moment atat de frumos pentru bebelusi, dar si pentru mamici. Un moment magic in care cei doi se simt ca-n Rai. Mamica isi revarsa toata dragostea de care e capabila asupra bebelusului ei, iar acesta primeste prin laptele matern toate elementele de care are nevoie pentru a creste si a se dezvolta armonios. E drept, la un moment dat, alaptatul trebuie intrerupt. Si intrebarea care macina mintea mamicilor este „Cum stim cand e timpul propice sa nu mai alaptez?”.
Joi, 13.10.2011, 00:00Pentru a se asigura ca cei mici au parte de o alimentatie sanatoasa, cei mai multi parinti isi obliga copiii sa manance legume.
Miercuri, 12.10.2011, 00:00Exercitiile fizice nu sunt de-ajuns pentru a pierde in greutate. Dieta este , de asemenea, foarte importanta. Este necesar sa combini cu atentie efortul fizic si alimentele! Afla ce trebuie sa mananci cand mergi la sala!
Marti, 11.10.2011, 00:00Unele tipuri de grasimi care se gasesc in uleiurile vegetale sunt inofensive, ba chiar benefice pentru sanatate. Acestea iti ofera energie si reduc riscul aparitiei cancerului sau a bolilor cardiovasculare.
Duminica, 09.10.2011, 00:00Pentru ca dorim sa avem o alimentatie sanatoasa, ne-am obisnuit sa evitam, adesea, produsele de patiserie sau de fast-food. Daca suntem pe fuga, mai degraba am manca o briosa, decat un burger. Se crede ca briosa este o gustare sanatoasa. Afla ca acest produs poate fi mai periculos decat un burger!
Sambata, 08.10.2011, 00:00Dulciurile au fost intotdeauna o problema in alimentatia copiilor. Multi considera ca acestea cauzeaza probleme de sanatate celor mici. Obezitatea si cariile sunt printre cele mai cunoscute. Insa, conform unor studii recente, consumul de dulciuri si obezitatea nu au nicio legatura!
Vineri, 07.10.2011, 00:00Deseori, in diete, femeile se preocupa doar de continutul de calorii. Totusi, caloriile nu sunt singurul lucru care ar trebui sa ne preocupe, ci si continutul produselor pe care le consumam. Afla ca exista alimentele care contin grasimi "ascunse"!
Miercuri, 28.09.2011, 00:00Daca vrei sa iti alinti cainele, ii poti pregati o gustare delicioasa. Afla cum poti prepara biscuti pentru micul tau prieten!
Marti, 27.09.2011, 00:00Deoarece nucile sunt atat de bogate in grasimi, au fost izolate in varful piramidei alimentelor, alaturi de alte alimente proscrise din cauza continutului de lipide.
Marti, 27.09.2011, 00:00In studii recente, efectuate de organizatiile mondiale de sanatate, s-a demonstrat ca prevalenta cariilor dentare este in continua crestere. Acest fapt se datoreaza in mare masura, cresterii consumului de zahar si expunerii inadecvate la fluor (prin medicamente, suplimente alimentare, ingerarea pastelor de dinti, cu un continut ridicat de fluor etc.).
Marti, 27.09.2011, 00:00Sarah Michelle Gellar si partenerul ei, Freddy Prinze Jr. au facut un pact conform caruia, impreuna, ii vor asigura un stil de viata sanatos fiicei lor, Charlotte, in varsta de 2 ani.
Duminica, 25.09.2011, 00:00Se stie ca broccoli, afinele sau fructele sunt pline de vitamine si minerale. Dar cum ramane cu celelalte alimente? Un studiu a aratat ca oul, candva atat de blamat, este de fapt un super-aliment, plin de antioxidanti vitali si de nutrienti. Va prezentam o lista cu alte produse suprinzator de sanatoase!
Vineri, 23.09.2011, 00:00Inainte de a-ti schimba dieta intr-un mod drastic, e bine sa te familiarizezi cu argumentele pro, dar si cu cele contra.
Joi, 22.09.2011, 00:00Proteina este un nutrient esential, dar cei mai multi oameni absorb din dietele lor cu 40-60% mai mult decat este necesar. Supradozajul poate contribui la aparitia a numeroase probleme de sanatate, printre care guta, boli la rinichi, osteoporoza si unele tipuri de cancer.
Joi, 22.09.2011, 00:00Cu totii avem o viata aglomerata si ne aflam intr-o graba continua. Pentru a tine pasul, trebuie sa nu ne epuizam. Asta inseamna sa avem grija de corpul si mintea noastre.
Sambata, 17.09.2011, 00:00In timp ce sotul ei se lupta cu datoria publica si deficitul bugetar, Michelle Obama isi continua campania de promovare a alimentatiei sanatoase.
Vineri, 16.09.2011, 00:00Toti stim ca pentru a avea o inima sanatoasa trebuie sa avem grija la alimentatie si sa facem cel putin jumatate de ora de exercitii fizice pe zi. Recent, au fost descoperite si alte lucruri extrem de simple care fac bine inimii.
Duminica, 11.09.2011, 00:00Cu atatea informatii despre nutritie care se bat cap in cap, alegerile legate de mancare au devenit o adevarata provocare. Cuvantul "sanatos" are semnificatii diferite, in functie de persoana. Pentru unii inseamna o gramada de legume, pentru altii cereale si fructe uscate.
Duminica, 11.09.2011, 00:00Ieri v-am introdus in premiera pentru Romania in tainele dietei revolutionare Dukan. Azi va aratam principiile de baza ale programului de slabit inventat de dr. Pierre Dukan, prezentate in Daily Mail.
Joi, 08.09.2011, 00:00Bacon, omleta, biscuiti cu aroma de branza, dublu cheeseburger, portie mare de cartofi, cola, chipsuri de cartofi, nachos cu sos de branza, pizza cu dublu topping de mozzarella, o cutie de suc de portocale, o portie mare de inghetata de ciocolata , gogosi cu gem. Pare sa fie o lista cu mancaruri preferate a oricarui copil care "se respecta".
Joi, 08.09.2011, 00:00Fast-foodul este din ce in ce mai infierat. Tot mai multe studii scot la iveala efectele daunatoare pe care acest gen de alimentatie il are asupra sanatatii.
Joi, 08.09.2011, 00:00In ultimul timp, dieta Dukan, un plan revolutionar de slabit, face furori in Franta. Dr. Pierre Dukan promite o pierdere rapida, eficienta, in greutate, urmata de un plan de alimentatie, care te va asigura ca ramai slaba, in timp ce iti va permite, in mod incredibil, sa te bucuri de cantitati nelimitate de delicatese. Astazi va prezentam ultima etapa.
Marti, 06.09.2011, 00:00Descoperirea a fost facuta de cercetatorii de la Universitatea din Oxford.
Duminica, 04.09.2011, 00:00Cele mai in voga diete ale momentului au la baza principii si studii moderne de alimentatie, dar nu toata lumea e multumita de rezultatele obtinute. De curand, a aparut dieta Paleo, un regim alimetar care iti impune sa te intorci in timp si sa te hranesti la fel ca stramosii nostri.
Vineri, 02.09.2011, 00:00Cel putin din punct de vedere calendaristic, vara a luat sfarsit. Daca tinem sa avem o alimentatie cat mai sanatoasa, odata cu trecerea in noul anotimp trebuie sa facem cateva modificari si in privinta dietei. Mai ales ca toamna, tentatia de a ascunde kilogramele in plus sub haine mai groase este mare.
Joi, 01.09.2011, 00:00Se spune ca atunci cand devenim parinti, facem o multime de sacrificii. Una dintre cele mai comune dintre ele, in afara de pierderea libertatii este aceea ca se pierde silueta de dinaintea sarcinii.
Joi, 01.09.2011, 00:00Alimentatia copiilor este adesea prea bogata in zaharuri si grasimi. Aparitia verdeturilor este un bun prilej pentru a le corecta dieta, mai ales ca acestea nu ar trebui sa lipseasca din alimentatie.
Miercuri, 31.08.2011, 00:00Temerile femeilor insarcinate privind sanatatea lor si a fatului pot fi in cea mai mare parte inlaturate daca se respecta cateva reguli simple.
Miercuri, 31.08.2011, 00:00Nimeni nu-i perfect, iar toti parintii mai fac si erori. Mai ales cand vine vorba despre alimentatia copiilor. Nu e cazul sa ne panicam, insa nici sa repetam aceste greseli la nesfarsit nu e de acceptat. Iata care sunt cele mai frecvente patru erori ale parintilor cand isi hranesc copiii, potrivit site-ului epicurious.com.
Miercuri, 31.08.2011, 00:00Cand sunt mici, cainii au un comportament posesiv in ceea ce priveste oasele, pe care nu doresc sa le imparta cu nimeni. De multe ori le ascund, iar in momentul in care incerci sa i le ei inapoi maraie sau chiar musca. Iata ce trebuie sa faci pentru a nu avea acest comportament si la maturitate!
Marti, 30.08.2011, 00:00Suntem avertizati tot timpul ca excesul de sare dauneaza grav sanatatii. Si daca noua, ca adulti, ne face rau, evident efectul negativ asupra copiilor este cu atat mai mare.
Marti, 30.08.2011, 00:00Aparitia cearcanelor poate fi favorizata si de stres sau o alimentatie deficitara. O metoda de tratament cu rezultate imediate este injectarea acidului hialuronic. Cum functioneaza aflam acum, din rubrica de sanatate.
Marti, 30.08.2011, 00:00Organizatia Natiunilor Unite pentru Alimentatie si Agricultura (FAO) a recomandat luni "o monitorizare si o vigilenta sporita" in fata virusului gripei aviare "intr-un moment in care o tulpina mutant a acestui virus se propaga in Asia si dincolo de aceasta".
Luni, 29.08.2011, 00:00Dezechilibrul alimentar si cresterea sperantei de viata explica reaparitia unei forme de reumatism: guta. Aceasta boala, revenita in forta tocmai cand se credea ca a disparut, este mai frecventa in tarile dezvoltate.
Joi, 18.08.2011, 00:00Pe masura ce imbatranim, regulile alimentare ar trebui sa se schimbe, sa devina mai lejere. Anumite vitamine devin mai importante. De la ce varsta ar trebui sa incepem aceste modificari? Aceste recomandari se adreseaza unor etape diferite din viata, dar e cel mai bine sa incepem sa le luam in considerare dupa varsta de 30 de ani. Iata ce si cat sa mananci dupa varsta de 30 de ani.
Joi, 18.08.2011, 00:00Cel mai simplu mod de a-l invata pe copil o lectie buna este sa o faci atunci cand nu se asteapta si nu realizeaza care este scopul „jocului" in care il prinzi. Unele experiente, cum ar fi mersul la piata, pot reprezenta o modalitate eficienta de a deprinde cateva lucruri utile pe termen lung.
Luni, 15.08.2011, 00:00Frumusetea tine de ingrijire, iar o piele hidratata iti confera stralucire si te poate face sa arati mai tanara si mai atractiva. O alimentatie echilibrata, dar si un ajutor din exterior te pot ajuta sa obtii rezultatele dorite.
Vineri, 12.08.2011, 00:00Copiii foarte mici au tot felul de probleme la care parintii trebuie sa fie foarte atenti. De exemplu nu e de gluma daca bebelusul se constipa foarte des.Exista si o gramada de solutii babesti ca sa spunem asa pentru rezolvarea problemei, care nu sunt...
Joi, 11.08.2011, 12:12Copiii foarte mici au tot felul de probleme la care parintii trebuie sa fie foarte atenti. De exemplu, nu e de glumit daca bebelusul se constipa foarte des. Exista si o gramada de solutii babesti pentru rezolvarea problemei, dar care nu sunt intotdeauna recomandate.
Joi, 11.08.2011, 00:00Adolescentii care prezinta manifestari bulimanorexice au nevoie de consiliere psihoterapeutica. Prin aceasta terapie se urmareste depistarea cauzelor care au generat tulburarile de comportament alimentar. Numai astfel se pot stabili solutii eficiente.
Miercuri, 10.08.2011, 00:00Companiile au la dispozitie trei ani pentru a se conforma noilor reguli de etichetare a produselor.
Vineri, 05.08.2011, 00:00Un cuplu de americani din Florida cheltuieste 60.000 de dolari anual pentru a hrani cateva sute de pisici vagaboande.
Vineri, 05.08.2011, 00:00O alimentatie echilibrata este elementalcheie al unui stil de viata sanatos. Saritul peste o masa importanta a zilei ca micul dejun sau consumul frecvent de mancare fast food sau junk food sunt doar cateva dintre obiceiurile nesanatoase pe care multi dintre noi le avem. Citeste maideparte pentru a afla alte astfel de obisnuinte daunatoare de care trebuie sa scapi urgent.
Joi, 04.08.2011, 00:00De astazi am intrat in post, cel al Adormirii Maicii Domnului. Timp de doua saptamani, crestinii ortodocsi isi curata trupul si sufletul si nu mananca deloc carne. Astfel ca legumele si fructele se vand mai bine in aceasta perioada, spre multumirea comerciantilor.
Luni, 01.08.2011, 00:00"Mananca tot, sa te faci mare!". Toti am auzit candva, aceste cuvinte, de la bunici. Culmea e ca si in vremurile de glorie ale fast-foodului, cand mai bine de jumatate dintre copiii din Romania sunt supraponderali, parintii repeta greselile. Unii nu le pot refuza mofturile copiilor, altii cred chiar ca "dulciurile ii fac mai destepti".
Luni, 01.08.2011, 00:00Iti oferim o mana de ajutor si cateva reguli pentru alimentatia copiilor intre doi si sase ani, pe care si tu le poti respecta, atat pentru propria ta sanatate, cat si pentru a da un model concret copilului tau, caci copilul mai degraba va imita ce vede decat va asculta ce i se spune. Daca ar fi dupa ei, copiii ar manca aceleasi mancaruri preferate in fiecare zi. Au perioade cand vor numai paste, perioade cand sunt obsedati de sanvisurile calde, perioade de snitel, si asa mai departe. Insa, ca sa se dezvolte armonios, ei au nevoie sa manance alimente din toate categoriile. Copiii trebuie sa manance aceleasi lucruri sanatoase ca si adultii, diferenta fiind data de marimea portiilor.
Sambata, 30.07.2011, 00:00Sunt multe lucruri care se stiu, dar si multe care raman de dovedit despre legatura dintre alimentatie si cancerul de prostata. Desi exista numeroase studii care sustin urmatoarele sfaturi, nici unul din alimentele de mai jos nu va preveni cu siguranta boala. Totusi va vor ajuta sa reduceti riscul de cancer la prostata si, totodata, sa va imbunatatiti sanatatea.
Vineri, 29.07.2011, 00:00Ieri v-am prezentat primele 5 greseli pe care parintii le fac atunci cand isi hranesc copiii, iar aceste slabiciuni duc la probleme de sanatate, de nutritie defectuoasa si mai ales la obezitate la copii. In continuare, cititi urmatoarele 5 greseli de care parintii le pot face si care duc la probleme de greutate pentru copiii lor.
Vineri, 29.07.2011, 00:00Studiile au demonstrat ca timpul pe care parintele il aloca pentru a discuta cu copilul problemele legate de alimentatie are efecte asupra greutatii acestuia.
Joi, 28.07.2011, 00:00Zeci de milioane de copii sunt, conform studiilor recente, supraponderali sau au o alimentatie nesanatoasa la varsta la care de alimentatie se ocupa exclusiv parintii lor. Pe acestia ii asteapta la varsta maturitatii diverse boli cronice. Dar, hai sa admitem: este destul de dificil sa iti determini copilul sa manance portia de legume si fructe cand el urla de-a dreptul dupa inghetata si cartofi prajiti.
Joi, 28.07.2011, 00:00